Proč těhotné ženy trpí bolestmi zad a jak je léčit

Asi 90% těhotných žen má větší nebo menší bolesti zad. Bederní bolest se může objevit v kterékoli fázi těhotenství a vyžaduje zjištění příčiny, která je způsobila, a přijetí nezbytných opatření. Bolest dolní části zad nejčastěji obtěžuje těhotné ženy, které vedou sedavý životní styl, mají nadváhu nebo mají onemocnění, která se vyskytují před početí.

Fyziologické příčiny bolesti

Povaha bederní bolesti je odlišná, může být bolestivá, tažná nebo křečovitá, střílí, stříhá atd. Příčiny bederní bolesti lze podmíněně rozdělit na fyziologické a patologické, ale výskyt syndromu bolesti v každém případě vyžaduje návštěvu u lékaře.

Mezi fyziologické faktory, které způsobují bolest v zádech, patří:

  • Změna těžiště. Během těhotenství se hmotnost ženy zvyšuje o 10 až 16 kg, což v důsledku toho zvyšuje zatížení páteře a dolních končetin a způsobuje bolest dolní části zad. Rostoucí děloha se napíná a ztrácí také své břišní svaly, což zvyšuje zátěž na svaly zad a způsobuje posunutí těžiště těhotné ženy. Pro udržení rovnováhy žena napíná zádové svaly, táhne její ramena dozadu, nakloní krk a tlačí jí žaludek dopředu. Výše uvedené ještě více zvyšuje napětí svalů dolní části zad a vyvolává syndrom bolesti..
  • Pěstování ovoce kontejner. Rostoucí plod způsobuje růst dělohy, což vede ke stlačení bránice, krevních cév a nervových zakončení umístěných poblíž páteře, což způsobuje nepohodlí a bolest v dolní části zad. Tento stav je nejtypičtější pro pozdní těhotenství, zejména když těhotná žena leží na zádech..
  • Hormonální změny. Od okamžiku implantace vajíčka v těle nastávající matky se začnou intenzivně produkovat hormony progesteron (odpovědné za udržení těhotenství) a relaxin (způsobující změkčení vazů v kloubech kostní pánve a páteře). Uvolnění relaxinu připravuje ženské tělo pro průchod plodu při porodu kostním prstencem pánve, aniž by došlo k poškození. Změkčení vazů a chrupavkových kloubů se zvětšenou děloží dále zvyšuje zátěž na pánevní kosti a páteř, což způsobuje bederní bolest.
  • Tréninkové záchvaty. Nazývají se také kontrakce Braxton Hicks. Objevují se blíže ke konci těhotenství a vyznačují se nepravidelnými a nezvyšujícími se křečemi v dolním břiše a bolestí v bederní páteři. Tréninkové kontrakce připravují mateřské tělo k porodu, nejsou považovány za patologii, ale mohou těhotným ženám způsobit nepohodlí.
  • Nesprávně namontovaná obuv. Nosit těsné, nevhodné (příliš malé nebo naopak velké) boty, a zejména preference pro boty s vysokými a tenkými podpatky, dále zvyšují svalové napětí v zádech, zhoršují posun v těžiště, což zhoršuje menší bolesti zad nebo způsobuje je výskyt bez syndromu bolesti.
  • Sestup prezentující části plodu. Typické pro pozdní těhotenství. Hlava nebo pánevní konec se sklopí a přitlačí proti vchodu do malé pánve, stlačí nervové zakončení a vyvolá bolest v dolní části zad.

Co dělat s fyziologickou bolestí

Dodržování jednoduchých pravidel pomůže zastavit nebo alespoň zmírnit bolesti zad:

  • Prenatální obvaz. Měl by se nosit od druhé poloviny těhotenství. Je důležité zvolit správnou velikost obvazu a jeho použití podpoří rostoucí břicho, sníží zátěž páteře a reguluje rovnováhu. Obzvláště užitečné je nosit obvaz pro nastávající matky, které se hodně postaví nebo chodí.
  • Obuv. Nosit správnou obuv hraje důležitou roli v těhotenství, zejména ve druhém a třetím trimestru. Je vhodné vybrat boty z přírodních materiálů, na malých (do 5 cm) a širokých podpatcích, volné, ale nespadající z nohou, se širokými a hustými popruhy. S patologií páteře a kloubů je efektivní ortopedické vložky.
  • Pracovní činnost. Pokud je práce těhotné ženy spojena s dlouhodobým sezením, například u počítače nebo stolu, měli byste si každých 15 minut odpočinout, vstávat, chodit a provádět jednoduchá fyzická cvičení. Například zvedněte ruce při vdechování, pomalu vydechujte, snižte ruce. Při dlouhodobém stání při práci je nutné pravidelně přenášet hmotnost z jedné nohy na druhou.
  • Chůze. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu přispívají k produkci vitamínu D v těle (i za oblačného počasí), což je nezbytné pro normální metabolismus vápníku (vápník posiluje kosterní systém a zuby).
  • Omezení fyzické aktivity během bolestivého útoku. Pokud je to možné, lehněte si a relaxujte po dobu 15 - 20 minut.
  • Masáž. Lehké hladení dolní části zad a nohou sníží bolest. K masáži nohou je dovoleno používat masážní rohože, míče.
  • Spát. Dobrý spánek je důležitý pro těhotnou ženu. Doporučuje se spát na boku s dvěma dalšími polštáři, aby se ulevilo od bolesti zad. Jeden je sevřen nohama, druhý je umístěn pod žaludek. Pokud je to možné, je vhodné zakoupit speciální ortopedický polštář.
  • Cvičte stres. Každému nastávajícímu matce, zejména těm, které trpí bolestmi zad, se doporučuje každý den provádět zvláštní cvičení pro těhotné ženy. Vyvarujte se ostrým nakláněním a zatáčkám (možné sevření kořene páteře), vyvarujte se zvedání závaží. Pokud potřebujete něco vyzvednout z podlahy, měli byste si dřepnout, vzít předmět a postavit se zády rovně.
  • Dobrá výživa. Těhotná žena musí jíst racionálně, jídlo by mělo obsahovat všechny živiny, vitamíny a minerály. Obzvláště důležité je použití fermentovaných mléčných výrobků, ořechů, bylin, ryb (jako zdroje vápníku)..
  • Teplá sprcha / vana. Teplá sprcha nebo teplá koupel mohou pomoci zmírnit bolest zad. Pro úplnou relaxaci doporučujeme do vody přidat éterické oleje, soli nebo odvar uklidňující byliny..

