Příznaky poškození Achilles Tendon

Porážka Achillovy šlachy je poměrně časté sportovní zranění. Abyste mohli rychle a správně procházet situaci, musíte znát příznaky tohoto poškození. Achilles (calcaneal) tendinopatie způsobuje bolest, když jsou lýtkové svaly napjaté, když je kotník vystaven zvýšenému stresu po dlouhou dobu, nebo s jednorázovým, ale nadměrným stresem na noze. Bolest nemusí být intenzivní, může to být mírná bolestivost nebo nepohodlí v oblasti kotníku. Známky poškození se obvykle objevují ráno, v prvních krocích po probuzení. Důvodem je, že v noci jsou nohy obvykle drženy ve speciální poloze - špička chodidla je snížena dolů, prsty „visí dolů“ a zdá se, že pata je stažena nahoru. Proto bude ráno ve svalech kotníku cítit ztuhlost a letargie. Někteří pacienti si mohou všimnout bolesti, ke které dochází při dlouhodobém stoupání po schodech..

Klinika patologie bude záviset na stupni poškození šlachy:

  • pohmoždění - uzavřené poškození měkkých tkání, šlacha zůstává neporušená a nezraněná.
  • slza (částečné prasknutí nebo protažení) - šlacha dostává mikrotraumatu, ale částečná integrita vláken je zachována;
  • ruptura - anatomická diskontinuita šlachy

Hlavní známky poranění šlachy

Když jsou Achillovy šlachy pohmožděny, bolest může být pouze v okamžiku nárazu. A v budoucnu mohou stížnosti chybět nebo jsou nevýznamné - může se objevit pocit nepohodlí při dlouhodobé chůzi, při skoku a běhu, hematom a mírný otok v oblasti zranění.

Hlavní známky podvrtnutí nebo částečného roztržení paty šlachy

Malé slzy a mírné roztahování pravděpodobně nezpůsobí bolest. Těžší slzy mohou být bolestivé kdekoli v šlachu, příznaky závisí na jejich umístění:

  • ztuhlost nebo bolest v oblasti kotníku se objevuje ráno po probuzení nebo po dlouhém sezení, bolest se ale snižuje, ale pokud se pohyb zintenzivní a prodlouží, bolest se obnoví;
  • otok a otok se mohou objevit na patě v oblasti připojení Achillovy šlachy v důsledku zvětšení velikosti vláken;
  • při hmatu může být šlacha místy zesílená a bolestivá;
  • napětí v lýtkových svalech, dokud se neobjeví křeče;
  • bolest se zhoršuje pod tlakem, například při lezení, v tomto případě je bolest lokalizována, více uvnitř, vně nebo vzadu ve středu paty;
  • velikost paty může být zvětšena, ve srovnání s okolními tkáněmi a hyperémií;
  • flexe a prodloužení chodidla;
  • Při chůzi se může objevit křupání:
  • zjevení se jeví, někdy je téměř nemožné chodit a stát, do té míry, že se musíte uchýlit k berlům;
  • s chronickým výronem, ke kterému dochází při nesprávném nebo předčasném ošetření, se může bolest projevit i při malém úsilí, například rychleji chůze

Roztržení šlachy

Když se šlacha roztrhne, cítí oběť bolestivou místní ránu do lýtka nebo paty. Často je doprovázen výrazným bičovitým zvukem. Obvykle se vyskytuje při vysokorychlostním nakládání (sprinting nebo jumping), po náhlém (ostrém) kopu. Ve fotbale oběť v tomto okamžiku často věří, že jej soupeř kopl do pat. Některé oběti říkají, že existuje pocit dumpingové nohy. Tento jev nastává v důsledku skutečnosti, že lýtkové svaly již nejsou spojeny s patou přes šlachu, takže jejich síla je výrazně ztracena.

V důsledku prasknutí je nemožné postavit se na prsty, při pokusu o odtržení paty z podlahy se objeví ostrá bolest. Existují výjimky z pravidla, kdy jsou ostatní svaly na nohou, jako je stehno, nezávislé na Achillově šlaze, extrémně silné. Poté bude pohyb jednoduše oslaben. Ale takové případy jsou velmi vzácné..

Noha a dolní část nohy mohou být velmi oteklé. Občas se objeví velká modřina, která se může rozšířit až ke špičkám prstů na nohou. S úplným oddělením můžete vidět patu nad patou (je to zvláště vidět u astenických lidí). Pokud stlačíte lýtkové svaly, bude pohyb zcela chybět..

Pokud se objeví známky ruptury, měli byste okamžitě kontaktovat kliniku, aby byla operace načas. Poškozenou plochu nemůžete masírovat, je lepší okamžitě aplikovat nachlazení a dát noze zvýšenou polohu.

Závěr

Charakteristickým rysem patologie je změněná pohyblivost kotníku. Stává se nestabilním. Oběť se cítí nejistě, když se opírá o zraněnou nohu, se silným podvrtnutím se pohyb stává zcela nemožným. Ruptura Achillovy šlachy je diagnostikována okamžitě, protože klinický obraz patologie je jasný. Tato léze indikuje ostrá bolest s charakteristickým zvukem, neschopnost stát na nohou, omezení pohybu nohou. Závažnost bolesti nemusí nutně znamenat závažnost zranění. Kromě toho může být částečné prasknutí někdy nebezpečnější než úplné. V každém případě musíte naléhavě kontaktovat traumatologa, abyste rychle poskytli první pomoc a zahájili léčbu včas.

Vše o Achilles Tendon Rupture

Roztržení Achillovy šlachy označuje poškození největšího a nejelastickějšího prvku v lidském vazivovém aparátu. Úplné roztržení šlachy zbavuje člověka možnosti stát na špičkách, pohybovat se bezbolestně. Oběť je obzvláště obtížná vylézt po schodech.

Z našeho článku se dozvíte příčiny, příznaky a taktiku léčby zranění Achilles.

Strukturální rys a příčiny poškození

Achillova pata je typ zranění, ke kterému dochází nejčastěji.

Achillova šlacha se nachází na zadní straně dolní končetiny. Vazečný prvek je připojen pomocí tricepsového svalu nohy a svalu soleus. Šlacha se zužuje směrem dolů a je pevně připevněna k patě. Kanál, ve kterém je Achilles umístěn, je naplněn speciálním mazivem. Tato kapalina pomáhá snižovat tření během jízdy..

Ohýbání kotníku je hlavním úkolem Achillovy šlachy. Poskytuje člověku schopnost šplhat po schodech, skákat a běhat. Vzhledem k tomu, že většina lidí klade větší důraz na pravou končetinu, stává se vedoucím, tedy odolnějším vůči poškození. A levá noha trpí více zraněními..

