Svalové křeče

V normálním zdravém stavu by svalová tkáň měla být elastická a rovnoměrná, v souladu s podmínkami a touhami člověka - stejně uvolněná nebo stejně stresovaná. Ve skutečnosti se v těle objevují zóny, ve kterých napětí (křeč) přetrvává bez ohledu na vůli. Tyto oblasti jsou zvláště patrné s věkem. Tyto zóny mohou být malé nebo velké. Mohou někoho obtěžovat nebo se vůbec nijak neukazovat. Současně v některých oblastech může být napětí odstraněno snahou vůle, zatímco v jiných nemusí být toto sdělení dostačující. Dále se podívejme, co jsou svalové křeče. Důvody a terapeutická opatření budou také popsány v článku..

Terminologie

Slovo „křeč“ má starořecké kořeny. Přeloženo, znamená to „tah“. Svalové křeče jsou nedobrovolné kontrakce oblasti nebo několika oblastí. Tento jev je zpravidla doprovázen bolestivou a ostrou bolestí..

Klasifikace

Svalové křeče, jejichž příčiny budou uvedeny níže, se mohou projevit v pruhované (kosterní) nebo hladké tkáni. V prvním případě jsou křeče doprovázeny například ochrnutím. U anginy pectoris jsou svaly cévních stěn křečové, s bronchiálním astmatem, resp. Průdušky. Napětí se může objevit v jícnu, střevech a dalších orgánech. Svalové křeče kosterní tkáně významně brání pohybu. Při křečích hladkých oblastí je narušena funkce orgánů.

Proč se objevují svalové křeče?

K stresu přispívá několik faktorů. Zvažuje se první a poměrně běžné zranění. Při poranění svaly napjaté v reakci na bolest. Tento jev se nazývá trigger syndrom. Svalové křeče se mohou objevit i při narození dítěte, protože porod je považován za velmi traumatický proces. Ve skutečnosti k tomu často dochází..

Vznikající svalový křeč v krku u člověka přetrvává po celý život. Výsledkem je narušení normální výživy mozku. Dalším důvodem je neustálé statické napětí. Zpravidla se objevuje na nesprávné pozici, například u počítače nebo stolu. Když je napětí v buněčných tkáních udržováno po dlouhou dobu, spustí se inhibiční mechanismus. Jinými slovy, zdá se, že si na tento stav zvykli a snažili se ho udržovat..

Třetím, také velmi častým důvodem, je stres. Moderní život je doprovázen extrémním emocionálním stresem. Výsledkem je, že všechny zdroje jsou mobilizovány tělem. Zejména se do krevního řečiště uvolňuje velké množství hormonů (kortizol, adrenalin a další), zvyšuje se srdeční frekvence, zpomaluje proces trávení a zvyšuje se svalový tonus. Když emoční stres ustane, tělo se uvolní a uklidní se. Jeho práce začíná jako obvykle. Dnes jsou případy zcela běžné, když se tělo nevrací k normálnímu životu, protože je stále ve stavu emočního a svalového napětí, které se stává chronickým..

Klinický obrázek

Akutní svalové křeče se obvykle objevují náhle. Byli výstižně přezdívaní lidmi „lumbago“. Ihned po provedení neúspěšného pohybu se někdy objeví ostrý svalový křeč v zádech. Například to může být snížení břemene, když je tělo otočeno do strany. Nejčastěji se však akutní svalové křeče objevují následující den po práci v nepříjemné poloze nebo fyzickém stresu. Příznaky se mohou lišit. Pokud se například v krku objeví napětí, objeví se na jeho bočním povrchu akutní bolest. Tento stát má své vlastní jméno. Říká se tomu cervikální myositida. Na pozadí jeho bolesti se může lišit na levé nebo pravé straně. Může také „střílet“ od zadní části hlavy nebo ucha po rameno. Ve ztížených podmínkách se bolest šíří po celé paži až ke špičkám prstů, doprovázená znecitlivěním. Křeče v oblasti hrudníku jsou o něco méně časté. Projevují se bolestí ve středu zad nebo pod lopatkou. Nerv je často sevřen..

Intercostal neuralgia

Na pozadí této patologie se bolest šíří po celém nervu. Nejvýraznější je v oblasti žeber, v levé nebo pravé oblasti hrudníku. Bolest je často vnímána jako infarkt. V tomto případě osoba začne brát vhodné prostředky, ale nepomůže. Kardiogram pořízený během útoku nám navíc neumožňuje dojít k závěru, že došlo k jakémukoli porušení srdeční činnosti. Odstranění svalového křeče se provádí pomocí protizánětlivých léků.

Bederní

V něm se nejčastěji vyskytuje křeč. Bolest je zpravidla lokalizována v dolní části zad. Tento syndrom se nazývá lumbago. Pokud je tento stav spojen s porušením bederního nebo femorálního nervu, pak bude v noze také svalový křeč. V tomto případě můžeme hovořit o radiculitidě - poměrně závažné patologii. Svalové křeče v noze nemusí mít vliv na celkový výkon a mohou být téměř neviditelné. Nicméně, lumbago v dolní části zad a jejich důsledky jsou zpravidla silné, takže i nepatrný pohyb vyvolává netolerovatelnou bolest. Křeče dolních končetin mohou být doprovázeny slabostí v nohou - zdá se, že ustupují.

Terapeutická opatření: obecné informace

Přes často nesnesitelnou bolest není uvolnění napětí tak obtížné. To je však relevantní pouze tehdy, pokud byla přijata opatření okamžitě a útok netrval. Zpravidla se však zotavení prodlužuje na dlouhou dobu. Důvodem je, jak ukazuje praxe, skutečnost, že když dojde ke svalovým křečím, lidé předepisují léčbu pro sebe.