Patologické příčiny bolesti

Patologické faktory způsobující bolest v zádech u těhotných žen zahrnují:

  • Hrozba ukončení těhotenství. Může se vyskytnout v jakémkoli gestačním věku. Výskyt tažné nebo bolestivé bolesti v dolní části zad a břicha do 22 týdnů naznačuje hrozbu potratu. Progresivní hrozba přerušení je doprovázena krvavým nebo hnědým výtokem z genitálního traktu, bolest je nahrazena spastickou bolestí. V pozdějších fázích může existovat hrozba předčasného porodu, který je také doprovázen tažením bolesti v dolní části zad, zvýšeným tonem dělohy, zvýšenými sekrecemi sliznic (výtok sliznice).
  • Pyelonefritida. Exacerbace chronické pyelonefritidy, která existuje před těhotenstvím nebo nástupem nemoci během těhotenství, je doprovázena bolestí nebo tažením v dolní části zad. Žena se kromě bolesti obává i horečky, poruch moči (křeče při vyprazdňování močového měchýře, časté močení), příznaků intoxikace (slabost, letargie, ztráta chuti k jídlu).
  • Urolitiáza. Nastane, když máte ledvinové kameny. Doprovázené jednostrannými nebo oboustrannými ostrými, spastickými bolestmi zad, dysurickými jevy.
  • Neurologická patologie. U meziobratlové kýly jsou sevřeny obratle meziobratlové ploténky, u lumbosakrální radikulitidy jsou sevřeny kořeny páteře. Bolesti jsou ostré, střílí v přírodě, vyzařují na nohu, doprovázené problémy s pohybem (ohýbání, chůze).
  • Myositis. Lokální zánět bederních svalů je doprovázen akutní bolestí, možná střelbou do přírody, zesílením při ohýbání, otáčení. Také dochází ke zvýšení tělesné teploty, hyperemii kůže dolní části zad. Myositida je způsobena podchlazením.
  • Symphysitis. Zánětlivý proces v ochlupení kloubu je způsoben pohyblivostí a uvolněním chrupavkové tkáně v ochlupení kloubu a doprovodným zánětem svalů a kostí pánve. Vyznačuje se silnou bolestí v lůně a dolní části zad, problémy s chůzí (trapné a ohromující chůze), bolestí na palpaci dolní části zad a napínáním nohou..
  • Pankreatitida Zánět slinivky břišní je způsoben poruchou odtoku žluči, nepřesnostmi ve stravě (konzumace mastných, kořenitých, smažených potravin), stresem a zatíženou dědičností. Toto onemocnění je charakterizováno bolestí opasku v dolní části zad, rozrušenou stolicí, nevolností a zvracením, horečkou.

Léčba patologické bolesti

Terapie bederní bolesti během těhotenství způsobená patologií je určena příčinou, která je způsobila:

  • Pyelonefritida. Toto onemocnění vyžaduje hospitalizaci a jmenování protizánětlivých léků, uroantiseptik a antibiotik s přihlédnutím k citlivosti izolované mikroflóry. Pacientovi je zobrazen klid na lůžku, pít hodně tekutin, šetrná strava. Bolest je zmírněna jmenováním antispasmodik a analgetik. V případě těžké intoxikace se provádí infuzní terapie.
  • Hrozba přerušení. Všechny těhotné ženy s podezřením na hrozící potrat nebo předčasný porod jsou naléhavě hospitalizovány. Pro zmírnění hypertonicity dělohy se předepisují antispasmodika a tocolytika. V některých případech je ukázáno použití hormonálních látek obsahujících progesteron (ráno, dyufaston). Předepsán je také přísný odpočinek na lůžku a sedativa rostlinného původu (mateřská, valeriánská).
  • Renální kolický útok. Léčba je netrpělivá, bolest je zmírněna jmenováním antispasmodik a analgetik, v obtížných případech omamných látek. Předepisuje se dodržování šetrné stravy, rozvoj zánětlivého procesu, uroantiseptik a antibiotik.
  • Radikulitida, meziobratlová kýla. Ambulantní léčba. Těhotné ženě je přidělen přísný odpočinek v posteli, na sobě korzet nebo obvaz. Pro silnou bolest jsou předepisovány látky snižující bolest. Po úlevě od syndromu bolesti je teplo ukázáno v bederní oblasti, fyzioterapeutická cvičení.
  • Myositida svalů bederní páteře. Léčba se provádí ambulantně. Lokálně se pro bederní oblast předepisují oteplovací masti, přičemž se bere v úvahu kontraindikace pro jejich použití během těhotenství. Léčení je pod dohledem terapeuta nebo neurologa.
  • Symphysitis. Nemocniční péče. Těhotné ženě předepisují přípravky s obsahem vápníku a hořčíku, vitamíny, obvaz a komplex speciální gymnastiky, který posiluje svaly pánve, boků a dolní části zad. Ve stravě se dává přednost potravinám s vysokým obsahem vápníku a hořčíku.
  • Pankreatitida Nemocniční péče. Je předepsána přísná šetrná strava (omezení kořeněné a slané, vyloučení mastných a smažených potravin, odmítnutí masných výrobků). Bolest je zmírněna předepisováním léků proti bolesti. Předepsány jsou také protizánětlivé a enzymatické látky. Při absenci pozitivní dynamiky je indikováno předčasné porod (až 36 týdnů) nebo lékařský potrat (až 12 týdnů).

Prevence

Dodržování následujících doporučení pomůže zabránit výskytu bederní bolesti během těhotenství:

  • Vedení aktivního životního stylu. Dlouhé procházky, denní cvičení pro těhotné ženy, sport (plavání, jóga).
  • Omezení vzpírání (ne více než 3 kg).
  • Dodržování vyvážené stravy. Jídlo by mělo obsahovat potraviny bohaté na vápník, hořčík a vitamíny.
  • Používejte vhodnou obuv. Vyhněte se příliš těsným nebo uvolněným botám a vysokým podpatkům.
  • Eliminace náhlých pohybů (skoky, ohyby a zatáčky).
  • Udržování správného držení těla (narovnání zpět, únos ramen zpět).

Video: Bolesti zad v průběhu těhotenství. Během těhotenství bolí dolní část zad

Pozornost! Tento článek je publikován pouze pro informační účely a za žádných okolností není vědeckým materiálem nebo lékařskou radou a nemůže sloužit jako náhrada osobní konzultace s profesionálním lékařem. Poraďte se s kvalifikovanými lékaři ohledně diagnostiky, diagnostiky a léčby!

Proč bolí dolní část zad během těhotenství a co dělat?

Protože dolní část zad je také zadní část, můžete si o tom přečíst v článku „Bolest zad během těhotenství“. Zde se však pokusíme doplnit toto téma o fakta týkající se bolesti v bederní oblasti..

Proč bolí dolní část zad během těhotenství??

Začněme s tím, že bolest v dolní části zad je poměrně častým jevem, který je pozorován u dobré poloviny všech žen v poloze. Existuje mnoho faktorů, které přirozeně způsobují takovou bolest a vše logicky vysvětlují. Obecně se neliší od příčin bolesti zad..

Je však třeba dodat, že ze seznamu nemocí, které způsobují bolesti zad, by měla být zvláštní pozornost věnována chorobám močového ústrojí. V takových případech je bolest pociťována konkrétně v bederní oblasti. A exacerbace onemocnění ledvin se často objevuje právě na pozadí těhotenství. Onemocnění ledvin je signalizováno nízkou bolestí zad, doprovázenou horečkou, otoky, bolestmi hlavy, zvýšeným krevním tlakem a zvýšeným močením. To způsobí, že moč se zakalí a změní barvu. Tento stav nepříznivě ovlivňuje průběh těhotenství, stav plodu a samozřejmě i zdraví ženy a vyžaduje hospitalizaci. Pyelonefritida se často vyskytuje u těhotných žen. A pokud bolest v dolní části zad nabývá ostré intenzivní křeče, pak mluvíme o ledvinové kolice s urolitiázou. Proto je lepší nezačínat situaci, ale konzultovat s lékařem první příznaky.

