Co dělat, když se váš krk neotáčí

Bolest na krku se vyskytuje téměř u každé osoby alespoň jednou v životě. Příčiny nepříjemných pocitů jsou velmi rozdílné - od svalového křeče po patologické změny v páteři. Aby se zjistilo, proč se krk neotáčí, je nutné kontaktovat vysoce kvalifikovaného specialistu (neurologa), který určí požadovanou úroveň intervence a dá doporučení, jak léčit nemoc, s přihlédnutím k celkovému stavu těla a možným kontraindikacím..

Faktory vývoje nemoci

Omezení mobility v horní části páteře mohou být způsobeny několika faktory, mezi něž patří:

  • pokud je pro pacienta obtížné otočit hlavu ke straně, je možné, že důvodem je nesprávná poloha páteře během spánku;
  • v případě, že příznak bolesti při otáčení krku dlouho nezmizí, je možné, že je způsoben exacerbací osteochondrózy;
  • kromě toho může být příčinou osteoartritida;
  • kýly a nádorové útvary v horní páteři;
  • zánět nebo sevření nervových zakončení;
  • infekční a parazitární léze svalové tkáně;
  • bolest v krku může být způsobena podchlazení a poranění páteře;
  • často negativní příznaky jsou způsobeny zakřivením držení těla.

Ještě nebezpečnější příčinou vývoje nemoci může být zánětlivý proces ve výstelce mozku, klasifikovaný jako meningitida. Současně je třeba poznamenat, že je nemožné otočit hlavu doprava nebo doleva a naklonění brady k hrudníku vyvolá útok silné bolesti. Kromě toho jsou tyto příznaky často doprovázeny zvracením a hypertermií. Tento stav vyžaduje naléhavou lékařskou pomoc..

U dětí může být příznakem bolesti často lymfadenitida cervikálních uzlin, která se vyvíjí jako komplikace po přenesených infekčních onemocněních dýchacích cest. V tomto případě je možné prudké zvýšení tělesné teploty (až o 39 stupňů), což vyžaduje okamžitou pomoc.

Při prvních příznacích nemoci je nutné se poradit s lékařem, který objasní důvod, proč se objevil nepříjemný pocit, a stanoví příslušné vyšetření.

Příznaky

Charakteristické příznaky nemoci se projevují takto:

  • bolí krk;
  • existují prodloužené svalové křeče, které jsou způsobeny reflexní reakcí na patologické procesy v meziobratlových ploténách;
  • existuje příznak obratlové tepny;
  • vyskytují se časté záchvaty bolesti hlavy v týlní oblasti a závratě;
  • ztráta sluchu, je možný neklidný spánek;
  • komprese vertebrální tepny může vyvolat nepohodlí v srdci, v nepřítomnosti srdečních patologií.

Negativní příznaky u dětí vyvolávají zvláštní obavy. Pokud se dítě bojí bolesti, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, aby se vyloučila závažná onemocnění (poškození páteřních membrán, mechanické poškození, zhoubné novotvary atd.). Příznak bolesti u dětí může být způsoben spastickou torticollis, která vyžaduje povinnou konzultaci s dětským ortopedem.

Jedním z charakteristických příznaků je bolestový syndrom, ale nevzniká vždy v důsledku rozvoje cervikální osteochondrózy. Aby se předešlo nebezpečnějším a vážnějším následkům, je nutné provést diagnostiku. V závislosti na faktorech rozvoje bolesti u dospělých a dětí je předepsána symptomatická a obecná terapie..

Léčebný režim

Tradiční terapeutická opatření pro výskyt bolesti v krční páteři se skládají z několika fází:

Léky

Před zahájením lékové léčby byste se měli poradit se svým lékařem, protože některé z nich mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků.

Nejčastěji používané:

  • k úlevě od bolesti se doporučuje užívat nesteroidní protizánětlivá léčiva (indometacin, ortofen, diclogen, dimesid atd.). Tyto léky jsou kontraindikovány při gastrointestinálních onemocněních kvůli možnosti vyvolání krvácení;
  • aby se snížil svalový tonus, pacientovi jsou předepsány svalové relaxancia (Mydocalm, Melliktin atd.);
  • doporučuje se užívat analgetika (Pentalgin, Nurofen atd.);
  • s výraznou vaskulární nedostatečností mozku je předepsán Trental (Pentoxifylin);
  • jako vnější ošetření se používají masti, gely a krémy (Fastum-gel, Menovazin, Finalgon atd.).

Postupy v další fázi mohou být provedeny, když je akutní fáze onemocnění zastavena. V případě závažných poruch pohybové aktivity v důsledku hypertonie a v případě neúčinnosti lékové terapie se doporučuje provést neurochirurgickou operaci.

Masáž

Postup by měl provádět odborník. V žádném případě by se obratle neměly upravovat samostatně, protože pokud je příčinou těsnosti ve skutečnosti přemístění obratlů, měla by být všechna nezbytná opatření provedena chiropraktikem nebo osteopatem..

Nemůžete se uchýlit k masážním procedurám v akutní fázi onemocnění as meziobratlovými kýlami, protože to může nepříznivě ovlivnit celkový stav pacienta, což zhoršuje negativní projevy..

Při provádění masáží je vyloučeno použití rigidní techniky ve formě tlaku, silného mačkání, tření a hnětení. Pohyby by měly být hladké a měkké, aby nedocházelo k nárazu přímo na páteř a masírovalo pouze oblast podél ní.

Pozitivní výsledky jsou pozorovány u magnetoterapie (nejprve na jedné straně a, je-li to nutné, na druhé straně) a dávkové fyzické aktivity, která je založena na zlepšení krevního oběhu, zmírnění bolesti, zvýšení motorické amplitudy a obnovení inervace sevřeného nervu.

Cvičební terapie se provádí pouze v období zotavení, pod dohledem zkušeného instruktora, který si vybírá komplex tělesné výchovy, v závislosti na individuálních charakteristikách pacienta a době zotavení.

etnoscience

Přestože je tradiční medicína vůči metodám alternativní léčby skeptická, pacienti často používají lidové recepty.

Jako účinný prostředek v případě vyhoření krku se používá obklad s medem, který se aplikuje na krk a ponechá se po dobu 15 minut, po kterém se zbytek medové hmoty omyje teplou vodou.

Jako komprimační prostředek, který se aplikuje na bolestivou oblast před spaním, můžete použít modré hliněné těsto lékárny. Ráno je obklad odstraněn a krk je zabalen do teplé šály nebo kapesníku.