Co se nedoporučuje pro akutní útoky

Mnoho lidí neví, jak uvolnit svalové křeče a používat techniky, které by se neměly používat. Zejména terapeutická cvičení se v akutních podmínkách nedoporučují. Také byste neměli používat všechny druhy silových strojů a vibračních gaučů, které vám protahují záda. To vše lze aplikovat po úlevě od záchvatů bolesti. Tyto prostředky mohou být preventivní. V období nemoci však takové aktivity mohou přispět k odeslání do nemocničního lůžka. Faktem je, že jakýkoli fyzický stres zvyšuje zatížení svalových vláken. Tkáň je však již v edematózním stavu a je v dobré kondici. Přesto v některých případech (asi 30%) stále dochází k úlevě. Naopak ve zbytku je to ještě horší. Nemělo by se také ohřívat postižené místo, a to i přesto, že teplo to usnadňuje. Následující den se však kvůli zvýšenému otoku nervových kořenů a svalů bolest zesiluje a šíří se po celém nervu. Některé fyzioterapeutické procedury mají stejný účinek. V tomto případě lze výjimečně použít kryoterapii a laserovou terapii.

Opatření k eliminaci stresu

Nejprve musí být pacient uložen do postele. Několik dní mu musí být poskytnut odpočinek. V opačném případě může útok pokračovat dlouhou dobu a bolest se bude dále zvětšovat a šířit podél nervu: od dolní části zad k dolní končetině, od krku k horní končetině. Ruční terapie je v tomto stavu účinná. Je však použitelné, pokud je křeč komplikován přemístěním meziobratlových prvků. Jak ukazuje praxe, je tento jev pozorován u poloviny pacientů..

Postizometrická relaxace je považována za docela účinnou. Tento postup provádějí odborníci. Obvykle 3-4 sezení jsou dostatečná k úplnému odstranění bolesti. Tradiční konzervativní metody však dnes zůstávají nejdostupnější. Používá se zejména akupunktura, blokáda novokainu, předepisují se NSAID. Jako nesteroidní protizánětlivá léčiva se doporučují následující léky: „Ketoprofen“, „Diclofenac“, „Indomethacin“, „Ibuprofen“, „Movalis“ a další. Tyto léky přispívají k rychlému odstranění otoky nervových kořenů a svalů a také účinně zmírňují bolest. Je třeba si uvědomit, že léky mají vedlejší účinky a kontraindikace..

Obnova období

Po odstranění akutních projevů je nutné přijmout opatření, aby se křeč znovu neobjevil. K tomu se používají gymnastická cvičení, masérky. Můžete také kontaktovat odborníky. Například profesionální masážní terapeut nebo osteopat. Všechny tyto činnosti pomohou uvolnit napjaté svaly..

7 domácích léků na svalové křeče

Co je svalové křeče?

K prudkému a bolestivému svalovému křeči může dojít po intenzivním cvičení nebo po nočním spánku, když ležíte dlouho nehybně v nepříjemné poloze. Sval (jako je tele) křeče bez varování, což nás vede k bolesti. Jedná se o svalové křeče - nekontrolované kontrakce svalu nebo jeho určité části, což způsobuje jeho napjetí a bolest.

Svalové křeče se obvykle vyskytují u poměrně velkých skupin kosterních svalů, jako jsou svaly na nohou, pažích, trupu, zádech a krku. Jsou klasifikovány jako:

  • nesouvisí s fyzickou aktivitou;
  • související s cvičením.
Dobrou zprávou je, že bolest a křeče jsou obvykle dočasné a lze je snadno ulehčit i doma pomocí dostupných nástrojů. Je však důležité vědět, jak rychle a bezpečně uvolnit křeč..

Co způsobuje svalové křeče?

K vzniku svalových křečí mohou přispět různé faktory, včetně zahájení intenzivního cvičebního režimu bez zahřívání nebo napínání svalových vláken a následného nadužívání svalů. Svalové křeče spojené s cvičením jsou častější než křeče související s cvičením.

Ale nedostatečné využití svalů a snížení svalové hmoty může znamenat, že jakékoli více či méně aktivní napětí, intenzivní dopad na sval, pravděpodobně povede ke svalovým křečím. Například, jak lidé stárnou, funkce svalů a nervů klesá. Proto se mohou častěji vyskytovat křeče a svalové křeče, včetně křečí nesouvisejících s cvičením..

Dehydratace může zvýšit frekvenci křeče. Určité zdravotní stavy, jako je cukrovka a problémy se štítnou žlázou, a nedostatek minerálů (jako je draslík, hořčík nebo vápník) mohou zvýšit pravděpodobnost svalových křečí.

Kdy navštívit lékaře pro záchvaty

Občasné křeče obvykle nevyžadují lékařskou péči. Pokud však máte často silné nebo bolestivé křeče na nohou, pažích nebo jiných částech těla, odborníci doporučují, abyste si to ověřili u svého lékaře. Na první pohled může být pod zcela „normálními“ křečemi po tréninku něco jiného, ​​jako je stav zvaný svalová dystonie, který se vyznačuje častými, delšími a prodlouženými nedobrovolnými svalovými kontrakcemi..

Jiné komorbidní stavy, jako je periferní arteriální onemocnění, které se vyznačuje zúžením krevních cév, včetně nohou a paží, mohou snížit průtok krve a způsobit hypoxické záchvaty. Užívání některých léků, včetně statinů, diuretik a perorálních kontraceptiv, může také zvýšit riziko svalových křečí. Proto se poraďte se svým lékařem o všech lécích, které užíváte. Pokud jsou choroby vyloučeny, ale došlo k bolestivému křečím, co lze udělat pro usnadnění?

První lék: napněte svaly

Naštěstí u většiny lidí, kteří mají příležitostné svalové křeče, lze krátkodobou bolest doma rychle zmírnit nebo odstranit. Jen se nesnažte dostat křeče nebo křeče. Přestaňte tento sval používat, nechte ho odpočívat a protahujte se.

Pokud se křeče vyskytují v oblasti lýtka, zkuste napnout sval nasměrováním prstů k sobě. Pokud stojíte, položte přední část chodidla na zeď nebo položte nohu na schod tak, aby pata visela. Jemně zmenšete úhel mezi prsty na nohou a dolní končetinou, přitáhněte prsty k sobě, vědomi ostrého úhlu - a to by mělo pomoci zmírnit křeče. Chcete-li uvolnit svalové napětí, podržte maximální protažení po dobu 30 sekund nebo déle.