Poranění kalciálního vazu je vždy spojeno s prudkým nárůstem zátěže Achillovy šlachy.

Uvádíme nejčastější příčiny ruptury vazů ve spodní části nohy:

  • Mechanické poškození v důsledku přímého úderu do kotníku s nataženou šlahou;
  • Intenzivní skok během fyzické aktivity;
  • Přistání na natažených prstech po pádu z výšky;
  • Náhlá změna polohy nohy, pokud osoba zakopne.

Nejčastěji je mezera fixována 6 cm nad nohou v kotníku. V tomto místě je krevní zásobení nejslabší, a proto k hojení ruptury dochází tak pomalu.

Riziko ruptury je vysoké u těchto kategorií pacientů:

  1. Lidé ve věku 30 až 50 let. Tento věk se zpravidla projevuje fyzickou aktivitou a pohyblivostí, ale kloubní a kostní tkáň se začíná oslabovat. Navíc dochází k drobnému poškození vazů a dalších šlach, což také přispívá k poranění..
  2. Muži. Poranění šlachy u mužů je 5krát vyšší než u žen.
  3. Sportovci a lidé s aktivním životním stylem.
  4. Pacienti, kteří používají injekční steroidní protizánětlivé léky. Vstřikují se přímo do kloubu dolních končetin. Léky dobře fungují se zánětem a bolestí, ale oslabují poblíž jiných vazů.

Druhy poškození a jejich projevy

Poranění pupkové šlachy je rozděleno do několika skupin, z nichž každá má své charakteristické znaky..

V závislosti na době, která uplynula od zranění, jsou přestávky rozděleny do 2 skupin:

Zvažte několik dalších typů zranění dolní třetiny dolní končetiny:

  • Nepřímý typ zranění. Jeho vzhled je způsoben rychlými kontraktilními pohyby šlachy a současným působením gravitace na ně;
  • Přímé zranění. Je to výsledek silného mechanického nárazu (nárazu);
  • Profesionální typ zranění. Stálý stres na svalech a šlachách u sportovců způsobuje strukturální změny v nich, což často vede ke zranění;
  • Kompletní typ zranění. Achilles je úplně roztrhaný;
  • Částečné roztržení Achillovy šlachy. Pouze část šlachy je zlomená.

Navzdory skutečnosti, že protahování je považováno za drobné zranění, je to nebezpečné výskytem zánětlivého procesu v šlachách. Díky neustálému zánětu nohy bolí a narušují každodenní činnosti.

Kromě toho časté protahování vede k nejmenším trhlinám, které bez ošetření vedou k degenerativním změnám ve spojovacích prvcích nohy. Způsobují degenerativní slzy. Jejich vzhled není spojen s vnějšími vlivy. Degenerativní procesy ničí speciální stavební protein zvaný kolagen. Z tohoto důvodu vazy mění své složení a osifikují, což vede k prasknutí.

Bez ohledu na typ poškození kloubů jsou příčiny jeho vzniku stejné:

  • Lokalizovaný syndrom bolesti v místě poranění;
  • Specifický zvuk připomínající křupnutí nebo kliknutí;
  • Omezení pohybu v kotníku;
  • Zvýšená bolest během cvičení;
  • Laminess;
  • Obtížnost se snaží ohnout nohu
  • Otok;
  • Vývoj modřiny;
  • Na palpaci jsou těsnění jasně patrná.

V některých případech, i při prasknutí šlachy v prvních minutách, člověk nemusí cítit bolest. V tomto případě se však důsledky zranění projeví během několika dní..

První pomoc a diagnostická opatření

Pokud není pochyb o tom, že došlo k prasknutí Achillovy oběti a je v těžké bolesti, měli byste ji okamžitě přenést do nejbližšího zdravotnického zařízení. Předtím však musíte udělat následující:

  • Dejte pacientovi analgetikum k úlevě od bolesti;
  • Imobilizujte nohu, to znamená znehybněte ji co nejvíce;
  • Zvedněte zraněnou nohu;
  • Na úlevu bolesti a otoků aplikujte chlad.

Pokud existují speciální zařízení, použijte žebříkovou lištu. Jeho použití vyžaduje dodržování určitých pravidel:

  • Kolenní kloub je mírně ohnutý;
  • Kotník je co nejvíce ohnutý;
  • Dlaha je umístěna počínaje od horní třetiny stehna a končící prsty.

Po provedených opatřeních je pacient převezen do zdravotnického zařízení. V tomto případě musíte vyhledat radu od traumatologa.

Diagnostika se provádí pomocí průzkumu, během kterého se zjistí příčiny zranění, a pomocí speciálních testů.

  • Thompsonův test

Zkouška spočívá v mačkání svalů horní končetiny. Toto stlačení by mělo vyvolat reflexní flexi chodidla. Pokud je mezera, chodidlo se neohne.

Oběť leží na břiše a ohýbá kolena. Pokud dojde k prasknutí šlachy, bude špička postižené nohy pod zdravou.

  • Manžetový test

Na poškozenou část končetiny se nasadí manžeta a naplní se vzduchem do 100 mm Hg. Umění. Pak doktor začne pohybovat nohou. Pokud existuje mezera, tlak se nezvýší na 140 mm Hg. Svatý.

Jehla použitá pro injekci je vložena do části nohy, kde se aponeuróza stává Achilles. Potom oběť pohne nohou a lékař pozoruje, jaké odchylky jehla způsobuje.

K provedení diagnózy stačí vizuální vyšetření a výsledky 2 testů. Ve složitých případech, kdy je nutné zjistit míru poškození šlachy, lékař předepíše diagnostické metody hardwaru:

Specifičnost ošetření

Volba léčby ruptury Achillovy šlachy závisí na následujících faktorech:

  • Věk oběti;
  • Jeho historie chronických patologií;
  • Čas, který uplynul od zranění;
  • Druh poranění šlachy.

Existují 2 způsoby léčby: konzervativní terapie a chirurgický zákrok.

Hlavním úkolem konzervativní léčby je co nejvíce imobilizovat Achilles. Pro tyto účely používejte speciální zařízení ze sádry. Nosit sádrový odlitek pomáhá roztrženým koncům šlachy spojit se, aby se mohly následně pevně uzdravit. Používejte zařízení po dobu 1,5 až 2 měsíců.

Navzdory vysoké účinnosti této techniky má použití sádrové litiny několik nevýhod:

  • Longuette je těžké a nepohodlné zařízení;
  • Protože je končetina úplně imobilizována, může být zotavení komplikováno zvýšeným vývojem šlach;
  • Pacient nemůže provádět úplné hygienické postupy, protože dlaha by neměla přijít do styku s vodou;
  • Během léčby se může zařízení zlomit;
  • Sádra má tendenci se rozpadat. Drobky materiálu zachycené v mezeře mezi kůží a zařízením způsobují pacientovi nepohodlí.