Naštěstí se však věci ne vždy vážně mění. Ještě častěji bolí dolní část zad přesně kvůli změnám v těle během těhotenství. Bolest dolní části zad může "dát" noze, přitěžující po fyzické námaze, prodloužené chůzi, prodloužené postavení, sedí v nepohodlné poloze. Může to být také důsledek falešných Braxton-Hicksových kontrakcí - v tomto případě je pociťováno napětí dělohy a podle toho bolest v dolní části zad. Tyto tréninkové kontrakce v pozdním těhotenství připravují tělo k porodu. Pokud si to však sami všimnete dříve než 37 týdnů a současně dojde k propuštění z genitálního traktu, bolest v dolním břiše je cítit a intervaly mezi kontrakcemi jsou zkráceny, je nutné naléhavě vyhledat lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou naznačovat hrozbu ukončení těhotenství..

Co dělat, když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí?

Obecně se „normální“ bolest v zádech objevuje zpravidla po 5. měsíci a zcela zmizí až po porodu. A ačkoli takový stav nezajišťuje zvláštní ošetření (s výjimkou bolesti způsobené určitými chorobami) a lékaři doporučují jednoduše vydržet toto období, stále můžete situaci napravit dodržováním některých doporučení pro zmírnění bolesti zad

Bolest páteře během těhotenství: pochopení příčin

Jsou znepokojeni otázkou, proč v průběhu těhotenství bolí záda. Každý samozřejmě ví, že tělo nastávající matky během tohoto období pracuje se zvýšeným stresem a zajišťuje normální vývoj plodu. V takových podmínkách se téměř všechny slabiny zdraví ženy cítí. Například v důsledku růstu plodu se posune těžiště těla těhotné ženy, v důsledku čehož se bolest v páteři objevuje nejčastěji v dolní části zad. Musíte pochopit, jak můžete tělu pomoci se objevujícími se problémy.

Příčiny bolesti

Období těhotenství má určitý vliv na kyčelní klouby. Pokud dříve byli nehybní, začali se během těhotenství pod vlivem zvláštního hormonu uvolňovat. Účelem těchto změn je usnadnit dětem průchod během porodu. Tato relaxace v kombinaci s rostoucím břichem narušuje rovnováhu, která nutí ženu, aby jí ohýbala krk a přitáhla si ramena zpět. Výsledkem je, že se žaludek vyboulí ještě více, což situaci jen zhoršuje. V důsledku toho je páteř silně klenutá, svaly dolní části zad jsou neustále napjaté, což vede ke vzniku bolesti..

Určitou rizikovou skupinu tvoří ženy, které i před těhotenstvím měly onemocnění pohybového aparátu, jako je osteochondrosa, zakřivení páteře, nedostatečný vývoj svalů účastnících se panvového náklonu. V těchto případech bolí záda po porodu..

V jakém období během těhotenství začíná bolet záda??

Vzhled bolestivých pocitů u různých žen se objevuje v různých bodech těhotenství. Zpravidla se záda začíná bolet od 20-21 týdnů. Bolest se však může objevit dříve. Vše záleží na tom, jaký životní styl žena vede. Na konci těhotenství se záda začíná bolet více. To je přibližně 34, 35, 36 a 37 týdnů. Důvodem v tomto případě není jen nadváha, ale také skutečnost, že dítě začíná vyvíjet tlak na dolní část zad. Kolem tentokrát začne tělo s přípravou, v důsledku čehož se některé nastávající matky cítí docela intenzivní a silná bolest, i když jiné je nemusí cítit vůbec. V tomto případě můžete vidět, že se břišní stěna někdy sama napíná a stává se znatelně těžkou. To je jasně vidět, když se žena musí fyzicky vykonávat, nebo když se zlobí, ale k tomu nedojde bez zvláštního důvodu..

Bolest v pozdním těhotenství (38, 39 a 40 týdnů)

U mnoha žen je v těchto obdobích pozorována bolest zad. Nejčastěji je jeho vzhled způsoben vysokou zátěží páteře a skutečností, že v důsledku nadměrného roztahování břišní svaly oslabují. Jinými slovy, v tomto případě se záda začíná bolet od 27. týdne do samého narození. Může se uvolnit na nohu, zintenzivnit se po dlouhém chůzi, fyzické námaze nebo jednoduše zůstat na dlouhou dobu ve stoje. V tomto případě se může objevit bolest v oblasti pubis a sakroiliakálního kloubu, která je způsobena přirozeným změkčováním vazů. Je docela možné vyrovnat se s takovou bolestí, pokud se budete řídit jednoduchými pravidly. Především v tom pomohou potraviny bohaté na vápník: mléčné výrobky, ryby, ořechy, byliny, maso. Pokud vás bolest pravidelně obtěžuje, pak má smysl začít brát vápník. Je nutné omezit pohyby, které mohou zvýšit zátěž na zádech. Chcete-li například něco vyzvednout z podlahy, nemusíte se ohýbat, ale dřepět dolů. V tomto případě budou svaly nohou a ramen napjaté, ale ne záda. Musíte sedět opřený o záda, zatímco sedíte jemně a jemně, a ne „padnout do křesla“, protože v tomto případě se zvyšuje zatížení meziobratlových plotének a jsou křehké. Pro spaní je lepší použít polotuhou ortopedickou matraci. Například, když záda bolí během těhotenství v noci, je to chyba matrace. Vyberte si polštář střední velikosti, ideálně anatomický, který zohledňuje všechny křivky páteře. Měli byste také dát přednost botám se stabilním a nízkým podpatkem a měli byste dočasně zapomenout na jehlové a vysoké podpatky. Velmi užitečná bude řada fyzických cvičení, která posilují svaly zad, břicha, hýždí a stehen, jako je plavání a aerobik..

Horší je, když příčinou bolesti jsou různé neurologické choroby, jako je ischias, herniovaná ploténka atd. V tomto případě mohou problémy začít již v 14-15 týdnech těhotenství, zatímco záda bude hodně bolet. Taková onemocnění však mohou ovlivnit také pozdní těhotenství. V takovém případě je nutné stanovit odpočinek postele, použít měkký korzet nebo obvaz. Úlevu od bolesti lze použít, ale jako výjimku.

Pokud bolest v břiše a zádech bolí během těhotenství, zatímco je bolest prodloužena a dochází ke znatelnému narušení chodu, může to být příznakem syfosopatie. Toto onemocnění je dědičné, je spojeno s nadměrným změkčováním ochlupení, které může vést ke krvácení. V takové situaci se provádí lůžková léčba, lékař musí přísně kontrolovat celý průběh těhotenství.

Bolest dolní části zad může být doprovázena napětím v děloze. Jedná se o takzvané falešné kontrakce Braxton-Hicks, druh tréninku těla před porodem. Měli byste jim věnovat zvláštní pozornost, pokud začali dříve než v období 37 týdnů. S nimi se výtok objeví z genitálního traktu, cítí se bolest v podbřišku a intervaly mezi po sobě jdoucími kontrakcemi se postupně snižují. To může naznačovat možné ukončení těhotenství. Musíte okamžitě navštívit lékaře.

Jiné příčiny bolesti

Existuje řada problémů, které mohou vést k takové bolesti..

Pankreatitida

Toto onemocnění je zánět slinivky břišní. Samozřejmě, že takové onemocnění je docela vzácné, ale to je s tím, že záda bolí i v raných stádiích těhotenství. Vývoj této choroby je usnadněn porušením odtoku žluči, konzumací alkoholu, nedodržováním stravy (hojné tučné a masné potraviny), stresem a dědičnou predispozicí. Pankreatitida v akutní fázi se projevuje akutní bolestí v dolní části zad a na horním břiše, zatímco bolest je přírodního charakteru. Často je provázena poruchami stolice, zvracením a nízkým krevním tlakem. V takové situaci musíte naléhavě jít do nemocnice..