Druhý lék: svalová masáž

Třetí lék: aplikujte teplo

Čtvrtý lék: ochlazení svalů

Pátý lék: hydratace

Šestý lék: vyzvedněte doplňky

Kromě dobře vyvážené stravy lze v některých případech doporučit doplnění stravy, pokud nemáte dostatek živin, což může zvýšit riziko vzniku záchvatů. Existuje například důvod se domnívat, že užívání vitamínového doplňku s komplexem vitaminu B může pomoci snížit svalové křeče (zde jsme psali o nedostatku vitaminu B5). Také pro některé lidi, kteří nedostávají dostatek vápníku nebo hořčíku a mají svalové křeče, může být na dobu alespoň potřebná kombinace doplňku vápníku a hořčíku..

Musíte se také ujistit, že máte dostatek vitamínu D, protože napomáhá vstřebávání vápníku a hořčíku. Tyto látky potřebujete, aby spolupracovaly. Pak se svalové křeče stávají vzácnými..

Sedmý lék: chinin

Extrakt z kůry Cinchona (chinin) se používá ve vyšších dávkách jako lék na předpis k léčbě malárie, ale zřídka se používá pro křeče. Odborníci nedoporučují používat ho samostatně kvůli riziku vedlejších účinků. Je to silný lék a ještě méně efektivní verze by měla být poslední možností léčby svalových křečí. Lék předepisuje lék pouze tehdy, jsou-li identifikovány závažné neurologické poruchy. Během léčby musíte neustále sledovat krevní testy a funkce ledvin.

Přečtěte si také náš materiál o prevenci křečových žil na nohách na odkazu.

Svalové křeče - jak se vypořádat s bolestí

V normálním stavu se hladká a elastická svalová tkáň uvolní nebo napne v závislosti na přání osoby. Pod vlivem negativních faktorů ve svalech se mohou objevit různé velikosti zón s charakteristickým napětím, které člověk nemůže ovládat..

Svalové křeče jsou nedobrovolné kontrakce svalové tkáně, které způsobují, že se osoba cítí bolestivá nebo ostrá.

Příčiny svalového křeče

Příčiny křeče zad

Svalové křeče v zádech se objevují v důsledku poruchy funkce těla. To může být vyvoláno vnějšími a vnitřními faktory..

Klinický obrázek

U běžných lidí se svalové křeče nazývají lumbago. Toto jméno se neobjevilo marně, protože hlavním příznakem je prudká střelecká bolest v postiženém svalu. Bolest se zvyšuje s pohybem, kašlem, kýcháním.

V závislosti na umístění poškozeného svalu mohou být příznaky onemocnění odlišné:

  • Křeč - bolest je lokalizována na boku krku, buď na pravé nebo na levé straně. Často se vyskytuje střelecká bolest, která se šíří od zadní části hlavy k uchu nebo rameni. V obtížných případech může syndrom bolesti ovlivnit také prsty horních končetin, což vyvolává jejich znecitlivění..
  • Křeč v oblasti hrudníku je charakterizován výskytem akutní bolesti v oblasti lopatek nebo ve středu zad.
  • Intercostální neuralgie je stav, kdy se syndrom akutní bolesti šíří po celém těle, ale je nejvýraznější v žeberech a na pravé nebo levé straně hrudní kosti. Příznaky intercostální neuralgie jsou často podobné příznakům infarktu..
  • Spazmus dolní části zad - Akutní bolest je lokalizována v dolní části zad. Pokud se sevření femorálního nebo bederního nervu spojí se svalovým křečím, pak syndrom akutní bolesti ovlivní také dolní končetinu.

Léčba svalových křečí

Navzdory výskytu akutní a nesnesitelné bolesti je svalové křeče doma snadno eliminovatelné. To je však možné, pokud byla okamžitě přijata opatření k odstranění bolestivého stavu a svalové křeče netrvaly dlouho..

Bolest a křupání v zádech a kloubech v průběhu času může vést k hrozným následkům - místním nebo úplným omezením pohybu kloubů a páteře, až k postižení. Lidé, učeni hořkou zkušeností, používají k léčbě kloubů přírodní lék doporučený ortopedem Bubnovským. Přečtěte si více "

Protahovací cvičení jsou přísně zakázána při akutním svalové křeči v zádech. Nemůžete použít k odstranění akutní bolesti a simulátorů, jako jsou vibrační pohovky nebo vibrační židle. Protahovací gymnastiku je možné použít pouze po úlevě od bolesti..

Jako preventivní opatření se doporučují následující typy gymnastických cvičení:

  1. Procházka po místnosti s koleny vysoko. Během cvičení by měla být záda rovná. Pokud gymnastika způsobuje nepříjemné pocity, měla by být zastavena..
  2. Zvedněte rovné paže nahoru, držte je v této poloze po dobu 5-10 sekund, poté je sklopte. Cvičení musíte opakovat několikrát denně pro 3-5 sad.
  3. Vezměte si ležet na záda. Ohněte jednu nohu na koleno a zkuste ji přitlačit k hrudi. Držte v této poloze několik sekund, poté si protáhněte nohy a uvolněte se. Opakujte stejnou akci s druhou nohou..

Drogová terapie svalového křeče

Těžkou a paroxysmální bolest svalů nelze léčit cvičením. V tomto případě by měl být pacient předepsán lékovou terapií.

Zažili jste někdy přetrvávající bolesti zad a kloubů? Soudě podle toho, že čtete tento článek, jste již osobně obeznámeni s osteochondrosou, artrózou a artritidou. Určitě jste vyzkoušeli spoustu léčiv, krémů, mastí, injekcí, lékařů a zjevně vám nic z výše uvedeného nepomohlo. A je k tomu vysvětlení: farmaceutům není jednoduše výhodné prodávat funkční produkt, protože ztratí zákazníky! Čínská medicína však již tisíce let zná recept, jak se těchto chorob zbavit, a je jednoduchá a jasná. Přečtěte si více "

Léčba svalových křečí léky:

  • Protizánětlivé léky (NSAID) - ibuprofen, ketoprofen, diklofenak, indomethacin - potlačují akutní bolest, snižují zánět, odstraňují otoky postižené oblasti, zvyšují průtok krve do svalu.
  • Svalové relaxanty - Flexeril, Mydocalm, Baclofen - relaxace napjatých svalů, normalizace krevního oběhu.

