Proč bolí dolní část zad, když leží na břiše?

Bolest žaludku při ležení na zádech nebo břiše, zejména v noci, je příznakem, který může být specifický pro určité stavy, ale obvykle budou patrné další klinické příznaky.

Může být také spojena s řadou příčin, které také způsobují bolest, bez ohledu na denní dobu..

Každý, kdo má podobné bolesti, se ptá: proč žaludek bolí, když lžu?

První věcí, kterou je třeba zvážit při hodnocení bolesti žaludku při ležení na zádech nebo žaludku, je, zda jste nedávno jedli jídlo.

Skutečností je, že jídlo může být pravděpodobnějším přitěžujícím faktorem stavu, který se projevuje bolestí břicha v kteroukoli denní dobu..

Odborníci důrazně doporučují nepraktikovat samoléčení, pokud se bolest žaludku vyskytuje v jakékoli poloze těla (ležící na břiše, zádech atd.).

Příčiny a povaha bolesti zad

Příčiny bolesti zad v poloze na břiše jsou různé a mohou naznačovat onemocnění páteře, vnitřních orgánů, neuralgie.

Příčiny bolesti jsou rozděleny na primární a sekundární. Primárními charakteristikami jsou dystrofická a funkční porucha páteře, vrozené patologie tvaru obratlů. Sekundární příčiny jsou způsobeny mechanickým poškozením, nesprávnou funkcí vnitřních orgánů, infekcemi a viry, novotvary.

Časté faktory bolesti zad:

ChorobaPříznakyPovaha bolesti
osteochondrózadystrofické poruchy v chrupavce míchybolesti zad ostré. Bederní bolest vyzařuje na nohy, když leží
spondyloartrózanemoc je chronická. Vyskytuje se v důsledku zánětlivých onemocnění kloubů, odrůd artritidybolest je bolestivá. V poloze na zádech se bolest šíří do glutealní oblasti. Ráno je tuhost v dolní části zad
skoliózazakřivení páteře postranní povahy se objevuje ve školním věkuv důsledku deformace dochází ke svalovému napětí, které vede k bolestivým křečím
osteoporózařídnutí kostí. Nejčastěji patologie související s věkem způsobená nedostatkem vápníkutupá bolest, bolest. Je to trvalé. Má široký rozsah distribuce: od žeber až po dolní končetiny
ankylozující spondylitidazánět, který má za následek fúzi chrupavky páteřesilná ranní bolest, přerušovaná
odráží bolestvyskytuje se s chorobami močového ústrojí, slinivky břišní, gastrointestinálními chorobamiJe to tupá bolest. Při onemocnění genitourinárního systému se bolest z dolní části zad šíří do dolních končetin
neuralgiesevření nervových kořenů bederní páteřeakutní záchvaty bolesti, mohou být pálivé a bolestivé

Proč je vyžadována zkouška gynekologa??

U všech bolestí v dolním břiše u žen musí odborníci vyloučit změny v genitáliích. Proto jsou ženy předány ke konzultaci a lékař se dívá do nemocnice na místě..


Vaginální vyšetření se provádí dvěma rukama, takže vnitřní reprodukční struktury jsou sevřeny mezi prsty, je stanovena jejich velikost, hustota a porovnány levý a pravý vaječník

Při zánětu přívěsků je palpace na jedné straně ostře bolestivá, jeden z orgánů je zvětšený, tkáň je pastovitá. Endometritida je indikována zvětšenou a změkčenou děloží, bolestí při hmatu. Když praskne vejcovod s vnitřním krvácením, objeví se vyboulení zadního fornixu vagíny..

Vyhodnocení stavu dívek a mladých žen s bolestí v podbřišku je důležité pro vyřešení problému přípravy na početí, toku?

Jiné příčiny bolesti

Kromě toho existuje mnoho dalších příčin nepohodlí a bolesti v dolní části zad při ležení:

  • infekční a virová onemocnění, zánětlivé procesy v kloubech s revmatoidní artritidou;
  • mechanické poškození páteře, napínání svalů a vazů při výkonovém zatížení ve sportu;
  • degenerativní poruchy pohybového ústrojí související s věkem, zlomeniny kyčle, tvorba páteřních kýly.
  • kancelářská sedavá práce, delší postavení, tvrdá fyzická práce vytvářejí svalové svorky a zvýšený tlak v bederní oblasti.

Více o bolesti zad se dozvíte v následujících článcích:

  • Jaká může být povaha bolesti opasku v dolní části zad, zjistíte na stránce
  • Zde je popsáno, co přispívá k bolesti zad v levé a zadní části
  • Zjistěte, co dělat, pokud máte záda zad a akutní bolest dolní části zad pomocí následujícího odkazu
  • Zjistěte zde o příčinách bederní bolesti při ohýbání sem
  • Proč se v nohou objevuje matná bolest a táhne se v dolní části zad?
  • Přečtěte si více o tom, jak se zbavit bolesti zad při chůzi, je popsána v článku

Jak zmírnit bolest?

Chcete-li zmírnit nebo úplně zmírnit bolest, musíte znát příčinu bolesti. Abyste zjistili příčinu bolesti, musíte provést přesnou diagnózu, a to bude vyžadovat pomoc specialisty. Lékař předepíše testy a diagnostická vyšetření a poté dá doporučení nebo předepíše léčbu. Co dělat, pokud diagnóza ještě není známa, ale bolest je přítomna?

Existuje řada doporučení, která je třeba pečlivě dodržovat: můžete aplikovat na bolavé místo nachlazení nebo naopak teplé, ale hlavní věcí není přehřátí bolavé skvrny. V některých případech lehká fyzická aktivita pomáhá například při chůzi, lehkém roztahování, ale nemůžete dělat houpačky nohou a houpat tiskem. Nedoporučuje se provádět žádné kroky bez přesné důvěry v jejich správnost. Nejlepší řešení by bylo navštívit lékaře..

Odstraňte bolesti zad

Výskyt bolesti v bederní páteři je signálem poruchy funkce těla. Je nutné stanovit přesnou příčinu choroby, která vyvolává bolest, po které je léčba předepsána.

Vizuální kontrola nestačí k přesné diagnostice problému. Musí se provést rentgenová, počítačová tomografie nebo magnetická rezonance. Takové vyšetření pomůže stanovit správnou diagnózu a zvolit vhodnou léčbu..

Nejprve se doporučuje odstranit bolest, zastavit zánětlivý proces a zmírnit otoky. K tomu se používají léky ve formě tablet a mastí - NSAID, svalové relaxancia, steroidní léky. V případě silné bolesti akutní povahy se používají anestetické injekce.

Pokud je léčba kontraindikována, používá se k úlevě od bolesti a uvolnění svalů fyzikální terapie, masáže a ruční terapie. Metoda akupunktury je účinná.

Tradiční metody bolesti v bederní páteři

Přírodní složky obkladů mají analgetický a protizánětlivý účinek, pomáhají zmírňovat ranní ztuhlost, zlepšují fungování vnitřních orgánů a normalizují metabolismus solí v těle. Používá se jako samostatná léčba nebo v kombinaci s konzervativními metodami.

Kompresní recepty:

    strouhaný křen s přídavkem zakysané smetany se aplikuje na místo bolesti, přikrývá se plátnem plátna a zabalí se do vlněné látky. Komprese uvolňuje svalové napětí způsobené bolestí;


léčivý účinek používání listů lopuchu byl prokázán. Sušené listy se nalijí vroucí vodou a aplikují se do bederní oblasti. Potah je zahříván teplým hadříkem a neuchovává se déle než jednu hodinu;

  • je účinný studený obklad ze směsi česneku a citronu. Nasekaný česnek se smíchá s citronovou šťávou, nanese se na bavlněnou tkaninu a aplikuje se na místo bolesti po dobu 20 minut. Pomáhá při chronické bolesti;
  • navlhčit gázu v tinktuře z kaštanů, nechat přes noc ve formě obkladu;
  • zahřívací komprimát vyrobený z mořské soli zředěný v horké vodě v poměru 1 až 10. Po navlhčení bavlněného hadříku nebo gázy naneste na místo promítání bolesti krytinu teplým hadříkem;
  • po dobu dvou týdnů trvejte na tom, že 40 gramů nasekaných stonků zlaté kníry v 500 ml bischofitu. Napněte a aplikujte obklady v noci.
  • Fyzioterapie

    Věděli jste, že...

    Použití fyzioterapie, která zahrnuje elektroterapeutická a fyzioterapeutická cvičení, je důležité pro odstranění problémů v bederní oblasti..