Navíc hirudoterapie vykazuje pozitivní výsledky. I přes účinnost alternativní léčby je však nutné nejprve konzultovat lékaře, protože tyto způsoby léčby lze použít pouze jako pomocné.

Závěr

Je důležité si uvědomit, že samoléčení může vést k nepředvídatelným a někdy nenapravitelným důsledkům, zejména u onemocnění páteře. U všech negativních projevů, doprovázených rušivou bolestí v krku, hlavě a páteři, je vyžadována povinná konzultace s neurologem, aby se vyloučily závažné komplikace..

Patologické projevy tohoto druhu jsou zpravidla progresivní a při neexistenci včasné diagnózy a léčby jsou možné nevratné procesy, které by mohly být zastaveny v časném stádiu vývoje nemoci, čímž by se zabránilo zdravotnímu postižení pacienta..

Jaký je důvod a co by se mělo udělat: krk se neotáčí

  • nepohodlné držení těla během spánku;
  • Studený;
  • zranění;
  • infekce;
  • nervové onemocnění;
  • osteochondróza.

Chcete-li správně určit příčinu bolesti a zahájit léčbu, obraťte se na kliniku, kde vás ošetřující lékař doporučí správnému specialistovi. Nesnažte se otočit krk bolestí. Neprovádějte náhlé pohyby, jinak by se situace mohla zhoršit..

K léčbě lze použít různá opatření v závislosti na typu a stupni onemocnění. Používají drogovou terapii, fyzioterapii, terapeutické kapátka, masáže, suché teplo, lidové metody.

Pokud bolest vznikne po nesprávné rotaci krku nebo zranění, pomůže traumatolog.

Osteochondróza krční páteře

Pokud je pro vás neustále bolestivé otáčet se, trpíte prodlouženým svalovým křečím, může to být signál osteochondrózy krční páteře. Toto je běžné onemocnění. S takovou diagnózou je předepsána komplexní léčba..

Pro zmírnění bolesti jsou předepsány analgetika a další látky, které zmírňují bolest, aby zmírnily celkový stav člověka. Poté si někteří pacienti myslí, že pokud to nebude bolet, jsou uzdraveni. Ale to je mylná představa. Toto onemocnění se bude i nadále vyvíjet a může se vyvíjet na cervikbrachiální plexitidu, vaskulární léze páteře a destrukci meziobratlových plotének. Proto musí léčba pokračovat..

K boji proti nemoci se používají nesteroidní protizánětlivé léky a myospasmolytika, která nejen léčí bolest, ale také zmírňují zánětlivé procesy. Dobrého účinku mají terapeutické blokády, když je léčivo injikováno přímo do nemocné oblasti, což pomáhá rychle zastavit vývoj nemoci.

Kortikosteroidy mají analgetické a protizánětlivé vlastnosti. Používají se v akutní formě osteochondrózy..

Fyzioterapeutické procedury

Co dělat, když se váš krk neotáčí? Mnoho odborníků v takových případech doporučuje poukazovat na fyzioterapeutické procedury. U osteochondózy je úspěšná fonoforéza s hydrokortisonem. Ultrazvukové vlny pronikají lékem kůží do postižené oblasti. Ultrazvuk sám o sobě má také léčivé vlastnosti..

Reflexoterapie pomáhá při léčbě osteochondrózy. Tato metoda je založena na skutečnosti, že vliv na různé části těla léčí určité nemoci..

Podle metody Dr. Bubnovského se při léčbě používají fyzická cvičení.

Zařízení ALMEDIS je v prodeji v lékárnách. Byl vyvinut v Rusku na základě nanotechnologií. Klinicky testováno. Činnost tohoto zařízení je založena na rezonanční interakci barev a frekvencí odpovídajících konkrétním orgánům. Můžete jej používat 3krát denně po dobu 4 minut. Poskytuje dobrý výsledek při léčbě osteochondrózy.

Poškození nervových kořenů

U pacienta dochází k silné bolesti způsobené vymačkáním nervových zakončení deformovanými obratli

Pokud to bolí otočit hlavu, pak příčinou nepohodlí může být sevření nebo poškození nervu. Nemoc může způsobit závratě, znecitlivění krku a paží, poruchy sluchu a spánku. K tomu může být přidána bolest na hrudi, kterou lze zaměnit za srdeční onemocnění. Může dojít k vážnému poškození nervových vláken. Nezapomeňte proto konzultovat neurologa, abyste neztratili citlivost a pohyblivost krku..

V tomto případě se k léčbě používají nesteroidní léky. Zastavují zánět a odstraňují otoky, které dráždí nervové zakončení. Tyto léky však mají různé škodlivé vedlejší účinky na organismus, zejména na trávicí systém. Proto musí být jejich použití přísně regulováno lékařským předpisem..

Účinná je magnetická terapie a elektromagnetická stimulace. Pulzní magnetoterapie ovlivňuje nejen svaly, ale také páteřní disky a interdiskální chrupavku. Magnetické pole aktivuje krevní tok do páteře a zlepšuje přísun živin do něj.

Všechny postupy musí být provedeny na klinice nebo pod dohledem lékaře. Určuje jejich počet a dobu trvání.

Jak se vypořádat s nachlazením

Co když máte nachlazení? Navštivte lékaře. V opačném případě může při zánětu krku dojít k zánětu na svaly hrtanu. Pokud jste fouknutí v průvanu nebo pokud jste během spánku rozdrtili sval a bolí vás krk, pak je to svalový křeč. Lékař vám poradí, jak s tím zacházet. Je nutné zakrýt bolestivou mast mast obsahující diklofenak. Poté zabalte krk čistým vlněným šátkem..

Je užitečné dělat cvičení a střídat se ve směru, kde to bolí (pokud to bolí na jedné straně). Masáž funguje dobře na všechny tkáně:

Masáž a zahřátí límce na krku odstraní nadměrné napětí a únavu. Tepelným ošetřením mohou být mořské soli. Vytápění můžete provádět pomocí speciálního zařízení nebo konvenční topné podložky. Během masáže byste měli vzít malé zastávky a cvičení k uvolnění krku. Je třeba poznamenat, že při zvýšené tělesné teplotě by se krk neměl zahřívat.

Na bolavé místo je užitečné nanést list zelí. Nejprve ji musíte zvrásnit, potom ji připevnit a zabalit do teplé látky po dobu 30 minut. Můžete také kapat 6-7 kapek valeriánu na hustou bavlněnou tkaninu zahřátou železem. Naneste na krk. Když se látka ochladí, odstraňte ji a masírujte.