Důležité! Jakékoli léky předepisuje lékař! V případě gastrointestinálních onemocnění jsou nesteroidní léky předepisovány s opatrností. Svalové relaxancie se užívají dlouho, podle určitého schématu vyžadují lékařský dohled.

Důsledky křečí

Prodloužené svalové křeče mohou mít negativní důsledky.

Prevence

Chronické křeče by měly být léčeny pod dohledem lékaře. Samoléčení může vést ke komplikacím a rozvoji patologií.

Všichni víme, jaké bolesti a nepohodlí jsou. Osteoartritida, artritida, osteochondróza a bolesti zad vážně kazí život, omezují běžné činnosti - je nemožné zvednout ruku, krok na nohu, vstát z postele.

Tyto problémy se začnou projevovat zvláště silně po 45 letech. Když jeden na jednoho čelí fyzické slabosti, panika zapadá a je to pekelně nepříjemné. Ale nemusíte se bát - musíte jednat! Jaký lék by měl být použit a proč - říká přední ortopedický chirurg Sergey Bubnovsky. Celý článek >>>

TOP 10 metod pro léčbu křečí zadních svalů: pilulky, injekce, masti

Bardukova Elena Anatolievna
neurolog, homeopat, pracovní zkušenosti 23 let
✔ Článek přezkoumán lékařem

Slavný japonský revmatolog: „JE TO MONSTROUS! Ruské metody léčby kloubů a páteře jsou jen zmatené. Podívejte se, co lékaři doporučují v Rusku léčit záda a klouby: Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a další podobné léky. Tyto léky však NELOŽÍJÍ SPOJENÍ a ZPĚT, pouze zmírňují příznaky nemoci - bolest, zánět, otok. Teď si to představte. "Přečtěte si celý rozhovor"

U každého člověka se alespoň jednou objevily křeče zadních svalů. Léčba tohoto stavu je povinná! V tomto stavu dochází k náhlé kontrakci svalových vláken. To vede k napětí ve svalové skupině, silné bolesti a svírání nervových vláken. Nejsilnější příznak bolesti se objeví, když jsou nervové kořeny míchy stlačeny.

Nejčastěji se svalové křeče objevují v dolní části zad a krku kvůli podchlazení, onemocněním páteře, ostré fyzické námaze.

V důsledku banální podchlazení se může objevit křeč svalu

Svaly v zádech drží záda a krk ve správné poloze, spolehlivě fixují obratle, chrání páteř před zraněním a zajišťují tlumení nárazů při náhlých pohybech. Aby však tyto funkce mohly správně fungovat, musí být svalová tkáň uvolněná, rovnoměrná a elastická. A křeče způsobují zánět svalových vláken, bolestivé a tvrdé..

Při mírných křečích člověk nemusí cítit žádnou bolest, ale v závažných případech bude vyžadována pomoc lékaře.

V článku vám podrobně povíme o příznacích, příčinách, všech existujících prostředcích k léčbě křečí zadních svalů (drogy, masáže, cvičení), jak rychle odstranit a zabránit tomu.

Co je svalové křeče

Svalový křeč je nedobrovolná kontrakce svalové skupiny v průběhu času. Tento stav může být krátkodobý (2-3 sekundy) nebo velmi dlouhý (2-3 dny). Stav pacienta s chronickými křečemi, které se objevují v sérii, se nazývá křeč..

I po úplném zahojení zranění zad mohou být svaly stresovány několik let..

Křeč pruhovaných svalů může pacienta úplně imobilizovat. I malý pohyb může vyvolat silnou bolest. Jiným způsobem se tato podmínka nazývá lumbago. Někdy je nutná lékařská péče kvůli vážnému stavu pacienta.

Svalové křeče mohou vážně omezit pohyb osoby

Křeč hladkých svalů (například krevních cév, gastrointestinálního traktu) vede k narušení funkce postiženého orgánu a celého nervového systému.

Při křeči se objeví nervový impulz, který působí na postižené svaly s vysokou frekvencí. Když je svalová tkáň podrážděna, přispívají myosin a aktin k silnější svalové kontrakci. Normálně to vede ke svalové kontrakci. S jakoukoli odchylkou se z toho stává bolestivý pocit, který se nazývá svalové křeče..

Svalové křeče se obvykle dělí na 2 typy:

  1. Tonikum. Často se objevují u administrativních pracovníků nebo studentů. V nepříjemné poloze dochází k bolestem ve svalech zad a místo samotného křeče se stává těžkým. Lokalizace bolesti se objevuje ve specifické oblasti. Když se cítí (palpace), bolest zesiluje.
  2. Klonický. S takovými křečemi se mění svalový tonus, což vede k nedobrovolnému záškubu. V některých případech dochází k tonicko-klonickým záchvatům.

Křeč svalu krku

Tento stav se může objevit v důsledku náhlých pohybů hlavy a krku po dlouhou dobu. To může v průběhu času způsobit velmi vážnou bolest zad. Může se objevit závratě, mdloby, ztráta orientace v prostoru.

Křečové svaly na krku mohou způsobit přetrvávající bolesti hlavy

Zadní svalové křeče

Tento stav se objevuje se závažným přetížením páteře, zejména pokud se osoba dlouhodobě nezabývala fyzickou aktivitou. V některých případech může křeč zadních svalů naznačovat osteochondrózu, kýlu, myositidu nebo jiné degenerativní dystrofické onemocnění.

Někteří pacienti se dokázali naučit předvídat nástup křečí. V tomto případě si lehněte na tvrdý povrch s ortopedickým polštářem pod hlavu. Tím se zcela uvolní svalová tkáň..

Piriformis svalové křeče

Tento sval patří do svalu gluteus maximus. Bolest je lokalizována v lumbosakrální páteři. Tento příznak je velmi podobný ischias. Proto i pro kvalifikované odborníky je obtížné stanovit přesnou diagnózu..

Svalové napětí nastává v důsledku náhlého otoku, který narušuje fungování bederní páteře.

Tato patologie se často objevuje u žen, i když tomu čelí i mnoho mužů. Hlavními důvody jsou podchlazení, těžký stres a obezita..