Diagnóza tohoto onemocnění vyžaduje řadu laboratorních testů moči a krve, je nutné podstoupit ultrazvukové, magnetické rezonance. Ve většině případů musí léčba probíhat v nemocnici. Lékař předepisuje přísnou stravu, řadu léků, které by měly normalizovat práci slinivky břišní, léky proti bolesti a protizánětlivé léky. Pokud se situace nezlepší, musíte se uchýlit k operaci..

Pyelonefritida

Jedná se o onemocnění ledvin, při kterém dochází k tažení a bolesti. V tomto případě, během těhotenství, bolí záda v bederní oblasti vlevo nebo vpravo. Ještě horší je, když se člověk musí vypořádat s renální kolikou, která je spojena s pohybem kamene do močovodu z ledvinové pánve. S kolikou během těhotenství bolí dolní část zad velmi špatně a nemůžete najít pozici, ve které by se bolest zmírnila. Bolest může vyzařovat do močové trubice nebo slabiny. Dalším znatelným příznakem je to, že moč je poněkud zakalená, někdy si všimnete přísady krve. V tomto případě teplota stoupne.

Za účelem stanovení diagnózy lékař pošle pacienta na ultrazvukové vyšetření, provádí se laboratorní vyšetření moči a krevní testy. Při léčbě pyelonfritidy jsou předepisována antibakteriální léčiva, která jsou vybírána jednotlivě. Je třeba vzít v úvahu citlivost mikroorganismů, které způsobily výskyt zánětlivého procesu. Léčba se v některých případech provádí ambulantně, ale je vhodnější ji léčit v nemocnici. U ledvinových kolik se používají ke snížení bolesti antispasmodika a látky proti bolesti a provádí se určitá prevence zánětů.

Materiály, které mohou pomoci těhotným ženám s bolestmi zad:

  • Lekce zdarma na léčbu bolesti dolní části zad od lékaře s licencí na cvičení. Tento lékař vyvinul jedinečný systém pro obnovení všech částí páteře a pomohl již více než 2000 klientům s různými problémy se zády a krkem..
  • Zajímá vás, jak zacházet se sepnutým sedacím nervem? Pak pozorně sledujte video na tomto odkazu.
  • 10 základních živin pro zdravé páteře - V této zprávě zjistíte, jaká by měla být každodenní strava, abyste měli vy i vaše páteř vždy zdravé tělo a mysl.
  • Rekonstrukce kolenních a kyčelních kloubů v případě artrózy - videozáznam zdarma webináře prováděný lékařem cvičení a sportovní medicíny - Alexander Bonin
  • Máte osteochondrózu? Poté doporučujeme studovat účinné metody léčby bederní, krční a hrudní osteochondrózy bez drog..

Nízké bolesti zad během těhotenství

Léčba drogy

Mnoho žen během těhotenství zažívá bolest v zádech a pánvi.

Evgeniya Nazimova
Porodník-gynekolog, Moskva

Obzvláště často tyto příznaky doprovázejí druhou polovinu těhotenství. To je způsobeno procesy, které se vyskytují v těle nastávající matky, jak dítě roste.

Díky výraznému zvětšení břicha se mění těžiště těhotné ženy. Ve snaze se tomu přizpůsobit, je nucena stále více a více zakrývat záda v bederní oblasti. Rychlý nárůst hmotnosti navíc klade další důraz na celý pohybový aparát, zejména na páteř. Díky produkci zvláštního hormonu se relaxin v ženském těle mění v kostních kloubech (chrupavka, vazy), a to i ve kloubech pánevních kostí. V důsledku tohoto druhu „změkčení“ se klouby pánevních kostí stávají pružnějšími, roztažitelnějšími, což usnadňuje průchod plodu hustým pánevním prstencem během porodu..

Kromě toho se z těla nastávající matky odebírá velké množství živin nezbytných pro růst a vývoj dítěte, včetně vitamínů a vápníku, které jsou potřebné pro normální fungování pohybového aparátu. Pokud plně nevykompenzujete jejich nedostatek, může to způsobit různá onemocnění, včetně bolesti v zádech a pánevních kostech.,

K rozvoji bolesti přispívají nepohodlné boty na vysokém podpatku, které stojí po dlouhou dobu, nesprávné držení těla při provádění práce při sezení a pouze slabé svaly, které sotva zvládnou zvýšenou zátěž. To vše vyvolává nástup bolesti v různých částech zad a pánve..

Někdy bolest v zádech a pánvi je příznakem nemocí muskuloskeletálního systému a jiných vnitřních orgánů před těhotenstvím. Například bolest v jakékoli části zad může být spojena s osteochondrózou páteře, meziobratlovou kýly, skoliózou a dalšími onemocněními páteře. Bolest je obvykle vyvolána dlouhodobou prací v nepohodlné poloze a nadměrnou fyzickou námahou, při prudkém zvýšení zátěže v zádech se může objevit ostrá bolest, která brání normálnímu prodloužení páteře. V takové situaci jsou nezbytná doporučení neurologa..

Prevence bolesti dolní části zad u těhotných žen

Pokud trpíte patologií pohybového aparátu - osteochondrosis, skolióza (zakřivená páteř), ploché nohy - nebo máte jen slabé svaly, pak během přípravy na těhotenství jděte na plavání, zdravotní cvičení. Poté pokračováním těchto aktivit během těhotenství výrazně omezíte možnost vzniku bolestivých pocitů ve svalech a vazech, protože se stanou pružnějšími a silnějšími. Kromě toho se během tělesné výchovy výrazně zvyšuje přísun kyslíku do tkání, což zvyšuje jejich vytrvalost a urychluje zotavení při velkém zatížení..

U doktora

Kromě vyšetření může lékař použít diagnostiku MRI (zobrazení magnetickou rezonancí). Rentgenové vyšetření během těhotenství je kontraindikováno.

Pro zmírnění bolestivého útoku se obvykle předepisují protizánětlivá léčiva ve formě injekcí, tablet nebo mastí, vitamínů skupiny B. Během těhotenství jsou preferována protizánětlivá léčiva na bázi paracetamolu, protože nemají negativní účinek na plod..

Jak si můžete pomoci?

V druhé polovině těhotenství lékaři v případě bolesti zad způsobené patologií muskuloskeletálního systému doporučují nošení prenatální bandáže, která podporuje břicho a uvolňuje zátěž páteře. Zejména je znázorněno nošení obvazu, když stojíte na dlouhou dobu a chodíte po dlouhou dobu..

Přísně podle lékařského předpisu může být provedena lehká masáž pro uvolnění spasmodických svalů. Fyzická aktivita při útoku na akutní bolest je omezená. Po ukončení bolesti a normalizaci pohyblivosti páteře se doporučuje terapeutická gymnastika, která slouží k posílení svalů břišního tisku, zpět, ke zvýšení elasticity vazů a svalů..

Lehká hladká masáž zad a nohou je velmi užitečná. Pro masáž chodidel můžete použít speciální masážní rohože a míče. Tato masáž se provádí denně po dobu 5-7 minut. Je nezbytné, aby byly pocity pohodlné..

U nemocí páteře se doporučuje zejména plavání a vodní aerobik, který dokonale uvolňuje páteř, posiluje svaly a předchází traumatu během tréninku..

Je velmi důležité, aby nastávající matka byla venku dostatečně dlouho, protože v kůži pod vlivem slunečního záření se tvoří vitamín D, který je nezbytný pro normální metabolismus vápníku.

Aby se zabránilo patologii muskuloskeletálního systému, je užitečné spát na ortopedické matraci.