Moderní traumatologie nabízí pohodlnější zařízení pro imobilizaci poškozené šlachy. Patří k nim plastová omítka a ortotika. Jsou mnohem lehčí než jejich protějšky sádry a umožňují, aby neporušené části nohy zůstaly mobilní, což výrazně zjednodušuje proces obnovy..

Je třeba poznamenat, že konzervativní terapie není vždy účinná. Navíc v místě prasknutí se téměř vždy vytvoří hematom, který se pod zařízením nemůže rychle a úplně rozpustit. Tento proces narušuje správné hojení šlachy, což je mnohem slabší a zvyšuje riziko opětovného roztržení 2-3krát.

Z výše uvedeného můžeme usoudit, že konzervativní léčba není vždy indikována. Používá se, je-li trauma čerstvé nebo aktivita pacienta a životní styl nesouvisí s fyzickou aktivitou..

Léčení ruptury chirurgicky je účinnější. Tato taktika postrádá všechny nevýhody konzervativních metod..

Chirurgický zákrok se provádí dvěma způsoby: otevřeným a uzavřeným.

Při otevřené operaci je na kůži proveden řez v oblasti Achillovy šlachy dlouhé 8-10 cm. Chirurg „očistí“ okraje šlachy je přišije. V pooperačním období musíte nosit obsazení po dobu 1,5 měsíce. Po takové operaci zůstává na kůži pacienta velká jizva, která způsobuje estetické nepohodlí..

Jako alternativní chirurgie se provádí uzavřený typ chirurgického zákroku. Šlacha se spojuje malými vpichy v kůži. Tato metoda má však také své nevýhody. Chirurg nevidí přerušení, takže optické připojení nemusí být přesné. Nejnebezpečnější věcí v této situaci je to, že se lékaři, kteří jednají téměř „slepě“, mohou dotknout bolestí nervu. A v tomto případě je po operaci použití sádry indikováno na měsíc. Po odstranění stehů se končetina imobilizuje další 1 měsíc.

Operace prováděné pomocí moderních systémů (Achillon a Tenolig) jsou považovány za bezpečnější..

Chirurgický zákrok lze provést pouze tehdy, pokud od prasknutí neuplynuly více než 3 týdny. Po uplynutí této doby lékaři aplikují plasty šlachy. Operace se provádí otevřeně pomocí štěpu, který se používá jako součást šlachy z jiných míst nebo z umělých materiálů.

Rehabilitační metody

Po prasknutí Achillovy šlachy je nutná rehabilitace, aby se plně obnovily funkce poraněné končetiny. Délka a specifičnost této doby závisí na typu zranění a způsobu léčby.

Rehabilitace po chirurgickém zákroku nutně zahrnuje použití ortézy. Toto je název ortopedické „boty“, ve které je noha upevněna v určité poloze. Používejte berle pro usnadnění chůze po dobu prvních 2-3 týdnů.

Pro rozvoj funkčnosti Achillovy šlachy jsou předepsány následující postupy:

  • Masáž;
  • Regenerační cvičení;
  • Fyzioterapeutické procedury.

Všechna restorativní opatření by měla být zpracována ošetřujícím lékařem a prováděna pod jeho dohledem. Správným provedením všech lékařských doporučení 4 měsíce po odstranění náplasti začíná období zotavení..

Léčba Achillovy šlachy

Achillova tendinitida nebo tendonitida je degenerativní proces (zánět nebo poškození tkáně), ke kterému dochází v pupkové šlaze..

U dospělých po 40 letech věku k této patologii dochází v důsledku snížení elasticity a roztažnosti pojivové tkáně, tento stav je však častější u sportovců a lidí, jejichž hlavní činnosti jsou spojeny s nadměrnou fyzickou námahou..

Včasná návštěva u lékaře vám umožňuje rychle obnovit poškozenou tkáň šlachy a nedostatek léčby a prevence může vést k chronické tendinitidě.

Co je to? ↑

Achillova šlacha nebo pata je jednou z nejsilnějších a nejsilnějších šlach v lidském těle:

  • Horní část šlachy je umístěna na soutoku gastrocnemius a soleus;
  • Spodní část je připevněna ke kalcineálnímu tuberkulu (jeho zadní povrch);
  • Lýtkový sval, spolu s patou šlachy, zvedá patu, když je noha zvednuta a noha kopne ze země, a také snižuje přední část poté, co se pata dotkne země.

Při stoupání a klesání, při jízdě na nerovném svahu nebo při výběru nesprávné boty s tvrdou podrážkou a měkkou patou má tato šlacha vysoké a nerovnoměrné zatížení, a proto je nejčastěji zraněna..

Zranění v bodech přichycení šlachy na kost jsou výsledkem přetížení. Zatížení stejné síly a intenzity na šlachu v jednom případě může vést k jeho úspěšné adaptaci a posílení, a ve druhém - ke snížení jeho síly, což přispívá k výskytu dystrofických změn. Vše záleží na stavu tkáně v době zatížení.

Různé poruchy vodivosti tkáně mohou vést ke zhoršení metabolismu a vysychání pojivové tkáně v důsledku ztráty vody.

Metabolické produkty se odstraňují špatně, dochází k hromadění solí - to významně snižuje elasticitu kolagenových vláken a jejich roztažitelnost.

Stabilita šlachy během napínání se zhoršuje a při náhlých pohybech může dojít k různým mikrotrhlinám.

Podobné procesy se vyskytují ve věku 40 a více let..

Ale u sportovců a lidí zabývajících se fyzickou prací je stárnutí tkání v šlachách urychleno neustálým přetížením a periodickým poškozením na buněčné a tkáňové úrovni..

Odborníci nazývají tendonitidu hlavně sportovní úrazy způsobené zvýšeným stresem a nedostatkem normálního úplného zotavení mezi tréninkem.

Silná zátěž na špatně napínatelný sval vede k zánětu nebo poškození pojivové tkáně Achillovy šlachy - v důsledku toho jakýkoli pohyb nohy (běh, chůze, skákání) způsobuje silnou bolest.

Při neexistenci vhodných opatření může dojít k oddělení šlachy od paty nebo k jejímu prasknutí.

Výskyt zranění v Achillově šlaze naznačuje velké zatížení, které bylo provedeno na pozadí sedavého životního stylu bez předchozí přípravy nebo porušení tréninkového režimu a přetížení..