U žen se nejčastěji vyskytuje svalové křeče Piriformis

Příznaky

Nejběžnějšími příznaky svalového křeče jsou:

  1. Bolest mezi lopatkami. V této oblasti se stres objevuje jako první..
  2. Bolest, ostrá, silná bolest, trvalá nebo dočasná bolest.
  3. Bolest v zádech, ramenou, krku, stejně jako v chrámech a očích.
  4. Těžké narušení pohybové aktivity při ohýbání, chůzi, otáčení těla a hlavy.
  5. V oblasti bolesti můžete cítit těsnění.
  6. Syndrom těžké bolesti při zvedání ramen a lopatek nahoru.

Když se tyto příznaky objeví, měli byste naléhavě navštívit neurologa. Křeč je nebezpečná nejen pro postiženou oblast, ale také pro vnitřní orgány těla..

V některých případech si lidé mohou zaměnit sevřený nerv s infarktem. Pokud pacient vezme Nitroglycerin nebo Validol a stav se nezlepší, jedná se o známku intercostální neuralgie. Také s EKG lékař neuvidí žádné abnormality v práci srdce..

Dobrý následný článek:

Důvody

Nejčastěji se křeče objevují ve svalech krku a zad. Důvodem je skutečnost, že tyto části těla jsou neustále v napjatém stavu. I po mírném průvanu se může objevit svalové nepohodlí, které dříve či později povede ke křečím..

Zde jsou všechny důvody, které mohou vést ke křečím zadních svalů.

Přepracování a svalové napětí

Dlouhá vyčerpávající fyzická aktivita vede k vylučování draslíku a hořčíku spolu s potem. Konkrétně jsou tyto stopové prvky potřebné k uvolnění svalů těla. To vede ke vzniku svalového napětí a křečím..

Dlouhodobá přítomnost osoby v konstantním nebo nepohodlném postavení může vyvolat ostrý křeč v zádech. Například řízení vozidla po dlouhou dobu, nošení tašky na jednom rameni nebo sedavá práce.

Svalové napětí je běžnou příčinou křeče

Užívání léků

Užívání glukokortikoidů, které se používají k léčbě různých nemocí, zadržují sodík a vylučují draslík. Při dlouhodobém užívání velkých dávek dexamethasonu, prednisolonu a dalších steroidních léků má pacient bederní bolest a záchvaty..

Také při užívání furosemidu, lasixu a dalších diuretik se draslík vylučuje z těla, což může také vyvolat výskyt křečí.

Trauma

Při různých poraněních tkání zad se objevuje bolestivý syndrom. Svaly blízko tohoto poranění jsou napjaté, aby se izolovalo místo poranění a chránila sousední tkáně. Takže svalové křeče během zranění jsou obrannou reakcí těla, kterou člověk není schopen ovládat..

Při syndromu myofasciálního spouštění je pacient přijat do nemocnice v přesné poloze, ve které mu zranil záda.

Poranění zad může připomenout sebe sama se silným křečím po několika letech

Napjatá svalová tkáň bohužel může stlačovat nervová vlákna a síť malých krevních cév. To vede ke zvýšené bolesti a křečím..

V mnoha případech se napětí a křeče ve svalech objevují neočekávaně s prudkým nárůstem hmotností, ostrým pohybem. S traumatem při porodu se může křeč objevit iu dítěte v době jeho narození..

Při poranění těla obratlů je možné úplné prasknutí vazů. Výsledkem je, že se obratle začnou posouvat vzhledem k normálnímu umístění. Objevuje se těžký svalový křeč.

I několik let po zranění se tato oblast může proměnit v napjatý a křečovitý stav. Například s podchlazením nebo infekčním onemocněním.

Nemoci

Nemoci páteře, které mohou vyvolat křeče zadních svalů:

  • Osteochondrosis. S touto nemocí jsou nervové kořeny sevřeny a obratle jsou přemístěny..
  • Výčnělek. Toto je počáteční fáze herniace disku, ve které jsou nervové konce míchy stlačeny.
  • Meziobratlová kýla. S touto patologií se vláknitý kroužek meziobratlové ploténky zlomí. Jádro pulposus sahá za meziobratlový disk a silně svírá nervy a míchu.
  • Skolióza, lordóza, kyfóza. Při zakřivení páteře dochází ke křečím, když se obratle posunou do oblasti svalů, které jsou stlačeny kvůli bolesti. Je důležité odstranit svalové napětí, aby se zastavil vývoj zakřivení páteře.
    Svalové křeče se často vyskytují se skoliózou
  • Lumbodynia, lumboischialgia. U těchto nemocí se bolest vyskytuje ve spodní části zad a na noze, zhoršuje se po námaze, podchlazení nebo bez zvláštního důvodu.
  • Osteoporóza.
  • Spinální stenóza.
  • Spondylolistéza.
  • Ankylozující spondylitida.
  • Nádory míchy.
  • Tuberkulóza.
  • Syringomyelie.

Nemoci vnitřních orgánů:

  • Srdeční ischémie.
  • Onemocnění břišní dutiny a malé pánve.
  • Urolitiáza.
  • Duševní nemoc - somatoformní porucha (syndrom).

Stres

Při silném nervovém šoku u člověka se zapne ochranná reakce: srdeční frekvence se zvyšuje, množství adrenalinu v krvi se zvyšuje a svalový tonus se zvyšuje.

Nervové napětí je častou příčinou křečí

Když nebezpečí zmizí, tělo se vrátí do normálu. S velmi dlouhým stresem nebo emočním přetížením se však svalové křeče stávají chronickým jevem. Svaly se velmi často stahují, což může dokonce vyvolat nervózní tik.

Epilepsie

Toto onemocnění je doprovázeno záchvaty, které se objevují v důsledku nervového vyčerpání. Při epileptickém záchvatu se objeví nekontrolovaná svalová aktivita.

Další důvody

  1. Podchlazení těla. To vede k zánětu svalů (myozitidy) a svírání nervů..
  2. Ostré pohyby těla. Svaly nejsou vždy připraveny na ostré zatížení, proto dochází k jejich kontrakci a silnému napětí..
  3. Vysoká spotřeba potravin obsahujících kofein a lékořice.
  4. Dehydratace těla.

Jak poskytnout první pomoc

Jak zmírnit křeče svalů zad a dolní části zad?

