Bolest zad během těhotenství

Již od chvíle, kdy se sperma a vejce setkají v ženském těle, je spuštěn mechanismus zaměřený na provádění kolosálních změn! Vnitřní orgány a systémy, vzhled a emoční stav nastávající matky se pod vlivem těchto procesů rychle mění. A ačkoli se žaludek během tohoto období stává středem zvýšené pozornosti, je to právě on, kdo je často viníkem pro výskyt mnoha pocitů bolesti v různých částech těla, včetně bolesti v dolní části zad a zad. Co se tam děje, že žena má tak divokou bolest zad?! Pojďme to zjistit.

Příčiny bolesti zad během těhotenství

  1. Přetažení svalů a hormonální změny. Pod vlivem hormonového relaxinu se nepohyblivé pánevní klouby a meziobratlové vazy začínají uvolňovat a rozšiřovat. Takto se tělo připravuje na nadcházející narození. Tyto procesy bohužel způsobují bolest v pánvi a zádech. Naštěstí však obvykle uplynou do 20. týdne. Kromě toho se růst plodu také táhne a oslabuje břišní svaly. Proto svaly zad začínají pracovat pro dva, což také způsobuje bolest zad.
  2. Nerovnováha. Se zvyšujícím se termínem se těžiště těla těhotné ženy posouvá dopředu, což způsobuje napětí v páteřních svalech, které se na tuto polohu nepoužívají..
  3. Špatné držení těla. Aby se vyrovnala změna těžiště, začne žena nedobrovolně vyčnívat její žaludek dopředu, přičemž jí bere ramena zpět. V této poloze se musí páteř silně ohýbat. Celkově to způsobuje bolest zad.
  4. Zvětšení dělohy. Čím blíže k porodu, tím větší je děloha. Začíná tlačit na nervové zakončení a krevní cévy obklopující páteř, což je zvláště cítit v pozdějších stádiích v poloze na zádech..

Bolest zad se zpravidla objevuje ve druhém trimestru těhotenství, tj. Od pátého měsíce. Ačkoli se někteří z nich mohou přihlašovat mnohem dříve. Především to platí pro ženy, které jsou během pracovního dne nuceny sedět na jednom místě. Tato bolest je při tažení vzhůru převážně tupá, bolavá a zesiluje.

Krátce před porodem se bolest může zhoršit tlakem hlavy dítěte na spodní páteř. Kromě toho tělo začíná před porodem provádět „bolestová cvičení“, což se některé ženy cítí velmi akutně, zatímco jiné si toho ani nevšimnou. Prenatální bolest je velmi typická: břišní stěna se najednou napne proti vaší vůli a na dotek se znatelně ztíží. Tento jev se objevuje zvláště často, když vyvíjíte fyzické úsilí, máte orgasmus nebo jste smutní a naštvaní, ale někdy bez zjevného důvodu. Pokud se vaše břicho opět změkne, nemáte důvod k obavám. Bolest zad v pozdním těhotenství naznačuje kritický stav, když je děložní hrdlo zkráceno a děložní hltan se začne otevírat.

Pro zmírnění nebo zklidnění bolesti zad je třeba dodržovat určité pokyny. Zřídka bolest zad vyžaduje léky. Váš gynekolog vám o tom v případě potřeby řekne..

Bolesti zad během těhotenství: příčiny a řešení

Jak víte, těhotenství je jedním z nejšťastnějších období v životě každé ženy a nic by ho nemělo zastínit. Objevující se zdravotní problémy však mohou mít nepříznivý dopad na morální a duševní stav nastávající matky a jejího dítěte. V tomto článku budeme hovořit o příčinách bolesti zad a dolní části zad (která postihuje 50% až 80% všech těhotných žen, včetně těch, které si stěžovaly na bolest před těhotenstvím), a také se pokusíme najít způsoby, jak je odstranit..

V různých fázích těhotenství může být bolest mírná i velmi silná. Obvykle jsou tupí, bolaví s pocitem napětí v zádech a dolní části zad, což ztěžuje vstávání ze sedu nebo ležení. Kromě toho může být bolest doprovázena nepohodlí v horní části zad, ramen, mezi prsy a na hrudi. Někdy bolest "vyzařuje" na nohu, zejména po fyzické námaze, prodloužené chůzi, prodloužené postavení a také když sedí v nepříjemné poloze. Všechny ženy jsou různé a některé mohou pociťovat bolest pouze v počátečních stadiích těhotenství nebo nikdy, ale obvykle se objevují ve druhé polovině tohoto nádherného období čekání na dítě a odezní až po porodu. Nejčastěji se bolesti zad a dolní části zad objevují u žen, které mají nadváhu a vedou sedavý životní styl. V této souvislosti četné procesy probíhající v těle nastávající matky tyto příznaky zhoršují. Mezi tyto procesy patří například hormonální změny, snížení množství vápníku v kostech, včetně páteře, změkčení vazového aparátu malé pánve v předvečer porodu (v tomto případě je bolest v oblasti ochlupení, kyčelních kloubů a podél přední plochy stehna). Navíc u těhotné ženy se děloha zvětšuje (břicho roste) a posunuje se těžiště. Zvětšená děloha může někdy tlačit na nervy a žena cítí bolest vyzařující podél zadní části nohy. Pokud děloha tlačí na nervové plexy a krevní cévy obklopující páteř, cítí nastávající matka bolest zad? objevují se v poloze ležení (obvykle se takové bolesti objevují uprostřed těhotenství a při vývoji se zvyšují).

Přizpůsobit se všem těmto změnám? žena se jí začíná v bederní oblasti více ohýbat. Kromě toho, se vzrůstající dobou těhotenství tělo získává stále větší váhu, což zatěžuje zejména páteř a celkově celý pohybový aparát. Proto byste neměli nosit boty na vysokém podpatku (zejména v druhé polovině těhotenství), je nezbytné sledovat polohu těla během práce a vyhýbat se dlouhodobému postavení na jednom místě.

