Jak a jak zmírnit bolest při osteochondróze krční páteře - efektivní způsoby boje proti bolesti

Jen málo lidí má podezření, že mají patologie krční páteře. Omezené pohyby a křeče obratlů jsou častěji připisovány nedostatku fyzické aktivity, únavě nebo sedavému životnímu stylu. Lékař je obvykle konzultován až po nástupu bolesti, což neznamená začátek, ale již exacerbaci onemocnění. Bolest doprovází všechna onemocnění pohybového aparátu a podle pacientů je nejnepříjemnějším příznakem.

V případě cervikální osteochondrózy je to nebezpečné, protože je způsobeno narušením přísunu krve do mozku. Není tedy nutné odstraňovat bolest, ale samotnou nemoc. Ale někdy je nepohodlí tak nesnesitelné, že každý, kdo trpí touto diagnózou, by měl vědět, jak zmírnit bolest při osteochondróze krční páteře.

Syndrom bolesti: mechanismus výskytu a typy bolesti

S cervikální osteochondrózou může být bolest soustředěna v oblasti:

  • hlavy;
  • krk a krk;
  • obličej, včetně očí;
  • ramenní klouby;
  • horní končetiny (doprovázené znecitlivěním prstů);
  • srdce.

Bolest je často doprovázena slabostí svalů a atrofií, mravenčením a otupělostí. Čím pozdější je vývoj nemoci, tím intenzivnější a prodloužené mohou být záchvaty bolesti..

Nejběžnější formou bolesti je bolest hlavy. Vyvolává ji několik faktorů:

  1. Svalové křeče - tělo chrání postižené obratle omezením jejich pohybu.
  2. Syndrom obratlové arterie - problematické obratle stlačují tepny podél páteře a narušují tak normální přísun krve do mozku. Kyslíkové hladovění nervových buněk začíná. Bolest hoří a pulzuje, začíná od týlního hrbolu a postupně se šíří do časných a parietálních oblastí. Špatně ulehčené anestetiky.
  3. Zaseknuté týlní nervy nebo "týlní neuralgie" - pulzující a pálivá bolest, ale bez závratí. Zhoršené pohyby krku.
  4. Komprese tepen procházejících kanálky obratlů krční páteře - bolest je v přírodě naléhavá a praská.
  5. Cervikální migrénový syndrom - způsobený poškozením vertebrálních nervů. Bolest začíná v zadní části hlavy a rychle se šíří do parietální a jedné z dočasných částí hlavy. Zhoršené otáčejícími se očima.
  6. Diencephalic syndrom - také způsobený poškozením obratlů, které vyvolává špatný oběh. Doprovázena hypertenzí, tachykardií, záchvaty paniky, zimnicí.

Je možné zvýšit tělesnou teplotu s osteochondrózou, ale velmi zřídka a do hodnot nejvýše 37,5 ° C. Pokud jsou indikátory vyšší, je třeba hledat příčinu bolesti a špatného stavu v jiném.

Jak zjistit, že bolest je vyvolána právě osteochondrózou? Je důležité znát charakteristické znaky tohoto druhu bolesti:

  • zhoršený pohybem očí a hlavy;
  • mají různé stupně intenzity;
  • zřídka pokrývají celou plochu hlavy lokalizovanou v jednom bodě;
  • téměř vždy se vyskytují současně s brněním nebo otupělostí páteře;
  • začněte ráno nebo poté, co jste byli dlouho v jedné poloze.

Pokud je bolest hlavy doprovázena zvracením, které přináší úlevu, nejedná se o osteochondrózu! Tento stav pacienta vyžaduje okamžitý kontakt se zdravotnickým zařízením..

Léky na úlevu od bolesti

V otázce, jak zmírnit bolest při cervikální osteochondróze, hraje významnou roli použití zmírňovačů bolesti. Útoky na bolest při cervikální osteochondróze mohou trvat několik sekund až půl hodiny a mohou se opakovat několikrát denně. A mohou trvat i několik dní. V tomto případě se nemůžete obejít bez lékové terapie..

K úlevě od bolesti se používají následující léky:

Mají protizánětlivé i anestetické účinky. Používají se pouze k intenzivní bolesti a v prvních fázích léčby. Je to způsobeno řadou vedlejších účinků léčiv - téměř všechny podráždí sliznice a jsou kontraindikovány u gastrointestinálních chorob.

  • Ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Indometacin;
  • Nimesulid;
  • Diclofenac;
  • Butadion;
  • Aspirin;
  • Naproxen.

Pro perorální podání:

Pro vnější použití:

  • Bystrumgel;
  • Fastum gel;
  • Voltaren;
  • Finalgel;
  • Nise gel;
  • Apisatron;
  • Capsicam.

Účinek těchto léků je založen na schopnosti eliminovat svalové křeče. Jsou předepisovány pro akutní záchvaty a jsou užívány, dokud bolest nezmizí nebo úplně nezmizí..

  • Trental;
  • Sirdalud;
  • No-shpa;
  • Midocalm.

Přípravky, které stimulují metabolické procesy a saturují tkáň, z níž je chrupavka složena, důležitými živinami. To umožňuje hojení poškozené tkáně. Příjem chondroprotektorů trvá nejméně šest měsíců. Tyto fondy působí pomalu, ale mají kumulativní účinek a přímo ovlivňují příčinu choroby..

  • Alflutop;
  • Teraflex;
  • Structum;
  • Artra.
názevPopis / Příprava
Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
Anestetika, také pro lokální použití
Léky, které zlepšují krevní oběh a dodávku kyslíku do mozku
  • Vitamín C;
  • vitamin E;
  • vitaminy skupiny B (B6, V12);
  • Actovegil;
  • Piracetam;
  • Neuromidin;
  • Mexidol;
  • Thiocetam.
Svalové relaxanty
Chondroprotektory
Uklidňující sedativa
  • Sibazon;
  • Seduxen;
  • Relanium.

Léky ze skupiny analgetik mohou zmírnit bolest, ale neovlivňují průběh samotné nemoci. Musíte léčit nikoli bolest, ale její zdroj - patologie muskuloskeletálního systému.

Vlastní masáž

Jak zmírnit bolest při cervikální osteochondróze, když není příležitost rychle se poradit s odborníkem nebo nebyl doma doma žádný nezbytný lék a pronásledování silné bolesti? Lékaři doporučují vlastní masáž jako účinnou techniku..

Tento postup může dočasně snížit bolest, která je způsobena:

  • zlepšení toku lymfy a krevního oběhu v páteři;
  • odstranění napětí vazů a svalů;
  • zvýšená regenerace meziobratlových plotének.

Nejprve musíte pohodlně sedět na pevném povrchu v sedě a pokusit se uvolnit všechny svaly těla co nejvíce. Hlava musí být otočena doleva, aby levou rukou masírovala pravou stranu krku. Masážní pohyby by měly být pomalé, hladily a hnětily. Do procedury jsou zapojeny pouze prsty. Začínají od horní části krku a hladce se pohybují do oblasti ramen. Po zmírnění bolesti na pravé straně můžete pokračovat v masáži na opačné straně.

Pro zvýšení účinku se často používají speciální masážní masti:

  • Šungit;
  • Artrocinový gel;
  • masti s jedem hadů nebo včel;
  • Dikulova mast.

Po zákroku je problémová oblast zabalena do teplého šálu nebo šálu. Dále byste si měli odpočinout a zaujmout pohodlnou polohu pro maximální uvolnění svalů. Po zmírnění syndromu akutní bolesti byste se měli poradit s lékařem.