  1. Musíte si lehnout na tvrdý, rovný povrch.
  2. Položte nohy na židli nebo jinou plošinu a pod hlavu položte malý polštář. Tím se sníží tlak na svaly..
    Postavení těla pro křeče dolní části zad
  3. Pokud bolestivý pocit dlouho nezmizí, můžete si vzít 1-2 tablety Analgin, Ketorolac nebo Diclofenac. Při silném křeči pomůže Spazmalgon.
  4. Proveďte světlou masáž postižené oblasti nebo aplikujte aplikátor Kuzněcov.

Přečtěte si dobrý článek:

Kdy navštívit lékaře?

Když potřebujete naléhavě navštívit terapeuta nebo neurologa?

  1. Bolestivý syndrom nezmizí za 2-3 dny.
  2. Silně omezená pohyblivost v oblasti křečových svalů.
  3. Objevují se další příznaky, jako je necitlivost a slabost.

Léčba drogy

Specialisté předepisují 4 formy léků, které by měly být použity v závislosti na typu a závažnosti křeče:

Důležité! Během léčení je zakázáno pít alkoholické nápoje.

Podívejme se blíže na každou z těchto forem léků..

Tablety

Toto je nejpohodlnější forma léků. Některé prášky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je bolest žaludku. Proto se při používání nesteroidních protizánětlivých léčiv (NSAID) doporučuje pít omeprazol, který chrání žaludeční sliznici.

Jedná se o nejúčinnější spasmové tablety, které zmírňují silnou bolest a zánět v postižené oblasti..

  • Diclofenac.
  • Ketorolac.
  • Ketorol.
  • Ortofen.
  • Ibuprofen.
    Ibuprofen je bezpečný prostředek proti bolesti
  • Indometacin.

Svalové relaxanty

Jedná se o pilulky na uvolnění svalů a měly by se užívat pouze podle pokynů lékaře. Jsou nejlépe opilí s NSAID pro zvýšení účinku. Svalové relaxanty by se neměly používat po dlouhou dobu..

  • Midocalm.
    Akce Mydocalmu je přímo zaměřena na zmírnění křečí
  • Sirdalud.

Další pilulky

  1. Spazmalgon. Je to antispasmodické léčivo, které má dobrý relaxační účinek..
  2. Asparkam, Panangin. Jedná se o přípravky obsahující hořčík a draslík, které jsou velmi důležité pro normální fungování pohybového aparátu..
  3. Asparkam, Panangin. Jedná se o přírodní svalové relaxanty, které jsou nezbytné pro normální fungování pohybového aparátu. Obsahují draslík a hořčík.

Injekce

Toto je nejúčinnější forma léků. Injekce jsou předepsány, pokud jsou tablety neúčinné nebo bolestový syndrom se zhoršil. Injekce se vstřikuje přímo do krevního řečiště, díky čemuž je terapeutického účinku dosaženo rychleji. Injekce pro křeče mohou výrazně zlepšit stav pacienta..

Většina předepsaných injekcí:

  1. Baralgin, Aspirin - zmírňující bolesti;
  2. Diclofenac, Voltaren - NSAID s analgetickými a protizánětlivými účinky;
  3. Prednizolon, dexamethason, kortizon - kortikosteroidní hormonální léky, které zmírňují i ​​velmi silnou bolest;
  4. Midocalm, Baclofen, Sirdalud - centrálně působící svalové relaxancia. Dejte dohromady s NSAID;
  5. Novokainová blokáda. Jedná se o injekce, které jsou v případě nouze vloženy přímo do zdroje bolesti..
    Blokování novokainu provádí lékař pouze v naléhavých případech.

Léky se také používají ve formě mastí, krémů a gelů. Místní prostředky musí být vtírány do bolestivé oblasti.

Nejoblíbenější masti:

  • Fastum gel;
  • Voltarenový emulgel;
  • Finalgon;
  • Nise;
  • Traumeel S;
  • Balzám na masáž radikálů.

Omítky

Úlevy od bolesti ve formě náplastí:

  1. Pepřová omítka a Ketonal Thermo. Mají oteplovací efekt.
  2. Versatis. Toto je lidokainová náplast, která poskytuje lokální úlevu od bolesti.
  3. Voltaren. Diclofenac patch. Zmírňuje příznaky bolesti a zánět.

Fyzioterapie

Příběhy čtenářů webu: Jak jsem pomohl své matce uzdravit klouby. Moje matka je 79 let a celý život pracovala jako učitelka literatury. Když začala mít první problémy se zády a klouby, jednoduše je přede mnou skryla, abych na léky nestrávila. Máma se snažila zacházet s odvarem ze slunečnicového kořene, což samozřejmě nepomohlo. A když se bolest stala nesnesitelnou, půjčila si od souseda a koupila léky proti bolesti v lékárně. Když mi o tom řekl soused, zpočátku jsem se na matku trochu rozzlobil - požádal jsem o odchod z práce a okamžitě k ní přijel taxi. Další den jsem si domluvil schůzku s matkou, abych navštívil revmatologa na placené klinice, navzdory jejím požadavkům na utrácení peněz. Lékař diagnostikoval artritidu a osteochondrózu. Předepsal léčbu, ale moje matka okamžitě protestovala, že je to příliš drahé. Poté se doktor dostal na místo a navrhl alternativní možnost - domácí cvičení a rostlinný lék. To vyšlo levněji než chondroprotektivní injekce a nezpůsobilo ani možné vedlejší účinky. Začala s užíváním drogy a fyzickou terapií. Když jsem se o několik dní později zastavil u ní, našel jsem ji v zahradě. Svázala rajčata a zjevně se jí již hodně podařilo. S úsměvem mě pozdravila. Rozuměl jsem: drogová a tělesná výchova pomohla, bolest a otoky zmizely. “ Přečtěte si více "

Tuto metodu léčby předepisuje pouze ošetřující lékař. Fyzioterapie může urychlit zotavení pacienta z poranění svalů v zádech a může také zabránit opakování křečí. Druhy fyzioterapeutických procedur:

  1. Elektroforéza je zavedení nových vitamínů B a vitamínů B kůží v kombinaci se slabým elektrickým proudem.
    Jak se provádí elektroforéza
  2. Magnetoterapie - expozice postižené oblasti s konstantním magnetickým zářením. Pro domácí léčbu použijte Almag.