Poškození může být mechanické povahy bez nástupu zánětlivého procesu, ale v některých případech je zánět šlach spojen právě se zánětem.

Tkáň s mikrotrhlinami a trhlinami se v průběhu času léčí, ale díky četným mikroskopickým jizvám se stává méně pružnou.

Léčba zánětu v šlachových tkáních se provádí rychle pomocí protizánětlivých léčiv a mechanické poškození vyžaduje dlouhodobou terapii a speciální výcvik, dokud nejsou tkáně a šlacha plně obnoveny..

Co vyvolává bolest v zádech? Z našeho článku můžete zjistit, proč je v zadní části hlavy bolest hlavy.

U jakých onemocnění je použití masti Diclofenac indikováno? Odpověď je zde.

Formy nemoci ↑

Existují 3 formy achilínové tendinitidy:

  • Peritendinitida je zánět tkání obklopujících šlachu. Může být doprovázena degenerací tkání..
  • Tendinitida je zánět a poškození šlachy. Současně okolní tkáně nejsou zapojeny do procesu..
  • Enteopatie - degenerace a zánět šlachy v místě jejího připojení k kosti. Někdy je doprovázen vývojem paty nebo kalcifikace.

Začátek léčby u každé z těchto forem je podobný.

Zpočátku se objeví ostrá bolest a šlacha je zdůrazněna.

Bez řádného ošetření může bolest na chvíli zmizet, ale pak se vrací a stává se chronickou, v nejhorším případě dochází k úplnému prasknutí šlachy.

Příčiny výskytu ↑

Problémy Achillovy šlachy se mohou lišit..

Věkové změny

Šlacha se skládá z kolagenových a elastinových vláken: první jí dodávají sílu a druhá - roztažitelnost.

Normálně je Achillova šlacha schopna protáhnout se o 5% své původní délky - to pomáhá noze provádět pružné pohyby, to znamená, že šlacha plní funkci absorbující nárazy.

Ale s věkem se roztažitelnost šlachy snižuje a stres může vést k poškození vláken a mikrotržením..

Z tohoto důvodu se netrénovaným lidem po 35 letech nedoporučuje trénovat bez předchozího zahřátí svalů a zahřátí.

Toto varování by mělo být věnováno velkou pozornost lidem, kteří trpí bolestmi v šlachu paty, a těm, kteří s ním měli v minulosti problémy..

Nadměrné zatížení

Problémy s patou šlachy mohou mít i profesionální sportovci a vyškolení lidé.

K tomu dochází v důsledku přetrénování a přetížení šlachy..

Bez nezbytného odpočinku nemají tkáně čas na zotavení a ztrácí schopnost relaxace..

Sportovci velmi často ignorují nástup nemoci.

Výsledný zánět začíná dodávat mírnou bolest - to může znamenat, že se ve tkáních vyskytly mikrofrakce a je třeba dočasně zastavit trénink nebo oslabit cvičební režim.

Sportovec to však z různých důvodů nedělá a zanedbaný nebo dokonce chronický zánět a poškození tkáně může vést k úplnému protržení šlachy..

Proto je nutné léčit zánět šlach načas a lékař určí čas, kdy se můžete vrátit do tříd..

Ploché nohy s hyperpronací

Hyperpronace nohy se nazývá její fyziologická výplň dovnitř..

V této poloze se šlacha při chůzi a jiném zatížení vystavuje nadměrnému roztažení a zranění..

Nosit nepohodlné boty

Nesprávná obuv může přispět k zánět šlach:

  • použití nesprávně vybrané sportovní obuvi během tréninku významně ovlivňuje rozložení zátěže na nohy a může ji zvýšit.
  • ženy, které nosí boty na vysokém podpatku po celý den, pociťují při přechodu na ploché podrážky ve večerních hodinách bolest v svalech lýtkových a lýtkových svalů. Důvodem je skutečnost, že svaly a šlachy byly celý den ve zkráceném stavu, a když se je snaží večer napnout, „protestují“..

Haglundova deformace

Jedná se o jakýsi růst kosti na patě kosti poblíž místa, kde je připevněna šlacha - navenek to vypadá jako bublina na patě.

Kvůli tomuto nárůstu se šlacha musí při různých zatíženích ještě více protáhnout..

Fotografie: Haglundova deformace

V závislosti na tom, zda existuje zánět šlachy burzy, zda se vyvíjí otoky tkáně, může být tento růst měkký i tvrdý.

Infekce

Různé akutní a chronické infekce mohou také způsobit zánět šlachy..

Příznaky a příznaky ↑

Achillova tendonitida může být akutní nebo chronická.

Akutní forma je charakterizována postupným nárůstem:

  • nejprve pacient zažívá bolest na začátku cvičení nebo zátěž po zahřátí, bolest ustupuje a zbytek zcela eliminuje veškerou bolest.
  • při pohmatu může být cítit nějaké nepohodlí.

Bolest ustupující po oddechnutí a exacerbaci při chůzi je vysvětlena skutečností, že během dlouhého odpočinku narůstají všechny mikrotrhliny společně a novým pohybem dochází znovu k jejich zranění.

Nedostatek léčby tohoto příznaku rychle způsobuje rozvoj chronické tendinitidy..

U chronické Achillovy šlachy se bolest postupně hromadí v průběhu několika měsíců nebo týdnů:

  • při cvičení se zvyšuje a dokonce i po zahřátí a protažení nezmizí;
  • dlouhý odpočinek nepřináší úlevu - bolest se může objevit i ráno po spánku;
  • jít nahoru a dolů po schodech nebo sklon způsobit bolest.

V obou případech můžete také pozorovat:

  • zesílení šlachy;
  • pocit napětí v lýtkovém svalu;
  • zarudnutí a hypertermie kůže;
  • omezení pohyblivosti v oblasti kotníku.
  • bolest - lze lokalizovat podél celé šlachy nebo blíže k patě;
  • edém se může objevit ve výšce 2 až 6 cm;
  • je obtížné udělat dorsiflexi chodidla a postavit se na prsty;
  • někdy - charakteristický vrzání, když se kloub pohybuje v kotníku.

Jak spolehlivě identifikovat ankylozující spondylitidu? Z našeho článku můžete zjistit, jak je diagnostikována ankylozující spondylitida.

Proč se páteř krčí v krční páteři? Odpověď najdete zde.

Je možné léčit synovitidu kolenního kloubu lidovými prostředky? Přečtěte si zde.

Diagnostické metody ↑

Pro diagnostiku se používají následující vyšetřovací metody:

  • fyzický výzkum;
  • radiační diagnostika;
  • Magnetická rezonance;
  • ultrazvuk postup.