Několik dalších receptů. Namažte krk bobkovým olejem a zabalte jej přes noc. Bolest zmizí. Můžete si také vzít 1 lžička. vrba kůra ve sklenici vroucí vody. Uchovávejte ve vodní lázni po dobu 15 minut. Po vychladnutí infuze vezměte 1 polévkovou lžičku za hodinu. l.

Vezměte kostku ledu a otřete oblast, kde to bolí. Poté toto místo zahřejte otřením a zabalte jej vlněným hadříkem. Můžete si položit krk na tvrdý polštář. Po několika hodinách zmizí svírání svalů. Pokud ne, musíte kontaktovat neurologa.

K léčbě používají odborníci také:

  • Kuznetsovův aplikátor;
  • akupunktura;
  • Ajurvédská masáž.

Pokud to bolí, když se pokusíte otočit hlavu a cítíte křeč v týlní oblasti a nevolnost, může být podezření na meningitidu. A když při zvýšené teplotě dochází ke křečím bolesti a krku, pak je lymfadenitida možná v důsledku infekce v ústech nebo krku. Všechny tyto příznaky okamžitě vyhledejte svého lékaře.

8 příčin bolesti krku, když je obtížné otočit hlavu Než jsi nemocný?

Neschopnost otočit hlavu a pocit ztuhlosti, bolesti a nepohodlí v krku se nejčastěji objevuje náhle, ale může se vyvíjet postupně. Navíc jsou na tento problém náchylní dospělí, starší pacienti a malé děti. Bez kvalifikované diagnostiky je obtížné říci, proč je při otáčení hlavy bolest v krku a co dělat v takové situaci. Každý však musí vědět, jak zmírnit stav pacienta a v jakých případech je zapotřebí naléhavé pomoci.

Co způsobuje bolest

Nejčastějšími příčinami nepohodlí krku jsou osteoartritida, osteochondróza nebo myozitida. Vzhled bolesti při otáčení hlavy však může být vyvolán různými faktory, včetně:

  • nesprávná poloha těla během nočního odpočinku;
  • dlouhodobý pobyt těla v jedné poloze;
  • problémy s štítnou žlázou;
  • přítomnost nádorů, kýly, výčnělky;
  • zánětlivé procesy v krku, mozku, lymfatických uzlinách;
  • štípané nervy;
  • zakřivení páteře;
  • poškození svalové tkáně infekční nebo parazitární povahy;
  • mikrotrauma a vážná zranění.

Řada důvodů negativních příznaků představuje hrozbu pro lidský život. Aby se vyloučil nepříznivý výsledek, pokud není možné otočit krk do strany, je nutné konzultovat specializovaného lékaře, častěji neurologa, traumatologa, který může posoudit stupeň nebezpečí problému.

První pomoc a sanitka

Abyste eliminovali nežádoucí následky a zmírnili stav pacienta, musíte vědět, co dělat, když váš krk bolí při otáčení.

Nejprve je nutné poskytnout člověku úplný klid. Je žádoucí zaujmout horizontální polohu. Nemůže-li pacient kvůli silné bolesti otočit krk, položí se na břicho. Můžete ležet na tvrdém povrchu na zádech pomocí speciálního ortopedického polštáře.

Pokud máte podezření na zranění, je krk upevněn korzetem. Můžete si vyrobit pneumatiku z lepenky, bavlněné vlny a obvazu.

Antispasmodika jako No-Shpy nebo nesteroidní léky Diclofenac, Ibuprofen pomůže zmírnit bolest. Při provádění zahřívacích procedur je masáž bez diagnózy kontraindikována. Pokud se stav nezlepší do 5 dnů, je nutné vyhledat radu specializovaného zdravotnického specialisty.

Nouzová péče o nepohodlí v krku je nutná pro:

  • zjevné mechanické poškození;
  • přítomnost vysoké horečky, zvracení, těžkých závratí, vysokého krevního tlaku;
  • pokud na pozadí problémů s otáčením krku dochází k absenci nebo prudkému zhoršení sluchu, zraku, řeči;
  • když je nemožné otočit krk doleva nebo doprava a ohýbání způsobí pronikavou bolest, která může naznačovat meningitidu.

Důležité! Pokud se u dětí objeví bolest krku, je nutná lékařská konzultace nebo pohotovostní péče, bez ohledu na přítomnost průvodních příznaků.

Hlavní příčiny a způsob léčby bolesti krku při otáčení hlavy

Specialista si bude moci vybrat účinné metody léčby bolesti krku až po odběru anamnézy a provedení řady testů a vyšetření. Informace o situaci předcházející nepohodlí pomohou při stanovení diagnózy.

Často stačí udělat ostrý obrat hlavy a krk začne bolet. Nebo ztuhlost se objeví po spánku, když je v průvanu. Možná vývoj nepříjemných pocitů na pozadí chronických onemocnění páteře nebo zánětlivých patologií. Často vzniká problém v důsledku přímého nebo nepřímého úderu v každodenním životě, při nehodě, v práci. V každé situaci nabídne lékař skutečnou léčebnou taktiku k obnovení pohybu krku..

Zvažte hlavní příčiny patologie a co dělat, pokud to bolí, aby se vám otočila hlava a krk bolí špatně.

Video

Video - bolest při otáčení hlavy

Osteochondrosis

Bolest v krku na pravé straně při dlouhém otáčení může naznačovat přítomnost osteochondrózy. Nemoc se týká progresivních chronických patologií, které mají tendenci se pravidelně opakovat. Bolest na krku na pravé nebo levé straně a neschopnost otáčet hlavou způsobuje spastický a zánětlivý původ.

Proto při volbě, jak léčit bolest v krku vlevo nebo vpravo při otáčení hlavy, se zastaví symptomatickou terapií, která může pacienta zbavit bolesti syndromu a svalových křečí. Pacientům se doporučuje používat:

  • analgetika ke zmírnění bolesti;
  • nesteroidní léčiva, interně a / nebo externě, ke zmírnění bolesti, otoku a zánětu;
  • svalové relaxanty k odstranění svalových křečí.

Po odstranění akutních příznaků můžete pokračovat v léčbě masáží a gymnastikou, tepelnými a fyzickými procedurami.

Hyperflexe krku při nehodě

Při náhlých pohybech hlavy dopředu s ostrým prodloužením dozadu dochází k poranění krční páteře, po kterém je neuvěřitelně bolestivé otočit krk doprava nebo doleva..