Zkuste dodržovat tyto pokyny:

  1. Pokud je to možné, posaďte se na pohodlnou židli s tvrdým hřbetem, nepřekračujte si nohy, je lepší jen zvednout kolena a pokusit se je umístit nad spodní část zad (pomůže vám s tím váleček umístěný pod nohama). Aby se svaly v dolní části zad uvolnily, vložte do křivky dolní části zad polštář (například těhotenský polštář ve tvaru oblouku). Nenechávejte náhle klesnout na židli a častěji měňte polohu. Kromě toho se pokuste vstávat častěji ze stolu a chodit alespoň po místnosti..
  2. Pokud stojíte nebo jdete, vytáhněte své glutes, stáhněte si ramena dozadu a spusťte je dolů, postavte se rovně a narovnejte páteř po celé její délce. Pokud stále musíte stát po dlouhou dobu a neexistuje absolutně žádný způsob, jak si sednout, pak střídavě přesuňte svou tělesnou hmotnost z jedné nohy na druhou a jednu nebo druhou nohu dejte na nízký krok nebo práh, takže můžete uvolnit napětí z dolní části zad... Pokud stojíte, držte hlavu, trup a nohy v přímé linii, ale nezvedejte bradu vysoko..
  3. Pokud jedete, upravte zpětné zrcátko tak, abyste nemuseli příliš otáčet hlavou, abyste viděli, co se děje za.
  4. Zkuste spát na vaší straně (na pevném, plochém polštáři) s polštářem nebo podhlavníkem mezi nohama (zejména v druhé polovině těhotenství) nebo dalším polštářem pod břichem. Téměř všichni lékaři obecně nedoporučují ležet na zádech v pozdním těhotenství, protože to může nejen způsobit bolesti zad, ale také negativně ovlivnit další orgány nastávající matky, protože dítě je již dostatečně velké, aby se vymáčklo, například střeva a moč bublina. Kromě toho, než vstanete z postele, nejprve se najeďte na svou stranu, pak si sedněte a teprve pak pomalu vstávejte..
  5. Pamatujte, že těhotná žena potřebuje dobrý odpočinek, takže zkuste brzy spát a pokud možno spát během dne. Pokud máte nespavost, během dne jen ležel v posteli - pomůže vám to uvolnit záda a zbytek těla si odpočinout..
  6. Odpočinek vám pomůže také teplá koupel s éterickými oleji (levandule, oregano nebo ylang-ylang). Nepoužívejte však levandulový olej během prvních 12 týdnů těhotenství, protože by to mohlo způsobit kontrakce dělohy..
  7. Nezdvihejte těžké předměty, ani lehké předměty nezvedejte správně. Jmenovitě: dostat se k nim co nejblíže, nikdy se neohýbat dopředu ani se zvedat zády rovně. Pokud musíte něco zvednout z podlahy, posaďte se na zadek nebo raději někoho požádejte o pomoc. Pokud máte starší děti, zkuste je vzít do náruče (vysvětlete, že pro ně nesete bratra nebo sestru).
  8. Snažte se sledovat svou váhu a během celého těhotenství nezískat více než 12–15 kg. Jíst potraviny bohaté na vápník: mléko, tvaroh, nízkotučné sýry, jogurt, maso, ryby, čerstvé bylinky, ořechy (nikoli v čokoládě), zejména sezamová semínka obsahují hodně vápníku. Je také nutné brát multivitamín pro těhotné ženy obsahující esenciální vitamíny a minerály..
  9. Každý den provádějte jednoduchá cvičení a ujistěte se, že chodíte na čerstvý vzduch, a to i během polední přestávky (na slunci se vitamín D vytváří v pokožce, což přispívá k normální absorpci vápníku). Odborníci doporučují, aby nastávající matky dělaly jógu a plavání a také se účastnily fyzioterapeutických cvičení (cvičení) pro těhotné ženy. To vše pomůže nejen posílit svaly zad, ale také zlepšit krevní oběh ve všech cévách, a v důsledku toho bude dítě přijímat více kyslíku, což je pro něj nezbytné pro řádný a plný vývoj..
  10. Mnoho lékařů se špatně vyvinutými břišními svaly a velkým břichem doporučuje nosit speciální prenatální obinadlo, jak pro uvolnění páteře, tak pro záda a pro udržení správné polohy dítěte v děloze (nemělo by se však nosit po celý den). Aby bylo cítit se pohodlně, je nutné vybrat velikost obvazu.
  11. Noste podprsenku, která má správnou velikost a má široké popruhy, které vám ulehčí ramena a hrudník.
  12. Někdy bolest zmizí po malé desetiminutové masáži nohou a zad, což může udělat budoucí otec dítěte (to se vyučuje ve speciálních kurzech pro těhotné ženy). Pamatujte, že pocity při masáži by měly být pohodlné a příjemné, ale v žádném případě bolestivé. K uvolnění svalů můžete využít také speciální míče a masážní podložky..

Všechna výše uvedená doporučení lze dodržovat nejen v případě bolesti, ale také při prevenci, aby k nim nikdy nedošlo.

Pokud pociťujete tažnou bolest v dolním břiše nebo v dolní části zad, doprovázenou častým močením, měli byste si okamžitě lehnout a vypít sedativum, například výtažek z valerií. Tyto příznaky se mohou objevit po fyzickém a psychickém stresu a naznačují hrozbu potratu. Hrozba potratu je také indikována bolestí, doprovázenou krvavým výtokem z pochvy. V tomto případě si musíte lehnout a zavolat sanitku..

U mnoha žen dochází během těhotenství k zánětu močového ústrojí, v tomto případě nastávající matka cítí bolest v bederní oblasti. Pokud současně dojde ke zvýšení teploty, otokům, bolestem hlavy, zvýšení krevního tlaku, častějšímu močení a zakalení moči a ke změně barvy - to znamená onemocnění ledvin. Pozdní těhotenství, bolest dolní části zad ohlašuje nástup porodu..

Nezapomeňte však, že bolest v pánvi a zádech mohou být příznaky nemocí, které se objevily před těhotenstvím. Taková onemocnění mohou zahrnovat zakřivení páteře, osteochondrózu, skoliózu, meziobratlovou kýlu. Kromě toho se i ty nejmenší trhliny z obtížných předchozích porodů nebo pádů mohou znovu cítit ve formě bolesti v kostí, a odpočinek v kombinaci s dobrým spánkem je v tomto případě jediným řešením..

Na konci článku bych rád při plánování těhotenství doporučil nejen podstoupit obecné vyšetření gynekologem, ale také věnovat pozornost nadváhy, a to pokusit se ji snížit, stejně jako poruchám držení těla - začít chodit do bazénu a hrát si sporty. Kromě toho nezapomeňte být na čerstvém vzduchu, jíst správně a brát multivitaminy. A vaše těhotenství vám může přinést jen radost a pozitivní emoce.!

Nízké bolesti zad během těhotenství. Jak se zbavit bolesti zad?

90% těhotných žen si stěžuje na bolesti zad a bolesti zad, zejména v posledních měsících. Můžete samozřejmě být trpěliví, lhát víc, počkat, až bolest ustoupí sama o sobě. Je však lepší zjistit příčinu nepohodlí a pomoci tělu nést dítě bez bolesti. Pojďme mluvit více o příčinách bolesti, prevenci a léčebných metodách..