Diagnóza se nejčastěji provádí na základě rozhovoru s pacientem a fyzického vyšetření, pomocí palpace určí lékař body největší lokalizace bolesti.

Charakteristickým rysem kalkanální tendonitidy je to, že když se noha pohybuje a dále hmatá, bolest se mírně posune, jak se šlacha a svaly napnou..

Kontrola přestávek se provádí se zvláštní péčí.

Rentgenové vyšetření může ukázat přítomnost zánětu nebo degenerativních změn, pouze pokud se vyskytují ložiska kalcifikace.

Pokud neexistují žádné kalcifikace, pak radiační diagnostika nepomůže při stanovení diagnózy..

MRI a ultrazvuk mohou pomoci určit, zda existují praskliny a zda existuje potřeba chirurgického zákroku.

Jak zacházet? ↑

Nohy potřebují odpočinek, pokud se jednou vyskytne menší bolest v patě šlachy..

Všechna zatížení by měla být na chvíli omezena. Led může být aplikován pro zmírnění otoků a zarudnutí a pro zvládnutí bolesti by měla být na bolestivou oblast aplikována elastická bandáž.

Pokud je bolest velmi silná, neodezní se ani po odpočinku a při námaze se zvyšuje, pokud existuje podezření na rupturu šlachy, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.

Provede zkoušku av případě potřeby určí další zkoušku.

K léčbě zánětu může předepsat speciální léky, poradit lidovým lékům a sestavit rehabilitační plán. Může vyžadovat imobilizaci, částečnou nebo úplnou nebo chirurgický zákrok.

Lidové léky

Je možné léčit zánět šlach pomocí tradiční medicíny, pouze metody musí být dohodnuty s ošetřujícím lékařem:

  • S kurkuminovým kořením, přírodním antibiotikem, antioxidantem a protizánětlivým činidlem lze léčit zánět šlach. Chcete-li to provést, musíte jíst půl gramu tohoto produktu denně..
  • Tinkturu z ořechových příček si můžete připravit vodkou. Pro jednu sklenici z ořechových příček musíte vzít 0,5 litru vodky a nechat asi 20 dní. Užívejte 2krát denně po 1 lžičku. Pokud se vyskytnou nějaké problémy s fungováním štítné žlázy, je třeba se před přijetím poradit s lékařem.
  • Do postižené oblasti lze vtřít mastný roztok horské pryskyřičné mumie a také perorálně odebrat asi 0,1–0,5 g pryskyřice rozpuštěné v teplém mléce. Tyto dvoutýdenní kurzy lze opakovat s 10denní přestávkou..
  • Můžete dělat koupele s jehličnatými solemi.
  • Ledová masáž pomocí kostek ledu pomáhá zmírnit bolest. Použijte kostky ledu k masáži bolestivé oblasti po dobu 20 minut.

Máte ostrou bolest kolena? Z našeho článku můžete zjistit, co dělat, pokud vaše koleno bolí špatně.

Jak je léčena lokální epicondylitida? Zjistěte zde.

Cvičení

Pomocí speciálních cviků můžete léčit achillotendinitidu, provádět zotavení po lékařské a chirurgické léčbě, zmírnit stav pojivové tkáně, natáhnout ji a snížit zátěž a také zabránit této nemoci.

S tendinitidou se proto doporučuje:

  • Nejdůležitější a nejjednodušší cvičení je chůze. Měl by být prováděn v pohodlné botě, v souladu se speciální technikou: měkký svitek od paty k patě, bez nadměrného otáčení špičky. Během pooperační rehabilitace se postupně zvyšuje délka kroku, doba chůze a síla zátěže..
  • Poloviční dřepy na nohou, zvedání na nohou a návrat do výchozí polohy, běh jsou užitečné, ale je třeba je provést po mírném zahřátí a cvičeních k natažení svalů a šlach..
  • Cvičení ve vodě je také užitečné. Lidské tělo ztrácí většinu své váhy ve vodě, takže ve vodě můžete začít provádět všechna cvičení doporučená instruktorem. Nejtěžší z nich se suchým tréninkem budou pravděpodobně provedeny o 1-2 týdny později než ve vodě.

Cvičení k roztažení lýtkových svalů a Achillovy šlachy:

  • Postavte se čelem ke zdi a položte na něj ruce. Zatáhněte dozadu a opřete se o špičku nohy, kterou chcete protáhnout, a druhou nohu mírně ohněte na koleno.
  • Udržujte tuto polohu asi 30 sekund a poté se vraťte do výchozí polohy. Musíte opakovat 3-5 krát.

Cvičení k posílení síly a pružnosti Achillovy šlachy:

  • Postavte se podpatky na okraj malé hrboly nebo speciální plošiny a dřepte.
  • Musíte udělat 3 výlety po 12 dřepech denně.
  • Na stejné platformě stojte s prsty na okraji a jděte dolů-nahoru a dolů.

Obě tato cvičení jsou excentrická, zaměřená na současné napínání a napínání tkání a jsou skvělé pro opravu šlachy na patě..

Chyby při provádění však mohou být nebezpečné, proto je zpočátku vhodné provádět výcvik pod dohledem instruktora..

Při cvičení si uvědomte, že regenerace fyzické aktivity by měla být postupná..

Není nutné se okamžitě vracet ke sportu, tanci nebo vaší obvyklé fyzické aktivitě a pomalu zvyšovat intenzitu.

Aby svaly neztratily sílu a vazy neztratily mobilitu, existují různé typy parterové gymnastiky, jejichž cvičení se provádí v poloze ležení nebo sezení..

Léčba drogy

První věc, kterou zajistíte před zahájením léčby, je snížení stresu na šlachu..

Existuje několik způsobů, jak imobilizovat chodidlo v této oblasti:

  • splint overlay;
  • sádra;
  • pomocí berlí;
  • elastický obvazový obvaz;
  • lepení;
  • uložení ortéz, které zcela nebo částečně omezují pohyb.

Fotografie: imobilizující ortéza

Ve většině případů se u tohoto onemocnění provádí následující léčba:

  • používají se nesteroidní protizánětlivá léčiva - Nimesil, Naklofen atd.;
  • v nejtěžších případech může být předepsána antibiotická terapie;
  • pomocí ultrazvuku je možné injikovat do postižené oblasti Voltarenovu mast, Dolobene gel a Solcoseryl;
  • Chcete-li zmírnit příznaky bolesti v noci, můžete si dát komprimát Analgin, Novocaine a Dexamethasone ve stejných částech nebo podat intramuskulární injekce zmírňující bolest.

Po úlevě od bolesti se doporučuje masírovat a zahájit rehabilitační a posilovací cvičení..