Po mírném zranění může člověk pociťovat, že se jeho krk stísnil a neotočí hlavu až po určité době. Při těžkém zranění se okamžitě objeví ostrá bolest v krku.

V takových situacích je důležité poskytnout první pomoc správně - znehybnit krční páteř použitím krční ortézy, dlahy a okamžitě dopravit pacienta do pohotovostní místnosti.

Léčba spočívá v nošení ortopedického límce a užívání léků proti bolesti, které jsou vybírány v závislosti na závažnosti syndromu bolesti. V budoucnu bude zajištěna fyzioterapie, cvičení, masáže nebo ruční terapie..

Někteří pacienti vyžadují psychoterapii, aby zabránili syndromu po spěchu.

U otevřených poranění, kdy existuje riziko stlačení míchy, se uchylují k chirurgickému zákroku.

Scalenův syndrom

Syndrom se vyvíjí na pozadí zánětu nebo křeče svalů umístěných v kostoklavikulárním prostoru, což způsobuje neurogenní a / nebo vaskulární příznaky. Pacienti si stěžují, že vstoupil do krku a nemohou otáčet hlavami, což je během takových období nežádoucí. Bolest a necitlivost se také šíří do ramene, paže, je znecitlivění, slabost, těžkost končetiny.

  • nesteroidní léčiva, jako je ibuprofen, aspirin, naproxen, movalis, celecoxib;
  • svalové relaxancia Metocarbamol, Tizanidin;
  • léky, které snižují přenos bolestivých impulzů, sertralin, paroxetin.

Pro nesnesitelnou bolest, opioidní analgetika lze použít steroidy.

Během rehabilitačního období se provádí ruční terapie, akupunktura, masáže, léčebná gymnastika.

Cervikální spondylóza

Patologie se vyvíjí po dlouhou dobu na pozadí ničení meziobratlových plotének a osifikace vazů vpředu, růstu kostní tkáně. Když se spondyloartróza spojí, je pro pacienta bolestivé otočit krk doleva nebo doprava, v závislosti na umístění procesů. Omezená pohyblivost, bolest se může šířit do zadní části hlavy.

Pokud krk bolí na levé straně a neotáčí hlavou, důvody spočívají ve stlačení nervových kořenů a krevních cév pomocí osteofytů. Komprese může způsobit poškození sluchu, zraku, bolesti hlavy..

Pacientům se doporučuje nosit elastický límec na krku.

V případě akutní bolesti je možné provést paravertebrální blokádu.

Jemná masáž, ruční terapie je povolena. Pokud je konzervativní léčba neúčinná a neurologické příznaky se vyvíjejí, je nutná operace..

Dětská bolest

Syndrom bolesti u dítěte může být způsoben spastickou torticollis. V takových případech je nutná konzultace s ortopedem, který předepíše nošení krční korzetu, speciální cvičení.

Bolest na krku u dětí je nejčastěji spojena s lymfadenitidou krčních uzlin, která se vyvíjí jako komplikace nachlazení.

Samoléčení bolesti krku u dítěte je kategoricky kontraindikováno.

Přítomnost závažných patologií může vyloučit pouze lékař: léze míchy, mechanické poškození, maligní nádory.

Napjaté svaly

Svalová podchlazení se vyskytuje nejčastěji na pozadí celkového oslabení těla. Zdraví lidé však mohou při cestování s otevřeným oknem proklouznout i přes krky pod klimatizací nebo v autě..

Pacient má nejen silnou bolest na krku na jedné straně a nemění ji bez bolesti, ale může se objevit otok, hyperémie, bolesti hlavy, zimnice..

Pacienti jen zřídka chodí k lékaři kvůli bolesti v krku na pravé straně, když otáčí hlavu a léčí myozitidu sami. S mírným zánětem svalů je tento přístup oprávněný..

  • aplikace mastí, gelů obsahujících NVPS, spalovacích činidel;
  • alkohol se obkládá a tře.

Neměli byste masírovat otupělou oblast, zkuste udělat nějaký druh cvičení. Bolest a křeče obvykle zmizí za 2 až 3 dny. Pokud je oteklý krk a jsou zvětšeny lymfatické uzliny, může být povaha onemocnění infekční. V tomto případě je nutné použít antibiotika, která musí vybrat lékař.

Poškození nervových kořenů

Radikulární syndrom má reflexní a kompresní mechanismus poškození. Komprese míšních nervů může být degenerativního, traumatického nebo zánětlivého původu. Nadměrné cvičení, vývojové abnormality, obezita, fyzická nečinnost mohou vyvolat radikulopatii.

Poškození kořenů nervového děložního nervu na pravé straně, bolest se objeví nejen při otočení hlavy doprava, ale také může být trvalá.

Bolest na krku napravo, než na ošetření, závisí na stadiu a závažnosti syndromu. Během akutní fáze se pacientovi doporučuje kompletní odpočinek a tvrdá postel. Léčba se provádí nesteroidními protizánětlivými léky v kombinaci se svalovými relaxanciemi. U akutní bolesti se provádějí lokální blokády.

Se snížením intenzity bolesti se zvyšuje zatížení motoru, jsou spojeny tepelné procedury a fyzioterapie. Nejlepší regenerační prostředky jsou fyzioterapeutická cvičení a gymnastika. Jemná masáž, akupunktura je povolena.

Trauma

Traumatická zranění krční páteře jsou považována za jedno z nejnebezpečnějších. Kromě toho zlomeniny různých typů a dislokace, subluxace, modřiny jsou život ohrožující..

Pokud po zranění osoba nemůže otočit krk doleva nebo doprava, nepokoušejte se obnovit polohu hlavy silou. V takových případech je důležité poskytnout první pomoc imobilizací oblasti krku a okamžitě přivést osobu do nemocnice..

Jiné důvody

Mezi nejčastější, ale nejčastější příčiny bolesti krku patří ostré otáčení hlavy a důsledky prodloužené statické polohy..

Pokud si člověk jen položí krk a bolí ho otočit hlavou, stačí udělat několik cviků pro krční páteř, což zlepší místní průtok krve a stav se zlepší.

Když se při otáčení hlavy obává ostrá bolest v krku, začíná léčba odstraněním křeče, pro který můžete použít masti a obklady lokálního oteplování, přípravky svalových relaxantů.