Příčiny bolesti zad a dolní části zad během těhotenství

Bolest se obvykle objevuje v posledních týdnech těhotenství. Plod se stává těžkým, matka dostává na páteř další stres. Je normální, že bolest je mírná, má periodický charakter a zmizí, když se změní poloha dítěte uvnitř dělohy..

Pokud se nepohodlí prodlouží, dolní část zad neustále bolí, měli byste této skutečnosti věnovat velkou pozornost. Příčinou bolesti zad mohou být patologické a fyziologické procesy v těle ženy.

Patologické příčiny bolesti zad během těhotenství

Patologické příčiny vyžadují lékařskou péči. Bolesti v raných stádiích jsou obzvláště nebezpečné. Bolest může být známkou vysokého děložního tónu, hrozby potratu.

Mezi časté patologické příčiny bolesti ve 2. až 3. trimestru těhotenství patří:

  • Infekce a onemocnění ledvin, genitourinární systém;
  • Ženské choroby;
  • Nadváha;
  • Meziobratlová kýla;
  • Neurologie;
  • Poruchy trávicího traktu, které způsobují bolest pletence;
  • Nachlazení;
  • Podchlazení;
  • Nádory.

Nesnesitelné a dlouhodobé bolesti nemusí být snášeny. Včasná diagnóza příčin a včasná léčba pomohou nosit dítě, udržovat zdraví novorozence a matky.

Nízké bolesti zad během těhotenství

Fyziologické příčiny bolesti zad během těhotenství

Bolest je způsobena následujícími přírodními faktory:

  • Těhotné ženy mají hormonální změny;
  • Před porodem se kosti oddělují. To je nezbytné pro průchod dítěte do pánevní oblasti matky;
  • Tréninkové záchvaty. Děloha „zkouší ruku“ 1-2 týdny před porodem;
  • Nedostatek fyzické aktivity u těhotné ženy. Svaly se uvolňují a nemohou brát zátěž.

Fyziologické příčiny bolesti zad nejsou škodlivé pro matku a plod. Je však třeba o nich informovat porodníka-gynekologa, okresního terapeuta na prenatální klinice. Lékař ženu prozkoumá, aby se ujistil, že neexistují žádné patologie.

Jak se zbavit bolesti zad a dolní části zad během těhotenství?

Výběr léčebných metod pro bolesti zad a dolní části zad závisí na celkovém zdraví nastávající matky. Pokud nejsou identifikovány patologie vývoje plodu, onemocnění vnitřních orgánů u ženy, použijí se následující léčebné metody:

Fyzická aktivita, gymnastika

Nezbytné pro trénink zadních svalů, udržování jejich tónu. Cvičební systém volí gynekolog nebo instruktor v centru pro těhotné ženy.

Cvičení lze provádět doma i v tělocvičně. Je lepší koupit předplatné a studovat u profesionála. To pomůže vyhnout se přetížení..

Pravidelný odpočinek

V posledních měsících těhotenství je pravidlem vést životní styl „mateřské školy“. Uspořádejte si klidnou hodinu pro sebe během dne. Po domácích úkolech, nakupování, dlouhých procházkách se ujistěte, že si odpočinete při ležení. Tím se sníží napětí na zádech..

Spánek

Těhotným ženám se nedoporučuje spát na zádech. Toto držení těla způsobuje narušení průtoku krve v pánevní a břišní oblasti, v důsledku toho může dojít k bolesti v zádech a dolní části zad..

Lehněte si na bok s malým polštářem mezi nohama poblíž kolen. Vnitřní orgány, děloha bude umístěna pohodlně, záda přestane bolet.

Masáž

Přiřadit pouze ve 2. trimestru a na začátku 3. Masáž se provádí ve stoje nebo vsedě, protože ženy již nemohou ležet na břiše.

Plavání

Není třeba přeměňovat společné aktivity v rychlostní soutěže. Vaším úkolem je zcela uvolnit svaly, abyste uvolnili zátěž od hmotnosti dítěte od dolní části zad. Plavejte 2-3krát týdně po dobu 30–40 minut v uvolněném rytmu.

Bandáž, korzet

Nosit několik hodin denně, nošení v poloze vleže pro správné rozložení zátěže. Nezapomeňte použít podpůrný obvaz pro oslabené břišní svaly, vysokou hmotnost plodu.

Strava

Pokud je nadváha příčinou bolesti, měla by těhotná žena dodržovat šetrnou stravu. To dítěti neublíží, ale zastaví to zisk zbytečných liber. Obezita zabrání nastávajícím matkám v porodu, proto sledujte svou váhu během těhotenství, pokuste se nepřekročit maximální povolený práh pro získání tělesné hmotnosti - 15 kg.

Léčba patologických stavů

Terapii vybírá společně odborný lékař a gynekolog. Nejprve musíte projít diagnostikou a testy. Léky se používají pouze na radu lékaře. Samoléčení, nekontrolovaný příjem léků může vyvolat nitroděložní vývojové vady dítěte, potrat.

Důležité! Bez konzultace s lékařem nemůžete používat anestetické krémy, oteplovací gely ani analgetika. Externí látky přes kůži vstupují do krevního řečiště, a proto do placenty. Složení takových krémů může zahrnovat hadí jed, výtažek z červené papriky. Je to nebezpečné pro plod..

Bolesti zad a bolesti zad jsou velmi časté u těhotných žen, proto je nutná včasná prevence. Každé ráno cvičte, abyste protáhli svaly zad a pánve, jedli správně, chodili a plavali. Pak těhotenství přinese pouze radost, ne bolest a nepohodlí..

Pozornost! Užívání jakýchkoli léčivých přípravků a doplňků stravy, jakož i používání jakýchkoli terapeutických technik, je možné pouze se souhlasem lékaře.

Příčiny a léčba bolesti zad v časném těhotenství

U většiny žen se projevuje bolest v dolní části zad pozdě v těhotenství. Vznikají v důsledku přetížení vazů dělohy, nadměrného stresu na páteři nebo onemocnění ledvin. Všechny tyto jevy se objevují v důsledku silného zvětšení dělohy, což vede ke kompresi vnitřních orgánů. Vzhledem k nárůstu břicha, těžiště těhotné ženy se mění, je pro ni obtížné chodit, což způsobuje neustálé bolesti zad.

Na první pohled se zdá nepochopitelné, z jakých důvodů bolí spodní část zad na začátku těhotenství. Zdá se, že té ženě se ještě nepodařilo přibrat na váze, což by mohlo způsobit napětí ve svalech zad nebo přetížení páteře. A děloha v prvním trimestru je stále malá...