Dobré a pohodlné boty se stabilními podpatky o výšce 4–5 cm mají během těhotenství velký význam. Používání speciálních ortopedických obuvi nebo ortopedických vložek je velmi užitečné, zejména při onemocnění páteře a kloubů. Mohou být vyzvednuty ve specializovaných ortopedických salónech po konzultaci s ortopedickým lékařem. Při nošení nepohodlných a těsných bot je zatížení páteře a kloubů nesprávně rozloženo, což přispívá k výskytu bolesti.

Při práci v sedu musíte pravidelně přestávat, abyste změnili držení těla, protáhněte se, proveďte několik dechových cvičení: při vdechování zvedněte ruce, natahujte se, při výdechu snižujte ruce po stranách, uvolněte se. Zlepšíte tak krevní oběh v kloubech a svalech..

Těhotenství v ohrožení?

Kreslení bolesti v oblasti křížové kosti může také naznačovat hrozbu ukončení těhotenství. Někdy jsou doprovázeny bolestmi v podbřišku, častým močením. Bolest může nastat po fyzickém nebo psychickém stresu. Když se objeví, je nutné odložit všechny vaše záležitosti, je vhodné si lehnout, sedativum (VALERIAN, CORVALOL), NO-SHPU, můžete použít SVÍČKY S PAPAVERINEM Pokud bolest přetrvává nebo se opakuje pravidelně, měli byste se určitě poradit se svým lékařem. Lékař vás vyšetří a odkáže vás na ultrazvukové vyšetření. Pokud studie odhalí zvýšený tón dělohy (lokální zesílení stěny dělohy), pak antispasmodika (NO-SHPA nebo PAPAVERIN V KANDELÁCH), sedativní (sedativní) léky (VALERIAN EXTRACT, COR-VALOL), komplexní léky (například MAGNE- B 6, který má antispasmodické i sedativní účinky). V některých případech se předepisují hormonální přípravky, analogy přírodních hormonů podporujících těhotenství - DUFASTON nebo UTROZHESTAN. V druhé polovině těhotenství jsou předepisovány tocolytika - léky, které inhibují kontraktilní aktivitu dělohy.

Později v těhotenství mohou být opakující se a opakující se bolesti v sakrální oblasti prvními známkami nástupu předčasné porodu. V tomto případě si také můžete všimnout napětí dělohy: břicho se stává hustým, „stlačeným do hrudky“. Jsou-li bolesti stísněné periodické povahy, opakujte je v pravidelných intervalech, je naléhavá potřeba vyhledat lékaře. Lékař prozkoumá děložní čípek, provede ultrazvuk, CTG (kardiotocografie) a pokud je gestační věk stále malý, předepíše hospitalizaci s cílem zastavit kontrakce dělohy.

Kontrakce Braxton Hicks (nazývané falešné kontrakce) se obvykle vyskytují v posledním měsíci těhotenství a projevují se mírnou bolestí v křížové kosti a / nebo břiše. Jejich nejdůležitější rozdíl od bolestí při práci je však to, že jsou nepravidelné a jejich intenzita a doba trvání se v průběhu času nezvyšují..

Symptomitida během těhotenství

Poměrně během těhotenství se objevuje syfyziopatie (syfyzitida), což je komplikace, při níž dochází k nadměrnému změkčení a roztažení tkání symfýzy pubis (chrupavka, která spojuje ochlupení kostí) působením hormonového relaxinu. To je způsobeno dědičnou predispozicí a také nedostatkem vápníku v těle. S touto patologií je bolest lokalizována v oblasti ochlupení. Vyznačuje se zvýšenou bolestí při změně polohy těla, snaží se zvednout narovnanou nohu, s hmatem stydké kosti. Někdy dochází k otoku tkání v ňadru. Těhotná žena může změnit její chod, stává se kachní, kolísající.

Pokud je bolest spojena se syfyzitidou, doporučuje se nosit obvaz. Podporuje břicho a zabraňuje přílišnému roztažení vazů a svalů. Při syndromu těžké bolesti odborníci doporučují snížit fyzickou aktivitu. Kalciové přípravky se zpravidla předepisují v dávce 1 000 až 1 500 mg denně. Podle předpisu lékaře mohou být protizánětlivá léčiva používána lokálně..

Výživa během těhotenství

Během těhotenství nezapomeňte do stravy zahrnout potraviny „bohaté na vápník: mléčné výrobky (tvaroh, nízkotučné sýry, jogurt), ryby, maso“ greeny. Výživa by měla být vyvážená. Je lepší vyhýbat se potravinám, které přispívají k nadměrnému přírůstku na váze. Je třeba si uvědomit, že nadváha výrazně zvyšuje zatížení kloubů a páteře..

Nemoci, které způsobují bolesti zad u těhotných žen

Bolest v bederní oblasti může být spojena s pankreatitidou, pyelonefritidou, urolitiázou (ledvinový kámen je mobilní a poškození poranění sliznice močových cest způsobuje bolest).

Pankreatitida je zánět slinivky břišní. Jeho vývoj je podporován porušením odtoku žluči, nesouladem se stravou, zejména bohatým masem a mastnými potravinami, konzumací alkoholu, dědičnou predispozicí, stresem. Ale hned musím říci, že během těhotenství je tato nemoc naštěstí docela vzácná. Akutní pankreatitida se projevuje akutní bolestí v horní části břicha (epigastrická oblast, pravý nebo levý hypochondrium), dolní části zad, často pásového charakteru. Často jsou zaznamenány zvracení, poruchy stolice a snížení krevního tlaku. V takovém případě musíte zavolat sanitku nebo jít do nemocnice sami.

K diagnostice onemocnění se používají laboratorní testy krve a moči, ultrazvuk, FGDS (fibrogastroduodenoscopy), MRI atd. Nejčastěji je léčba prováděna konzervativně v nemocnici. Předepisuje se přísná strava, léky k normalizaci funkce slinivky břišní, jakož i protizánětlivé látky a látky proti bolesti. Při těžkém průběhu onemocnění není vyloučena operace.

Pyelonefritida. Při onemocnění ledvin je bolest bolestivá - s pyelonefritidou (zánět ledvin) nebo ostrá, křečovitá - s ledvinovou kolikou, obvykle spojenou s pohybem kamene z ledvinové pánve do močovodu. U koliky je bolest tak silná, že je prakticky nemožné najít polohu, ve které by mohla být tolerována. Někdy se bolest šíří podél močovodu, směrem k tříslu a močové trubici. Často je možné ji oslabit pomocí tepla, a to aplikováním topné podložky na bederní oblast. Dalším příznakem tohoto onemocnění je změna v moči: zakalí se, v některých případech se objeví příměs krve. Kromě toho je u pyelonefritidy možné zvýšení teploty..

Pro stanovení diagnózy se provádí ultrazvuk, laboratorní testy krve a moči. Pro léčbu pyelonefritidy jsou předepisována antibakteriální léčiva - je lepší, pokud jsou vybírána individuálně, s ohledem na citlivost mikroorganismů, které způsobily zánětlivý proces. Léčba může probíhat ambulantně, ale častěji v nemocnici. U ledvinových kolik se používají antispasmodika ke zmírnění bolesti, zmírnění bolesti a provádí se prevence zánětlivého procesu. Pokud je kámen malý, je možné, že vyjde sám. Pokud je však kámen velký a blokuje lumen močovodu, může být nutné jej okamžitě odstranit.