    Nejúčinnější metodou elektroléčby je elektroforéza léčiv. Magnetoterapie se používá ke snížení otoku a bolesti. Fonoforéza zmírňuje zánět, provádí mikromasáž na buněčné úrovni.

    Použití Darsonvalu je oblíbené, ozonizované proudy obnovují krevní oběh a uvolňují svalové napětí. Darsonval je vhodný pro domácí použití.

    Fyzioterapie je povinná a je předepisována během období snižování ztuhlosti bederní páteře a bolesti. Třídy pomáhají normalizovat motorické funkce, posilovat a elastikovat svaly, pružnost páteře.

    Speciálně vyvinuté komplexy pohybové terapie se provádějí na doporučení fyzioterapeuta. Doma, když děláte tělesnou výchovu, musíte být opatrní, bez stresu, náhlých pohybů a ohybů.

    Použití fyzioterapie pomáhá zmírnit napětí ve svalech bederní oblasti a odstranit bolest. Pohyblivost páteře se vrací.

    Video: „Efektivní cvičení pro bolesti zad

    Masáž

    Terapeutická masáž je zaměřena na napínání blokovaných svalů a obnovení krevního oběhu, provádí se opatrně jemnými hladkými pohyby. Masáž provádí kvalifikovaný odborník. Kromě toho je účinné použití kamenné terapie, shiatsu a akupresury. Existují situace, kdy je třeba masáž provádět doma.

    Můžete si pomoci sami masážemi:

    • jemné hladké pohyby směrem k ocasní kosti po dobu 3 minut;
    • po dobu dalších 3 minut tahem z páteře do stran;
    • hladící pohyby bederní oblasti s použitím olejů, které mají relaxační účinek.


    Používají se směsi levandule, tymiánu a šalvěje. Olej z rozmarýnu nebo muškátového oříšku stimuluje krevní oběh. Olej z eukalyptu, gáfru, borovice a pryskyřice má oteplovací účinek.

    Používají se také vakuové kelímky, které zlepšují průtok krve v bederní oblasti. Je vhodné používat doma masážní váleček, aplikátor Lyapko nebo Kuznetsov. Aplikátor nahradí váček naplněný borovicovými nebo smrkovými kužely a bude mít stejný účinek. Běžná plastová láhev naplněná teplou vodou může zahřát bederní oblast a uvolnit svaly.

    Uvolnění svalů a zmírnění bolesti koupáním s eukalyptem, jalovcem nebo mořskou solí.

    Pro bolesti zad v poloze na zádech je vhodné spát na tvrdé posteli s válečkem pod nohama. Tím se odstraní ztuhlost zadních svalů a zmírní bolest..

    Pro lumbosakrální oblast se doporučuje nosit speciální korzet, díky kterému je v krátké době zcela odstraněna bolest v dolní části zad.

    Prevence

    V případě bolesti dolní části zad v poloze na zádech je nutné se vyvarovat náhlých pohybů a ohybů, fyzické námahy, zvedání závaží, dlouhodobému pobytu v nepohodlné poloze. Místo na spaní by mělo být těžké. Zadní část, páteř a dolní část zad se uvolní a dobře si odpočinete na ortopedické matraci.

    Je třeba chodit více, během dne si udělat přestávku, abyste udělali jemná fyzická cvičení.

    Tanec, jóga a plavání zmírní problémy nejen bederní páteře, ale také uzdraví celé tělo. Soulad s kulturou potravin, opatření při konzumaci alkoholu, přestat kouřit, zbavit se nadváhy pomůže vyhnout se mnoha chorobám.

    Co dělat s akutní bolestí

    Naléhavá lékařská péče je indikována v těchto případech:

    • když to trvá déle než hodinu v řadě, aniž by se snížila intenzita;
    • když se zvyšuje s malou fyzickou námahou, dokonce i s jednoduchými pohyby;
    • při dlouhodobé zácpě nebo průjmu;
    • při zhoršení celkového stavu, zvýšení tělesné teploty.

    Před příjezdem lékaře je zakázáno samoléčení, je vhodné neužívat vůbec žádné léky, zejména léky proti bolesti. V případě akutního záchvatu bolesti se doporučuje zaujmout pohodlnou polohu, ležet nebo sedět, přičemž nepohodlí a nepohodlí jsou minimální.

    Častou chybou mnoha pacientů s bolestmi v břiše a dolní části zad je použití obkladu, ve skutečnosti se mohou patogenní mikroorganismy při vysokých teplotách stát agresivnějšími, pokud existují hnisavé procesy, zesílí se.


    Hlavním úkolem před příjezdem lékaře je zaujmout jakoukoli pohodlnou polohu, ve které je bolest minimalizována

    Nejlepší lidové léky

    1. Komprimujte nastrouhaným křenem nebo ředkvičkami. Přidejte trochu zakysané smetany do strouhaného strouhaného křenu (ředkvičky). Naneste směs na bederní oblast a přikryjte hadříkem. Kravatu obvazujte teplým šátkem.
    1. Hořčice komprimovat. V teplé vodě zřeďte 1 polévková lžíce. l. hořčice do konzistence zakysané smetany. Naneste na spodní část zad a izolovejte. Udržujte komprese až 5 minut.
    1. Tření medem. Masírujte bedra medem, abyste se cítili příjemně. Zabalte si záda vlněnou šálkou a jděte spát.

    Dobrý následný článek:

    Jiné příznaky

    Je možné předpokládat nemoc nebo přidávání komplikací tím, že zjistíme povahu, umístění, podmínky, které vyvolávají bolest. Například:


    Kouření na lačný žaludek může ráno vyvolat příznak..

    Když spím na břiše, bolí mě dolní část zad: důvody, jak zmírnit bolest

    Nemoci a patologie, které způsobují bolest dolní části zad při ležení na břiše

    image Credit naukrinama.com

    • Osteocondritis páteře

    Degenerativní-dystrofická abnormalita ovlivňující chrupavky a meziobratlové ploténky. Osteochondróza vede k narušení metabolismu a krevního oběhu v páteři, ke ztrátě síly a pružnosti meziobratlových plotének.

    Lumbosakrální osteochondróza je charakterizována přítomností bolavé, tupé, dlouhodobé bolesti s jasnou lokalizací v dolní části zad.

    Degenerace páteře, která vede ke vzniku kostnatých útvarů podél okrajů obratlovců.

    Bolest v zádech s touto nemocí má mírný bolavý vzhled.

    Další název pro tuto patologii je artróza páteře. Vyznačuje se dystrofickým degenerativním procesem, během něhož se tkáň chrupavky kloubů mění a ničí..

    Syndrom bolesti závisí na oblasti léze páteře.

    Páteřní anomálie, ve které se jeden z obratlů posune dopředu nebo dozadu. Nemoc vede k deformaci páteře, rozvoji sekundární spinální stenózy, stlačení kořenů nervů.

    Toto onemocnění je charakterizováno střední až těžkou bolestí v křížové kosti, kostrči a nohách. Pokud pacient spí na břiše, pacient mu utrpí dolní část zad.

    Zánětlivé onemocnění páteře a kloubů chronického průběhu. Toto onemocnění je charakterizováno bolestí v křížové kosti, slabinách a nohou, jejichž intenzita se zvyšuje v noci a ráno..

    Bolest v bolesti, akutní, lokalizovaná v celé páteři.

    Chronická patologie, která je náchylná na opakující se průběh. Charakterizuje se tvorbou vředů ve střevní stěně.

    Když máte hlad, objeví se bolest s dvanácterníkovým vředem. Je to piercing, silný, v některých případech bolavý.

    Bakteriální zánětlivé onemocnění ledvin.

    Pyelonefritida se vyskytuje s bolavou, matnou bolestí lokalizovanou v boku léze, jak vpředu, tak vzadu.

    Nízká bolest v zádech způsobuje u žen při spánku na žaludku

    Proč po spánku bolí v bederní oblasti záda??

    Na lidské páteři je prováděno téměř konstantní zatížení. Během spánku musí tělo odpočívat, zotavovat se, ale není tomu tak vždy. Stres, fyzická námaha se projevují bolestí páteře. Bolesti zad se objevují z různých důvodů, někdy v určitých polohách nebo při pohybu. Téměř polovina populace trpí bederní bolestí po probuzení. Pojďme zjistit, jaké zdroje problému mohou být.

    Proč mi bolí záda po spánku?

    Příčiny bolesti dolní části zad po spánku jsou obvykle připisovány exogenním a endogenním faktorům..