Zjistíme, proč nastávající matky mají bolesti v zádech během časného těhotenství, jak se tomuto příznaku vyhnout a co dělat, když se objeví.

Kolik žen má bolesti v dolní části zad v časném těhotenství? Podle statistik zažívá v prvních 12 týdnech nepohodlí polovina žen. Tyto bolesti jsou mírné a mají bolavý nebo tažný charakter.

Proč se bolesti objevují v raných fázích

Je důležité to vědět! Lékaři jsou šokováni: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Mnoho nastávajících matek si stěžuje, že na začátku těhotenství mají bolesti v dolní části zad. Příčinou tohoto jevu jsou nejčastěji přirozené změny v ženském těle. Bolestivé pocity však mohou nastat v důsledku komprese nebo poškození vnitřních orgánů. V časných stadiích těhotenství se může dolní část zad zranit v důsledku narušené kontraktilní funkce dělohy, onemocnění páteře nebo orgánů močového ústrojí.

Pojďme zjistit, z jakých důvodů se bolest na zádech nejčastěji objevuje na začátku těhotenství.

Tabulka 1. Možné příčiny bolesti v prvním trimestru

Provokující faktorPříčiny bolestiPopis syndromu bolestiPřidružené příznaky
Implantace embryíPřipojení oplodněného vajíčka k endometriu na vnitřním povrchu dělohyBolest v dolní části břicha různé závažnosti, vyzařující do křížové kosti a dolní části zadZ vagíny může vytékat malé množství jasně červené krve (tzv. Implantační krvácení)
Formace chorálůKlíčení choriové tkáně do děložní stěny, doprovázené fyziologickou bolestíŽena má mírnou bolest v dolní části zad, v křížové kosti a v dolní části břicha v časném těhotenství (4-5 týdnů)Těhotná žena nemá žádné další alarmující příznaky
Zvýšený průtok krve do dělohyZrychlení toku krve v děloze, zaměřené na ochranu plodu před hladověním kyslíkemBolesti zad v dolní části zad, poprvé se objevují v 6-7 týdnech těhotenstvíŽádné další příznaky, které by mohly vyvolávat obavy
Hormonální změny v těleZvýšené hladiny hormonálního relaxinu, vedoucí k uvolnění vazů a zvýšená pohyblivost kloubů páteřeBolestivý charakter bolesti. Zdá se, že žena přitahuje dolní část zad v časném těhotenstvíBolestivé pocity se mohou zvýšit po dlouhých procházkách, sezení nebo spaní v nepříjemné poloze
Zvýšený tón dělohyPatologická kontrakce děložních svalů v důsledku nedostatku progesteronuBolesti jsou spastické nebo paroxysmální. Lokalizováno v dolním břiše a v oblasti křížové kosti, vyzařující do pasuVzhled krvácení z pochvy, což naznačuje hrozbu nebo počáteční potrat
Mimoděložní těhotenstvíImplantace embrya do vejcovodu, což vede k jeho protažení nebo dokonce k prasknutíBolest v břiše, střihu nebo křeči v oblasti křížové kosti a dolní části zad (na pravé nebo levé straně)Bolestivé pocity při používání toalety. Vzhled skromného krvácení z pochvy na dlouhou dobu
ZácpaKomprese tlustého střeva pomocí zvětšené dělohy, která narušuje pohyb střevŽena se táhne v bederní oblasti a křížové kosti v časném těhotenstvíPorucha defekace, pocit neúplného pohybu střev
Gestační pyelonefritidaZánětlivé onemocnění ledvin, které způsobuje bolestivé pocityBolest je poměrně silná, vyzařuje do podbřišku, vnějších stydkých pysků nebo dokonce stehenHorečka, zimnice, bolesti hlavy, celková slabost, časté bolestivé močení
Nemoci pohybového aparátuPoranění páteře nebo nadměrné napětí v zadních svalechBolestí bolesti horší po sezení ve stejné poloze. Když jsou páteřní kořeny nebo nervy poškozeny, bolest je ostrá a střílí.Omezení pohyblivosti v dolní části zad, konstantní svalové napětí. Radikulitida je charakterizována motorickými, smyslovými a autonomními poruchami.

Fyziologický vývoj těhotenství

6. až 7. den těhotenství se často vyskytuje mírná bolest v dolní části zad a břiše v časných stádiích. Z genitálií ženy může vyčnívat několik kapek krve, která nekoaguluje a netvoří sraženiny. Všechny tyto příznaky naznačují implantaci oplodněného vajíčka, to znamená jeho připevnění ke stěně dělohy.

Na začátku těhotenství může být dolní část zad poškozena vznikem chorionu. Od této doby je placenta vytvářena v budoucnosti, jejímž prostřednictvím plod získává všechny potřebné živiny od matky. Klíčení chorionických tkání do stěny dělohy způsobuje bolestivé pocity u ženy po dobu 4-5 týdnů.

Od 6 do 7 týdnů dochází v důsledku aktivního průtoku krve do dělohy k bolestem břicha a zad. Tento proces je fyziologický, tedy zcela přirozený. Zrychlený průtok krve pomáhá saturovat plod správným množstvím kyslíku a živin. To zajišťuje normální průběh těhotenství a porodu zdravého dítěte..

Pokud se vaše dolní části zad během ranního těhotenství, nespěchejte k panice. Mírné bolestivé pocity mohou být běžné. Pokud je bolest velmi závažná, vyhledejte prohlídku u gynekologa. Prověří vás a určí příčinu nepříjemných příznaků..

Hormonální změny

V těle těhotných žen se vyskytuje řada hormonálních změn. Jejich tělo se přestavuje, připravuje se vydržet a bezpečně porodit dítě. U nastávajících matek se hormon relaxin aktivně syntetizuje. V prvním trimestru je produkován vaječníky. Hlavní úlohou relaxinu je změkčení tkání ochlupení stydké kosti, které zabraňuje poškození při porodu..

Hormon mírně uvolňuje míšní vazy, což vede k hypermobility meziobratlových kloubů. Z tohoto důvodu může mít žena bolesti dolní části zad během časného těhotenství (na konci prvního trimestru). Bolesti jsou bolestivé v přírodě a nezpůsobují snížení výkonu. Nepředstavují žádnou hrozbu pro zdraví nastávající matky..

Fyziologická bolest v dolní části zad během časného těhotenství by měla být odlišena od patologické. Ta je intenzivní a je doprovázena výskytem hnisavého nebo krvavého výboje z pochvy, horečky a dalších alarmujících příznaků..