Bolesti dolní části zad během těhotenství: příčiny vzhledu v různých časech, léčebné metody, prevence

Nejčastěji dolní část zad během těhotenství bolí z přírodních důvodů. Jedná se o neustále se zvětšující dělohu, změny hormonálních hladin, nedostatek stopových prvků a vitamínů v ženském těle. Ostré, stříhající, pronikavé bolesti však ukazují na rozvíjející se patologii. V takových případech musíte neprodleně konzultovat lékaře s vyšetřením a v případě potřeby i s léčbou..

Možná příčina bolesti dolní části zad během těhotenství

Je důležité to vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Během těhotenství se zvyšuje hmotnost dítěte a velikost dělohy a rozšiřuje se oběhový systém. Ke stabilizaci polohy těla při chůzi jsou svaly zad, napnuté břišní svaly, napnuté. To se stává příčinou tahání, bolavé bolesti, tlačení bolesti v dolní části zad. Následující faktory mohou vyvolat bolestivost v dolní části zad ve 2. a 3. trimestru těhotenství:

  • komprese děložních orgánů pánevních orgánů, porušení citlivých nervových zakončení umístěných poblíž;
  • produkce hormonu relaxin, který zvyšuje pružnost vazů, svalů, šlach k přípravě porodního kanálu;
  • Braxton-Hicksovy „falešné kontrakce“, které se objevují čas od času, nekomplikované jinými symptomy;
  • vývoj syfyzopatie - patologická změna ve tkáních veřejné ochlupení, která zmizí beze stopy několik měsíců po porodu.

Přirozené příčiny bolesti zad v průběhu těhotenství jsou indikovány mírnou až střední závažností. Můžete se jich rychle zbavit - jen krátký odpočinek. Pokud se však bolest neustále objevuje, zhoršuje se nejen fyzický, ale i psychoemocionální stav ženy, je nutná lékařská péče..

Co může naznačovat povaha a lokalizace bolesti

Akutní nebo chronická patologie vyskytující se v těle je signalizována výraznou bolestí v dolní části zad. Mohou pálit, propichovat, pulzovat nebo tahat, vyzařovat do jiných částí těla. Během porodu dítěte se často zhoršují chronické patologie muskuloskeletálního systému i vnitřních orgánů. Změny hormonálních hladin mohou také vyvolat vývoj nových nemocí vyžadujících léčbu.

Ostré řezné bolesti

Tato bolest je přirozená, ale pouze tehdy, je-li to známka bezprostředního porodu. Ve všech ostatních případech musíte navštívit lékaře co nejdříve. Akutní řezná bolest zpravidla naznačuje vývoj akutního zánětu, který je charakteristický pro mnoho patologií..

Patologie projevující se akutní bolestí zadVlastnosti
Akutní pyelonefritidaNespecifická bakteriální infekce ledvin. Pokud se neléčí, vede patologie k selhání ledvin, abscesu ledvin, sepse, bakteriálnímu šoku
UrolitiázaUrologické onemocnění vyskytující se na pozadí tvorby ledvinových kamenů a močového měchýře. Akutní bolest je hlavním příznakem ledvinové koliky, výtoku velkého počtu zubů, nebezpečná ruptura močovodů

Porušení močových orgánů, kromě silné bederní bolesti, se může projevit snížením objemu moči, horečkou, zimnicí.

Kreslení bolesti v dolní části zad, vyzařující k noze

Typickým příznakem lumbální nebo lumbosakrální osteochondrózy je stisknutí, tažení bolesti v dolní části zad, která sahá až k noze. Vznikají, když se zhoršují, komprese nervových zakončení růstem kostí (osteofyty). Tyto bolesti jsou také charakteristické pro komplikace osteochondrózy:

Jsou také typické pro ischias bez exacerbace - léze kořenů míchy, způsobující motoriku, autonomní poruchy. Pokud bolest vyzařuje na jednu nohu, pak to může znamenat jednostranné sevření nervového kořene nebo chronický průběh pyelonefritidy, glomerulonefritidy, hemoragické cystitidy.

Bolesti dolní části zad a břicha

Páteřní kořeny, umístěné v bederní oblasti, inervují nejen páteřní struktury, ale také vnitřní orgány. Proto, pokud je ovlivněna žlučník, játra, gastrointestinální trakt, bolest z nich se může šířit do dolní části zad..

Nepříjemný pocit, který je cítit současně v dolní části zad a břiše, často naznačuje přítomnost takových patologií v těle:

  • pankreatitida je progresivní zánětlivá a destruktivní léze slinivky břišní;
  • cholecystitida - zánětlivá léze žlučníku;
  • glomerulonefritida - imunitní zánětlivé onemocnění ledvin.

Bolest v dolním břiše je specifickým příznakem zánětlivých patologií pánevních orgánů. Doprovázejí průběh fibroidů, cystitidu, colpitis, cervicitidu, adnexitidu, zánět slepých střev, maligní a benigní nádory.

Střelba bolesti

K těmto bolestivým pocitům obvykle dochází při exacerbaci osteochondrózy, radikulitidy, spondyloartrózy. Jsou způsobeny zánětem páteřních kořenů nebo jejich porušením pomocí přemístěných meziobratlových plotének, osteofytů. Akutní, střelecká bolest v dolní části zad ("lumbago", lumbago) se často objevuje v důsledku přepracování a svalového napětí v důsledku náhlých pohybů, zvýšené fyzické námahy, podchlazení.

Diagnostické metody

Rentgen je nejvíce informativní o bederní bolesti, ale během těhotenství je zakázán. Diagnóza se proto provádí na základě externího vyšetření, stížností ženy, údajů z anamnézy. Lékař provádí řadu testů, aby posoudil funkční aktivitu svalů, bezpečnost reflexů a pohyblivost bederní páteře. Výsledky obecných klinických studií mohou naznačovat zánět:

  • posun leukocytového vzorce doleva;
  • zvýšená rychlost sedimentace erytrocytů.

Prenatální screening, ultrazvuk břišní dutiny, pánevní orgány se provádějí, z vagíny se odebere nátěr, aby se určilo složení biocenózy. Pokud je to naléhavě nutné, jsou pacientům předepsány CT nebo MRI, vpich amniotické tekutiny a (nebo) mozkomíšního moku.

Co dělat, když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí

Před početí mohla být bolest zad zvládnuta analgetikem. Během období porodu je mnoho farmakologických přípravků pod přísným zákazem. Proto, pokud není patologie detekována, jsou přírodní bolestivé pocity odstraněny pomocí odpočinku, masáží, fyzioterapeutických cvičení. Ve vzácných případech mohou být ženám předepsány protizánětlivé a oteplovací masti, které se vtírají do dolní části zad..

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen si pamatujte, že se s ním jednou denně potírá..

Použití stabilizačního obvazu a korzetu

Nošení mateřských šle může pomoci zmírnit nebo odstranit bolestivé pocity. Použití takových zařízení přispívá k optimálnímu rozložení zátěže na obratlové struktury. Svaly přestávají zbytečně napínat, protahovat se, mikrotraumatizovat. Zlepšení držení těla a chůze - žena se zbaví sklonu, přitáhne si ramena zpět, při chůzi správně postaví nohy.

Moderní břišní pásky jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů, které jsou prodyšné a savé. Jejich nošení během dne je užitečné nejen pro matku, ale i pro dítě. Usnadňuje se porod vícečetných těhotenství, je zajištěna správná poloha plodu v děloze.

Dělat každodenní gymnastiku

Denní cvičení a gymnastika jsou nejúčinnějším způsobem, jak zmírnit bolesti zad.