Dalším dobrým způsobem, jak uvolnit svaly a snížit bolest, je nošení speciálního zařízení: límec Shants. Používá se po dobu 1,5 - 2 hodiny denně nebo během exacerbace nemoci - po dobu 8 nebo více hodin.

Fyzioterapie

Soubor cvičení s cvičením, podle mnoha neuropatologů, je schopen zlepšit krevní oběh a mikrocirkulaci tekutin v těle, což je mimořádně nutné pro cervikální osteochondrózu. Je však možné a jak přesně zmírnit akutní bolest pomocí fyzioterapeutických cvičení?

Odborníci si jsou jisti, že je to skutečné, ale měla by se dodržovat některá pravidla:

  • během exacerbace nemoci byste neměli zneužívat cvičení;
  • před provedením komplexu terapeutických cvičení důkladně zahřejte svaly;
  • vyloučit náhlé pohyby, mohou zesílit bolest;
  • je žádoucí pravidelné cvičení.

Lékař může doporučit speciální komplexy pohybové terapie s důrazem na konkrétní oblast: dolní část zad, krk nebo sternum.

S osteochondrózou krční páteře neexistuje definitivní poloha, ve které by bolest rychle prošla. Při řešení problému, jak zmírnit akutní bolest, může pomoci použití ortopedického polštáře. Můžete na ni ležet na zádech nebo na boku. Je vhodné odpočívat co nejvíce..

Fyzioterapie

Většina pacientů je velmi podezřelá z takové metody léčby osteochondrózy, jako je fyzioterapie. To je zásadně špatné. Mnoho fyzioterapeutických procedur může mít terapeutický účinek a zmírnit příznaky bolesti. Zde jsou hlavní:

  • magnetoterapie;
  • parafinové aplikace;
  • laserová terapie;
  • elektroforéza;
  • léčivé koupele;
  • terapie rázovou vlnou;
  • detensorová terapie.

Existuje mnoho způsobů, jak zmírnit bolest při cervikální osteochondróze. Mnoho z nich dokáže doma zmírnit stav pacienta, aniž by šlo k lékaři. Ale ani ti nejúčinnější z nich nejsou schopni nemoc úplně vyléčit..

Jak léčiva, tak i masáže a fyzioterapie by měly být používány komplexně a jít ruku v ruce s léčbou předepsanou lékařem. To je jediný způsob, jak zvítězit v boji proti osteochondróze..

Bolesti krku: příčiny a způsoby, jak se zbavit akutního problému

Protože krk spojuje hlavu s tělem, bolestivé pocity v něm by měly být léčeny opatrně. Lymfatické cévy, velké nervy a tepny a mícha procházejí krkem. V muskuloskeletální dutině na krku se nachází štítná žláza, jakož i hltan, začátek jícnu, hrtan a část průdušnice. Svaly krku se podílejí na pohybu hlavy, ramen a čelistí..

Jinými slovy, pokud se u vás vyskytne bolest krku, musíte naléhavě vyhledat lékaře, abyste zjistili jejich příčinu a předešli řadě problémů..

Druhy bolesti krku

Rozlišujte mezi bolestí děložního čípku (cervikalgie) a děložním lumbem (cervicago). Cervicalgia může být povrchová somatická (spojená s kožními lézemi), hluboká somatická (způsobená poškozením krčních svalů a obratlů), viscerální (difúzní, způsobená infekcí nebo patologií vnitřních orgánů). Cervicalgia, ovlivňující sousední oblasti, je rozdělena do dvou typů:

  • cervicobrachialgia - cervicobrachiální syndrom s šířením bolesti od krku k ramenům;
  • cervicocranialgia - bolest začíná v krku nebo týlní oblasti a šíří se do hlavy.

Cervikalie všech typů může být akutní nebo chronická. Akutní forma trvá asi 10 dní, ale bez léčby se může stát chronickou. Chronická bolest je bolest, která trvá déle než tři měsíce [1].

Cervicago je vždy akutní bolest lokalizovaná v krku a neumožňuje otáčení hlavy.

Pokud je bolest neuropatická, může být centrální (poškozený páteř) nebo periferní (poškozená periferní nervy).

Příčiny bolesti krku

Bolest na krku může být způsobena různými patologiemi:

  • Nadměrné svalové napětí způsobené statickým nebo dynamickým zatížením (dlouhé sezení u počítače nebo řízení, zvedání závaží, sportování). Možná vývoj myofasciálního syndromu - výskyt těsnění a hrbolů v místech konstantních svalových křečí.
  • Fibromyalgie - bolestivost a citlivost svalů, kloubů, šlach.
  • Osteochondróza a osteoartritida, zakřivení páteře, nestabilita obratlů, herniované meziobratlové ploténky.
  • Imunitní poruchy vedoucí ke ztrátě kostí.
  • Spinální stenóza spojená s tlakem na míchu a nervovými kořeny kostních struktur a chrupavky.
  • Infekce obratlů, orgánů krku, membrán mozku.
  • Nemoci vnitřních orgánů.
  • Předchozí zranění nebo operace na páteři a krku.
  • Tumorové formace a metastázy.

Hypotermie, stres, infekční onemocnění, fyzická aktivita mohou vyvolat vývoj syndromu bolesti.

Přístupy klasické medicíny k diagnostice a léčbě

Moderní evropská medicína má řadu technologických diagnostických metod, které pomáhají zjistit příčinu bolesti krku..

  • MRI je nejvíce informativní diagnostická metoda, která vám umožní určit přítomnost patologií v meziobratlových ploténách, svalech, krevních cévách (ve všech měkkých tkáních). Nevýhody zahrnují vysokou cenu, nutnost používat speciální MRI stroje pro ty, kteří trpí klaustrofobií.
  • CT - odhaluje patologie obratlů. Nevýhodou této metody je nutnost použití kontrastního činidla k vizualizaci krevních cév, které u některých lidí způsobuje alergické reakce.
  • Ultrazvuk se provádí k vyšetření arteriálního prstence a lymfatických cév krku. Umožňuje určit průchodnost krevních cév a stav okolních tkání. Není vhodné pro komplexní vyšetření všech tkání oblasti krku.
  • EKG - provádí se k vyloučení atypického průběhu infarktu myokardu, při kterém se může vyskytnout bolest krku.
  • Klinický krevní test je další výzkumná metoda, která identifikuje infekční a zánětlivé procesy.

Léčba bolesti krku při jakékoli diagnóze by měla být komplexní, včetně léků a fyzioterapie. Někdy se musíte uchýlit k chirurgickým metodám, ale obvykle začínají konzervativním přístupem k léčbě:

  • Injekce. U akutní bolesti v krku může být předepsán anestetický blok. Používá drogy jako "Diclofenac", "Midocalm", "Ketorolac" a další. Léčiva mohou být také podávána přes IV linii. Tím, že vstoupí přímo do krevního řečiště, úlevy od bolesti zmírní útok nejrychleji. Po zmírnění akutní bolesti se používají protizánětlivé pilulky a masti. Metoda má kontraindikace, například: těhotenství, srážení krve.
  • Užívání antidepresiv. Poskytuje výrazný analgetický účinek s konstantní pálivou bolestí v krku [2].
  • Stimulace nervových zakončení. Neléková varianta pro úlevu od bolesti pomocí elektrických impulsů, které blokují bolest. Nemá žádné vedlejší účinky.
  • Fyzioterapeutická cvičení a masáž krku a límce. Pomáhají zmírnit svalové svorky, křeče, zlepšují krevní oběh a zvyšují pohyblivost. Doporučeno pro komplexní terapii i prevenci.
  • Chirurgické odstranění kýly a novotvarů. Předepisuje se v případech, kdy konzervativní léčba nepřinesla výsledky několik měsíců. Používají se metody laserové a endoskopické chirurgie, ve vážných případech je nutné provést konvenční operaci. Po chirurgickém zákroku je vyžadována dlouhá rehabilitační doba [3].