Úkon

Pokud konzervativní metody léčby nepřinesou požadovaný výsledek, může být nutný chirurgický zásah..

Během operace se provede řez a postižené oblasti se vyříznou a šlacha se sešije; v případě deformace Haglundu je růst kostí odstraněn.

Obr.: Chirurgická oprava Achillovy šlachy

Po operaci pacient nosí speciální botu po dobu asi 6 týdnů.

V průběhu času, po 2-3 týdnech, můžete již na operovanou nohu vstoupit a po odstranění imobilizující ortézy se provádí rehabilitační kurz pro zotavení, který trvá 1 až 3 měsíce.

Prevence ↑

Pro účely prevence je třeba dodržovat určitá pravidla:

  • cvičení by mělo být prováděno postupně;
  • před jakoukoli fyzickou aktivitou je vhodné zahřát svaly a šlachy a protáhnout cvičení;
  • pro trénink a každodenní nošení si musíte vybrat pohodlnou obuv;
  • pokud dojde k bolesti, musíte zastavit trénink.

Achillova tendonitida - nemoc sportovců, lidí vykonávajících fyzicky náročnou práci a žen, kteří dávají přednost nošení obuvi s vysokým podpatkem - je velmi efektivní a snadno se léčí v raných stádiích.

Pokud ji však spustíte, mohou se vyskytnout komplikace ve formě prasknutí šlachy nebo chronického zánětu..

K léčbě se používá celá řada opatření: speciální cvičení, léková terapie a imobilizace bolestivé oblasti různými způsoby.

Je nemožné provádět všechny tyto činnosti samostatně, proto, pokud se v Achillově šlaze vyskytne bolest, je třeba vyhledat pomoc odborníka.

Achillovy šlachy

Obsah:

Jedním z nejčastějších uzavřených poranění měkkých tkání dolní končetiny je podvrtnutí Achillovy šlachy. Toto zranění je běžně vidět u sportovců a lidí s aktivním životním stylem. Achillova šlacha zvedne patu, když člověk chodí, čímž se předloktí snižuje na zem. Patří k jedné z největších šlach.

Důvody

Může dojít k několika příčinám poškození Achillovy šlachy. Lidé, jejichž životní činnost nebo profese jsou spojeny se zvláštní fyzickou aktivitou, jsou vystaveni riziku takového zranění. Podle statistik je tento problém nejčastěji pozorován u lidí ve věku 30 až 50 let..

Takové poškození je považováno za poměrně nebezpečný druh zranění. Hlavními důvody mohou být:

  • kopy nebo údery;
  • zahájení tréninku bez zahřátí;
  • pravidelné těžké zatížení v této oblasti nohou;
  • časté poškození Achillovy šlachy;
  • ostré kontrakce svalů nohou při běhu nebo skákání.

U některých sportů je fyzická zátěž na celou svalovou skupinu dolních končetin extrémně zvýšena, zejména na Achillovu šlachu.

Během následujících sportovních aktivit je možné získat následující zranění:

  • gymnastika;
  • Atletika;
  • taneční sport;
  • Fotbal;
  • tenis;
  • závodní chůze;
  • orientační běh a turistika.

Náhlé a náhlé pohyby vytvářejí vysokou pravděpodobnost zranění Achillovy šlachy. Takové zranění se například často vyskytuje ve sprintu na samém začátku závodu. Pokud dojde k takovému poškození, je nutná povinná konzultace s traumatologem. Vyšetřuje pacienta, provede další vyšetření, diagnostikuje a předepíše léčbu poranění Achillovy šlachy.

Diagnostika

Pouze odborník může určit poranění Achillovy šlachy a provést přesnou diagnózu. Po úvodním vyšetření se doporučuje provést rentgen, aby se vyloučila možná zlomenina. K monitorování a úpravě šlachy se obvykle objednává další testování.

Pokud nedochází k zlomeninám, doporučuje se provést skenování MRI nebo CT, abyste pochopili, jak vážně poškozují vlákna, krevní cévy, nervy a tkáně..

Příznaky

Omezení motorické funkce a bolestivosti jsou hlavními příznaky natažené Achillovy šlachy. Kromě toho mohou existovat další známky:

  • otok v oblasti šlachy;
  • silná a ostrá bolest v zadní části nohy v oblasti paty;
  • dysfunkce flexe nohy a pohybu prstů;
  • tuhost vazů;
  • obtížnost nebo neschopnost ohnout chodidlo;
  • vzhled modřin a otoků v místě poranění;
  • místní zvýšení teploty.

Pokud během zranění Achillu došlo k cvaknutí nebo popu, je to indikátor úplného prasknutí šlachy. S takovým poškozením byste se v žádném případě neměli zabývat autodiagnostikou a samoléčbou. Nesprávně spojená šlacha v budoucnu neumožní plnohodnotné sporty a po dlouhou dobu bude pociťovat bolest a nepohodlí.

První pomoc

Traumatolog by měl být svolán okamžitě. Předtím, než se objevil, první pomocí při poranění Achillovy šlachy přes patu kosti bylo znehybnění poraněné končetiny a použití dlahy. Doporučuje se to s nataženou špičkou. Pro takovou manipulaci můžete použít improvizované prostředky nebo elastický obvaz. To umožní opravit končetinu..

Doporučujeme umístit pod obvaz tlustý váleček, pro tento účel můžete použít ručník nebo jiný vhodný hadřík. To pomůže zajistit odtok tekutiny. Přijatá včasná opatření pomohou zabránit nepříjemným následkům v budoucnosti..

Pokud je bolest mírná, není třeba brát léky k úlevě od bolesti. Ale obvykle v okamžiku samotného zranění jsou pocity velmi bolestivé. Proto se doporučuje před příchodem traumatologa vzít anestetikum..

Léčba

Po poskytnutí první pomoci by měla být zajištěna nehybnost dolní končetiny. Léčba natažené Achillovy šlachy zahrnuje šití, po kterém se aplikuje sádra na měsíc a půl. Nohu bude možné načíst nejdříve dva měsíce po operaci.

V případě, že nejde jen o podvrtnutí Achillovy šlachy, ale o její roztržení, bude nutná operace. Za tímto účelem chirurg provede vpíchnutí nebo řez. Operaci lze provést nejpozději dva týdny po zranění. Poté se aplikuje sádra na měsíc. Potom jsou stehy odstraněny a omítka se nanáší znovu na další měsíc.

U chronických výronů šlach je také předepsána operace. To se provádí za účelem:

  • obnovení normální anatomie šlachy;
  • odstranění jizvy a poškozené tkáně.

Po chirurgickém zákroku bude mít pacient po dlouhou dobu bolestivé bolesti. Samotné uzdravení bude trvat nejméně dva měsíce. V těžkých případech může zotavení trvat až šest měsíců.