Lékař provádějící fyzioterapii provádí individuální cvičení s přihlédnutím k trimestru těhotenství, fyzické kondici ženy a tomu, zda má spinální patologie. Při pravidelném tréninku se posilují svaly dolní části zad, hýždě, stehna a břišní svaly. První třídy se konají pod dohledem lékaře, který ukazuje, jak správně dávkovat vznikající zatížení.

Použití správné matrace pro spaní

Se silnou bederní bolestí, která se objevila již v prvním trimestru těhotenství, gynekologové doporučují spát na polotuhé ortopedické matraci. Toto zařízení stabilizuje páteř během denního nebo nočního odpočinku. Spaní na polotuhé matraci pomáhá vyhnout se exacerbaci osteochondrózy, spondyloartrózy nebo zabránit jejich rozvoji. Optimální poloha při spaní je na pravé straně. Je vhodné použít speciální polštář pro těhotné ženy, který zbavuje stresu zezadu.

Dodržování každodenní rutiny

Do 3. trimestru těhotenství se bolest dolní části zad stává výraznější a vyskytuje se častěji. Měl by být vyloučen zvýšený stres na páteři, dlouhé vzdálenosti by měly být opuštěny. Lékaři radí ženám, aby neustále naslouchaly pocitům, které se objevují. Pokud se objeví i mírná bolest, musíte si odpočinout nebo si lehnout na židli. Měkká křesla a pohovky je třeba na chvíli opustit, protože když sedí na nich, spodní část zad zaujímá nefyziologickou polohu..

Návštěva bazénu

Plavání, vodní aerobik nejsou v období porodu neméně užitečné než fyzioterapeutická cvičení. Ve vodním prostředí lze provádět i technicky náročná cvičení, která jsou na zemi přísně zakázána. Plavání s prsa, plazit se je povoleno, ale pouze při absenci osteochondrózy, spondyloartrózy. Během těhotenství je obzvlášť žádoucí plavání na zádech, které pomáhá posilovat svaly, odstraňovat svalové křeče a zlepšit držení těla..

Jsou takové bolesti nebezpečné?

Od prvních týdnů porodu dítěte je ženské tělo vystaveno zvýšenému stresu. Bolest v dolní části zad se často objevuje již v prvním trimestru těhotenství. Produkce estrogenů se neustále zvyšuje, hladina progesteronů, hormonů, které regulují tvorbu obratlových struktur pojivové tkáně. Všechny tyto procesy jsou zcela přirozené, takže nehrozí zdraví ženy. Pokud je však bolest výrazná, zhoršuje psychoemotivní stav ženy, mohou jí být předepsány bezpečné sedativa..

Co dělat

Je přísně zakázáno odstraňovat bolestivé pocity v dolní části zad pomocí farmakologických léků, které nebyly předepsány lékařem. Nemůžete použít žádné lidové léky, zejména pro orální podání. Dokud není identifikována příčina bolesti, nepoužívají se studené obklady, které mohou vyvolat svalové křeče. Jakékoli zahřívací postupy jsou rovněž zakázány - nanášení vyhřívacích polštářků, koupelí, nanášení mastí na pokožku s lokálním dráždivým účinkem..

Prevence a prognóza odborníků

Pokud vyšetření neodhalí žádné patologie páteře nebo vnitřních orgánů, bolest v dolní části zad zmizí brzy po narození dítěte. Při diagnostice jakéhokoli onemocnění je nutná léčba. Může být zahájena okamžitě nebo odložena během těhotenství..

Prevence bolestivosti v dolní části zad spočívá v nošení podpůrných korzetů, denní cvičební terapii, konzumaci dostatečného množství čerstvé zeleniny, ovoce, mléčných výrobků.

Podobné články

Jak zapomenout na bolest kloubů?

  • Bolesti kloubů omezují vaše pohyby a uspokojující život...
  • Bojíte se nepohodlí, křupavosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu léků, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete, vám moc nepomohli...

Ortoped Valentin Dikul však tvrdí, že skutečně existuje účinný lék na bolest kloubů! Celý článek >>>

Nízké bolesti zad během těhotenství

Asi čtvrtina žen má bolesti v zádech během těhotenství. Tento problém je spojen s mnoha provokujícími faktory, od nárůstu hmotnosti a končící přítomností chronických chorob. Takový syndrom bolesti by měl být léčen s pomocí specialisty a léková terapie zahrnuje použití kombinovaných látek s minimálním počtem vedlejších účinků..

Příčiny bolesti syndrom

Působivá část všech žen má bolesti v dolní části zad během těhotenství, což je spojeno s vysokým zatížením páteře a oslabením břišních svalů způsobeným nadměrným protahováním. Nejčastěji je podobný syndrom bolesti pozorován v pozdních trimestrech a mizí až po porodu. K nepohodlí obvykle dochází při fyzické námaze a stresových situacích, jako je těžká hypotermie..

Nepříjemné pocity jsou lokalizovány v bederní oblasti, ale bolest může být také dána noze, což vyvolává potíže při chůzi. Bolest v zádech během těhotenství způsobená expozicí relaxinu (přirozenému hormonu) může dočasně snížit pohyblivost kloubů, ale nepředstavuje vážné riziko.

Spasmodická výrazná bolest, která je doprovázena zhoršenou koordinací a řadou dalších nepříjemných symptomů, je mnohem vážnější hrozbou. Takový signál může být předzvěstí vnitřního krvácení, vyžadujícího okamžitou léčbu v nemocničním prostředí..

Jiné příčiny bolesti zad během těhotenství

Proč bolí dolní část zad při různých trimestrech těhotenství? Kromě výše uvedených důvodů může být bolest v zádech vyvolávána tím, že nosí boty na vysokém podpatku, zůstávají po dlouhou dobu ve špatném držení těla, zatímco sedí, a oslabují svaly. V některých případech dochází k bolesti v dolní části zad během těhotenství v důsledku různých onemocnění pohybového aparátu, které se vyvinuly ještě před těhotenstvím.

Osteochondróza, skolióza, meziobratlová kýla a mnoho dalších nemocí páteře se často vyvíjí v důsledku nepohodlných pracovních podmínek nebo nadměrné fyzické námahy. Pokud bolí dolní část zad u těhotné ženy, mohou být příčinou tohoto jevu následující faktory:

  • Trhliny (i drobné) způsobené zraněním, pádem nebo potížemi při předchozím porodu.
  • Zvýšení tělesné hmotnosti způsobuje na zádech vysoké zatížení a vede ke zakřivení držení těla.
  • Tělo těhotné ženy produkuje působivé množství různých hormonů, které ovlivňují relaxaci svalů a vazů.

Bolest v dolní části zad v časném těhotenství může být spojena s nachlazením a infekcemi. Ti, kteří jsou nešťastní, aby „prorazili“ dolní část zad, si obvykle stěžují na nepříjemné „tažné“ pocity lokalizované ve spodních částech páteře a vyzařující do žaludku. Bolest zad v časném těhotenství nemusí naznačovat přítomnost žádné patologie a může být vedlejším účinkem přizpůsobení těla zvýšené zátěži..

Zánětlivý proces v ledvinách (pyelonefritida) je často doprovázen bolestí v dolní části zad. Toto onemocnění lze rozeznat podle příznaků: časté močení, zvýšený krevní tlak, bolesti hlavy, otoky a horečka. Symphysiopathy je nemoc, která se vyskytuje v důsledku nadměrné relaxace ochlupení. Je doprovázeno narušením koordinace, zatímco obvykle to bolí a znepokojuje spodní páteř.