Domácí léčba a lidová léčiva

Když člověk bolí na krku a bolí ho otočit hlavou, co se dá dělat doma, měl by to lékař vyzvat. V případě nepřítomnosti nebezpečných onemocnění po odeznění akutních příznaků, stejně jako v případě komplikací nachlazení, chlazeného nebo ztuhlého krku, můžete použít lidové recepty na obklady, tření, léčebná cvičení, vlastní masáž.

Gymnastika dělá doma, když se krk neotáčí a bolí to, lékaři nedoporučují. Cvičební terapie je spojena, když pohyby hlavy nezpůsobují akutní bolestivé pocity.

Účinné pro posílení svalů krku a ramenního pletence, trakce páteře:

  • hlava se nakloní do stran, stejně jako vpřed / vzad;
  • hladké kruhové pohyby hlavy;
  • natahování krku bradou nahoru;
  • rozšíření s odporem;
  • kliky ze stolu, stěny;
  • zvedání dohromady a střídavě ramena;
  • prkno cvičení.

Masáž

Mnoho pacientů, když není možné otočit krk a existuje silná bolest, se snaží masírovat bolestivou skvrnu, což je přísně zakázáno v případě traumatu, radikálního syndromu, přítomnosti nádorů, kýly a zánětu.

Jemnou masáž může provádět pouze specialista, který dobře zná anatomii krku a zná zásady mechanického působení.

Doma je umožněna lehká samomasáž ve formě hladkých a kruhových pohybů na kůži, aniž by to ovlivnilo hlubší tkáně a zejména obratle..

etnoscience

Existují nějaké bezpečné domácí ošetření? Když nemůžete otočit krk, zkuste použít recepty na obklady a tření.

  • z listů zelí;
  • alkoholová tinktura bezinek, křenu, lila nebo čisté vodky;
  • strouhané čerstvé brambory s medem;
  • vosk;
  • horký písek, sůl nebo jemná zrna.

Takové obklady a třecí práce díky vlastnostem zahřívání.

Prevence

Aby se předešlo rozvoji myositidy nebo recidivě chronických onemocnění spojených s bolestí různých etiologií při otáčení krku, je nutné:

  • pravidelně cvičte na krku;
  • vyhnout se dlouhodobému pobytu ve statické poloze;
  • spát na ortopedickém polštáři;
  • sledujte své držení těla;
  • vyhnout se podchlazení a průvanům;
  • nezvedejte závaží.

Komplikace a důsledky

Samoléčení nemocí páteře může vést k nepředvídatelným důsledkům, včetně ochrnutí a postižení. Většina patologických projevů spojených s bolestí při otáčení krku je progresivní. Zlepšení po domácí léčbě proto může být dočasné a neléčené onemocnění bude pokračovat..

Situace je mnohem horší, když je bolest krku přičítána banálním důvodům, ale ve skutečnosti je etiologie spojena s poškozením páteře, míchy, zánětem meningů. V takových případech závisí život pacienta na správné taktice léčby..

Proto je nezodpovědné zacházet s bolestí krku jako s přechodným jevem. Negativní následky a komplikace mohou zabránit pouze správná diagnóza a správně zvolená léčba.

Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter. Určitě to napravíme a budete mít + karma

Bolest krku při otáčení hlavy: co dělat

Častěji se bolestivé pocity objevují po spánku nebo vystavení nepříznivému faktoru, zesíleným pohybem. Pouze s pomocí důkladného vyšetření zjistíte jejich původ a zahájíte léčbu.

Příčiny a povaha bolesti

Bolest v krku samotném se nazývá cervikalgie. Může být lokalizován na pravé nebo levé straně, v zadní části hlavy, může být ostrý nebo tažný. Někdy je bolest hlavy nebo hrudníku. Jsou tak silné, že vás nutí zaujmout nucené postavení těla. Trvání exacerbace trvá 1-2 týdny, někdy 2-3 měsíce.

Naklonění hlavy nebo otočení do strany, sedavý životní styl, podchlazení, svalové napětí způsobené nadměrnou fyzickou námahou může vyvolat bolest v krku. Bolesti obvykle předcházejí jiné příznaky, jako je křeč v krku.

Svalové napětí

To je častý důvod, proč se bolí krk a neotáčí se. Často se vyskytuje u sportovců, pracovníků při těžké fyzické práci. Krk se může stát znecitlivělým kvůli dlouhodobému pobytu v jedné poloze, takže tento problém je běžný u řidičů, administrativních pracovníků.

Svalová onemocnění

Nejčastější příčinou bolesti krku při otáčení je zánět svalů (myositis). Může se vyskytnout v důsledku nepohodlného držení těla během spánku, po nadměrné zátěži nebo podchlazení, hlavně v důsledku průvanu. Bez ošetření se hrboly objevují na křečích - bolestivé těsnění.

Při svalovém křeči, ke kterému dochází po poranění nebo náhlém pohybu hlavy, se může objevit ostrá bolest krku.

Choroby páteře

Častým důvodem, že je bolestivé otočit hlavu, je osteochondróza krční páteře. To může vést k posunutí kloubů a zachycení nervových kořenů a tím ještě větší bolesti. Důsledkem neléčené osteochondrózy je osteoartróza. Toto onemocnění je doprovázeno opotřebením a destrukcí chrupavkové tkáně. Jako dystrofické procesy dochází k silné bolesti.

Jiné běžné příčiny bolesti rotace krku zahrnují:

  • herniované meziobratlové ploténky (bolest často vyzařuje do ramene);
  • zakřivení páteře (skolióza, kyfóza);
  • spondyloartróza, spondylóza;
  • osteofytóza;
  • výčnělek v krční páteři;
  • vrozené vady.


Nemoci páteře mohou vést ke stenóze páteřního kanálu a cervikální myelopatii. V některých případech není poranění míchy bolestivé, způsobuje znecitlivění končetin a funkční poruchy vnitřních orgánů.

Nemoci páteře jsou často doprovázeny bolestivostí v zadní části krku.

Změny v oblasti hrudníku se projevují také bolestí, která nejčastěji vyzařuje na pravou stranu. Má bolavý charakter, objevuje se při fyzické námaze..

Imunitní poruchy

Změny kostí mohou být způsobeny imunitními chorobami:

  • ankylozující spondylitida;
  • revmatické změny (artritida, polymyalgie);
  • psoriatická artritida.

Infekční choroby obratlů

Pokud to bolí otočit krk doleva nebo doprava, pak stojí za to vyloučit infekční onemocnění kosterního systému, například tuberkulózu nebo osteomyelitidu.