Pro zmírnění příznaků bolesti a otoku doporučí traumatolog protizánětlivý prostředek proti bolesti:

Analgin nebo paracetamol jsou také vhodné pro úlevu od bolesti. Spolu s nimi je třeba brát antihistaminika:

Poprvé se doporučuje udržovat nohu na pódiu. K tomuto účelu lze použít malý polštář nebo váleček..

Léčba lidovými prostředky

Mnoho pacientů čelilo problému nástupu zánětlivého procesu po poškození šlachy na patě. V takových případech přichází na záchranu tradiční medicína. Domácí recepty budou účinné pro mírnou až střední závažnost. Pomohou zmírnit bolest a otoky..

K léčbě pohmožděné Achillovy šlachy můžete použít následující lidová doporučení:

  1. Kolostrum. Pleťová voda s ní pomůže rychle odstranit otoky dolní končetiny, protože obsahuje mnoho užitečných látek. Po několika ošetřeních bolest také zmizí..
  2. Infuze kostivalu. Pro tento postup musíte použít studený roztok. Díky léčivým vlastnostem této byliny můžete rychle opravit poškozenou šlachu..
  3. Měsíček komprimuje. Tyto postupy pomáhají zmírnit zánětlivý proces..
  4. Odvar semen jitrocelu. Na sklenici vroucí vody musíte vzít 2 lžíce. l. suroviny, vařte několik minut. Ochlaďte, protřepejte, namáhejte a vezměte 2 lžíce. l. 3krát denně.
  5. Bezinky koupele. Je třeba vařit zelené bezinky ve 3 litrech vody, poté přidat 1 polévkovou lžíci jedlé sody. Vývar by se měl ochladit. Nedoporučuje se filtrovat, měl by být používán ve formě koupele, ponořující poškozenou dolní končetinu. Tyto postupy dokonale zmírňují otoky a snižují bolest..
  6. Cibule. Několik cibule musí být nakrájeno na dužninu. Pak přidejte 1 polévkovou lžíci mořské soli. Míchejte, nasaďte hotovou hmotu na sýr a naneste na místo zranění obvaz. Tato komprese bude trvat asi 6 hodin, proto se doporučuje postup provádět v noci. Pro terapeutický účinek musí být takové manipulace prováděny po dobu nejméně jednoho týdne..

Chcete-li zmírnit nepříjemné příznaky poškození Achillovy šlachy, můžete si připravit levandulový olej doma. Přidejte do rostlinného oleje několik polévkových lžic levandule. Bylinné suroviny musí být potaženy olejem. Produkt by měl být na týden zahřát na teplé místo. Po naléhání musí být olej filtrován. Léčivý rub je připraven. Nemocná končetina musí být během dne několikrát promazána..

Rehabilitační období

Po odstranění omítky můžete začít s poškozením končetiny. Délka rehabilitačního období bude záviset na složitosti poranění šlachy. Traumatolog doporučí ortopedické vycpávky ve formě speciální botičky s podpatkem 3 cm.To pomůže:

  • snížit zatížení zraněné šlachy;
  • urychlit proces hojení;
  • zlepšit krevní oběh v zadní části chodidla.

Speciální gely a masti pomohou anestetizovat místo poranění. Pro úlevu od bolesti předepisují lékaři protizánětlivé látky proti bolesti ve formě gelů nebo mastí. Jejich použití umožní:

  • zmírnit bolest;
  • zmírnit otoky;
  • zastavit zánětlivý proces;
  • zlepšit regeneraci buněk.

Taková terapie pomůže zabránit vzniku komplikací. Pro rehabilitaci budete muset provést nezbytné fyzioterapeutické postupy. V každém případě je samoléčení nebezpečné. Je třeba konzultovat traumatologa, který vysvětlí, jak léčit kmen Achillovy šlachy. Plné zotavení pomůže splnit všechny lékařské schůzky.

Roztržení Achillovy šlachy

Co je Achilles Tendon Rupture?

Roztržení Achillovy šlachy je zranění, které ovlivňuje zadní část dolní končetiny. K tomu dochází hlavně u rekreačních sportovců, ale může se to stát každému.

Achillova šlacha je tvrdá vláknitá křižovatka, která spojuje svaly v zadní části dolní končetiny s patou kosti. Pokud osoba nadměrně prodlužuje Achillovu šlachu, může ji zcela nebo částečně roztrhnout (roztrhnout).

Pokud dojde k prasknutí Achillovy šlachy, uslyšíte cvaknutí následované okamžitou, ostrou bolestí v oblasti kotníku a dolní končetiny, což může ovlivnit vaši schopnost normálně chodit. Chirurgie je často nutná k uzavření mezery. Pro mnoho lidí však nechirurgické ošetření funguje stejně dobře..

Příznaky a příznaky

Ačkoli u ruptury Achillovy šlachy nejsou žádné známky nebo příznaky, většina lidí má:

  • pocit, jako by kopal do kaviáru;
  • bolest, možná těžká a otok blízko paty;
  • neschopnost ohnout nohu nebo odstrčit zraněnou nohu při chůzi;
  • neschopnost stát na nohou na zraněné noze;
  • při zranění praskání nebo klepání.

Kdy navštívit lékaře?

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud uslyšíte klepání v patě, zejména pokud poté nebudete moci normálně chodit.

Příčiny a rizikové faktory

Achillova šlacha pomáhá vést nohu dolů, špičku nahoru a při chůzi odtlačovat nohu. Člověk se na to spoléhá téměř pokaždé, když chodí a pohybují nohou..

Roztržení se obvykle vyskytuje v oblasti šlachy umístěné do 6 centimetrů od bodu, kde se dotýká kosti paty. Místo může být náchylné k prasknutí v důsledku špatného průtoku krve, což může také zhoršit jeho schopnost hojení..

Slzy jsou často způsobeny náhlým zvýšením stresu na Achillovu šlachu. Mezi běžné příklady patří:

  • intenzivní fyzická aktivita, zejména ve sportech souvisejících se skákáním;
  • padající z výšky (například ze stromu nebo do díry).

Rizikové faktory

Mezi faktory, které mohou zvýšit riziko ruptury Achillovy šlachy, patří:

  • Stáří. Vrcholový věk pro rupturu Achillovy šlachy je 30 až 40 let.
  • Podlaha. Roztržení Achillovy šlachy je pětkrát častější u mužů než u žen.
  • Rekreační sporty. Poranění šlachy Achillové se častěji vyskytují během sportů zahrnujících běh, skoky a náhlý start a zastávky, jako je fotbal, basketbal a tenis.
  • Steroidní injekce. Lékaři někdy vstříknou steroidy do kotníku, aby zmírnili bolest a zánět. Tento lék však může oslabit šlachy v okolí a způsobit poškození Achillovy šlachy.
  • Určitá antibiotika. Fluoroquinolonová antibiotika, jako je ciprofloxacin nebo levofloxacin, zvyšují riziko ruptury Achillovy šlachy.
  • Obezita. Nadváha zvyšuje stres na šlachu.