Pokud v průběhu těhotenství bolí dolní část zad vpravo a bolestivý syndrom bolestí a táhne, může být problémem nejen pyelonefritida, ale i jiná onemocnění ledvin. Léčba zahrnuje použití antibakteriálních léčiv, antispasmodik a analgetik předepsaných kompetentním lékařem na základě výsledků biochemických testů a obecného vyšetření. Terapie v 5. týdnu těhotenství by měla být vybrána se zvláštní péčí, aby nedošlo k poškození aktivně se vyvíjejícího plodu.

Co dělat, když vás v raném těhotenství bolí záda

Pokud se dolní část zad táhne v časném stadiu těhotenství nebo se obává syndromu bolesti lokalizovaného v křížové kosti, musíte okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Toto znamení těhotenství je vážným nebezpečím, protože výrazně zvyšuje pravděpodobnost potratu a ukončeného těhotenství..

Když se po fyzické námaze u žen začne projevovat bolest a táhne žaludek, měli byste použít následující doporučení:

  • zaujměte pohodlnou polohu při ležení;
  • vezměte si jeden ze sedativ jako Valerian nebo Corvalol
  • možná budete potřebovat lék na křeče (No-Shpa).

V prvním trimestru lze předepsat hormonální léky, mezi které patří Utrozhestan a Duphaston. Dávka a délka přijetí musí být nutně vypočtena ošetřujícím lékařem. Ve třetím trimestru a později v těhotenství může lékař předepsat léčiva zaměřená na snížení kontraktilní aktivity dělohy..

Syndrom bolesti, který je charakterizován určitou periodicitou a podobný kontrakcím, obvykle vyžaduje umístění nastávající matky do nemocničního prostředí, jakož i studie, jako je kardiografie a ultrazvuk, následované léčbou. Ve druhém trimestru se významně zvyšuje zatížení páteře, což způsobuje posun těžiště a silné vychýlení dolní části zad.

Jak se vypořádat s bolestí zad

Pokud je bolest v bederní oblasti spojena s infekčním onemocněním, je nejprve nutné odstranit příčiny jejího výskytu. Pokud je příčinou bolesti osteochondrosa, ploché nohy nebo meziobratlová kýla, může prudký nárůst zátěže vyvolat zhoršení stavu a potíže s prodloužením páteře..

Staphylococcus aureus, enterokok, Pseudomonas aeruginosa a E. coli mohou vést k zánětům a bolestem v zádech. Jsou doprovázeny zvýšením tělesné teploty a změnou vlastností moči, která se zakalí a svým složením se liší od normálu.

Nejčastěji bolí zadní končetina v pozdním těhotenství a nepohodlí úplně zmizí až po porodu. Pokud je těžká bolest spojena s patologiemi muskuloskeletálního systému, může lékař předepsat speciální prenatální obinadlo, které pomáhá vyrovnat se s velkým zatížením a překonat většinu negativních účinků dlouhodobého chůze.

Pokud vás bolí záda nebo vaše kosti, měli byste snížit zatížení páteře přijetím následujících doporučení:

  • používat ke spánku ortopedickou matraci;
  • nosit boty s nízkými podpatky a dobrou fixací chodidla;
  • sedí na židli nebo židli, musíte použít záda jako oporu;
  • je důležité vyhnout se vysoké fyzické aktivitě;
  • udržujte svou vlastní váhu v rámci normálních limitů.

Plavání je považováno za jeden z nejúčinnějších prostředků k překonání bolesti v zádech. Aqua aerobik může být také vynikající účinnou metodou pro posílení bederní oblasti, avšak před cvičením byste se měli poradit se svým lékařem o případných kontraindikacích. Hydromasáž a cvičení s fitballem mají dobrý efekt.

Díky ruční terapii je možné korigovat přemístění obratlů a dalších poruch prakticky bez léků. Pokud během těhotenství střílí v dolní části zad, měli byste se omezit na zobrazování magnetickou rezonancí, protože rentgenové vyšetření je kontraindikováno ve všech trimestrech. K úlevě od syndromu bolesti se často vyžadují léky s protizánětlivými účinky, speciální masti, tablety a vitamíny skupiny B, C, D a A.

Ženy, které jsou nuceny vykonávat sedavé práce, jsou vybízeny k tomu, aby používaly přestávky k provádění jednoduchých souprav fyzioterapeutických cvičení. Namísto naklonění trupu, například pro vyzvednutí padlého předmětu z podlahy, se doporučuje nechat záda v rovnoměrné poloze a měnit ohyb nohou. Maximální zatížení by mělo dopadnout na dolní končetiny.

Co dělat, když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí? K překonání bolesti se obvykle předepisují analgetika s minimálními vedlejšími účinky a další adjuvans. Mezi nekonvenční léčby patří nejčastěji aromaterapie, homeopatie, reflexologie, akupunktura, reflexologie a bylinná medicína..

Jak posílit dolní část zad

Pokud se dolní část zad v průběhu těhotenství táhne a má strach z bolesti, je nutné, aby byla strava co nejvíce nasycená, musí obsahovat různé vitamíny a minerály. Zvláštní důraz by měl být kladen na tyto potraviny:

Může dolní část zad bolet s nedostatkem vápníku v těle nastávající matky? Vědci dokázali, že nedostatek tohoto prvku přímo ovlivňuje výskyt takových problémů. Ještě před těhotenstvím se doporučuje vypít alespoň 1-2 sklenice kravského nebo kozího mléka a také jíst část tvarohu nebo přírodního sýra. Pro zlepšení absorpce vápníku stojí za to trávit čas na čerstvém vzduchu každý den..

Kromě toho jsou pro těhotné ženy užitečné následující recepty a doporučení:

  • Rozdrcená skořápka vařeného kuřecího vejce je vynikajícím zdrojem vápníku, jehož absorpce je mnohem vyšší než absorpce glukonátu (jeho biologická dostupnost není vyšší než 5%). Obal je kalcinován v pánvi, předtím než je film odstraněn z vnitřního povrchu.
  • Bez hořčíku není normální metabolismus vápníku možný. Proto je v prvním a druhém trimestru důležité konzumovat dostatečné množství sušených meruněk, citronů, mořských řas, hrášku, fazole, banánů, švestek a datlí, které jsou nositeli rekordů v obsahu hořčíku..

Preventivní opatření zahrnují: včasné léčení nemocí páteře, výčnělků a vnitřních orgánů. Je nutné zabránit fyzickému přetížení, náhlým pohybům, ohybům a trhnutím. Díky aktivnímu životnímu stylu před těhotenstvím je možné posílit svaly zad a břicha, čímž se předejde bolesti v bederní oblasti. Vysoce podpatky se důrazně doporučuje zlikvidovat.

Články O Páteře

Bolest kotníku

Bolest může být vyvolána z různých důvodů.Bolest v kotníku je běžným jevem v lékařské praxi, pro oběti je častým hledáním terapeutické pomoci. Jedním z hlavních obtíží, kterým lékaři čelí, je skutečnost, že bolest může být vyvolána celou řadou důvodů nebo mít různé kořeny, které vyžadují pečlivou diagnózu, aby byla stanovena správná diagnóza.

Zpět bolí po spánku - co dělat?

Mírně méně než polovina dospělé populace se ráno probudí s bolestí dolní části zad. Zpět bolí po spánku z různých důvodů. Mezi nejčastější patří nemoci páteře, ztuhlé svaly zad a nepříjemné lůžko nebo matraci.