Nemoci vnitřních orgánů

Bolest v krku může nastat v důsledku onemocnění mozku, štítné žlázy, kardiovaskulárního systému, plic a zažívacího traktu. To se děje s meningitidou, štítnou žlázou.

Pokud je bolest lokalizována vpředu, existuje možnost kardiovaskulárního onemocnění, jako je srdeční infarkt nebo angina pectoris.

Trauma

Bolest může způsobit podvrtnutí svalů nebo vazů, subluxace, praskliny a zlomeniny. A stará zranění mohou také způsobit bolest..

Nádory

Příčinou bolesti mohou být nádory v oblasti páteře nebo míchy. Častěji jsou metastazující.

V onkologii je bolest nepravidelná..

Operativní zásah

Neúspěšná operace může způsobit cervikalii neznámé etiologie. Během operace může dojít k poškození nervu nebo k poškození cévy, což vede k bolesti..

Jiné důvody

Bolest na krku vpravo nebo vlevo může znamenat následující patologie:

  • obrna;
  • retrofaryngeální absces;
  • subarachnoidální krvácení;
  • lymfadenitida.

První pomoc

Je-li bolest silná, nezáleží na tom, zda je způsobena nepříjemnou polohou během spánku nebo osteochondrózy, pacient potřebuje první pomoc. Doporučení jsou následující:

  • Zaujměte pohodlnou polohu, uvolněte se.
  • Získejte masáž, která zlepší průtok krve. Nejúčinnější technikou je tření.
  • Pokud masáž nepomůže, položte teplou topnou podložku na oblast krku. V případě modřin nebo jiného mechanického poškození je vhodné použít topnou podložku s ledem po dobu několika minut.

Tyto pokyny pomohou zmírnit bolest nebo se jí úplně zbavit..

Je bezpodmínečně nutné poradit se s odborníkem, pokud bolí otočit krk déle než 3 dny v řadě, pokud je nemožné otočit se o úhel větší než 15˚, nebo pokud je bolest doprovázena znecitlivěním a dalšími příznaky.

Který lékař léčí bolest krku?

Pokud vás bolí otočit hlavu ke straně, může vám problém pomoci vertebrolog, traumatolog, revmatolog, onkolog nebo neurolog. Volba ošetřujícího lékaře závisí na příčině bolesti.

Někdy je zapotřebí i endokrinolog a ORL konzultace..

Diagnostika

Když jdete do nemocnice, lékař vyšetřuje pacienta, prohmatává bolestivé místo a zkoumá zdravotní historii. Musí být vyšetřena páteř a mozek. Diagnóza je stanovena na základě výsledků instrumentálního vyšetření. Předepsán je rentgen, CT nebo MRI, ultrazvuk cév hlavy a krku.

Pro určení příčiny bolesti jsou vyloučeny nemoci orgánů ORL a štítné žlázy. Kromě toho může být vyžadováno ultrazvukové vyšetření štítné žlázy a fluorografie. Pacient musí podstoupit krevní a močový test.

Léčba

Léčba bolesti krku při otáčení hlavy by měla začít odpočinkem. Pokud je bolest způsobena nadměrným zatěžováním nebo protahováním, příznaky zmizí po 2-3 dnech s výhradou úplného odpočinku.

Při mióze je lepší léčit lokální protizánětlivé léky a teplo (je vhodná teplá topná poduška nebo šátek kolem krku). Je důležité vyhnout se průvanu a chladu. Když jdete ven, dobře si zabalte krk.

Zahřívání nebo cvičení je zcela kontraindikováno. Jakýkoli nesprávný pohyb krku povede k větší bolesti..

Pokud příznaky přetrvávají i po 3 dnech léčby, musíte jít do nemocnice. Nestojí za to, aby se s vámi zacházelo i doma, situaci můžete jen prohloubit.

Po vyšetření a diagnostice Vám lékař předepíše správnou léčbu. Existuje mnoho metod terapie - léky, fyzioterapeutické procedury, masáže, fyzioterapeutická cvičení. U závažných patologií je indikována operace.

Léky

Při bolestech v krku pomáhají masti ze skupiny nesteroidních protizánětlivých léčiv. Takové léky jsou účinné:

Zmírňují bolest a snižují zánět, mohou být použity pro zranění, nemoci pohybového ústrojí a svalová onemocnění.

Pokud je bolest způsobena nepříjemným držením těla během spánku, pak jsou vhodná analgetika, jako je Paracetamol..

S myozitidou a přecitlivělostí se svaly uvolňují a uvolňující svaly uvolňují křeče. Efektivní Mefedol, Midocalm, Sibazon. Pro svalové křeče provázené silnou bolestí mohou být použity blokády.

Ortopedické metody

Pro bolest traumatického původu je předepsáno nošení límce Shants. Je to dva typy - tvrdý a měkký. V prvním případě je krční páteř zcela imobilizována, ve druhém límec pouze podepírá krk a neopravuje jej v jedné poloze.

Reflexologie

Pomocí reflexologie se můžete zbavit bolesti a křeče v krku, zlepšit krevní oběh a pohyblivost krku a normalizovat svalový tonus.

Elektroakupunktura hraje důležitou roli při léčbě bolesti. Pomocí elektrického proudu jsou ovlivněny body bolesti.

Další účinnou reflexní metodou je akupunktura (akupunktura). Procedura trvá 20-30 minut. Účinek nastane v krátké době. Pacient cítí úlevu již 3-4 dny.

LLL terapie

Toto je jedna z fyzioterapeutických technik. Bolestivé body jsou ošetřeny laserem nízké úrovně, který má analgetické a protizánětlivé účinky.

Ultrazvuková terapie

Ultrazvuk je stejně účinný jako laser. Rovněž snižuje křeč a bolest, snižuje zánět, zlepšuje krevní oběh a obecně má příznivý účinek na nervové buňky..

Ultrazvuková terapie je pomocná technika, která se používá ve spojení s léčbou léky ke zvýšení terapeutického účinku.

Masáž

Masáž krku pomáhá zmírnit svalové křeče, a proto výrazně zmírňuje stav pacienta. Ale v žádném případě by to nemělo způsobit ještě větší bolest..

Masáž se nepoužívá při exacerbaci nemocí páteře a nemocí, které jsou doprovázeny zvýšením tělesné teploty. Před zahájením relace musíte znát přesnou diagnózu..