Diagnostika

Během fyzického vyšetření lékař zkontroluje nohu na něhu a otok. Doktor bude určitě pocítat slzu v šlachu, pokud je úplně roztrhaná.

Váš lékař vás může požádat, abyste klečeli na židli nebo si lehli na břicho s nohama visícími na konci zkušebního stolu. Lékař pak může stisknout lýtkový sval, aby zjistil, zda se noha automaticky ohne. Pokud tomu tak není, pravděpodobně máte prasklou Achillovou šlachu..

Pokud existuje otázka o rozsahu poškození Achillovy šlachy - ať už je zcela nebo částečně roztržena - může lékař nařídit vyšetření ultrazvukem (ultrazvuk) nebo magnetickou rezonancí (MRI). Tyto bezbolestné procedury vytvářejí obrazy tělesných tkání a pomáhají vám na nich vidět deformity..

Léčba

Léčba roztrhané Achillovy šlachy často závisí na věku pacienta, úrovni aktivity a závažnosti zranění. Obecně platí, že mladší a aktivnější lidé, zejména sportovci, mají tendenci volit chirurgický zákrok, aby plně opravili roztrženou Achillovu šlachu, zatímco starší lidé s větší pravděpodobností volí nechirurgickou léčbu..

Nedávné studie však prokázaly poměrně podobnou účinnost pro chirurgické i nechirurgické ošetření..

Nechirurgická léčba

Tento přístup obvykle zahrnuje:

  • opření šlachy berlemi;
  • aplikace ledu v oblasti prasknutí;
  • převzetí pultů proti bolesti;
  • zabránění pohybu kotníku během prvních několika týdnů, obvykle s omítkou.

Nechirurgická léčba se vyhýbá rizikům spojeným s operací, jako je infekce.

Avšak nechirurgický přístup může zvýšit šance na opakované natržení a může trvat déle, než se uzdraví, i když nedávný výzkum ukazuje, že u lidí, kteří nepodstupují operaci, jsou příznivé výsledky, pokud zahájí rehabilitaci předčasného přenosu hmotnosti.

Chirurgická operace

Postup obvykle zahrnuje řez v zadní části dolní končetiny a sešití roztržené šlachy dohromady. V závislosti na stavu potrhané tkáně může být léčba posílena jinými šlachy.

Komplikace mohou zahrnovat infekci a poškození nervů. Minimálně invazivní postupy snižují míru infekce ve srovnání s otevřenými postupy.

Rehabilitace

Po jakémkoli z těchto ošetření vám budou předepsána fyzická cvičení na posílení svalů nohou a Achillovy šlachy. Většina lidí se v průběhu čtyř až šesti měsíců vrátí na předchozí úroveň činnosti. Poté je důležité pokračovat v tréninkové síle a stabilitě, protože některé problémy mohou přetrvávat až rok..

Druh rehabilitace známý jako funkční rehabilitace se také zaměřuje na koordinaci částí těla a na to, jak se pohybujete. Cílem je přivést vás zpět na nejvyšší úroveň výkonu jako sportovce nebo ve vašem každodenním životě..

Jedna přehledová studie zjistila, že pokud máte přístup k funkční rehabilitaci, můžete těžit z nechirurgické i chirurgické léčby. Rehabilitace po chirurgickém nebo nechirurgickém zákroku má také tendenci se pohybovat dříve a postupovat rychleji. V této oblasti rovněž probíhá výzkum.

Prevence

Chcete-li snížit své šance na rozvoj Achillovy šlachy, postupujte takto:

  • Roztažení a posílení lýtkových svalů. Natahujte vaše telata, až ucítíte znatelný tah, ale ne bolest. Neotáčejte se během protahování. Cvičení na posílení tele mohou také pomoci svalům a šlachám absorbovat větší sílu a zabránit zranění.
  • Změňte cvičení. Vysoce výkonné alternativní sporty, jako je běh a sporty s nízkým dopadem, jako je chůze, jízda na kole nebo plavání. Vyhněte se činnostem, které kladou nepřiměřený důraz na Achillovy šlachy, jako je jízda na kopci a skákání na lyžích.
  • Vyberte si běžící povrchy pečlivě. Vyhněte se nebo omezte provoz na tvrdých nebo kluzkých površích. Oblečte se správně na cvičení za studeného počasí a používejte vhodné sportovní boty s přiměřeným odpružením paty.
  • Pomalu zvyšte intenzitu tréninku. Zranění Achillovy šlachy obvykle nastanou po náhlém zvýšení intenzity tréninku. Zvyšte vzdálenost, dobu trvání a frekvenci školení maximálně o 10 procent týdně.

Prognóza roztržení Achilla Tendona

Většina lidí se vrací k normální úrovni aktivity chirurgickým nebo nechirurgickým zákrokem.

Mnoho studií ukazuje na lepší chirurgický výsledek, zejména u mladších pacientů. Sportovci mohou očekávat, že se do cvičení vrátí rychleji s menší pravděpodobností opakování zranění. Fyzikální terapie může urychlit zotavení.

Obvykle, jak se slzná stavba uzdravuje, zbývá malá hromada zjizvení. Atrofie sousedního lýtkového svalu není neobvyklá.

Zvedání závaží obvykle začíná asi po šesti týdnech.

Návrat k běhu nebo atletice tradičně trvá asi čtyři až šest měsíců. S motivací a důslednou fyzikální terapií se mohou odpovědní sportovci vrátit k atletice již tři měsíce po zranění.

Články O Páteře

Návod k použití Almag 01

Jedním typem konzervativní léčby je magnetická fyzikální terapie. Průběh magnetického ošetření lze provádět v nemocnici i doma. Zařízení Almag 01, vyrobené v závodě Elatomsky Instrument Plant, je vhodné pro domácí použití.

Příznaky poškození Achilles Tendon

Porážka Achillovy šlachy je poměrně časté sportovní zranění. Abyste mohli rychle a správně procházet situaci, musíte znát příznaky tohoto poškození. Achilles (calcaneal) tendinopatie způsobuje bolest, když jsou lýtkové svaly napjaté, když je kotník vystaven zvýšenému stresu po dlouhou dobu, nebo s jednorázovým, ale nadměrným stresem na noze.