Lázeňská léčba, včetně bahenních koupelí, má obecně léčivé účinky.

Metody tradiční čínské medicíny

Zvláštností diagnostiky při kontaktu s odborníkem na národní čínskou medicínu je vytvoření komplexního obrazu o stavu jakéhokoli pacienta na základě následujících údajů:

  • Inspekce. Posuzuje se stav kůže, vlasů, nehtů, jazyka. Na držení těla pacienta a způsobu jeho pohybu záleží.
  • Rozhovor. Pacient bude muset odpovědět na otázky týkající se jeho životního stylu, vztahů s blízkými a kolegy, sociální činnosti.
  • Palpace. Pulzní scénář je nutně zkoumán (čínští lékaři rozlišují až 28 scénářů).
  • Naslouchání. Důležité je také hlasové zabarvení a rytmus řeči.

Vzhledem k tomu, že bolest krku může mít celou řadu příčin, je zřejmé, že vytvoření obecného obrazu zkušeným lékařem může být pro diagnostiku efektivnější než sled instrumentálních studií..

Čínská tradiční medicína pracuje s celým spektrem nemocí vnitřních orgánů a životně důležitých systémů těla. Je založen na představách o systému meridiánů - kanálech, kolem kterých vede životně důležitá energie. Pokud je tento proces na nějakém místě „poražen“, vede k chorobám jednoho nebo více orgánů. V tomto případě musí lékař řešit příčinu patologie, tj. Obnovit energetickou rovnováhu v těle. Následující metody jsou nejúčinnější pro bolest krku:

  • Akupunktura. Analgetický a sedativní účinek tohoto postupu zmírňuje stav pacienta během exacerbací. Sterilní jehly se vkládají do biologicky aktivních bodů - do míst, kde jsou meridiány nejblíže povrchu těla. Stimulace bodů obnovuje oběh energie v těle, zmírňuje syndrom bolesti a normalizuje fungování nervového systému. Pulzní elektrický proud (elektro-akupunktura) pomáhá zlepšit účinek jehel v moderních podmínkách.
  • Masáž. Čínská masáž Tuina pomáhá zahřívat svaly, uvolňuje svalové křeče, obnovuje krevní zásobení a uvolňuje nervy. Má hluboký účinek na kůži, svaly, vazy, kosti a klouby..
  • Moxové spalování. Jedná se o ohřev bioaktivních bodů moxem - pelyňkovou palinou. Uvolňuje svaly, zmírňuje bolesti a pelyněk z pelyněk má dezinfekční a uklidňující účinek..

Proti čínské a evropské medicíně nemá smysl. Moderní lékař, který praktikuje v oblasti tradiční čínské medicíny, má stejné základní vzdělání jako evropský, pouze obohacený starodávnými metodami, dlouho uznávaným Světovou zdravotnickou organizací. Proto k němu můžete přijít s rentgenovými snímky a výsledky MRI [4]. Pokud narazíte na zanedbaný případ, kdy je již vyžadován chirurgický zákrok, budete v průběhu rehabilitačního období postoupeni k hospitalizaci v běžné nemocnici a můžete se vrátit k čínským metodám léčby..

Bez ohledu na to, jaké metody předepisuje specialista, bude hodně záležet na kvalifikaci lékaře, na kterého se ucházíte, a na dodržování vašich doporučení. Pamatujte, že léčba bolesti krku vyžaduje individuální přístup a důvěrnou komunikaci s lékařem.

Jak najít odborníka?

Kdo by měl být pověřen tak důležitou krční oblastí pro celý organismus? Yu Kun, lékař nejvyšší kategorie kliniky tradiční čínské medicíny "TAO", říká:

"Bolest často způsobuje, že pacient jde do prvního lékařského střediska, které přichází, což je samozřejmě špatné." Pokud vám bolí krk, potřebujete specialistu, který vás pečlivě prozkoumá, provede správnou diagnózu a předepíše léčbu. Pokud se rozhodnete obrátit se na čínskou tradiční medicínu, musí mít lékaři doklady potvrzující jejich specializaci v této oblasti a klinika musí mít licenci. Klinika TAO obdržela licenci od moskevské vlády k provádění lékařských činností dne 30. ledna 2008, č. LO-77-01-000911, dokument vydaný ministerstvem zdravotnictví města Moskvy. Diagnostiku provádíme zdarma, což našim pacientům dává příležitost pochopit, zda s námi chtějí být léčeni. Čínská medicína řídí každý postup k obnovení energetické rovnováhy v těle jako celku, ale ne každý je připraven na takový globální přístup. Aby se dosáhlo terapeutického účinku, jsou recepty prováděny v průběhu 10-15 procedur, jako na konvenčních klinikách. “.

P.S. Dr. Yu Kun je absolventem Univerzity tradičního čínského lékařství Heilongjiang, má 25 let zkušeností, od začátku roku 2016 navštěvuje kliniku čínské medicíny TAO..

Licence k provádění lékařských činností č. OL-77-01-000911 ze dne 30. ledna 2008.

Masáž pomocí různých technik čínské tradiční medicíny může být indikována pro širokou škálu nemocí: od problémů se páteří po onemocnění nervového a kardiovaskulárního systému.

Moderní kliniky tradiční čínské medicíny mohou klientům nabídnout sezónní akce, slevy a věrnostní programy.

Akupunktura je jednou z nejpopulárnějších služeb na klinikách tradiční čínské medicíny.

Více informací o klinice, službách, nákladech na procedury se dozvíte na úvodní konzultaci.

Čínská tradiční medicína může být použita téměř v jakémkoli stádiu nemoci, stejně jako pro prevenci.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 https://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Ti, kteří tráví hodně času v kanceláři u počítače, řídí vozidlo po dlouhou dobu, často zvedají závaží, musíte pravidelně provádět nejjednodušší cvičení pro krk a ramena. Neřeší globální problémy, ale jako prevence stagnace a svalových křečí je to docela vhodné.

Bolesti krku s osteochondrosou - příčiny, typy a doporučení, jak ji lze odstranit doma

Mnozí jsou obeznámeni s nepříjemnými pocity, když se krk stane otupělým a bolestným, následuje zadní část hlavy a hlavy. Osteochondrosa postihuje většinu světové populace. Nejběžnějším typem onemocnění je děložní čípek (děložní čípek).

Příčiny a rizikové faktory

Co může způsobit bolest v krční páteři:

  • nízká fyzická aktivita (fyzická nečinnost);
  • nesprávná strava;
  • usazeniny soli v obratlích;
  • zhoršení metabolismu;
  • dlouhá práce u počítače, bez přerušení;
  • neustálé řízení vozidla;
  • trauma a podchlazení v krku;
  • dědičnost;
  • selhání hormonů;
  • revmatismus;
  • systémový lupus erythematodes.

Jak pochopit, že důvod je SHOK?