Hypertonicita dělohy

Některé ženy si stěžují, že jejich dolní část zad se pravidelně stahuje během časného těhotenství. Zvýšená kontraktilní aktivita děložních svalů může být příčinou nepohodlí. Vyvíjí se z různých důvodů a vede k potratu, spontánnímu potratu.

  • hormonální poruchy. Nedostatek progesteronu, který je produkován corpus luteum v raných stádiích, vede k patologické kontrakci myometria. Hypertonie je také způsobena hypo- nebo hypertyreózou - poruchou funkce štítné žlázy;
  • genitální infekce. Chlamydie, mykoplazmóza, ureaplasmóza, herpes genitálií a některá další infekční onemocnění vedou k rozvoji endometritidy - zánětu vnitřní sliznice dělohy. To vyvolává uvolňování biologicky aktivních látek, které zvyšují kontraktilní aktivitu svalů;
  • nemoci dělohy. Adenomatózní uzliny, fibroidy, polypy a další nádorové útvary narušují normální růst dělohy a způsobují její hypertonicitu. Zvýšená kontraktilní aktivita je výsledkem minulých škrábanců a potratů;
  • socioekonomické faktory. Vývoj patologie může být způsoben častým stresem, tvrdou fyzickou prací, špatnou stravou, nedostatkem spánku, kouřením nebo zneužíváním alkoholu. Zvýšená kontraktilní aktivita dělohy je často pozorována u dívek mladších 18 let a starších 35 let.

U žen s hypertonicitou v časných stádiích těhotenství se objevují nejen tažení dolní části zad, ale také bolestivé bolesti v podbřišku a v sakrální oblasti. Syndrom bolesti připomíná pocity, které se vyskytují během menstruace.

Výskyt špinění z pochvy je alarmující příznak. Krvácení indikuje vysoké riziko potratu nebo spontánního potratu, které již začalo.

Mimoděložní těhotenství

Máte-li bolesti v dolní části zad na jedné straně v časných stádiích (počínaje 3. týdnem těhotenství), objeví se krvavý výtok z pochvy - lze očekávat mimoděložní těhotenství. Podle statistik se vyskytuje ve 2% případů. Patologie se nejčastěji vyskytuje na pozadí adhezí nebo ucpávání vejcovodů. To je způsobeno infekčními a zánětlivými onemocněními pohlavních orgánů (chlamydie), endometriózou, hormonálními poruchami, nádory, předchozími operacemi atd..

Typické příznaky tubálního těhotenství:

  • silná bolest v podbřišku na jedné straně, vyzařující k dolní části zad;
  • nepohodlí při pohybu stolice a močení;
  • časté špinění z pochvy v malém množství;
  • celková slabost, apatie, podrážděnost;
  • rozšíření příloh při bimanálním zkoumání;
  • rozpor mezi velikostí dělohy a gestačním věkem.

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen si pamatujte, že se s ním jednou denně potírá..

Mimoděložní těhotenství je nebezpečné, protože pokud se neléčí, protrhne vejcovod. To způsobuje vnitřní krvácení a rozvoj peritonitidy. Při neexistenci včasné lékařské péče může prasknutí dýmky vést k úmrtí těhotné ženy..

Pokud zjistíte, že máte příznaky mimoděložního těhotenství, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Specialista vás prohlédne, potvrdí nebo zamítne diagnózu. Poté předepíše léčbu, kterou chcete. Potvrzené mimoděložní těhotenství vyžaduje chirurgický zákrok. Plod se odstraní laparoskopicky.

Pokud si uvědomíte, že jste těhotná, okamžitě jděte na schůzku s gynekologem. Lékař vás vyšetří a určí, zda vaše těhotenství normálně postupuje. Poté budete zaregistrováni a obdržíte výměnu karty.

Při přenášení dítěte budete potřebovat pravidelné vyšetření u různých lékařů a provedení určitých testů. To vše pomůže identifikovat nebezpečné komplikace a přijmout příslušná opatření..

Poruchy trávicího systému

V některých případech bolesti zad v průběhu časného těhotenství způsobují zácpu. Ten se vyvíjí v důsledku stlačení tlustého střeva rostoucím dělohy. Správná výživa a užívání některých bylinných prostředků pomůže zbavit se problému a normalizovat stolici. Během těhotenství je nežádoucí používat syntetické projímadla.

Pokud trpíte zácpou, navštivte svého lékaře. Řekne vám nejlepší způsob, jak jíst a jaké léky brát. Snažte se vyhnout samoléčení, protože to může poškodit vás nebo vaše dítě..

Nemoci močového systému

Poškození ledvin je u těhotných žen zcela běžné. Nejčastěji se vyvíjí gestační pyelonefritida - akutní zánět kalich-pánevního systému. Podle statistik je nemoc diagnostikována u 12-17% nastávajících matek. Patologie se vyskytuje ve druhém trimestru těhotenství (zejména ve 22-27 týdnech), méně často na konci prvního.

Máte-li horečku, vaše dolní část zad je v raném těhotenství velmi bolestivá - možná máte pyelonefritidu. Pokud se u vás vyskytnou nějaké podezřelé příznaky, okamžitě vyhledejte svého lékaře. Včasné přijetí do nemocnice pomůže předcházet komplikacím.

Během těhotenství dochází v ženském těle k řadě změn, které přispívají k rozvoji pyelonefritidy. Za prvé, ledviny těhotné ženy se zvětšují. Za druhé, v důsledku postupného růstu dělohy a působení progesteronu na nastávající matku se močovod a ledvinová pánev rozšiřují. Zatřetí, na pozadí hormonálních změn u ženy se peristaltika horních močových cest zpomaluje. To způsobuje poškození urodynamiky a stagnaci moči v ledvinách. V takových podmínkách se pyelonefritida vyvíjí se zvláštní lehkostí..

Typické příznaky nemoci:

  • časté a bolestivé močení;
  • zvýšení tělesné teploty až o 38-40 stupňů;
  • silné bolesti hlavy, zimnice a další známky intoxikace;
  • bolest dolní části zad vyzařující na třísla, stydké pysky, vnitřní stehna;
  • zvýšená srdeční frekvence, pokles krevního tlaku;
  • ostré bolesti při klepání v místě projekce ledvin (lékař zkontroluje příznak klepání).

K předčasnému porodu dochází u 30% žen s gestační pyelonefritidou. Perinatální úmrtnost je 25%. To znamená, že jedno ze čtyř dětí zemře během porodu a krátce po porodu. V časných stádiích těhotenství může nemoc vést ke spontánnímu potratu..