Psychoterapie

Protože svalové napětí může způsobit stres, psychoterapie se někdy předepisuje. Tento účinek na psychiku pacienta zmírňuje jeho stav.

Dokonce i vážné duševní nemoci lze odstranit pomocí psychoterapie. Léčba je účinná, ve většině případů lze dosáhnout významného zlepšení.

Psychoterapie může pomoci zcela zvládnout svalové křeče

Masáž

Tato léčebná metoda má dobrý relaxační účinek. V ideálním případě musíte kontaktovat profesionálního masážního terapeuta, který změkčí spasmodickou oblast, zlepší krevní oběh a lymfodrenáž. Vyžaduje se celkem 10–12 masáží. Průměrná cena relace 500-1000 r.

Doma můžete použít ledovou masáž. Chcete-li to provést, roztavte kousek ledu v postižené oblasti pomocí hladkých kruhových pohybů. To způsobí otupení syndromu bolesti během 5 minut. Poté proveďte malou masáž pomocí kruhového tření a hladení.

Masáž zad je oblíbenou léčbou svalových problémů, zejména v raných stádiích. V tomto případě pacient ani nepotřebuje léky. Hlavní věc je, že odborník je kompetentní.

Nejúčinnější metodou je vakuová baňková masáž. Naw to naznačuje četná hodnocení pacientů. Stačí nainstalovat banky na bolavé místo, evakuovat vzduch a chvíli odejít. Krev proudí do křečové oblasti, což významně sníží otok, křeče a bolest. Vakuové baňkování lze provádět samostatně doma.

Vakuové baňkování výrazně zlepšuje stav svalů

Ruční terapie

Pokud jde o křeče svalů zad, můžete se poradit s chiropraktikem. Zejména bude tento způsob léčby účinný v případě přemístění obratle, meziobratlové kýly nebo sevření nervů.

Chiropraktik dovedně nastaví přemístěný obratl rukama a uvolní spasmodickou oblast. V některých případech bude trvat pouze 1-2 relace, aby se výrazně zlepšil stav pacienta..

Ruční terapie může pomoci po prvním sezení

Osteopat používá podobnou léčebnou techniku. Osteopatie je uznávána tradiční medicínou ve srovnání s ruční terapií.

Přečtěte si více:

Cvičení

Cvičební terapie je fyzická terapie, jejímž cílem je zmírnit křeče ve svalech zad. Tělesná výchova by se měla provádět každý den po dobu 20-30 minut. Když děláte gymnastiku, pociťte své tělo. Pokud během cvičení cítíte příznak bolesti, zastavte cvičení nebo snižte počet opakování..

Je důležité pochopit, že terapeutická cvičení mohou být prováděna pouze po těžké bolesti. Doporučuje se provádět cvičení pod dohledem školitele. Cvičení ke křečím jsou zaměřena na různé sklony, které napínají a posilují svaly, zlepšují krevní oběh a metabolické procesy.

Hlavní cvičení použitá při léčbě křečových svalů:

  1. Proveďte role na zádech s žebrovaným fitball.
  2. Visí a napůl visí na vodorovné liště po dobu 3-5 minut.
  3. Tělo se ohýbá na nohou a patách.
  4. Proveďte cvičení zvané prkno pro posílení vašich základních svalů. Tím se zabrání křečím..

Video: cvičení na posílení svalů

Lidové metody

Použití alternativních způsobů léčby může zlepšit stav pacienta a zabránit opětovnému výskytu křečí. Uvádíme nejúčinnější metody tradiční medicíny.

  1. Teplá koupel s odvarem heřmánku, provázku nebo jiných léčivých rostlin. Vana bude vyžadovat 1 litr vývaru. Vana by měla být používána po dobu 15-20 minut, pak si lehněte pod teplou přikrývku a vypijte horký čaj. Vany se nejlépe berou před spaním. Účinné je také přijímat terpentýnové koupele.
  2. Tinktura z březových pupenů. Nalijte sklenici vroucí vody na 2 lžíce. l. březové pupeny a 1 lžička. nasekanou březovou kůru. Nechte to vařit alespoň 1 hodinu. Tinktura by měla být opilá na 1 polévková lžíce. l. před jídlem po dobu 14 dnů.
  3. Odvar adonis. Vařte sklenici vody s 1 lžičkou v hrnci. adonis. Trvejte na tom 5 hodin, protáhněte se prosépinou nebo malým sítkem. Vezměte 1 lžičku. denně po dobu 7 dní.
  4. Citrón. Vylisujte šťávu z 1 citronu. Zasaženou oblast dobře promažte šťávou, zahřejte se vlněným hadříkem. Tento postup musí být proveden před spaním.
  5. Komprimujte s Dimexidum. Navlhčete hadřík 50% roztokem Dimexide, naneste na bolavé místo jako obklad.

Tepelné zpracování

Pokud svalové křeče přetrvávají do 3 dnů, doporučuje se tepelné ošetření. Je důležité, aby v místě křeče nedošlo k žádnému silnému otoku a akutní bolesti..

  1. Vezměte si ručník, namočte ho do horké vody. Položte jej na bolestivou oblast, přikryjte jej silným plastem a vlněným hadříkem. To vám pomůže udržet se v teple po dlouhou dobu. Tyto postupy provádějte 15–20 minut 5krát denně.
  2. Návštěva vany a sauny. Tím se zlepší mikrocirkulace krve, sníží křeče a obnoví metabolismus. Tento způsob léčby se úspěšně používá u mnoha onemocnění páteře a kloubů mimo období exacerbace..
  3. Můžete použít topné podložky s horkou vodou nebo elektrické topné přípravky, teplé koupele, zahřívání s pytlem horké soli. Teplota topného média nesmí překročit 50 ° C.
    Zpětný ohřívač může pomoci zmírnit bolest a zánět

Efekty

Uvádíme nejčastější komplikace křečí zadních svalů.