Příznaky osteochondrózy:

  • bolest v krku a zádech hlavy;
  • bolestivé pocity v ramenním opasku a pažích;
  • zvýšení bolesti při fyzické námaze na ruce, s kašlem nebo kýcháním;
  • tupá bolest hlavy;
  • slabost v těle, únava;
  • závratě a ztrátě vědomí;
  • necitlivost rukou a nohou;
  • křupání spolu s bolestí při otáčení nebo naklápění hlavy.

O tom, který z lékařů léčí krční osteochondrózu páteře a co se stane, pokud se k němu nedostanete včas, přečtěte si náš článek.

Další informace o příznacích cervikální osteochondrózy jsou popsány v tomto užitečném videu:

Jak se záchvaty vyvíjejí?

  • V časných stádiích onemocnění je nepříjemný pocit vzácný a méně intenzivní. S rozvojem osteochondrózy se bolest vyskytuje častěji, stává se konstantní a zesílenou.
  • Pozdější fáze jsou charakterizovány ostrou, střeleckou a chronickou bolestí. V zádech je tuhost, pohyby jsou omezené. Pacient si stěžuje na věčnou únavu. Když je nervový kořen stlačen, silná bolest vyzařuje do končetiny. Ruce a nohy se znecitlivují a dochází k brnění. Svalová slabost následovaná atrofií je běžná.

Druhy bolesti

Osteochondrosa je vyvolána různými faktory, které ovlivňují patologický proces. Z tohoto důvodu je syndrom bolesti u lidí se stejnou diagnózou odlišný. Ke zhoršení dochází buď po dlouhodobém pobytu v jedné poloze, nebo po spánku.

Vyzařování do ruky

Tento syndrom je typický v případě poškození nervových zakončení v krku. Tkáně se tak deformují a na obratlích se objevují kostní výrůstky - osteofyty. Rány dráždí nervové zakončení, které je odpovědné za komunikaci s rukou. Pak jsou v končetině lumbago.

S pokročilou osteochondrózou je útok doprovázen poruchou citlivosti - parestézií, během níž se pokožka rukou znecitliví, je zde silný pocit mravenčení. Bolest v prstech a dlaních je charakteristická pro vyzařovací syndrom..

Syndrom čelisti a Adamova jablka

Ve více než 90 procentech případů bolest ovlivňuje hlavu. Nepohodlí se přenáší na uši, čelist, krk vpředu. V tkáních jsou narušeny procesy výměny plynu a výživy, což ovlivňuje svaly. Bolest způsobuje, že osoba je nepříjemná, aby jedla nebo mluvila. Někteří lidé cítí křupnutí, když jejich čelisti pracují.

Hlava

V průběhu vývoje nemoci se mění struktura a umístění krčních obratlů. To vede k nadměrnému tlaku na krevní cévy. Živiny a kyslík nejsou do mozku a lebky dodávány v požadovaném množství. V důsledku toho klesá kvalita jejich práce.

Během SHOX je pozorováno poškození tepen páteře. V hlavě jsou vlnové útoky tlaku a bolestivé bolesti. Nepohodlí se zvyšuje s pohyby očí a krku. Zachování nebo zhoršení uvedených příznaků ovlivňuje výskyt komplikace - kompresní syndrom obratlové tepny.

Z tohoto užitečného videa se můžete dozvědět více o příčinách bolesti hlavy při osteochondróze:

Jak ulehčit stav doma - obecná doporučení

K rychlému úlevě od bolesti u SHH se používají různé léky. Léky jsou však dočasné. Bohužel neexistuje terapie, která by vám umožnila trvale léčit osteochondrózu (je možné zcela vyléčit SHOC?) Před použitím léku byste se měli poradit s lékařem.

Indikace

Existuje řada lékařských indikací pro prevenci recidivy osteochondrózy:

    Koupelové procedury. Díky dobrému oteplování a vnějšímu podnětu, který stimuluje životně důležité procesy v těle, napětí a bolest ve svalech zmizí, otoky zmizí.

Doba napařování je maximálně deset minut s přestávkami mezi hovory po dobu dvaceti minut. Koště lze použít pouze po dobrém zahřátí. Nepijte alkohol, bylinný čaj se doporučuje.

Kontraindikace

Aby se zabránilo rozvoji SHOX, je zakázáno:

  1. Zvedněte těžký náklad.
  2. Proveďte nedbalé pohyby, které vyvolávají křupání.
  3. Spát na velkém polštáři.
  4. Spát na měkkém povrchu.
  5. Je více, než se očekávalo.
  6. Používejte nepohodlné boty, boty na vysokém podpatku.
  7. Přetížení zad v tělocvičně.
  8. Pijte hodně soli a alkoholu.

Jak a jak můžete zmírnit bolest krku??

SHOKH lze léčit doma. K úlevě od bolesti se používají léky, tradiční medicína, masáže, gymnastika, fyzioterapie a masérky. Před použitím jakéhokoli přístupu se poraďte s lékařem.

Léky

Osteochondrosa vyžaduje dlouhou a komplexní léčbu. Lékařská terapie se zaměřuje na potlačení bolesti a boj proti zánětu.

Ortopedie doporučují následující léky:

  • nise;
  • diclofenac;
  • nesteroidní protizánětlivá léčiva (NSAID);
  • místní fondy;
  • svalové relaxancia.

Lék patří Nimesulidům (protizánětlivé nesteroidní léky nové generace). Produkt zmírňuje zánět a bolest v krátkém období po dobu 36 hodin.

Uvolňovací forma: gel a tablety, což usnadňuje kombinované ošetření. Návod k použití: dvakrát denně, 100 miligramů.

Diclofenac

Lék zmírňuje zánětlivou oblast, má antipyretický účinek. Je to nesteroidní protizánětlivé léčivo. Hlavní látkou je diklofenak sodný. Forma uvolňování: tablety, pilulky, injekce, masti, gel, čípky.

  • Při použití SHOH jsou injekce do svalu účinné. Látka vstupuje do krevního řečiště rychleji a okamžitě snižuje bolest. S pokročilým stádiem osteochondrózy se do zánětu vstříkne injekce.
  • Tablety pomáhají proti bolesti, otokům a zánětům. Aplikujte po jídle, aby nedošlo k podráždění žaludeční sliznice.
  • Léčivé čípky nejsou příliš účinné. Jsou nezbytné, jsou-li injekce kontraindikovány. Buď má pacient časný šok.
  • Masti a Diclofenac gel jsou vtírány do svalu. Bolest, otok okamžitě zmizí. Pacient se může pohybovat.

Forma uvolňování nesteroidních protizánětlivých léčiv: tablety, granule, prášek, injekce, čípky, masti, gely, náplasti a krémy. Výběr léku závisí na stadiu, patologii, věku.

  • Indometacin zmírňuje zánět a bolest. K dosažení tohoto účinku je tento lék užíván dlouhou dobu..
  • Ketoprofen okamžitě odstraňuje bolest. Zánět však zůstává. Návod k použití: třikrát denně, 100 miligramů.

Místní fondy

Pro mírnou bolest použijte gely, krémy nebo masti s NSAID. Jak jim znecitlivit krk? Je to jednoduché: stačí masírovat pohyby zánětu pomocí masážních pohybů. Dlouhodobé používání přispívá k lokálním alergiím. Je pozorováno zarudnutí a svědění.

NSAID, které zmírňují zánět:

  • artrum;
  • Fastum gel;
  • Masť Voltaren;
  • Butadionová mast;
  • Masti indometacinu;
  • Dolgit krém.