Nemoci pohybového aparátu

Pokud žena dříve měla problémy s páteří, její stav se může v průběhu přenášení dítěte zhoršovat. V časném těhotenství může být dolní část zad poškozena v důsledku osteochondrózy, spondylózy, spondyloartrózy nebo ischias. V mladém věku jsou tyto choroby vzácné..

Nepříjemné pocity v dolní části zad jsou způsobeny tím, že sedí v nepohodlné poloze nebo chodí na vysokých podpatcích. V tomto případě bolest nastává v důsledku napětí ve svalech dolní části zad (tzv. Syndrom myofasciální bolesti).

Diagnostika

Chcete-li zjistit spolehlivý důvod, měla by být žena vyšetřena gynekologem. Po rozhovoru s pacientem bude lékař schopen podezření na přítomnost této nebo té patologie. Bimanual studie mu pomůže identifikovat různé novotvary, hypertonicitu dělohy nebo zvýšení jeho přívěsky během těhotenství v tubu.

Aby lékař rozlišil fyziologickou bolest od patologické, věnuje pozornost:

  • přítomnost patologického vaginálního výtoku;
  • druh, síla a povaha bolesti;
  • stav dělohy a přídavky během bimanualního vyšetření;
  • výskyt dalších patologických symptomů (vysoká horečka, potíže s močením a vyprázdněním, omezení pohybu páteře atd.).

Ultrazvukové vyšetření (ultrazvuk) pánevních orgánů má velký význam při diagnostice komplikovaného těhotenství, což umožňuje posoudit stav embrya, dělohy a jejích přívěsků. Aby bylo možné odhalit infekční onemocnění genitourinárního systému, musí žena projít močovým testem a stěrkou z mikroflóry z pochvy. V případě potřeby je těhotné ženě předepsáno další studium nebo konzultace s jinými odborníky.

Jak zmírnit fyziologické bolesti zad

Pomocí elementárních opatření se můžete zbavit nebo zbavit nepohodlí. Pokud je vaše spodní část zad napnutá v časném těhotenství, zkuste lehké cvičení. Posilují svaly, zlepšují krevní oběh v pánevních orgánech, pomáhají při rozvoji správného dýchání, aby bezpečně nosily a porodily zdravé dítě.


Je také možné zmírnit bolestivé pocity pomocí fitness, aerobiku, vodní gymnastiky, jógy atd. Užitečné jsou také kurzy speciálně určené pro těhotné ženy. Musíte si vybrat nejatraktivnější program a udělat pro vaše potěšení.

Léčba patologické bolesti zad v časném těhotenství

Zvažte možnost, když žena začala bolet v dolní části zad v raných stádiích těhotenství, konzultovala s lékařem, ale byla zklamána diagnózou. Co ji a dítě čeká v budoucnu? Má šanci porodit a porodit zdravé dítě?

Hypertonicita dělohy může vést ke spontánnímu potratu, ale při adekvátní léčbě se lze vyhnout potratům. Nemoci ledvin, páteře, srdce a orgánů endokrinního systému také zhoršují prognózu a zhoršují průběh těhotenství. Přiměřená terapie však pomáhá předcházet nepříjemným následkům..

Mimoděložní těhotenství má pro dítě špatnou prognózu. Vyžaduje umělé přerušení a vždy končí smrtí plodu. Předčasné ošetření může mít pro ženu vážné následky.

Tabulka 2. Metody léčby různých nemocí u těhotných žen

Co dělat, když dolní část zad v průběhu těhotenství bolí?

Těhotenství je stav ženského těla, kdy páteř zažívá zvýšený stres spojený s napínáním vazivového aparátu pánve a dolní části zad, změnami těžiště, přetížením svalů zad, což je často doprovázeno bolestí v bederní oblasti.

Možnými příčinami bolesti mohou být další faktory, například hrozba ukončení těhotenství, různé novotvary břišní dutiny a pánve, jsou však méně časté a měly by být během vyšetření vyloučeny odborníkem..

Příčiny bolesti ↑

Raná data

Mnoho žen si stěžuje, že dolní část zad bolí během časného těhotenství (1-6 týdnů).

Důvodem je následující:

  • Exacerbace stávající osteochondrózy. Výsledkem je výskyt herniálního výčnělku degenerativně změněné meziobratlové ploténky. To způsobuje vznik radikulárního syndromu: bolest v oblasti komprese kořene, parestézie zóny vlivu tohoto nervu, atrofické změny ve svalech, které tento nerv inervuje, narušené vedení impulsu podél reflexních oblouků ze šlach;
  • Nesprávné držení těla: vyvolává zvýšenou bederní lordózu.
  • Protahování vazů a kloubů pánve: k tomu dochází v důsledku otoku vazivového aparátu;
  • Zvyšování hladiny ženských hormonů: pomáhá zvyšovat pohyblivost kloubů, včetně páteře. Tato mobilita může být bolestivá..
  • Nádory pánevní a dolní části zad: vyvolávají syndrom bolesti.

Další běžnou patologií je onemocnění ledvin..

Nejčastěji se jedná o pyelonefritidu. Může být dříve získána nebo přítomna během těhotenství.

Během těhotenství existuje několik teorií pyelonefritidy:

  • Těhotné hormony působí na močovody, takže moč teče zpět (reflux) z močovodů do ledvinové pánve. V důsledku stagnace moči se nakazí a vyvíjí se pyelonefritida..
  • Mechanické stlačení močovodů pomocí těhotné dělohy nebo dilatačních děložních žil.
  • Přítomnost infekce v těle, odkud bakterie vstupují do močového systému přes krevní oběh. Infekce může být lokalizována v kazivých zubech, mandlích, na kůži a ve vnitřních orgánech.
  • Vzestupná infekce močového měchýře, pokud se již dříve vyskytly příznaky cystitidy.
  • Exacerbace stávající pyelonefritidy se snížením imunity.

Patologie ledvin se může projevit také jako glomerulonefritida, která je charakterizována kromě bolesti zad, horečky, přítomnosti velkého počtu červených krvinek v moči, otoků, ztráty bílkovin, slabosti, zvracení, nevolnosti.

Kromě toho mohou být příčinou renální dysfunkce různé nádorové procesy..

Zhoubné a nezhoubné novotvary ledvin se nemusí odhalit po dlouhou dobu..

Když velikost nádoru dosáhne takové velikosti, že se ledvinová tobolka zpřísní, dojde k bolesti..

Inherentní příznaky:

  • v moči budou také přítomny patologické nečistoty ve formě erytrocytů, hlenu, hnisu;
  • ve studii krve je stanovena zvýšená rychlost sedimentace erytrocytů, leukopenie;
  • slabost;
  • pocení;
  • obecná nevolnost;
  • instrumentální výzkumné metody určují přítomnost novotvaru.