    Vnější příčiny bolesti zad po spánku:

    1. Spát v nepříjemné poloze. Když jsou svaly na zádech napnuté, dochází ke křečím, což má za následek bolestivé bolesti..
    2. Nevhodná matrace. Odpočívejte na měkkých matracích, které se nepřizpůsobují zvláštnostem polohy páteře, nutí páteř, aby byla v nepřirozené poloze, a znovu tlačí na zádové svaly. Výsledkem je přetížení svalů..
    3. Špatný polštář. Bolestivé pocity v krční páteři se mohou objevit kvůli nesprávně vybranému polštáři: je příliš vysoký nebo nízký.

    Vnitřní důvody, že každé ráno má osoba bolesti dolní části zad:

    1. Osteochondrosis. Tento destruktivní proces chrupavkové a kostní tkáně páteře může nastat v krční, hrudní a bederní oblasti. Vyvíjí se na pozadí neuralgie, podchlazení nebo jako přirozené opotřebení těla. Příznaky jsou napětí v místě problému, znecitlivění končetin. S cervikální osteochondrózou, bolestmi hlavy, tinnitem, problémy se zrakem se cítí bolest v oblasti ramen a lopatek. U hrudní osteochondrózy dochází při dýchání k bolesti, s nesprávným držením těla při ležení. Bederní osteochondróza je charakterizována intenzivní bolestí při pohybu, ostrými zatáčkami.
    2. Nemoci kloubů. Další příčinou bolesti dolní části zad po spánku může být zánět kloubů. Bolestivé pocity vznikají díky dlouhodobému pobytu člověka v klidu, tj. Během spánku. Když se probudíte a zvýšíte motorickou aktivitu, bolest kloubů zmizí.
    3. Svalové křeče. Křeče jsou obvykle způsobeny zvýšeným svalovým napětím. Přepětí nastává v důsledku zranění, fyzického přetížení. Zánět poškozených šlach, vazů a svalů je charakterizován akutními bolestivými pocity při pohybu (zejména po dlouhodobém statickém držení těla), může se během odpočinku snižovat a zaujmout „správnou“ polohu těla.
    4. Meziobratlová kýla. Bolest v zádech nastává okamžitě po spánku v bederní oblasti s kýlou a během pohybu se intenzita bolesti snižuje. Bolest je ostrá, silná a náhle se může objevit.

    Pokud osoba po spaní na břiše pociťuje bolest v dolní části zad, mohou být predisponujícími faktory nemoci, jako například:

    • Spondyloartróza;
    • Skolióza;
    • Osteoporóza;
    • Bechterewova nemoc;
    • Nemoci vnitřních orgánů;
    • Neuralgie.

    Jaké choroby se mohou vyvinout?

    Bolest ráno v bederní páteři může být příčinou banálního přetížení, důsledkem dlouhodobého sezení, jakož i důsledkem vývoje patologických procesů v zádech a v případě narušení vnitřních orgánů..

    Ve páteři

    Možné patologie páteře:

    1. Onkologie páteře. Toto onemocnění je vzácné, mezi důvody vzniku metastáz patří snížení imunity v důsledku infekce HIV a AIDS, lidského papilomaviru, radiačního a chemického poškození.
    2. Zlomeniny obratlů. Vyskytují se při nadměrném namáhání obratlů, například při skoku z výšky. Zdánlivě nevýznamné mechanické poškození může vést k vážným důsledkům pro lidské zdraví.
    3. Spinální tuberkulóza. Vyskytuje se s plicní tuberkulózou v pokročilém stádiu. Bolest je jiné povahy, vyskytuje se hlavně při pohybu a zátěži na zádech.
    4. Osteoporóza. Toto onemocnění se projevuje v souvislosti se ztenčováním tkání páteře v důsledku nedostatečné výživy buněk.

    Alkohol, kofein, snížená nebo zvýšená aktivita, trauma páteře, chemická nebo radiační terapie, užívání hormonálních léků, podváha urychluje proces ničení.

    Ve vnitřních orgánech

    Onemocnění vnitřních orgánů je také příčinou bolesti zad ráno po spánku. Seznam nebezpečných patologií zahrnuje:

    • Nemoci ledvin a močových cest. Problémy s ledvinami jsou charakterizovány lokalizací bolesti na jedné straně těla. Intenzita bolesti nezávisí na poloze těla. Eliminace bolestivosti znamená pouze zmírnění křečí, časté a bolestivé močení.
    • Gynekologická onemocnění. Závažné bolesti u bederní oblasti u žen mohou nastat z různých důvodů. To může být nesprávné umístění dělohy, zánětlivé procesy v reprodukčním orgánu a jeho přívěskách, endometrióza, premenstruační období.
    • Prostatitida u mužů. Prostatitida je velmi nebezpečné onemocnění, které, pokud nebude rychle léčeno, se může rychle proměnit v rakovinu prostaty. Bolest v oblasti dolní části zad a slabiny, stejné bolestivé močení jsou zahrnuty do seznamu příznaků zánětu prostaty.
    • Patologické procesy ve střevě. Bolest ve střevech je často doprovázena požitím nebezpečných parazitů do lidského těla. Zánětlivé procesy trávicího systému vedou ke zničení integrity pojivové tkáně. V důsledku toho se u pacienta vyvine peptický vřed nebo peritonitida. V budoucnu se bakterie v oběhovém systému množí, což může být fatální.

    Spodní část zad bolí ráno po spánku a poté prochází a u těhotných žen kvůli závažnosti plodu. Stres, sedavý životní styl, nezdravá strava - vše, co člověk prožívá a zvykne si na celý život, se odráží ve změnách v těle.

    Jak zmírnit bolest?

    Léčení bolesti zad můžete provést doma pomocí nehormonálních léků na zmírnění bolesti pro vnější použití:

    Alternativní medicína pro bolesti zad:

    1. Dubové a kapradí listy mohou pomoci zmírnit bolest uvolněním svalů.
    2. Nastrouhejte neloupanou řepu, vypusťte řepnou šťávu a ke zbytku husté přidejte petrolej. Přísady důkladně promíchejte, připevněte k bolavému místu a navázejte látkou.
    3. Pokud je zdrojem bolesti ledvinové onemocnění, je užitečné požít infuze šípkové, kopřivy nebo jitrocele.
    4. S radiculitis a osteochondrosis, heřmánkový čaj pomáhá, který uklidňuje nervový systém, zahřívá svalové tkáně.
    5. Každodenní použití medu zředěného ve vroucí vodě při pokojové teplotě bude mít na organismus pozitivní vliv, včetně posílení imunitního systému.

    Je důležité udržovat svaly zad v klidu. Po odstranění bolesti byste měli posílit svaly zad, dělat gymnastiku, užívat vitamínové a minerální komplexy.

    Kdy navštívit lékaře?

    Chcete-li odpovědět na otázku „Proč bolí dolní část zad ráno po spánku?“ může být lékařem po diagnostice pacienta. V případě ostrých bolestí, které narušují plný pohyb, zranění a úrazy zad, byste měli okamžitě kontaktovat místního lékaře, který vám dá doporučení k vyšetření. Také neurolog, traumatolog, urolog, gynekolog se zabývá bolestí v zádech..

    Musíte navštívit lékaře, pokud:

    • bolest po spánku ve spodní části zad se objevuje pravidelně a poté prochází dlouhou dobu (do týdne);
    • bolest se nepřetržitě uvolňuje a opatření přijatá doma nepomáhají;
    • nemoc je doprovázena vysokou tělesnou teplotou;
    • v končetinách se vyskytne necitlivost.

    Video: Pózy na spaní. Jak spát, pokud vás bolí záda?

    Čím dříve pacient vyhledá lékaře, tím lepší a rychlejší bude léčba. Autodiagnostika může přidat komplikace. Například lidé se mohou mylně domnívat, že bolest se nachází na stejném místě jako postižený orgán..

    Proč mě při spánku bolí záda?

    U většího počtu lidí se více či méně intenzivní bolest zad během spánku vyskytuje. Nepohodlí je konstantní, periodické a způsobuje víceméně nepříjemnosti. Materiál zvažuje, proč se tyto příznaky objevují, co naznačuje, jaké důsledky může vést.

    Proč mi v noci při spánku bolí záda?

    Nejčastěji se bolesti zad v poloze na zádech v noci vyskytují v přítomnosti patologie muskuloskeletálního systému.