Svalové relaxanty

Při léčbě SHOX zlepšují svalové relaxanty účinek léčby a dočasně zmírňují křeče. Existuje však vedlejší účinek. Nástroj snižuje svalový tonus, zhoršuje pohyblivost a aktivitu. Svalové relaxanty jsou předepisovány pouze pro velmi silnou bolest.

Lék se vyrábí ve dvou formách:

  • periferní akce;
  • centrální akce.

Během SHOC centrálně působící svalové relaxanty pomáhají:

  • Orphenadrine;
  • Baklofen;
  • Tizanidin;
  • Tolperison;
  • Metocarbamol;
  • jiný.

Recepty tradiční medicíny

S lopuchem

K přípravě obkladu použijte 1 polévkovou lžíci. suché drcené listy lopuchu.

  1. Rostlina se nalije vroucí vodou (1 sklenice) a počká půl hodiny.
  2. Z připravené tekutiny se na patnáct minut připraví obklad na krk.
  3. Po zákroku byste měli bolavé místo zabalit do vlněné šály.

S bezinky

Pro ošetření jsou nezbytné plody červené bezinky nebo jejích listů.

  1. Pro zmírnění zánětu jsou pára a poté aplikována na bolestivou skvrnu..
  2. Pro tinkturu trvá 0,5 šálku bobule týden na tmavém místě se dvěma sklenkami alkoholu. Kapalina se vtírá do svalů na krku.
  3. Pro obklad přidejte do tinktury vodu (2 skleničky).

S bylinkami

Tinktury s užitečnými bylinkami by se měly užívat orálně. Čaj od:

  • lípa;
  • černé bezinky;
  • březové listy;
  • petrklíč;
  • plody jalovců;
  • třešňový stonek;
  • listy bobule;
  • kopřivy.

Aplikace:

  1. Všechny složky ve stejném poměru jsou rozdrceny a nality vroucí vodou v termosku na jeden den.
  2. Poté je infuze filtrována a opíjena každý den po jídle (100 miligramů každý).

S medem

Med pomůže zmírnit závratě a zlepšit krevní oběh. Pro recept potřebujete citrony spolu s kůrou.

Jsou nastrouhány a je přidáno stejné množství medu a olivového oleje. Kaše se uchovává v lednici po dobu deseti dnů a konzumuje se třikrát denně..

Masáže a ruční terapie

Vhodné metody vedení

Existuje několik typů masáží pro SHOX:

  1. Masáž límce. Masáž probíhá zezadu. Uvolněné, jemné pohyby by si měly protnout svaly. Je zakázáno vyvíjet tlak na páteř a používat sílu nárazu.
  2. Akupresurní masáž (akupunktura). Nejprve se svaly zahřejí a poté se provede samotný postup. Během masáže dochází k bolesti a nepohodlí, ale výsledek je okamžitě viditelný.

Pomocí plechovek

Při masáži se používají silikonové nebo vakuové šálky. Tento postup pomáhá normalizovat krevní oběh. Tento typ masáže používají ti, kterým je zakázán klasický vzhled. Délka masáže trvá 20-25 minut.

S medem

Technika medové masáže se liší od klasické verze. Během zákroku byste měli dlaněmi silně zatlačit a prudce je odtrhnout od bolesti. Med se tedy vstřebává co nejvíce. Masáž je kontraindikována v případě alergie na včelí nektar, se špatným srážením krve, s horečkou, se srdečním selháním atd..

Sobě

  1. Při vlastní masáži s SHOX si sedněte na tvrdý povrch a relaxujte.
  2. Otočte hlavu doleva a stejnou rukou masírujte svaly napravo.
  3. Stejný postup opakujte i na zadní straně..
  4. Zakryjte bolestivou lézi teplým hadříkem.

Gymnastika a cvičení

Nápravná gymnastika uvolňuje napětí, podporuje krevní oběh a podporuje obratle. Lékaři doporučují statická cvičení, během nichž se svaly střídavě napínají a uvolňují. Cvičení by měla být opakována čtyřikrát (10 sekund napětí, 10 sekund relaxace). Hlava - svislá, paže směřující do stran - kolmo k tělu (až k loktům).

  1. Dlaně jsou uzamčeny do zámku shora shora ve středu (ruce - do stran).
  2. Sepjaté ruce tlačí dolů, odolávají hlavě.
  3. Pěst je umístěna pod bradou a stlačena zespodu. Hlava odolává.
  4. To samé udělejte se hřbetem hlavy a čela..
  5. Položte dlaň do chrámu, znovu odolajte hlavou.
  6. To samé na druhé straně.

V tomto užitečném videu uvidíte další cviky na zmírnění bolesti při cervikální osteochondróze:

Fyzioterapie a maséry

  1. Fyzioterapie SHOX ovlivňuje tělo teplem, chladem, mechanickou energií, elektrickým a magnetickým polem, zářením. Účelem fyzioterapie je zmizení bolesti, zánětu, narovnání páteře, uvolnění křeče a obnovení oběhu v krevních cévách. Mezi mnoha procedurami se rozlišuje elektrofyzioterapie.
  2. Doma se maséry často používají k osteochondróze: elektrické a mechanické. Postup se neuskutečňuje podél obratlů, ale kolem něj.

Úkon

Operace pro léčbu osteochondrózy - spondylodéza, je velmi vzácná, protože způsobuje vedlejší účinky a komplikace.

Indikace pro chirurgii:

  • Inkontinence během močení.
  • Cauda equina syndrom. Ve spodní části míchy jsou rozvětvené nervové zakončení. V případě tlaku dochází k silné bolesti, dysfunkci orgánů v pánevní oblasti, radikulopatii.

Prevence dalšího rozvoje

Pro prevenci SHOC byste měli:

  1. žít zdravý život;
  2. dodržovat správnou výživu;
  3. cvičit pravidělně;
  4. organizujte svůj pracovní prostor správně;
  5. odpočívat na čase;
  6. je vhodné sledovat vaši polohu;
  7. nepřekládejte;
  8. navštěvovat masážní kurzy;
  9. uhněte záda masérem.

Jak odstranit příznaky během těhotenství?

Chcete-li zlepšit stav těhotné ženy trpící osteochondrózou, měli byste:

  1. nosit obvaz jako páteřní vzpěru;
  2. udržovat klid motoru.

Rady lékařů a pacientů

Lékaři i pacienti doporučují nezačínat prevenci a léčbu osteochondrózy. Po jedné exacerbaci může následovat druhá. Neléčte sami. Je lepší jít na kliniku u dobrého ortopeda. Pokusy o vlastní léčbu mohou způsobit komplikace. Odmítnutí léčby ohrožuje postižení.

Co je efektivní a co ne?

Zmírnění bolesti u SHS může být způsobeno pouze komplexní léčbou. To zahrnuje nejen brát léky, ale také fyzickou aktivitu se stravou. Každá složka léčby je pro pacienta účinná. Proto je nepraktické použít jakoukoli metodu..

Jaké výhody?

Při dobré kombinované terapii je prospěšné dodržovat pravidla a předpisy ortopeda. Důležitou roli hraje nálada, s níž pacient začíná léčbu a prevenci. Dobré emoce budou přínosem.

Jaké pilulky jsou účinné při bolestech hlavy a osteochondróze

Bolest krku, která často vyzařuje (dává) do týlní nebo časové oblasti, není tak vzácným výskytem u pacientů, kteří konzultovali terapeuta nebo neuropatologa. Odborníci nazývají tento stav vertebrální cervikokranialgii, což znamená spojení syndromu bolesti s onemocněním páteře.