Druhý trimestr

Ve druhém trimestru těhotenství je bolest dolní části zad způsobena:

  • zvýšení lordózy v důsledku změny těžiště. Zvýšená lordóza nastává v důsledku vydutí a růstu břicha. To zvyšuje zatížení bederní oblasti;
  • výskyt nebo exacerbace osteochondrózy bederní páteře;
  • progresi renální patologie;
  • zvětšující se děloha vytlačuje vnitřní orgány a tkáně, včetně kostí pánve a páteře, což vede k bolesti;
  • přítomnost novotvarů.

Pozdní data

Ve třetím trimestru se vyskytují následující jevy, které vedou k bolesti zad:

  • Existuje maximální příjem vápníku z mateřské krve plodu. Tento proces způsobuje zvýšení produkce hormonu příštítných tělísek buňkami příštítné žlázy. Jeho hlavní funkcí je udržování stabilní hodnoty iontů vápníku v krvi. To se dosahuje snížením syntézy kostí. V důsledku toho dochází k osteoporóze, ve které se obturatorní destička obratlovců ztenčí s následnými mikrofrakturami.
  • Zvýšení tělesné hmotnosti. U těhotné ženy ve třetím trimestru může toto číslo přesáhnout 15 kg. Tato hmota působí jako další statické zatížení na ose páteře;
  • Nástup nebo exacerbace osteochondrózy;
  • Renální patologie;
  • Útok slepého střeva. U některých žen je slepé střevo (slepé střevo) umístěno v jaterním směru. U pozdních těhotenství se u těchto žen může projevit apendicitida jako bolest v bederní oblasti. Vzhledem k tomu, že příznaky apendicitidy u těhotných žen se nejčastěji vymažou, nemusí být ženám bolest připisována.

Co dělat, když bolí dolní část zad v časném těhotenství? ↑

V prvních týdnech (1-6) těhotenství je žena nucena konzultovat odborníka, aby mohla identifikovat příčinu bolesti..

Přítomnost exacerbované osteochondrózy vyžaduje následující opatření:

  • Použití stabilizačních korzetů a obvazů určených pro těhotné ženy. Ale v raných fázích používejte pouze podle pokynů lékaře;
  • Užívání vitamínů a minerálů;
  • Denní ranní cvičení. V počátečních fázích jí fyzická kondice ženy umožňuje provádět každodenní činnosti. V případě podmínek ohrožujících plod jsou dávky vyloučeny;
  • Eliminace statického zatížení;
  • Strava se stanoveným obsahem vápníku, vitamínu D. Vápník se nachází v mléčných výrobcích, ořechech, rybích výrobcích;
  • Výběr ortopedického nábytku;
  • Časté změny polohy těla;
  • Eliminace těžkého zvedání;
  • Oprava každodenního života s převahou odpočinku nad prací;
  • Návštěva bazénu pomáhá posílit svaly zad.

Všechny tyto předpisy a opatření by měla dodržovat každá těhotná žena, a to jak způsoby léčby, tak prevence..

Přítomnost v průběhu tohoto období renální patologie ve formě pyelonefritidy, kromě bolesti v dolní části zad, je doprovázena zvýšením tělesné teploty, což odpovídá údajům obecné analýzy moči a obecnému krevnímu testu..

V tomto případě je nezbytné:

  • Navštivte lékaře. Specialista předepíše léčbu, která pomůže potlačit bakteriální infekci: antibiotická terapie.
  • Uspořádejte pitný režim tak, aby toxiny násilně opouštěly tělo. Bez otoku je vhodné zvýšit objem tekutiny, kterou pijete. Nezapomeňte vést záznamy o výdeji moči. Je zakázáno pít diuretika, nápoje obsahující kofein. Použití brusinkové šťávy nejen přispívá ke zvýšení produkce moči, ale má také určitý bakteriostatický účinek.
  • Odvar z ovsa je nejbezpečnější a nejúčinnější přípravou pro těhotnou ženu, kterou lze připravit doma. K tomu nemusíte používat obiloviny, ale obiloviny.

Ženy s diagnózou pyelonefritidy během těhotenství jsou gynekologem sledovány podle speciálně vyvinutého programu, který zajišťuje plánované hospitalizace.

V případě potřeby je zajištěna hospitalizace na urologickém oddělení..

Ve věku 7-13 týdnů těhotenství většina žen začne jasně cítit, že se jejich tělo mění..

Během tohoto období se toxikóza vyvíjí častěji, tělesná hmotnost se může snižovat. Z tohoto období se embryo nazývá plod. Zatím však neexistují žádné vnější známky těhotenství..

Během tohoto období by těhotná žena s bolestí zad měla konzultovat odborníka, který provede diferenciální diagnostiku.

Je-li zjištěna osteochondróza, je třeba dodržovat všechna tato pravidla jako u 1-6 týdnů těhotenství s následujícími výhradami:

  • Při těžké toxikóze cvičte nejméně 2-3krát týdně. Dávejte přednost chůzi nebo plavání;
  • Příjem vitamínu a minerálů by měl být projednán se zdravotnickým pracovníkem, protože ne všechny vitamíny musí být konzumovány ve stejné dávce jako těhotná žena..

Pokud je detekována pyelonefritida, měla by těhotná žena po dobu 7-13 týdnů dělat všechno jako v raných stádiích.

Během tohoto období lékař předepisuje stejné léky jako dříve.

Odhalené novotvary v pánevní oblasti, dolní části zad, které způsobují bolest, vyžadují léčbu ve specializovaných zařízeních.

V tomto případě porodník-gynekolog a onkolog určuje taktiku těhotenství a porodu..

Pokud je bolest dolní části zad spojena s hrozbou ukončení těhotenství, budou stanoveny také následující příznaky:

  • Krvavý výtok z genitálního traktu;
  • Tahání v dolním břiše;
  • Slabost;
  • Snížený tlak;
  • Poškozené vědomí.

Jak si můžete pomoci v posledních týdnech? ↑

Ve 36 týdnech těhotenství se ženské tělo začíná připravovat na porod.

Zvýšená tělesná hmotnost, větší bolest v bederní oblasti.

Výška postavení děložního fundusu během tohoto období dosahuje maxima.