    • Osteochondrosa je běžné onemocnění páteře, typické pro starší i mladé lidi. Je charakterizována degradací tkání meziobratlových plotének, v důsledku kterých se obratle spojují, a hypertonátem svalů, které se snaží udržet je na místě. Během spánku, v podmínkách hypodynamie, pod vlivem vnějších sil, se obratle začnou sbíhat, svaly se musejí více namáhat. V tomto procesu je možné porušení nervové cévní tkáně.
    • Ankylozující spondylitida je závažné onemocnění charakterizované přemnožením přirozených dutin v kloubech páteře. Patologie je charakterizována zhoršením bolesti v noci. Jsou nudné, velmi intenzivní;
    • Příznaky jsou méně často spojovány s patologiemi vnitřních orgánů. Pyelonefritida (zánět ledvin) způsobuje bolest zad v noci, bolení, intenzivní, doprovázené zvýšením tělesné teploty;
    • Duodenální vřed se projevuje silnými nočními bolestmi bodnutí ve spodní části žaludku, protože sekreční aktivita gastrointestinálního traktu se v noci zvyšuje..

    Nepohodlí způsobené patologiemi ODA nejčastěji zmizí, jakmile pacient změní polohu těla. Zatímco u patologií vnitřních orgánů k tomu nedochází.

    Bolest, pokud v noci ležíte na břiše

    Pokud vám bolí záda po spánku na břiše, je to důkaz, že se sen odehrál ve fyziologicky nepřijatelné poloze. Při spánku na břiše se páteř ohýbá v oblasti největšího zatížení. Pro většinu lidí je to dolní část zad, která se v této poloze ohýbá dolů. Na příliš měkkých matracích je také schopen táhnout podél dolní části hrudní oblasti, stehen. S tvrdou matrací se ohýbají pouze dolní části zad, protože tělo spočívá na žebrech, pánevní kosti.

    Kromě dolní části zad může hrudní páteř ublížit. K tomu obvykle dochází, když je ramenní opasek umístěn příliš vysoko (když hlava během spánku spočívá na pažích, ramena leží na polštáři). Kvůli této poloze může krk trpět, nervy křížové kosti jsou sevřeny..

    Proč vás bolí záda, když spíte na břiše? Toto držení těla není samo o sobě fyziologické, zatěžuje dolní část zad. Je nutné se odpoutat, protože během spánku musí páteř zůstat rovná - vychýlení je nepřijatelné. Ortopedická matrace správné tuhosti trochu pomůže snížit poškození a položí přikrývku pod žaludek, což vám umožní narovnat páteř. Ale nejde ani o všelék - pokud spíte na břiše, zátěž na zádech je stále přítomna. Je lepší se toho zbavit.

    Bolest při spánku v dolní části zad

    Dolní část zad je vystavena největšímu napětí ve všech částech páteře. Stupeň, povaha zátěže závisí na vlastnostech držení těla.

    • Nejčastěji bolí v noci v bederní oblasti, když spí na žaludku. V důsledku vychýlení páteře, konvergence obratlů dochází k sevření nervové tkáně lumbosakrální oblasti;
    • Při spaní na zádech se bederní oblast nemůže narovnat dostatečně, což způsobuje křeče, svalovou hypertonicitu, bolavou bolest (na rozdíl od předchozího případu, kdy je nejčastěji akutní);
    • Při spánku na boku se dolní část zad ohýbá dolů, protože tělo spočívá na pánevní kosti, žeber. Bederní oblast, zachycená mezi nimi, klesá pod vlivem gravitace, deformuje se.

    Problém může být částečně vyřešen ortopedickou matrací, která se deformuje v místech největšího stresu, čímž se vyrovná páteř. Nejvýhodnější poloha bederní páteře je spaní na zádech s nohama zvednutými na přikrývce. Tímto způsobem se spodní záda narovná, ohyb (v závislosti na poloze těla) se narovná.

    Proč mě bolí záda v noci, ale ne během dne?

    Pokud vás v noci bolí záda, ale během dne zmizí, mluvíme o hypodynamické zátěži. K hypodynamické zátěži dochází, když je osoba na dlouhou dobu v jedné poloze. Zatížení páteře je nerovnoměrně rozloženo, v oblastech největšího zatížení se obratle začnou sbíhat. Svalnatý rám, který se snaží udržet je na fyziologicky podmíněných místech, se dostává do stavu hypertonicity, tedy - křeče.

    Křeč je sám o sobě bolestivý - způsobuje bolestivé rozptýlené nepohodlí, které je pohybem zhoršeno. Ale také v důsledku toho může dojít ke stlačení nervové tkáně, což způsobí akutní ostrou bolest vysoké intenzity během změny držení těla. Hypertonicita může omezit krevní cévy, což také způsobuje nepříjemné bolesti, vyvolává podvýživu pevných disků.

    Jakmile osoba vstane, bolest zad v noci v poloze vleže zmizí. Odstraňuje tělo z hypodynamie. Při pohybu se uvolňuje svalové křeče, normalizuje se krevní oběh. Dokonce i komprese nervové tkáně může být uvolněna. Ale v průběhu času může tento jev nabýt charakteru pravidelného - pak hypertonicita nezmizí tak rychle - nepříjemné pocity budou přetrvávat po celý den.

    Jak přesně identifikovat problém?

    Nejpřesnější způsob, jak zjistit příčinu bolestivých symptomů, je CT, MRI. Tyto metody jsou však složité, nákladné, a proto se ve většině případů k diagnostice patologických stavů ODA používají následující přístupy:

    1. Rentgen, umožňující sledovat přítomnost nepřímých příznaků patologie - konvergence obratlů;
    2. Ruční vyšetření, kontrola reflexů, citlivost;
    3. Elektroneurogram vám umožňuje posoudit míru postižení nervové tkáně.

    K diagnostice stavu ledvin se používá dvanáctník, ultrazvuk.

    Co dělat?

    Užívání léků proti bolesti

    Když po noci bolí záda, nesteroidní protizánětlivé léky pomohou zbavit se nepříjemných symptomů. Nisovou mast Diclofenac můžete aplikovat jednou na bolestivou oblast, která zmírní bolest, zmírní zánět v sevřené oblasti. Pokud to nepomůže, je povoleno vzít jednu tabletu ibuprofenu, Nurofen dovnitř. Obecné (horké koupele), místní (oteplovací masa Voltaren) teplo také pomáhá zmírnit svalové křeče.

    Výměna matrace a polštářů

    Pro onemocnění páteře je nutné spát na ortopedických matracích a polštářích. Hlavním účelem těchto zařízení je, že když si na ně člověk lehne, jeho páteř zůstává (stává se) rovná. Toho je dosaženo deformací, vychýlením matrace v oblastech největšího napětí. V závislosti na druhu materiálu, ze kterého je matrace vyrobena, jsou zátěžové zóny určeny stupněm zahřívání nebo hmotností.

    Pokud je u polštářů vše jednoduché - musíte si vybrat nejpohodlnější pro sebe, pak matrace musí být pečlivě vybrána podle hmotnosti těla spící osoby. Různé značky mají různé systémy pro posuzování poměru tvrdosti matrace k hmotnosti na spaní. Při výběru je třeba tomu věnovat pozornost.

    Sport

    Bolest v noci nastává v důsledku fyzické nečinnosti. Můžete je odstranit lehkou gymnastikou:

    1. Vezměte důraz na kolena a dlaně, provádějte ohyb dolů;
    2. Proveďte rotační pohyby vaší hlavy, otáčejte se doprava a doleva, ohýbejte se tam a zpět;
    3. Zvedněte své přímé paže nad hlavu, prsty uchopte za zápěstí druhé ruky, nakloňte jej doprava a doleva.

    Gymnastika by měla být prováděna pravidelně každý den, doplněna chůzí, plaváním.

    Masáž

    Profesionální masáž by měla být prováděna profylakticky jednou nebo dvakrát ročně v průběhu 7-10 procedur. Je lepší to udělat v předvečer sezónního zhoršení nebo na podzim, na jaře. Procedury musí být provedeny odborníkem a dohodnuty s lékařem. Během období exacerbací je masáž zakázána, ale je indikována ve fázi zotavení, rehabilitace po relapsu.

    Masáž posílí svalový korzet a sníží pravděpodobnost křeče. Během procedur se obratle vrátí do svých normálních fyziologických poloh, stlačení nervové tkáně se sníží a zlepší se krevní oběh..

    Fyzioterapie

    Nejpříznivějšími typy fyzioterapie páteře jsou magnetoterapie, mikrovlnná trouba, UHF. Dopad se aplikuje během exacerbací, aby zmírnil bolest, otoky, zánět a urychlil zotavení. Také indikováno pro prevenci - stojí za to absolvovat dva kurzy 7-10 procedur ročně.