Hlavní příčinou vertebrální cervikokranialgie je osteochondrosa

Pro správnou a účinnou léčbu je velmi důležité určit přesnou příčinu patologie. Zaměření terapeutického účinku umožňuje rychle odstranit samotný syndrom bolesti a často doprovodné neurologické poruchy.

Proč je bolest v krku a hlavě?

Hlavní příčinou vertebrogenní cervikokranioalgie jsou degenerativní-dystrofické změny osteochondrózy páteře. Mohou to být patologie meziobratlových plotének, spondylóza a spondyloartróza, stenóza míchy. Méně často jsou příčinou traumatická poranění krční páteře a zánětlivá spondylitida.

Druhou příčinou bolesti je mechanické přetížení děložních svalů spojené s nesprávným držením těla nebo prodlouženým statickým stresem během práce. Hypotermie, nepohodlné postavení páteře během nočního spánku, může vyvolat syndrom bolesti.

Diagnostika a terapie

Abychom zjistili příčinu patologie, někdy stačí doktorova osmor a konvenční rentgen krční páteře. V některých případech může být vyžadováno složitější vyšetření - MRI nebo CT páteře. Teprve po stanovení diagnózy je předepsána léčba, která se obvykle provádí ambulantně. Hospitalizace je nutná pouze ve vážných případech se závažnými bolestmi hlavy nebo současnými vaskulárními poruchami na pozadí osteochondrózy. Chirurgická léčba se doporučuje pro významné změny páteře (spondylóza, herniované meziobratlové ploténky), které vedou ke spinální stenóze a závažným neurologickým poruchám.

Rentgen krční páteře

Léčba drogy

Hlavním cílem farmakoterapie děložního čípku je odstranění bolesti v krku a hlavě, zmírnění svalové hypertonicity a zlepšení průtoku krve. K tomu se používají následující skupiny drog:

  1. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
  2. Svalové relaxanty.
  3. Antikonvulziva.
  4. Antidepresiva.
  5. B vitaminy.
  6. Neuroprotektivní a vazoaktivní látky.

Na ambulantní bázi se syndromem mírné a střední bolesti používá tabletová forma léků. V případě silné bolesti na pozadí osteochondrózy páteře jsou předepsány injekční formy léčiv.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Při léčbě vertebrogenní cervikokranioalgie je účinnost této skupiny léků uznávána drtivou většinou odborníků. Je to způsobeno schopností eliminovat nejen bolest, ale také nespecifický zánět v tkáních při osteochondróze blokováním syntézy prostaglandinů prostřednictvím expozice různým podtypům cyklooxygenázy (COX-1 nebo COX-2). V souladu s tím jsou neselektivní NSAID izolovány (Diclofenac, Ibuprofen) a také selektivní, ovlivňující COX-2 (Meloxicam, Ksefokam)..

Hlavní výhodou blokátorů COX-2 je nízká frekvence vedlejších účinků ve formě negativních účinků na gastrointestinální trakt. Selektivní léčiva se proto častěji používají u perorálních léků (tablet), a to kvůli menšímu ulcerogennímu účinku.

Neselektivní NSAID

Nejběžněji předepsané tablety s diklofenakem, obchodní název Voltaren, Olfen, Diklovit. Na moderním trhu existuje více než tucet analogů obsahujících diklofenak. Původní droga je Voltaren. Tablety Voltarenu jsou potaženy membránou, která se již rozpustí ve střevě, což významně snižuje dráždivý účinek účinné látky na žaludeční sliznici. Dávka léčiva je 25 mg, 50 mg. V případě osteochondózy je předepsáno 75 až 100 mg léčiva denně na léčení bolesti v krku střední intenzity, denní dávka se nejlépe rozdělí na několik dávek, například ráno a večer. Trvání léčby je 5-7 dní. Během této doby je bolest krku obvykle eliminována. Existuje také uvolňovací forma 100 mg tablety Voltaren retard, která se užívá jednou denně..

Nesteroidní protizánětlivé léky ve formě rektálních čípků

Čípky obsahující diklofenak (Voltaren, Olfen) jsou dobrou alternativou tablet. Jejich výhodou je absence přímého účinku na žaludeční sliznici a minimální vedlejší účinky gastrointestinálního traktu..

Další léky používané k léčbě bolesti hlavy a krku: Ibuprofen (Nurofen) se předepisuje 200 mg dvakrát až třikrát denně. U vertebrogenní cervikokranioalgie je léčebný průběh 7-8 dní, u většiny pacientů se během této doby syndrom bolesti zastaví.

Ketorolac (Ketorol) - předepisuje se 10 mg 3–4krát denně, obvykle ne více než 4krát (denní dávka 40 mg). Jeho hlavní výhodou je výrazný analgetický účinek, který je silou podobný opioidním analgetikům..

Selektivní NSAID

K úlevě od bolesti hlavy při osteochondróze můžete použít meloxikam (Movalis), který má na rozdíl od neselektivních léků méně vedlejších účinků a může být použit delší dobu. Předepisuje se mu 1 tableta denně (7,5 mg), v některých případech dvakrát denně (pouze 15 mg). Délka přijetí je až 10 dní, lék je obvykle dobře snášen i u pacientů s anamnézou gastrointestinálních chorob.

Nesteroidní protizánětlivé léky jsou při bolestech vysoce účinné

Nimesulid (Nise, Nimesil) je také selektivní činidlo, které ovlivňuje COX-2. Má tedy minimální počet vedlejších účinků, přičemž má významný analgetický účinek. Užívá se ve 100 mg ráno a odpoledne (ne více než 200 mg denně). Průměrná doba léčby je 7-8 dní.

Svalové relaxanty

Bolesti hlavy s osteochondrózou krční páteře jsou často provázeny napětím ve svalu krku. Proto komplexní léčba zahrnuje úlevu od bolesti v kombinaci s léky, které odstraňují svalové křeče, svalové relaxanty (Sirdalud, Midocalm, benzodiazepiny). Pro tento účel je často předepsán Sirdalud, 2 mg dvakrát až třikrát denně. Obvykle je tato dávka dostatečná k odstranění hypertonicity svalů krku. Délka přijímacího řízení je 3–4 dny.

Svalový relaxant centrální akce

Antikonvulziva a antidepresiva

Při značné bolesti se někdy doporučuje antikonvulziva, jako je gabapentin. Způsob užívání léku určuje pouze ošetřující lékař na základě konkrétní situace a stížností pacienta. Nedoporučuje se používat tento lék samostatně. Pacientům s bolestmi hlavy, které se vyskytují na pozadí neurotických poruch, jsou předepisovány léky s antidepresivy (Amitriptylin) nebo anxiolytické účinky (Grandaxin, Diazepam)..

B vitaminy

Jsou také součástí komplexní terapie bolestí hlavy při osteochondróze krční páteře, obsahují komplex B1, B12, B6. Zástupci této skupiny léčiv: Neurorubin, Neurovitan, Milgamma, Neurobeks. Neurorubin se často používá v tabletách, předepisuje se jedna tableta denně. Trvání terapie 2-3 týdny.

Komplexní příprava vitamínů B.

Neuroprotektory

U některých pacientů může být vertebrogenní cervikokranioalgie doprovázena cévními poruchami spojenými s kompresí vertebrální tepny. V tomto případě musí být předepsány léky s neuroprotektivními a mikrocirkulačními vlastnostmi..