  1. Rachiocampsis. To se děje v nejzávažnějších případech..
  2. Vzhled bolesti ve vnitřních orgánech těla. Zde je příklad Akutní bolest v levé části hrudníku může znamenat, že to není srdeční onemocnění, ale svíraný nerv v páteři.
  3. Stálé napětí a křeče v krčních svalech v průběhu času mohou vést k chronickým bolestem hlavy, migrénám, mdloby, vysokému krevnímu tlaku, nevolnosti, ztrátě sluchu, zraku a ztrátě paměti.
  4. Zhoršení kůže v místě sevření. Neustálé křeče ucpávají cévy a póry, přispívají ke kontaminaci a vysychání kůže. Místo křeče se stává letargickým. Z tohoto důvodu se může vyvinout toxikóza a žloutenka..
  5. Zhoršení zdraví, nálady, kvality spánku, motorických funkcí a výkonu. Osoba je velmi podrážděná a nervózní.
    Zadní svalové křeče výrazně zhoršují kvalitu života pacienta
  6. Posílení vývoje nemocí pohybového aparátu - osteochondróza, skolióza, radikulitida.
  7. Chronické křeče mohou vést ke smrti tkáně (nekróze). Svalová tkáň je časem nahrazena vlákny se solnými depozity.

V těžkých případech se syndrom bolesti se spasmem objevuje každý den a nelze ho ulevit od bolesti.

Prevence

Chcete-li zabránit výskytu křečí ve svalech zad, dodržujte následující doporučení lékařů:

  1. Posaďte se pouze v pohodlném křesle s opěradlem a bederní opěrkou. K tomu se nejlépe hodí ortopedické židle..
  2. Vždy sledujte polohu těla, zejména při chůzi a posezení u počítače.
  3. Vyhněte se podchlazení. Vřele se oblékněte a vyhněte se průvanu.
  4. Denně provádějte protahovací cvičení. A je nejlepší se zaregistrovat do zvláštního centra, kde najdete správnou sadu tříd..
  5. Jděte do bazénu, jógy nebo Pilates 2-3krát týdně. Cvičení na velkých gumových kuličkách - fitballs.

Video: svalové křeče jsou příčinou bolesti krku. Jak to udělat bez tablet a injekcí

Shrnout. Křeče zadních svalů se mohou objevit neočekávaně, což vždy vede k silné bolesti a dalším nepříjemným příznakům. Nejčastěji se svalové napětí vyskytuje v krku a dolní části zad. Pokud bolestivý svalový křeč není řádně léčen, může to vést k vážným následkům, jako je skolióza..

Nejlepší je konzultovat lékaře, který určí příčinu křečí a předepíše správný postup léčby páteře. Doma je účinná masáž vakuovými šálky a léky proti bolesti ve formě tablet, mastí a náplastí. Je také velmi užitečné provádět zátěžovou terapii, která zabrání opětovnému výskytu silného napětí a křeče..

Závěry a závěry

O čem mlčí naši ruští lékaři? Proč v 90% případů má léčba drogy pouze dočasný účinek?

Bohužel, většina léčivých "zánětlivých" onemocnění zad a kloubů, které jsou inzerovány v televizi a prodávány v lékárnách, je celkem podvod..

Zpočátku se může zdát, že krémy a masti pomáhají, ale ve skutečnosti pouze TEMPORARILY zmírňují příznaky nemoci.

Zjednodušeně řečeno, koupíte si běžný lék proti bolesti a nemoc se stále vyvíjí do těžší fáze. Běžná bolest může být příznakem závažnějších zdravotních stavů:

  • dystrofie svalové tkáně v hýždě, stehně a dolní končetině;
  • sevření sedacího nervu;
  • rozvoj artritidy, artrózy a souvisejících onemocnění;
  • ostrá a ostrá bolest - lumbago, které vede k chronické ischias;
  • syndrom cauda equina, který vede k ochrnutí nohou;
  • impotence a neplodnost.

Jak být? - ptáš se. Studovali jsme obrovské množství materiálů a co je nejdůležitější, v praxi jsme testovali většinu léčivých přípravků pro léčbu nemocí páteře a kloubů. Ukázalo se tedy, že jediným novým lékem, který neodstraní příznaky, ale skutečně vyléčí, je lék, který se neprodává v lékárnách a není propagován v televizi! Nebudete si myslet, že se na vás opiluje další „zázračný lék“, neřekneme vám, co je to účinný lék. Máte-li zájem, můžete si o něm přečíst všechny informace. Tady je odkaz".

Seznam použité literatury

  1. Evgeny Cherepanov "Škola" Zdravá páteř ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "Spine. Health Secrets", 2014;
  3. Victoria Karpukhina „Zdraví páteře. Popov, Bubnovsky systémy a další způsoby léčení“, 2014;
  4. Yuri Glavchev „Páteř je provokatérem všech nemocí“, 2014;
  5. Stephen Ripple „Život bez bolesti zad. Jak vyléčit páteř a zlepšit celkovou pohodu“, 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Naléhavá ortopedie. Páteř.", 1995.

Komentáře
_________________________________

Eleno

Přečtěte si lépe, co říká slavný profesor o léčbě zad a kloubů. Trpěl jsem několik let - náhlá lumbago, neustálé nepohodlí, chronická únava. Nekonečné konzultace lékařů, pilulky, masti a gely nevyřešily mé problémy. Ale díky jednoduchému léku mám záda v pořádku a cítím se jako absolutně zdravý člověk. Nyní se můj doktor zajímá, jak to je. Jednoho dne jsem byl příjemně překvapen, když jsem viděl, že o tom už mluvili takoví známí odborníci. Zde je odkaz na článek s lékařem.

Články O Páteře

Noha bolí na stehně blíže k tříslu

Bolest mezi nohou a třísla může mít různé příčiny. K nepohodlí v této oblasti dochází geneticky, po fyzické námaze, po zranění. Bolest v kyčli indikuje patologii ve vnitřních orgánech a vyžaduje zvláštní pozornost lékařského specialisty.

Co dělat, když je vaše noha oteklá

Prohlášení, že špička je oteklá bez důvodu a bolí, není pravda. Takový stav je nepochybně vyvolán vnějším nebo vnitřním negativním faktorem. I když bolest a otok vznikl v důsledku banálního tření kůže, je možná infekce tkání prstů.