    Výživa

    Správná výživa hraje důležitou roli, díky níž bude muskuloskeletální systém dostávat dostatečné množství živin. Postupujte podle doporučení:

    1. Vzdejte se alkoholu, kouření;
    2. Přidejte více vitamínů B, protože mají pozitivní účinek na nervovou tkáň;
    3. Jezte potraviny bohaté na fosfor;
    4. Jezte více mléčných výrobků, sezamu a dalších potravin s vysokým obsahem vápníku;
    5. Konzumujte vitamín D3, protože bez něj nelze vápník vstřebat.

    Taková strava zpomalí procesy tkáňové degradace ODA.

    Výstup

    Při ležení na dlouhou dobu může dojít k bolesti. Často není intenzivní a příliš nezasahuje. Ale neměli byste to ignorovat, protože zbavit se ho je celkem jednoduché, a tím zlepšit kvalitu vašeho života..

    Proč bolí dolní část zad, když leží na břiše?

    Bedra - zadní část od ocasu k dolní části hrudníku.

    Vědci si jsou jisti, že problémy bederní oblasti lidstva jsou spojeny s procesem evoluce. Výplata za vzpřímené držení těla.

    Zatížení během pohybu a chůze je nerovnoměrně rozloženo, bederní oblast je v konstantním napětí.

    Hlavní zatížení padá na meziobratlové kotouče bederní oblasti, takže k opotřebení kotouče dochází rychleji než v jiných částech páteře.

    Příčiny a povaha bolesti zad

    Příčiny bolesti zad v poloze na břiše jsou různé a mohou naznačovat onemocnění páteře, vnitřních orgánů, neuralgie.

    Příčiny bolesti jsou rozděleny na primární a sekundární. Primárními charakteristikami jsou dystrofická a funkční porucha páteře, vrozené patologie tvaru obratlů. Sekundární příčiny jsou způsobeny mechanickým poškozením, nesprávnou funkcí vnitřních orgánů, infekcemi a viry, novotvary.

    Časté faktory bolesti zad:

    Co říkají současné bolesti zad a břicha?

    Člověk se začíná obávat o své zdraví v těch okamžicích, kdy tělo vydává signály nebezpečí. Těžká bolest zad a břicha může způsobit vážnou úzkost, protože skutečná příčina nepohodlí není jasná.

    Břišní bolest v oblasti břicha a zad může být vyvolána různými faktory a indikuje přítomnost patologií vnitřních orgánů nebo páteře.

    Poměrně často je důvodem onemocnění žaludku. Bolesti z vředů, gastritidy nebo pankreatitidy se mohou odrážet v zádech. Existují však i obrácené situace, kdy bolest břicha je vyvolána onemocněními páteře. Podívejme se blíže na všechny příčiny bolesti v břiše a zádech současně..

    Příčiny bolesti v břiše a zádech současně.

    Exacerbace peptického vředového onemocnění je často doprovázena akutní bolestí břicha a zad. Existují charakteristické příznaky vředů, které zahrnují:

    • Břicho začíná bolet ostře, často bezprostředně po jídle nebo ráno na lačný žaludek;
    • Existují známky nevolnosti, po zvracení zůstává v ústech kyselá chuť a dochází k výraznému zlepšení stavu (nejpřesnější příznak vředu);
    • Pálení žáhy se přidává k nevolnosti, bolesti břicha a zad;
    • Lolny se ulevuje zaujetím polohy plodu, fyzická aktivita zhoršuje stav;
    • Bolestivé pocity se mohou šířit na hrudník a dolní část břicha.

    Bolest v břiše vlevo, vyzařující záda a hrudník, je důvodem k odložení návštěvy u lékaře, s důvěrou 95% můžeme mluvit o exacerbaci vředů. Specialista bude schopen předepsat terapii zaměřenou na odstranění zánětlivého procesu a zmírnění bolesti.

    Po překonání systémové formy nemoci je pacientovi ukázána speciální dieta a léčba drogami. Moderní drogy, jejichž účinek je zaměřen na hojení vředů, jsou velmi účinné. Jen správný životní styl a pravidelné lékařské prohlídky však pomohou zabránit opakování nemoci..

    Perforovaný vřed

    Těžká bolest břicha vyzařující na záda může znamenat perforovaný žaludeční nebo dvanáctníkový vřed. Zároveň je bolest tak silná, že se s ní člověk jen stěží dokáže vypořádat. I pokus o plné dýchání vede ke zhoršení stavu..

    Lokalizace bolestivých pocitů - oblast pupku a pravá strana, nakonec se rozšíří do celého břicha. V některých případech se může objevit bolest v pravém rameni a klíční kosti.

    Dalším charakteristickým příznakem perforovaného vředu je ostrý tón svalů břišní dutiny, břicho se stává tvrdým, „deskovitým“. V klidu tón významně neklesá.

    Jak odlišit exacerbaci peptického vředu od perforovaného vředu:

    • V prvním případě bolestivý útok začíná jídlem, ve druhém po jídle je určitá úleva;
    • Po „kyselém“ zvracení vředem dochází k úplné úlevě as perforovaným vředem je zlepšení stavu nevýznamné.

    Jediným způsobem, jak léčit perforovaný vřed, je urgentní chirurgický zákrok. Proto, pokud se objeví příznaky nemoci, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Čím dříve je léčba zahájena, tím větší je šance na úplné uzdravení..

    Akutní pankreatitida

    Bolest v břiše a zpět na pravé straně může znamenat zánět slinivky břišní. V tomto případě je bolest zad akutní, výrazná a pocity v břiše jsou bolestivé, praskají.

    Při akutní pankreatitidě se bolest může projevit v lopatkách, dolních částech zad, v oblasti srdce. Na šíření je ovlivněna zánět slinivky břišní.

    Když se k bolestivým pocitům přidají ataky zvracení, které nepřinášejí dlouho očekávanou úlevu, zvyšuje se pravděpodobnost, že příčina spočívá přesně v útoku na pankreatitidu..

    Jiné příznaky pankreatitidy:

    • Belching;
    • Prodloužené škytavky
    • Pocit sucha v ústech;
    • Laborované dýchání;
    • Zvýšená tělesná teplota;
    • Zvýšený krevní tlak;
    • Bledost;
    • Tachykardie.

    U chronické formy onemocnění je možné narušení funkce žlučníku a projevy příznaků žloutenky. Léčba zánětu slinivky břišní je zaměřena na zmírnění stavu pacienta a prevenci výskytu komplikací. Pankreatitida je nevyléčitelné onemocnění.

    Jaterní kolika

    Ostrá bolest břicha vyzařující na zadní a pravou stranu může být příznakem jaterní koliky.

    Nepohodlí přichází najednou a útok může trvat od několika dnů do několika hodin. Nezávislé pokusy o zlepšení stavu užíváním léků pro gastrointestinální trakt a látky proti bolesti mají nízkou účinnost. Bolest se může rozšířit do oblasti lopatky, klíční kosti, krku. Zvýšené při pohybu.

    Jiné příznaky jaterní koliky:

    • Časté záchvaty bolestivého zvracení;
    • Pocení, zimnice, blanšírování kůže;
    • Akutní zvlněná bolest v pravé hypochondrii;
    • Nadýmání, břišní svalový tonus, bolest při hmatu nebo tlačení na spodní žebra;
    • Zbarvení moči a stolice.

    Pokud se u Vás objeví příznaky, které naznačují jaterní koliku, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Je nepřípustné brát léky bez jmenování specialistou. Po nástupu kolických příznaků se pacientovi nedoporučuje pít vodu ani jíst jídlo.

    Zánět žaludku

    Tupá bolest v břiše, která vyzařuje na záda, může být známkou exacerbace gastritidy. Závažnost bolesti závisí na stadiu onemocnění - pokud se zánětlivý proces vyvíjí nejen v žaludku, ale také v jiných orgánech gastrointestinálního traktu, bolest může být velmi intenzivní.

    Obtížnost při diagnostice gastritidy spočívá v tom, že její příznaky jsou podobné příznakům osteochondrózy. A místo bolesti je stejné. Pokud tedy dojde k bolesti břicha a zad, měli byste opustit vlastní diagnostiku a poradit se s odborníkem..

    Přes podobnost příznaků osteochondrózy a gastritidy existují rozdíly:

    OsteochondrosisZánět žaludku
    Bolest se zvyšuje s fyzickou námahouPo jídle se bolest zhoršuje
    V klidu se stav zlepšujeTón břišního svalu je pozorován i v klidu
    Povaha bolesti je akutní, pulzujícíPovaha bolesti je tupá, bolavá

    Léčba gastritidy je založena na lécích a přísné stravě. Není možné toto onemocnění úplně vyléčit, ale je možné dosáhnout stavu stabilní remise.