Formy tablet: Trental, Sermion, Cavinton. Cavinton má dobrý účinek, protože nejen zlepšuje mikrocirkulaci, ale také zlepšuje odtok žil, což je zvláště běžné u vertebrogenní patologie krční páteře. Přiřaďte 10 mg dvakrát denně po dobu jednoho měsíce.

Lék, který zlepšuje mozkovou cirkulaci a metabolismus

Měli byste vědět, že nezávislé použití tablet k eliminaci bolesti hlavy při osteochondróze krční páteře je nepraktické, protože léčba takové patologie je vždy komplexní..

Zahrnuje drogy a nutně nedrogové techniky (masáž, fyzioterapie, IRT). Kromě toho může sebepodávání léčiv způsobit hmatatelné poškození zdraví ve formě vedlejších účinků samotných léčiv a také progresi patologie páteře a nervového systému..

Jak se zbavit bolesti krku

Náš krk je tvořen obratlů, které sahají od zadní části hlavy k hornímu trupu. Mezi obratli jsou speciální disky, které absorbují tlak. Kosti, vazy a svaly umístěné v krku pracují na podpoře hlavy a pohybu. Jakákoli abnormalita, trauma nebo zánět krční páteře vede k bolestivým pocitům.

Co dělat, když bolí váš krk? Koneckonců, občas se to stane všem. To je často způsobeno nadměrným zatížením nebo špatným držením těla. Někdy může být bolest způsobena zraněním způsobeným pádem nebo sportem..

Nejčastěji je možné se zbavit bolesti krku za pár dní doma bez dalších finančních prostředků, pokud je to spíše zanedbatelné, pak to samo odejde. Někdy to může být varování před vážnými zraněními a nemocemi a vyžaduje okamžité vyšetření odborníkem. Pokud je bolest v krční páteři závažná, přetrvává déle než týden a je doprovázena dalšími příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře.

Příčiny bolesti krku

Kdy bolí krk? Důvodem může být řada důvodů..

Video vám řekne: co bolí krk, co dělat, když bolí krk a jak zmírnit bolest za 35 sekund.

Svalové napětí a napětí

Nejčastěji je to způsobeno:

  • špatné držení těla;
  • zůstat u stolu příliš dlouho;
  • špatné držení těla během spánku;
  • poranění krku při cvičení.

Trauma

Náš krk je obzvláště citlivý na pády, dopravní nehody, sport a další činnosti, které nutí naše svaly k pohybu mimo jejich normální rozsah pohybu. Při zlomenině krční páteře je vysoká pravděpodobnost poškození páteře.

Infarkt

Bolest krku může být příznakem infarktu. Obvykle se však v takových případech projevuje spolu s dalšími příznaky, jako jsou:

  • namáhavé dýchání;
  • zvýšené pocení;
  • slabost;
  • zvracení;
  • bolest v rukou nebo čelisti.

Pokud si všimnete několika uvedených příznaků, okamžitě zavolejte sanitku.

Meningitida

Meningitida je zánět tenké výstelky míchy a mozku. V mnoha případech si pacienti s meningitidou spolu s horečkou a bolestmi hlavy všimnou nepohodlí a přetížení v krku. Toto je velmi nebezpečné onemocnění, které může být fatální. Pokud se u vás objeví příznaky meningitidy, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc..

Jiné důvody

  • Revmatoidní artritida způsobuje nepohodlí, otoky kloubů a kostní ostruhy. S rozvojem artritidy v krku se objevuje silná bolest.
  • Osteoporóza vede k oslabení kostní tkáně a zlomenin. Ruce a kolena jsou obvykle nejvíce ohroženy, ale často je postižen i krk..
  • Fibromyalgie je stav, který způsobuje bolest svalů v celém těle, zejména v krku a ramenech.
  • S věkem dochází k degeneraci meziobratlové ploténky. Tento stav se také nazývá osteoartritida - zúžení prostoru mezi krčními obratly, což zvyšuje zátěž na krku a způsobuje bolest.
  • V důsledku zranění může meziobratlový disk začít vyčnívat silně směrem ven, což zvyšuje zatížení páteře a nervových zakončení, což způsobuje nepohodlí.
  • Stenóza míchy nastává, když se páteř zužuje a vyvíjí tlak na míchu nebo kořeny nervů, když opouští obratle. Může to být důsledek dlouhodobého zánětu způsobeného artritidou a jinými zdravotními stavy..

Ve vzácných případech může být bolest krku způsobena:

  • vrozené anomálie;
  • infekce;
  • absces;
  • nádory;
  • rakovina páteře.

Kdy navštívit lékaře

Pokud příznaky přetrvávají déle než týden, je vhodné se poradit s odborníkem. Musíte také jít do nemocnice, pokud máte některý z následujících příznaků:

  • těžká bolest krku bez důvodu;
  • nádor;
  • teplo;
  • bolesti hlavy;
  • zanícené lymfatické uzliny;
  • slabost;
  • zvracení;
  • potíže s polykáním a dýcháním;
  • nevolnost;
  • necitlivost;
  • tinnitus;
  • bolest, která se šíří shora dolů do paží nebo nohou;
  • neschopnost pohnout rukama;
  • neschopnost dotknout se brady hrudníkem;
  • narušení močového měchýře nebo střev.

Ihned vyhledejte lékaře, pokud je bolest způsobena pádem nebo nehodou.

Jak se léčí bolest krku?

Lékař nejprve zkontroluje váš fyzický stav a anamnézu. Buďte připraveni mluvit o všech nuancích symptomů, které se objevují. Za zmínku stojí také všechny léky, které jste v poslední době užívali. Jakékoli informace o existujících zraněních, i když se vám zdá, že s problémem nemají nic společného, ​​budou užitečné.

Způsob léčby závisí na diagnóze. Kromě obecného vyšetření a analýzy vašeho zdravotního záznamu může lékař také objednat další testy:

  • krevní test;
  • rentgen;
  • CT vyšetření;
  • Skenování MRI;
  • elektromyografie, která vám umožní zkontrolovat zdraví svalů a nervových zakončení, která je ovládají;
  • bederní nebo míšní kohoutek.

V závislosti na výsledcích testů vás lékař doporučí příslušnému specialistovi. Léčba může zahrnovat:

  • termoterapie;
  • Cvičení a protahování;
  • léky proti bolesti;
  • injekce kortikosteroidů;
  • svalové relaxancia;
  • krční límec;
  • trakční trakce páteře;
  • antibiotika (pokud existuje infekce);
  • nemocniční léčba (pro meningitidu a srdeční infarkt);
  • operace (zřídka se používá).

Alternativní způsoby léčby zahrnují:

  • akupunktura;
  • chiropraxe;
  • masáž;
  • transkutánní elektrická nervová stimulace.

Ať už je léčebná metoda jakákoli, nezapomeňte navštívit certifikovaného specialistu.

Jak se zbavit bolesti krku doma

Pokud je bolest menší, zkuste následující ošetření:

  • Prvních pár dní naneste na postiženou oblast studený obklad. Ihned poté použijte horkou komprimaci nebo horkou sprchu;
  • Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen;
  • Na několik dní přestaňte hrát sporty, zvedat závaží a činnosti, které zvyšují bolest. Postupně se vracejte na normální úroveň aktivity, jak se symptomy snižují;
  • Do krku cvičení každý den. Pomalu vytáhněte hlavu ze strany na stranu, shora dolů;
  • Sledujte své držení těla;
  • Během hovoru nepřiskřípněte telefon mezi krk a rameno;
  • Častěji měňte polohu svého těla. Nesedejte ani nestojte příliš dlouho;
  • Jemná masáž krku;
  • Při spánku používejte speciální polštář na krk;
  • Nenoste krční límec bez konzultace s odborníkem. Nesprávné použití může zhoršit příznaky..