K úlevě od bolesti by těhotná žena měla:

  • Vyberte si podpůrný korzet nebo obvaz. Tyto návrhy jsou vybírány přísně individuálně, aby vyhovovaly potřebám konkrétní ženy. Korzety a obvazy „uvolňují“ bederní region.
  • Vždy, když je to možné, zaujměte pohodlnou klidovou polohu.
  • Fyzická aktivita je nutností. Cvičení by se mělo provádět na pohodlném povrchu při ležení nebo sezení. Plavání není zakázáno. Cvičení je kontraindikováno v akutních stadiích osteochondrózy. Je povoleno navštěvovat tělocvičnu, provádět některá cvičení na simulátorech. Cvičení by mělo být projednáno se svým lékařem.

V pozdním těhotenství by měla být provedena speciální cvičení:

Č.1

Sedět na podlaze, musíte překročit nohy v józe pozice.

V tomto případě se záda nesmí ohýbat: to pomůže posílit svaly zad, protáhnout svaly stehen.

V této poloze musíte sedět asi 30 minut. Můžete rozdělit recepce několikrát denně..

Č. 2

Musíte si lehnout, ohýbat si kolena, potřebujete cykly napětí a relaxace břišních svalů a hýždí.

S napětím vdechujeme, relaxujeme, vydechujeme.

Číslo 3

Stojící na všech čtyřech s rovným hřbetem, musíte se pomalu houpat sem a tam a pak ze strany na stranu.

Č. 4

Vezměte vodorovnou polohu, ohněte nohy o 90 stupňů.

Pak musíte nohy naklonit do stran.

Amplituda svahu by měla být co největší. V tomto případě by se bolest neměla zvyšovat..

Č. 5

Vezměte vodorovnou polohu. Natáhněte nohy a paže na délku.

Snažíme se natáhnout páteř co nejvíce.

Č. 6

Stojte na všech čtyřech, střídavě zvedněte nohy a paže. Například pravá noha - levá paže.

V tomto případě musíte sledovat své pocity a puls. Pokud se stav zhorší, cvičení by mělo být okamžitě zastaveno..

Po 37 týdnech se nastávající matka cítí od dítěte aktivnější pitomci. Jeho mobilita vyvolává zhoršení bolestových impulsů.

Těhotná žena by měla dodržovat následující pravidla:

  • Změňte polohu tak často, jak je to možné;
  • Provádějte cvičení 2-3krát denně;
  • Pěší turistika je nutností;
  • Návštěva bazénu;
  • Můžete navštívit tělocvičnu.

V 38. týdnu těhotenství se plod začne potápět a pohodlně se vejde ke vchodu do malé pánve.

Těhotná žena si stěžuje na zvýšenou bolest, zejména když stojí, chodí.

Během tohoto období potřebujete:

  • Při zhoršení bolesti při chůzi stojí za to věnovat více pozornosti cvičení v poloze ležení a sezení. Pěšky však nelze zcela vyloučit. Musíte chodit nejméně 1,5 hodiny denně;
  • Musí být použity korzety a obvazy;
  • Cvičte alespoň 3krát denně.

Po 39 týdnech se při fyzické aktivitě zvyšuje riziko porodu.

Proto musíte dodržovat následující pokyny:

  • Spí na ortopedickém povrchu;
  • Ukončení návštěv v tělocvičně a sportovní hale;
  • Pěší turistika by měla být prováděna blízko domova;
  • Zahřívání musí být prováděno každou hodinu, když je v jedné poloze, dokonce i vleže;
  • Plavání lze vyloučit;
  • Nepřestávejte používat vitamíny a minerály doporučené lékařem;
  • Cvičení se stále provádí dvakrát denně. Při prvním náznaku zhoršení by měla být fyzická aktivita zastavena.

40 týdnů těhotenství je období, ve kterém byste měli věnovat pozornost jakékoli změně pocitů.

Změna povahy impulsů bolesti z dolní části zad může naznačovat začátek porodu.

Během tohoto období následuje:

  • omezit dlouhé procházky;
  • zkrátit dobu státí, chodit lépe;
  • použijte korzet nebo obvaz.

Ve 41 týdnech, stejně jako dříve, musíte být velmi pozorní k sobě a svým pocitům.

Těhotná žena může bolesti zmírnit následujícím způsobem:

  • Snižte množství cvičení na 1krát denně;
  • Chůze je nutná, ale chůzi lze provést na místě;
  • Spát lépe na vaší straně.

Pokud je bolest v dolní části zad způsobena pyelonefritidou v pozdním těhotenství, je nutné ji léčit v nemocnici, protože může být nezbytné nouzové porod.

Můžete samostatně:

  • zvýšit příjem tekutin. To by mělo být prováděno pouze pod přísnou kontrolou produkce moči. Pokud je tekutina zadržena v těle více než normálně, pak se zvýšením objemu tekutiny byste měli počkat.
  • Brusinková šťáva, kopřivová infuze pomůže zvýšit produkci moči a odstranit toxiny;
  • K normalizaci odtoku moči z ledvinové pánve je třeba každý den zaujmout polohu kolenního lokte. Délka takového cvičení je nejméně 20 minut denně;
  • Musíte odpočívat střídavě na pravé a levé straně..

Fotografie: koleno-loket pozice

V jakékoli fázi těhotenství je každá žena, která pociťuje bolest v zádech, přísně zakázána:

  • Zahajte samoléčení;
  • Užívejte antibiotika, analgetika, antispasmodika atd. Bez lékařského předpisu.,
  • Pro snížení bolesti použijte celou řadu fyzických ošetření. Použití tepla, chladu na spodní část zad těhotných žen je přísně zakázáno;
  • Masáže, manuální terapie;
  • Koupele, sauny;
  • Plavání ve studené vodě (nádrže);
  • Je nerozumné používat dobu odpočinku;
  • Spát na nevhodném povrchu;
  • Použití masti a gelových léků pro lokální použití, protože také pronikají do krevního řečiště;
  • Používejte bylinné infuze (jiné než výše uvedené), které může konzumovat těhotná žena. Některé léčivé rostliny mohou negativně ovlivnit plod..

Předpokladem správného chování s bolestí zad v průběhu těhotenství je návštěva lékaře, protože možnou příčinou je akutní apendicitida.

Nedostatek řádného lékařského vyšetření a asistence může vést k závažným komplikacím, až k rozvoji peritonitidy a úmrtí plodu.

Články O Páteře

Darsonvalizace

Darsonvalizace je terapeutická fyzioterapeutická metoda spočívající v použití vysokofrekvenčního střídavého proudu (až 400 kHz) s nízkou velikostí (0,015-0,2 A) a vysokého napětí (až 20 kV).

Druhy a techniky operace páteřní kýly

Chirurgie pro léčbu kýly páteře je zaměřena na částečné nebo úplné odstranění jádrového pulposu obratle, který opouští fibrus prstence a způsobuje mechanické podráždění nervových kořenů bolestí.