    Infarkt myokardu

    Bolest v dolním břiše a na zádech vlevo také dochází k narušení srdeční činnosti, zejména infarktu myokardu. Pokud má osoba kromě bolestivých pocitů rychlý srdeční rytmus, ztrátu vědomí a pokles krevního tlaku, je nutná okamžitá hospitalizace.

    Zákeřnost infarktu myokardu spočívá v tom, že jeho počáteční příznaky plně odpovídají mnoha onemocněním gastrointestinálního traktu..

    A pokud má člověk chronické gastrointestinální onemocnění, může připsat vzhledu bolestivých pocitů jejich exacerbaci. Zmatek je opravdu velmi jednoduchý, ale taková chyba vám může stát život. Pokud se tedy na levé straně břicha a zad objeví bolest, doprovázená zvýšením tepové frekvence nebo zakalením vědomí, měli byste vždy vyhledat lékařskou pomoc..

    Apendicitida

    Těžká bolest na pravé straně břicha a zad může naznačovat zánět slepého střeva. Obvykle se po 4-6 hodinách po těžkém jídle nebo požití alkoholu objeví nepohodlí.

    Kromě bolesti na pravé straně břicha, vyzařující na záda a paži, se objevují další příznaky:

    • Zvýšená tělesná teplota;
    • Zimnice;
    • Zvracení;
    • Průjem;
    • Zvýšená srdeční frekvence.

    V některých případech je možné zmírnit zánět slepého střeva léky av některých případech je nutná urgentní operace. V každém případě, pokud máte podezření na vnitřní zánětlivý proces, měli byste se poradit s lékařem. Roztržení dodatek způsobuje rychle progresivní peritonitidu, která může vést k otravě krve a smrti.

    Bolest v podbřišku a zpět u žen

    Důvodem výskytu současné bolesti u břicha a zad u žen může být:

    1. Předčasná nemoc;
    2. Ohyb dělohy;
    3. Myoma;
    4. Adnexitida (salpingooforitida);
    5. Endometrióza;
    6. Kroucení cysty;
    7. Mimoděložní těhotenství;
    8. Rupturovaný vaječník nebo vajcovod;
    9. Riziko potratu;

    Komplikace během těhotenství

    Bolest v dolní části břicha a zpět u žen během těhotenství naznačuje vývoj komplikací - odloučení placenty, zvýšený tón dělohy, změny stavu plodu a další.
    Tyto příznaky mohou znamenat nebezpečí nejen pro plod, ale také pro život matky, a proto byste měli okamžitě jít na schůzku s gynekologem a podstoupit nezbytná vyšetření.

    Je možné, že u žen v časných stádiích těhotenství dochází k bolesti v břiše a zádech v důsledku skutečnosti, že vajíčko nedosáhlo dělohy, ale bylo fixováno ve vejcovodech. Mimoděložní těhotenství je přímým ukazatelem urgentní chirurgie. Pozdní detekce může mít za následek vážné zdravotní následky nebo smrt.

    Nemoci genitourinárního systému

    Bolest v zádech a dolním břiše může naznačovat zánět močového měchýře, přívěsky nebo infekci v pánevních orgánech. Bolestivý pocit je často doprovázen častým močením, pocitem pálení, výskytem výtoku, zvýšením tělesné teploty.

    Terapie může být zvolena až po přesné diagnóze, proto je nutné oslovit odborníky.

    Dolní bolest břicha a zad u mužů může znamenat prostatitidu, tříslovnou kýlu nebo infekci močových cest.

    Protože stejné příznaky mají patologie, které vyžadují okamžitou léčbu, například apendicitida, nedoporučuje se samoléčovat. Včasná návštěva specialisty zmírní stav a vyhne se komplikacím. Pokud není možné zavolat sanitku, můžete trochu zmírnit bolestivý útok tím, že si vezmete dávku antispasmodika a jdete do zdravotnického zařízení sami..

    Střevní obstrukce

    Bolest v břiše, která se odráží v zádech a zřídka v slabinách, může znamenat střevní obstrukci. Jiné příznaky patologie:

    • Kolika, křeče;
    • Zvýšená tělesná teplota;
    • Nevolnost, zvracení - zvracení pěna, mají výrazný zápach výkalů. V nich mohou být také přítomny částice stolice;
    • Špatná, tenká nebo úplně chybějící stolice po dobu několika dnů.

    Střevní obstrukce je léčena výhradně chirurgicky. Příčinou patologie mohou být adheze po předchozích operacích, onemocnění gastrointestinálního traktu, nádory, metastázy a další jevy.

    Bolesti zad a břicha u dítěte

    Bolestivé pocity u dítěte, které nemají konkrétní umístění, mohou být spojeny s běžným svalovým napětím, poruchami trávení nebo vážnými zdravotními problémy. Je nepřijatelné používat vyhřívací podložku, užívat léky a jiné metody samoléčení - pouze lékařská vyšetření a úplná diagnostika pomohou určit skutečnou příčinu bolesti.

    Nečekejte na další příznaky nebo zhoršení stavu - jednoduchá návštěva u pediatra pomůže udržet dítě zdravé.

    Pojďme to shrnout

    Existuje nekonečně mnoho důvodů, proč současně bolí i žaludek a záda. Může to být banální svalová zátěž, která nepředstavuje ohrožení života a zdraví, a prasknutí slepého střeva, které ohrožuje sepsu. Při samoléčení člověk riskuje zhoršení průběhu nemoci nebo ztrátu života.

    Pouze lékař dokáže identifikovat zdroj bolesti. Vyšetření, analýzy a diagnostická opatření nebudou vyžadovat mnoho času a úsilí, ale pomohou najít odpovědi na všechny otázky. Včasná diagnóza a kompetentní terapie jsou klíčem k dobrému zdraví a vynikající pohodě.

    Zpět bolí po spánku - co dělat?

    Mírně méně než polovina dospělé populace se ráno probudí s bolestí dolní části zad. Zpět bolí po spánku z různých důvodů. Mezi nejčastější patří nemoci páteře, ztuhlé svaly zad a nepříjemné lůžko nebo matraci. Když se objeví bolest, musíte zjistit její příčinu co nejdříve. Koneckonců, dlouhodobá bolest může být spojena s nebezpečnými chorobami, které je třeba okamžitě léčit..

    Obsah:

    Proč mi bolí záda po spánku

    Bolesti zad se mohou vyskytnout u každého. Navíc i pro někoho, kdo vede zdravý životní styl. Povaha bolesti nezávisí na věku a pohlaví. A bolest samotná se nejčastěji objevuje spontánně..

    Vnější příčiny

    Nesprávná poloha při spaní

    Bolest zad se obvykle objevuje ráno, když člověk spí na zádech s rovnými nohama. V této poloze je dolní část zad silně klenutá, díky čemuž jsou během spánku přetíženy svaly zad..

    Také bolesti zad se často cítí po spánku na břiše. V této poloze jsou svaly krku a dolní části zad přetíženy. Výsledkem takového odpočinku jsou ranní bolesti hlavy a zad..

    Chcete-li snížit riziko ranních bolestí, položte polštář pod nohy, pokud spíte na zádech, nebo jej umístěte pod žaludek, pokud spíte na břiše. Případně zaujměte pohodlnější polohu, například polohu plodu. V této poloze jsou svaly dolní části zad a krku uvolněné. To znamená, že je menší šance, že se vám ráno zraní záda..

    Pro více informací o tom, ve které poloze spát, čtěte zde.

    Nevhodné místo na spaní

    Spánek na špatné matraci a polštáři je běžnou příčinou bolesti zad ráno. Nepříjemné pocity v tomto případě jsou také způsobeny nesprávnou polohou páteře během spánku..

    Kvalitní ortopedická matrace zmírní bolest spojenou s nepříjemným místem na spaní. Vyberte si matraci pro sebe. Odborníci doporučují zakoupit matraci s průměrnou pevností - jakýsi zlatý průměr, který bude vyhovovat většině lidí s problémem zpět.

    Bolesti hlavy spojené s nízkou nebo vysokou polohou hlavy během spánku se léčí ortopedickým polštářem. Výrobek udrží hlavu a krk rovně a eliminuje pravděpodobnost ranní bolesti.

    Jak si vybrat ten správný polštář - přečtěte si tento článek.

    Nadměrné napětí v zádech

    Nadměrný stres na dolní části zad v tělocvičně nebo v práci vede k svalové mikrotraumatu. Proto často ráno po tréninku nebo po intenzivní fyzické práci nemůže člověk vstát z postele kvůli bolestivým pocitům. V této situaci snižte intenzitu fyzické aktivity nebo se vyhněte náhlému těžkému zvedání. Obecně platí, že "stres" bolesti zad po spánku zmizí za 3-7 dní.