Klasická masáž je určena k uvolnění svalů. Technika je následující:

  1. Pomalu jemně hněte oblast krku, nevyvíjejte silný tlak.
  2. Při snižování bolesti aplikujte podélné a kruhové tahy dlaní nejprve ve směru hodinových ručiček a poté v opačném směru. Opakujte 6-7 krát.
  3. Dokončit třením a bití.

Pokud si objednáte osteopat, jedná přímo na biologicky aktivní body.

Tělesná výchova

Cvičení svalů krku je problematické, ale existují cvičení, která zlepšují stav krční a hrudní páteře.

Komplex:

  • hlava se naklání dopředu a dozadu, doprava a doleva;
  • cvičení "číslo osm" (popište číslo 8 hlavou);
  • cvičení límce (hlava se nakloní dopředu a dozadu, uchopení a držení krku rukama);
  • kruhová rotace hlavy;
  • cvičení „nůžkami“ rukama;
  • alternativní kyvné ruce nahoru a dolů;
  • zákruty kufru s rukama na bocích.

Můžete dělat cvičení s váhami nebo činkami ve svých rukou. Proveďte 10-15 opakování.

Úkon

Chirurgická intervence se provádí, když je konzervativní terapie neúčinná. Operaci nelze zabránit v případě onkologických formací, meziobratlových kýly, stlačení kořenů míchy nebo míchy.

etnoscience

Pokud vyšetření neprokázalo nic vážného, ​​měl by se použít tradiční lék. Vhodné jsou následující nástroje:

  • list zelí - zmírňuje zánět;
  • obklad na heřmánkový vývar, meduňka nebo máta - má protizánětlivý a analgetický účinek;
  • teplý ručník na čele a zadní části hlavy - snižuje bolestivost.

Co dělat?

U myositis byste neměli aplikovat chlad. To jen zhorší zánětlivý proces. Fyzikální terapie a masáže bez lékařského předpisu jsou kontraindikovány. V akutním období je důležitý odpočinek.

U osteochondrózy jsou rotační rotace hlavy kontraindikovány.

Prevence

Jednoduchá doporučení vám pomohou zapomenout na bolest v krku:

  • spát na tvrdé matraci a ortopedickém polštáři;
  • dělat ranní cvičení;
  • vyhýbat se průvanům, být v blízkosti klimatizace;
  • neprovádějte náhlé pohyby hlavy;
  • v chladném období nosit šátek;
  • je-li práce sedavá, udržujte záda rovně, zahřívejte krk každých 30 minut.

Měli byste vést zdravý, a co je nejdůležitější, aktivní životní styl, plavání je užitečné. Aby nedošlo k problémům s páteří, nezvedejte závaží.

Po ukončení léčby se vyplatí přehodnotit váš životní styl. Pokud se nezbavíte nepohodlných polštářů a matrací, nedržíte záda rovně a nepracujete, bolest se brzy znovu vrátí..

Autor: Oksana Belokur, doktor,
speciálně pro Vertebrolog.pro

Užitečné video o bolesti krku při otáčení hlavy

Seznam zdrojů:

  • Igrunova N.A., Kutashov V.A. Reflexoterapie pro osteochondrózu krční páteře // Mladý vědec. - 2016. - Ne. 6. - S. 284-286.
  • I. Borščenko. Bolí krk - co dělat? - 120 s.

Jak rychle vyléčit krk doma, když to foukalo?

Hypotermie v kterémkoli ročním období je plná nepříjemných zdravotních následků. Průvan, otevřená okna, ventilátory a klimatizace způsobují chorobu zvanou „foukání krku“. Vliv chladu na oblast krku způsobuje křeče krevních cév a svalů. Prodloužený a intenzivní křeč spouští zánětlivý proces ve svalech a přispívá k rozvoji cervikální myositidy. Chlazení krku doma lze snadno vyléčit pomocí dostupných mastí, masáží nebo receptů tradiční medicíny.

Příznaky Myositis

Hypotermie krku je doprovázena akutní bolestí, která se projevuje hlavně ráno, poté, co byla během spánku v jedné poloze. Bolest s myositidou je specifická:

  • roste s nakláněním a otočením hlavy, omezuje pohyb nemocného;
  • přechází do oblasti ramen, chrámů, lopatek;
  • horší při žvýkání;
  • doprovázeno zarudnutím a otokem měkkých tkání.

Myositis je také diagnostikován následujícími příznaky:

  • napětí postižených svalů;
  • zvýšení lymfatických uzlin lokalizovaných v blízkosti zánětu;
  • bolest hlavy na čele a týlní kosti a vysoká tělesná teplota.

Co způsobuje cervikální myositidu?

Stává se, že několik lidí je vystaveno chladu, například sedí v kanceláři pod klimatizací nebo ve veřejné dopravě s otevřenými okny, ale současně jen jeden z nich ochladil krk. Vývoj myositidy proto ovlivňují i ​​jiné faktory než podchlazení:

  • bakteriologické důvody: paraziti, infekce, nedávná virová onemocnění;
  • svalová ztuhlost a napětí, dlouhodobý pobyt v jedné poloze, například sedavá práce před počítačem;
  • špatná poloha během spánku;
  • chronická onemocnění pohybového aparátu;
  • stres a snížená imunita.

Léčba myositidy doma

Hypotermie krku omezuje fyzickou aktivitu, obtěžuje ji neustálou bolestí, vyvolává nespavost. Je možné vyléčit krk doma do jednoho týdne za předpokladu, že léčebné postupy začínají včas. Nebudou-li přijata žádná opatření, existuje pravděpodobnost komplikací a rozvoje myositidy do chronické, hnisavé formy..

  • Hlavní metodou domácí léčby je aplikace tepla na postiženou oblast. K tomu se používají šátky, obvazy. Výrobky vyrobené z ovčí nebo velbloudové vlny jsou účinné. Přírodní materiál přirozeně zadržuje teplo, zlepšuje krevní oběh a uvolňuje svalové křeče. Teplá vana nebo sprcha vám mohou pomoci rychle zahřát krk.
  • Účinnou léčbou zánětu krku je lehká relaxační masáž. Pokud jsou lymfatické uzliny zvětšené, nelze na ně vyvíjet tlak.
  • Když je váš krk foukaný, nedoporučuje se spát na měkkém polštáři. Je lepší umístit pod hlavu váleček, rolovaný ručník nebo přikrývku.
  • Během léčby se opatrně vyvarujte průvanu, náhlým změnám teploty a podchlazení, abyste nemoc nezhoršili.
  • Měli byste se pohybovat méně, nezatěžovat svaly. Je vhodné zůstat v posteli.