Protahování vám pomůže zapomenout na bolest

Při práci se pokuste udržet monitor na úrovni očí, posaďte se rovně, držte záda rovně, nesklápějte ani nesnižujte hlavu příliš nízko. Při řízení nebo surfování na internetu z vašeho smartphonu se pokuste věnovat krátkou dobu odpočinku, aby krční páteře nejdou příliš dopředu..

Klíčem k zbavení se bolesti je správný pohyb a správné protažení. Následující cvičení na zádech a krku lze provádět jak v práci, tak při řízení:

  • Proveďte 10 kruhových pohybů zády;
  • Spojte lopatky 10krát;
  • Udržujte hlavu rovnou, co nejvíce přitiskněte záda hlavy k zadní části křesla a zůstaňte v této poloze po dobu 30 sekund;
  • Nakloňte hlavu do strany co nejblíže k rameni, 10krát na každou stranu.

Při spánku buďte opatrní

Pokud se často obáváte o bolest krční páteře, měli byste být opatrnější ohledně podmínek a v jaké poloze spíte. Zkuste spát pouze na boku nebo na zádech - nikdy nespí na břiše.

Když spíte na břiše, otočíte hlavu na jednu nebo druhou stranu a krk ztuhne několik hodin v neobvyklé poloze. Takový sen může negativně ovlivnit stav dolní části zad, protože při neexistenci správné podpory žaludek „padá“ dolů.

Pro menší bolesti, kromě cvičení, postupujte podle těchto pokynů:

  • Na postiženou oblast naneste studený nebo horký obklad. Prvních 48-72 hodin používejte led a poté přepněte na horké obklady. Nepoužívejte kompresi během spánku, protože by to mohlo vést ke zranění.
  • Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen a acetaminofen;
  • Pokračujte v pohybu, ale eliminujte ty pohyby, které zvyšují bolest. Pomůže snížit symptomy a zánět..
  • Jemnou masáž krku.
  • Zkuste spát na pevné matraci bez polštáře nebo na vyhrazeném polštáři na krk.
  • Pokud potřebujete krční ortéza, zeptejte se svého lékaře. Nenoste obvaz příliš dlouho, může to oslabit svaly.

9 cvičení jógy pro krk

Jóga je další dobrý způsob, jak zmírnit bolest.

1. Ruce přes hrudník

Pohodlně sedět na podlaze nebo na židli s rovným opěradlem s uvolněnými rameny a protaženým krkem. Natáhněte pravou paži tak, aby byla ve výšce ramen a dejte ji doleva. Otočte hlavu a podívejte se přes pravé rameno. Tato pozice vám umožní protáhnout svaly na krku a záda na ramenou. V této poloze držte 8-10 dechů a opakujte to stejné levou rukou.

Představte „navlékání jehly“

Nastupte na všechna čtyři kolena v úhlu k bokům. Natáhněte levou paži co nejvíce dopředu a posuňte pravou paži pod ni. Spusťte pravé rameno a tvář na podlahu. Zavřete oči, uvolněte se, svaly na ramenou, pažích, horní části zad a na krku. V této poloze držte 8-10 dechů a opakujte to stejné levou rukou.

3. Ruce orla

Postavte se nebo si sedněte v pohodlné poloze s páteří rovnou a krkem nataženým. Natáhněte obě paže tak, aby měly šířku a výšku ramen. Ohněte pravou paži směrem k hlavě a posuňte levou paži pod pravou. Ohněte a omotejte levou ruku kolem pravé. Konečným cílem je dotknout se vašich dlaní. Může to chvíli trvat, takže pokud nemůžete, uchopte levou rukou zápěstí pravé ruky. Dýchej z hluboka. Složte ramena, jemně posuňte ruce od obličeje a pomalu otočte hlavu k levému rameni. Tato pozice protahuje svaly paží, ramen, horní části zad a krku. Držte tuto polohu alespoň 5 dechů (ideálně 10). Opakujte na druhé straně.

4. Kruhové pohyby hlavy

Pohodlně se posaďte na podlahu nebo na židli s rovným opěradlem s uvolněnými rameny a krkem. Složte si bradu k hrudníku, pak pomalu spusťte hlavu doprava a snažte se dotknout pravého ucha k pravému rameni. Položte prsty levé ruky na levé rameno a pravou ruku na levé ucho. Čím více rukou tlačíte na rameno a ucho, tím více se protahují svaly. Toto je cvičení pro bolest krku a ramen. Opakujte na druhé straně.

5. Kruhové pohyby ramen

Postavte se nebo sedněte v pohodlné poloze s rovnými zády. Položte si prsty na ramena. Natáhněte lokty k sobě před tělem, abyste natáhli lopatky a horní část zad. Nahoru - protažení tricepsů. Na stranu - natahovat hrudník a přední část ramen. Natahujte lokty k sobě zezadu, abyste natáhli hluboké svaly ramen a hrudníku.

6. Protahování kočky

Nastupte na všechna čtyři kolena v úhlu k bokům. Pro každý dech, ohněte se v zádech, váš pohled směřuje ke stropu. Při každém výdechu přitáhněte bradu k hrudníku, přitáhněte si ocasní kost pod sebe a kolem zad. Toto cvičení pomáhá napínat svaly na krku, hrudi, ramenou, zádech a dolních zádech. Držte každou pozici pro 8-10 výdechů-výdechů.

7. Ruku k lokti

Postavte se nebo sedněte v pohodlné poloze s rovnými zády. Zvedněte pravou ruku nahoru, ohněte se v lokti a spusťte ji mezi lopatky. Položte levou dlaň na pravý loket a mírným tlakem zvětšete natažení. Tato pozice vám umožní protáhnout svaly ramene, triceps, záda a krk. Držte polohu pro 8-10 dechů. Opakujte na druhé straně.

8. Ruce v zámku za zády

Postavte se rovně s nohama šířky ramen od sebe. Vraťte ruce zpět a dotkněte se dlaní. Zvedněte ruce tak vysoko, jak je to možné, až ucítíte, jak se přední část vašich ramen protahuje. Držte polohu pro 8-10 dechů.

9. Podpora rybí pozice

Posaďte se na podlahu s nohama nataženými před vámi nebo se ohnutými na kolenou. Umístěte za sebe malou hromadu přikrývek nebo dva bloky jógy, takže když se opřete, jeden je mezi lopatkami a druhý pod hlavou. Spusťte záda na bloky a ruce uvolněte po stranách trupu. Tato pozice vám umožní protáhnout svaly na hrudi a krku, stejně jako přední část vašich ramen. Držte polohu pro 8-10 dechů.

Články O Páteře

Příznaky a léčba přemístění meziobratlových plotének v bederní páteři

Choroby páteře zaujímají důležité místo v patologii skeletu. To je do značné míry způsobeno jeho mimořádnou úlohou v lidském hnutí a zátěží, které tělo neustále prožívá po celý svůj život.

Návod k použití aplikátoru Kuznetsov - indikace a kontraindikace, cena a recenze

U moderního člověka se bolesti hlavy vyvolané problémy s krční páteří staly téměř přirozeným stavem díky sedavému životnímu stylu, nesprávné poloze při práci na počítači, porodním traumatu.