    Stres

    Nervové přetížení může ráno vyvolat svaly v oblasti lopatek.

    Infekce

    Vážná infekční onemocnění také vedou k bolesti zad. Například tuberkulóza, HIV, syfilis atd. Tato onemocnění ovlivňují vnitřní orgány a způsobují v nich zánět. A je vyjádřena bolestí zad po spánku.

    Alkoholické nápoje

    Chronické onemocnění jater nebo ledvin může mít bolesti zad spojené s častou konzumací alkoholu.

    Interní důvody

    Nadváha

    Extra libry na těle zvyšují axiální tlak na páteř. Zároveň absence fyzické aktivity oslabuje zádové svaly, a proto zátěž při chůzi ještě více padá na páteř. Výsledkem je poškození meziobratlových plotének a vzdálenost mezi obratlemi se zmenší, což vede ke stlačení nervových zakončení a bolesti zad po spánku..

    Choroby páteře

    Hlavní patologie spojené s bolestmi zad jsou:

    • Osteochondrosis. Při nemoci se meziobratlové kotouče deformují, což nakonec vede ke stlačení nervových zakončení a následné bolesti. Osteochondróza je v závislosti na lokalitě rozdělena na krční, hrudní a bederní. Každý typ nemoci má své vlastní příznaky. Cervikální osteochondróza je doprovázena bolestí hlavy, krku, ramen a v oblasti mezi lopatkami. Typ hrudníku se vyznačuje bolestmi na hrudi podobnými infarktu, znecitlivění v rukou atd. Bederní osteochondróza se projevuje bolestí v dolní části zad, která se zvyšuje s dlouhým sezením, ostrými ohyby a ohyby těla..
    • Revmatoidní artritida. Zánět kloubů vyvolává rozvoj bolesti zad po spánku. Příčiny exacerbace onemocnění zahrnují infekce, dědičnost, stres atd..
    • Osteoartritida. Je charakterizována deformací kloubů nezánětlivé povahy. V zásadě se nemoc objevuje u starších osob, ale ve vzácných případech se patologie vyvíjí v mladém věku..
    • Spondyloartróza. Zánět kloubů páteře narušuje jeho pohyblivost, a proto po ranním spánku bolí záda. Patologie se vyznačuje přetrvávající bolestí během dne a křupáním obratlů.
    • Otok. Poranění zad nebo infekce v zádech mohou být doprovázeny otoky. V takovém případě nemusí edém dlouho odeznít, pokud se nic nevyřeší..
    • Ankylozující spondylitida. Zánětlivé onemocnění páteře, při kterém jsou obratle spojeny s osifikací obratlů. Nemoc se projevuje jako bolest a ztuhlost v dolní části zad. Navíc v tomto případě bolí záda ráno po spánku, po chvíli bolest zmizí.
    • Meziobratlová kýla. Častěji se vyskytuje v důsledku osteochondrózy a nadměrného stresu na páteři. Můžete mluvit o přítomnosti kýly, pokud někdo zraní nebo znecitliví nohy. Herniované disky navíc způsobují bolest při dlouhodobém sezení..

    Svalová onemocnění

    Kromě onemocnění páteře je bolest svalů na krku a zad po spánku spojena s abnormalitami svalů. Mezi nimi:

    • Svalová dystrofie. S tímto onemocněním dlouhé svaly zad nedostávají potřebné množství živin. To je způsobeno nesprávným držením těla, nedostatkem fyzické aktivity a častým stresem. Přítomnost nemoci je indikována ztuhlostí zadních svalů v dolní části zad.
    • Svalové přetížení. Takové přetížení se objevuje po dlouhodobé sedavé práci, dlouhém sezení u počítače a také v důsledku silného stresu.
    • Křeče. Zadní svaly mohou ublížit po spánku se skoliózou, nadměrnou námahou a také po spánku ve špatném držení těla.
    • Myositis. Vyznačuje se zánětem svalů způsobeným infekcí nebo nadměrným používáním zad. Na rozdíl od bolesti po tréninku je bolest zad s myositidou dlouhotrvající a nemusí odcházet déle než 3 dny.
    • Zranění. V 99% případů jsou modřiny nebo výrony zadních svalů příčinou ranní bolesti. Jakékoli poškození zad vyžaduje okamžitou diagnózu. Koneckonců, zranění páteře se mohou vrátit a pronásledovat přemístění disků nebo výskyt mikrotrhlin v obratlích. MRI nebo rentgenové vyšetření mohou odhalit následky zranění.

    Jiné nemoci pohybového aparátu

    • Osteoporóza. Snížení hormonálních hladin spolu s nedostatkem vápníku v kostech činí kosti křehké. Výsledkem je osteoporóza, která výrazně zvyšuje riziko zlomenin. Toto onemocnění lze zjistit, pokud se zlomeniny pacienta vyskytují více než 2krát ročně a mimo modrou. U žen v menopauze je riziko onemocnění zvýšené.
    • Intercostal neuralgia. Další běžnou příčinou bolesti zad po spánku. Bolest s touto patologií se zhoršuje kašlem, kýcháním a ostrými zatáčkami těla. Na rozdíl od jiných patologií intercostální neuralgie odchází sama o sobě. Před potvrzením diagnózy by však měla být stanovena diagnóza podobných chorob..

    Nemoci vnitřních orgánů

    • Nemoci močového systému. Zánět nebo prolaps ledvin, stejně jako přítomnost kamenů v nich, vyvolávají bolesti zad. Příznaky pyelonefritidy (zánět ledvin) se objevují v klidném stavu a zřídka jsou spojeny s cvičením. Při nemocech močového ústrojí obvykle teplota stoupá a častější jsou návštěvy toalety. Spolu s tím mohou ruce, obličej a nohy bobtnat. Ledvinové kameny zase ztěžují močení a jejich příznakem může být krev v moči..
    • Respiračních onemocnění. Pokud po spánku špatně bolí záda, lze předpokládat přítomnost pneumonie, pneumonie, tuberkulózy a dokonce i rakoviny. Abyste mohli přesně stanovit diagnózu, musíte být vyšetřeni.
    • Nemoci gastrointestinálního traktu. Patologie trávicího systému se mohou projevovat jako bolesti zad ráno. Jinými slovy, bolest v gastrointestinálním traktu vyzařuje nebo vyzařuje do páteře, takže se zdá, že člověk bolí záda. V tomto případě je třeba zkontrolovat. Konec konců, bolesti vyzařující dozadu, v případě gastrointestinálních chorob, mohou naznačovat vážné zdravotní problémy. Všimněte si, že nejčastěji bolesti zad v patologiích gastrointestinálního traktu jsou spojeny s exacerbací pankreatitidy a žlučníku..

    Příčiny bolesti zad u žen

    • Poruchy ženského reprodukčního systému. Ovariální zánět a bolestivá období se mohou projevit s bolestí dolní části zad ráno po spánku. Spolu s tím obvykle dochází k bolesti v podbřišku, což také naznačuje gynekologické problémy. Bolest spojená se zdravím žen je periodická: nepohodlí v dolní části zad a břiše obvykle po nějaké době zmizí.
    • Menopauza. Se snížením hladiny pohlavních hormonů u žen v menopauze dochází k narušení krevního oběhu v dolní části zad. To zase vyvolává výskyt bolesti zad. Při menopauze může žena doprovázet bolest nejen ráno, ale i během dne..
    • Těhotenství. Nárůst tělesné hmotnosti během porodu dítěte zvyšuje zátěž páteře. Svaly zad zároveň nemohou odolat rostoucí těžkosti blíže ke třetímu trimestru, což se projevuje bolestí dolní části zad. Se zvyšováním hmotnosti plodu se také zvyšuje zatížení obratlů, což vede ke stlačování nervových zakončení a následné bolesti. Přečtěte si tento článek o tom, jak správně spát během těhotenství..

    Komplikace bolesti zad

    Vzhledem k problémům se zády člověk nemá dostatek spánku, což vede ke snížení účinnosti a kvality života obecně. Kromě toho deprivace spánku spojená s bolestí zad v dopoledních hodinách ohrožuje imunitu a zvyšuje riziko infekce..

    Příznaky závažné bolesti zad

    • Bolest je konstantní. Pokud nepohodlí v zádech trvá déle než 4 dny a není spojeno s fyzickým přetížením, navštivte lékaře.
    • Znecitlivění paží, nohou, obličeje atd. Znamená to narušení nervového vedení, jehož vzhled je důvodem konzultace s lékařem.
    • Zvýšená tělesná teplota. Subfebrilní tělesná teplota vyšší než 37 ° C může znamenat zánět v těle, vyvolávající bolest.
    • Otok a zarudnutí kůže je důsledkem zánětlivých procesů.
    • Snížená pohyblivost páteře, paží nebo nohou. Taková tuhost může naznačovat spondyloartrózu, ankylozující spondylitidu a další patologie, které vyžadují lékařský dohled.
    • Těžká bolest při námaze. Často označují vznik meziobratlové kýly.