Léčba myositidy

Nelze léčit chladný krk bez použití speciálních mastí a krémů. Tyto fondy se liší typem a principem činnosti:

Typ mastiNesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)Oteplování
názevDiclofenac, Nice, Ibuprofen, MeloxicamFinalgon, Menovazin, Bystrum-gel, Apizatron
Provozní principUvolněte zánětlivý proces, zmírněte bolest a otokyZlepšuje krevní oběh, tkáňový trofismus, snižuje bolest

Můžete použít dráždivé a protizánětlivé látky společně, střídat je podle pokynů.

Pokud máte fouknutý krk, pepřová omítka pomůže rychle se vypořádat s bolestí. Uvolňuje bolest a zahřívá se díky silnému podráždění pokožky s esencí červené papriky. Naneste náplast na zanícenou oblast po dobu 3-5 dnů po dobu 12 hodin. Před prvním použitím byste měli zkontrolovat, zda nedošlo ke alergické reakci na složky léčiva.

Tradiční způsoby léčby myositidy

Když bolí krk a není možné otočit hlavou, jsou použity prostředky, které mohou nepohodlí odstranit. K úlevě od příznaků myositidy se používá komplex lidových metod domácí léčby - tření, masti, obklady vyrobené nezávisle na přírodních složkách..

Komprimuje

  • Vodka komprimovat. Namočte malý kus gázy vodkou nebo alkoholem, aplikujte na oblast, kde je cítit nejakutnější bolest. Vrchní část zabalte pomocí přilnavé fólie a šálu pro maximální zahřátí. Ponechejte asi dvě hodiny.
  • Bramborové obklady. Nasekejte několik brambor, vařte v uniformě, zabalte do látky a připevněte na krk teplým šátkem. Uchovávejte, dokud brambory nevychladnou, a poté namažte bolestivým bodem alkoholem. Doporučuje se provést proceduru před spaním, protože účinnost oteplování se zvyšuje s úplnou relaxací svalů.
  • Hořčice a česnek komprimovat je silný lék založený na silném oteplování. Při přípravě směsi se smíchá hořčičný prášek zředěný vodou a česnekem rozdrceným na kašovitý stav v poměru 3: 1. Naneste směs na látku a umístěte ji na místo zánětu. Komprese způsobuje pocit pálení, proto by se neměla uchovávat po dlouhou dobu, aby se zabránilo nadměrnému přehřátí, traumatizaci kůže.
  • Křenový obklad je také založen na účinku oteplování. Kořen křenu nastrouhaný na jemném struhadle je rovnoměrně rozložen po tkanině a aplikován na postiženou oblast. Používejte opatrně kvůli možnému popálení. Odstraňte obvaz, pokud je obtížné tolerovat pálení.
  • Lopuchová komprese. Nalijte vroucí vodu na 5-6 listů lopuchu, složte je na hromadu a připojte k bolavému místu a zabalte je na povrch teplým hadříkem. Používají se také zelné listy. Některé recepty zahrnují posypání jedlé sody na prostěradlech a jejich otření mýdlem na prádlo. Uchovávejte listy 3-4 hodiny.

Domácí masti

  • Heřmánek mast. Květy heřmánku se používají ve všech oblastech tradiční medicíny jako přírodní protizánětlivý prostředek. K přípravě masti se smíchají květy heřmánku v prášku a másla v poměru 4: 1. Rozmazávejte 3krát denně. Produkt se uchovává v chladničce bez ztráty vlastností po dobu dvou týdnů.
  • Terpentinová mast. Skládá se z vaječného žloutku, jablečného octa a terpentýnu. Složky jsou smíchány do konzistence tekuté kyselé smetany ve skleněné nádobě. Když fouká, potřete krk, než půjdete spát, zabalte jej do teplé látky.

Tinktury

Pokud se často vyskytuje podchlazení krku a bolest vás neustále trápí, stojí za to připravit oteplovací tinkturu na mletí, kterou lze několik měsíců skladovat v chladničkách.

  • Tinktura z papriky. K přípravě lusku jemně nasekané červené feferonky nalijte 150 ml amoniaku a nechte jej vařit dva týdny na tmavém místě..
  • Cibulová tinktura. Nerozloupanou cibuli rozemeleme na mlýnku na maso nebo na struhadle, smícháme s vodkou nebo alkoholem a necháme 10 dní v teple a temnu. Namáhejte směs a třením studeného krku 3-4krát denně, dokud příznaky nezmizí.

Tradiční metody pomohou zbavit se bolesti, ale doporučuje se, aby byly použity jako součást komplexní terapie založené na léčbě léky. Při výběru receptu k léčbě lidovými léčivy byste se měli nejprve ujistit, že nedochází k alergickým reakcím na jeho složky, aby nedošlo k dalšímu poškození..

masáž pomůže rychle zbavit bolesti a zánětu

Prevence myositis

Dodržování preventivních opatření pomůže chránit krk před foukáním a zabránit rozvoji myositis:

  • Vyhněte se průvanům, nasměrovaným proudům studeného vzduchu, vyhněte se podchlazení;
  • Udržujte svalový tonus cvičením;
  • Vyhněte se přepracování a stresu;
  • Používejte ortopedické polštáře a matrace;
  • Při sedavém způsobu práce pravidelně zahřívejte.

Je možné vyléčit chladný krk během několika dnů, a to jak pomocí lékárenských přípravků, tak i přípravků připravených samostatně. Teplo, odpočinek na posteli a svalový odpočinek mohou pomoci zmírnit příznaky doma. Pokud se však zánět děložních svalů pravidelně opakuje a léčba nedává hmatatelný výsledek, měli byste vyhledat pomoc lékaře, abyste předešli rozvoji komplikací, abyste našli a odstranili příčinu onemocnění.

Články O Páteře

Chrániče kolen pro sport, jak si vybrat

Kompetentní přístup ke sportu zahrnuje nejen vypracování racionálního tréninkového režimu, ale také zajištění bezpečnosti během cvičení. Mnoho profesionálních a sportovních nadšenců používá chrániče kolen k ochraně kolenního kloubu před nadměrným stresem..

Kosti palce: příčiny a léčba

Růst hrudky na spodní straně prstu není jen estetickou vadou, ale také vyvolává vážné zdravotní problémy. Významné zvýšení zátěže kolen a pánevních kostí vede k řadě patologií a významně snižuje kvalitu života pacienta.