    Všimněte si, že jednorázová bolest zad po spánku obvykle neohrožuje zdraví. Pokud však potíže přetrvávají, navštivte svého lékaře..

    Diagnostika

    Pokud vaše záda bolí ráno déle než 4-5 dní, navštivte terapeuta, ortopeda nebo neurologa. Lékař pošle diagnózu, která by měla obsahovat:

    • Elektromyografie. Procedura určuje funkčnost svalů a registruje nervové vedení svalových vláken.
    • Obecný a biochemický krevní test. V některých případech diagnostikuje celkový zánět v těle.
    • Rentgenová / počítačová tomografie / MRI. Odhaluje nemoci páteře a vnitřních orgánů.
    • Ultrazvuk. Detekuje patologie vnitřních orgánů.
    • Denzitometrie. Rentgen nebo ultrasonografie hustoty kostí pro detekci osteoporózy.

    Kromě výše uvedených opatření bude lékař při úvodním jmenování prohmatávat bolestivou oblast, zeptat se na doprovodné příznaky a vyšetřit pacienta jako celek..

    Co dělat, když po spánku bolí záda

    Po zjištění příčiny bolesti lékař odkáže pacienta na příbuzného specialistu. Pokud však potřebujete rychle zmírnit bolest, jsou vhodné následující metody:

    • Užívání léků proti bolesti. Populární analgetika ve formě pilulek, mastí, náplastí nebo čípků jsou účinné při léčbě bolesti zad. Patří sem analgin, indometacin, ibuprofen atd..
    • Užívání léků zaměřených na léčbu doprovodných onemocnění. Například, pokud vaše bolesti zad jsou způsobeny urolitiázou, užívají se léky, aby rozbily kameny. Podobné prostředky se používají na další doprovodné nemoci..
    • Omezení fyzické aktivity. Při akutní bolesti zkuste více odpočívat nebo nepřetěžovat záda.
    • Koupání. Teplé koupele večer mohou zabránit bolestem zad po spánku.
    • Masáž. Zlepšuje krevní oběh a zmírňuje bolest. Předepisuje se, pokud bolest zad není spojena se závažnými zdravotními stavy.
    • Reflexologie nebo akupunktura. Zmírňuje svalové křeče, které jsou často příčinou bolesti zad.
    • Fyzioterapie. Zahrnuje elektroforézu, terapii UHF a další postupy, které zlepšují průtok krve v bolestivé oblasti..
    • Ruční terapie. Chiropraktik může během několika relací zmírnit bolesti zad. To se však týká případů, které nejsou spojeny s vážnými nemocemi..

    Cvičení na bolesti zad

    Bolest zad po spánku lze odstranit systematickým prováděním následujících cvičení:

    • Lehněte si na zem s rukama nataženýma podél těla. Ohněte si kolena s nohama naplocho na podlaze. Poté zvedněte a spusťte pánev. Do 20-25 z těchto výtahů. Cvičení posiluje abs a dolní část zad, čímž zlepšuje průtok krve v dolní části zad.
    • Ze stejné ležící polohy s ohnutými koleny natáhněte jednu nohu, druhou nechte ohnutou. Současně v tomto natáhněte protilehlou ruku nahoru a zároveň cítíte napětí v napínacích končetinách. Například, pokud jste prodloužili pravou nohu z výchozí polohy, současně natáhněte levou paži a natáhněte svaly po dobu 5-10 sekund. Poté vyměňte pracovní rameno a nohu. Proveďte 10-15 z těchto úseků.
    • Nasaďte si všechny čtyři pomocí loktů a kolen. Vydechněte a ohněte páteř nahoru, napodobujte pohyb kočky, když se bojíte. Jakmile dosáhnete maximálního možného roztažení záda, během inhalace zakloňte záda. Proveďte 10-15 pohybů.
    • Dokončete loď. Lehněte si na břicho a pak rytmicky zvedněte ruce a nohy z podlahy. Proveďte 10-15 opakování.

    U bolesti spojené se slabými zádovými svaly se doporučuje trénovat dlouhé svaly zad pomocí hyperextension nebo blokačních strojů. To by samozřejmě mělo být provedeno pod vedením trenéra..

    Pokud jakékoli cvičení v zádech zvyšuje bolest, je přísně zakázáno školení. Nejprve zjistěte příčinu syndromu bolesti a zmírněte akutní bolest zad. Pozor: všechny léky a léky by měl předepisovat pouze kvalifikovaný odborník.

    Prevence bolesti zad

    Chcete-li zabránit bolesti zad ráno po spánku, postupujte podle našich tipů:

    • Spát v pohodlné posteli. Ortopedická matrace a polštář pomůže zabránit bolesti zad. Musí však být vybrány správně. Jak si vybrat polštář na spaní, přečtěte si tento článek..
    • Pracujte správně. Pokud máte sedavé zaměstnání, ujistěte se, že židle, na které sedíte, je pohodlná a má vysokou záda. Stůl by měl být při sezení na úrovni loktů. Pokud je stůl nižší nebo vyšší, než by měl být, hmotnost osoby není při práci rozložena správně, což nakonec vede k bolesti. Pokud práce není sedavá, změňte častěji polohu, ve které stojíte. Kromě toho se pokuste uvolnit při každém přestávce..
    • Přestěhovat se. Chůze častěji a vést aktivní život. Jako poslední jsou vhodná cvičení na jógu, plavání a fyzioterapii. Prevence bolesti v tomto případě spočívá v posílení zadních svalů..
    • Udržujte svou tělesnou hmotnost. Za tímto účelem aktivně utracujte kalorie a snižujte spotřebované jídlo. To by mělo být provedeno, pokud vaše tělesná hmotnost překračuje normu..
    • Správně jíst. Zdravá výživa udrží vaši váhu zdravou, což vám zabrání přibrat na váze s možnými komplikacemi bolesti zad. Konzumace ovoce, zeleniny a libového masa sníží riziko obezity. Současně přidání ryb a potravin s omega-3 ke stravě sníží pravděpodobnost zánětu v těle, respektive zmírní možnou bolest zad. Po přidání zdravých potravin do vaší stravy nezapomeňte snížit příjem sladkých, slaných a moučných výrobků..
    • Nezvedejte závaží, které nezvládnete.
    • Vyvarujte se náhlých pohybů. Při ostrých zatáčkách nebo ohybech těla může svírat záda. Navíc se bolesti zad často zhoršují ráno po spánku..
    • Nepřechlazujte záda. Za chladného počasí se vřele oblečte a chráňte spodní část zad před chladem.
    • Získejte pravidelné prohlídky. Pravidelné kontroly odhalí nemoc v rané fázi, což usnadní následnou léčbu.

    Závěr

    Záda často bolí po spánku iu zcela zdravého mladého člověka. Obvykle jsou příčinou nepohodlí zad zátěž a přetížení svalů nebo zánětlivé stavy. Osteochondróza a meziobratlová kýla nejsou neméně běžnými příčinami. Ty jsou charakterizovány neustálou bolestí, která se v noci zhoršuje..

    Úlevy od bolesti dočasně zmírní vaši bolest. Je však špatným nápadem "potlačit" pocity bolesti léky, aniž byste šli k lékaři. Koneckonců, nedostatečná léčba může vést ke komplikacím, které se pak obtížně zbaví..

    V některých případech lze ranní bolesti zad doma vyléčit sami. Pokud ale bolest přetrvává, domluvte si schůzku s odborníkem. Zkušený lékař vás pečlivě prozkoumá a doporučí vám diagnózu, aby zjistil příčinu bolesti zad.

    Přeji vám zdraví a dobrou noc!

    Video na téma bolesti zad ráno:

    Články O Páteře

    Léčba náhlých křečí svalů krku a ramen

    Pravděpodobně každý, kdo pociťoval náhlou bolest v krku ráno nebo po dlouhé době v jedné poloze nebo v důsledku náhlého pohybu, přemýšlel o účinných metodách léčby křečových svalů na krku.

    Dislokovaná paže

    Dislokovaná paže je zranění jakéhokoli kloubu horní končetiny, když jsou kosti posunuty vzhledem k jejich anatomické poloze. Ve většině případů je zranění lokalizováno v zápěstí, protože se jedná o nej mobilnější část, která trpí různými zraněními.