Anatomie lidské ruky na obrázcích: struktura kostí, kloubů a svalů rukou

Lidské tělo je komplexní systém, ve kterém každý mechanismus - orgán, kost nebo sval - má přesně definované místo a funkci. Porušení jednoho nebo druhého aspektu může vést k vážným škodám - nemocem člověka. Tento text bude podrobně diskutovat o struktuře a anatomii kostí a dalších částech lidských rukou..

Kosti rukou jako součást lidské kostry

Kostra je základem a oporou jakékoli části těla. Kost je zase orgán s určitou strukturou, sestávající z několika tkání a vykonávající specifickou funkci..

Každá kost odebraná samostatně (včetně kosti lidské ruky) má:

  • jedinečný původ;
  • vývojový cyklus;
  • struktura struktury.

A co je nejdůležitější, každá kost zaujímá v lidském těle přesně definované místo..

Kosti v těle mají mnoho funkcí, například:

Obecný popis ruky

Kosti umístěné v ramenním pásku zajišťují spojení paže se zbytkem trupu a svalů s různými klouby..

Ruka zahrnuje:

Loketní kloub pomáhá ruce získat více svobody manévrování a schopnost vykonávat některé důležité funkce.

Jednotlivé části paže jsou kloubově spojeny díky třem kostem:

Význam a funkce kostí rukou

Kosti rukou vykonávají v lidském těle klíčové funkce.

Mezi hlavní patří:

  • funkce schránky;
  • ochranný;
  • Podpěra, podpora;
  • motor;
  • antigravitace;
  • funkce metabolismu minerálů;
  • hematopoetický;
  • imunní.

Od školy bylo známo, že se lidský druh vyvinul z primátů. Lidská těla mají ve skutečnosti anatomická hlediska hodně společného se svými méně rozvinutými předky. Včetně struktury rukou.

Současně není tajemstvím, že se v průběhu evoluce lidská ruka změnila v důsledku pracovní činnosti. Schéma struktury lidské ruky se radikálně liší od struktury rukou primátů a jiných zvířat.

V důsledku toho získala následující funkce:

  • Šlachy ruky, jakož i nervová vlákna a krevní cévy jsou umístěny ve specifické drážce.
  • Kosti, které tvoří palec, jsou širší než kosti ostatních prstů. To je vidět na obrázku níže..
  • Délka falang od ukazováčku k malíčku je kratší než u primátů.
  • Kosti v ruce, umístěné v oblasti dlaně a spojené palcem, se posunuly směrem k dlani.

Kolik kostí je v lidské ruce?

Kolik kostí obsahuje ruka? Lidská ruka má ve své struktuře celkem 32 kostí. Současně je síla paží horší než nohy, ale první z nich to kompenzuje větší pohyblivostí a schopností provádět více pohybů..

Anatomické části ruky

Celá paže jako celek zahrnuje následující divize.

Ramenní opasek, sestávající z částí:

  • Lopatka je převážně plochá trojúhelníková kost, která zajišťuje artikulaci klíční kosti a ramene.
  • Clavicle - trubka ve tvaru kosti vyrobená ve tvaru S, spojující hrudní kost a lopatku.

Předloktí včetně kostí:

  • Poloměr - spárovaná kost takové části, jako je předloktí, připomínající trojstěn.
  • Ulna je spárovaná kost lokalizovaná na vnitřní straně předloktí.

Kartáč obsahuje kosti:

Jak fungují kosti ramenního pletence?

Jak bylo uvedeno výše, je lopatka převážně plochá trojúhelníková kost lokalizovaná na zadní straně těla. Na něm jsou vidět dva povrchy (žebro a zadní), tři rohy a tři hrany.

Klíčicová kost je spárovaná ve formě latinského písmene S.

Má dva konce:

  • Sternal. Blízko jeho konce je drážka kostního kloubu.
  • Acromial. Zahustil a artikuloval humerálním procesem lopatky.

Ramenní struktura

Hlavní pohyby rukou jsou prováděny ramenním kloubem.

Zahrnuje dvě hlavní kosti:

  • Humerus, dlouhá trubková kost, slouží jako základ pro celé lidské rameno.
  • Scapular kosti poskytuje spojení klíční kosti s ramenem, zatímco to je spojeno s ramenem glenoid dutinou. Nalezení pod kůží je docela snadné..

Zezadu lopatky je vidět páteř, která rozděluje kosti na polovinu. Na něm jsou tzv. Svalové klastry infraspinatus a supraspinatus. Kokosový proces lze nalézt také na lopatce. S jeho pomocí jsou připojeny různé vazy a svaly..

Struktura kosti předloktí

Poloměr

Tato součást ruky, poloměr, se nachází na vnější nebo boční straně předloktí..

Skládá se z:

  • Proximální epifýza. Skládá se z hlavy a malé deprese ve středu.
  • Kloubní povrch.
  • Krky.
  • Distální šišinka. Má zářez na vnitřní straně lokte.
  • Proces šílený.

Loketní kost

Tato součást ruky je umístěna na vnitřní straně předloktí..

Skládá se z:

  • Proximální epifýza. Je spojen s laterální částí laterální kosti. To je možné díky zářezu bloku.
  • Procesy omezující blokovaný zářez.
  • Distální šišinka. S jeho pomocí se vytvoří hlava, na které můžete vidět kruh, který slouží k připojení poloměru.
  • Styloidní proces.
  • Diafýza.

Struktura rukou

Zápěstí

Tato část obsahuje 8 kostí.

Všechny jsou malé a uspořádané do dvou řad:

  1. Proximální řada. Skládá se ze 4.
  2. Vzdálená řada. Obsahuje 4 kosti.

Celkově tvoří všechny kosti rýhovanou drážku v zápěstí, ve které šlachy svalů, které umožňují ohýbání a rozšiřování pěstní lži.

Nadprstí

Metakarpus nebo jednodušeji část dlaně obsahuje 5 kostí trubkovité povahy a popis:

  • Jednou z největších kostí je kost první špičky. Spojuje se zápěstí pomocí sedlového kloubu.
  • Následuje nejdelší kost - kost ukazováčku, která je pomocí sedlového kloubu také spojena s kostmi zápěstí..
  • Dále je všechno takto: každá následující kost je kratší než ta předchozí. V tomto případě jsou všechny zbývající kosti připevněny k zápěstí..
  • S pomocí hlav ve formě hemisfér jsou metakarpální kosti lidských rukou připevněny k proximálním falangám.

Prsty kostí

Všechny prsty ruky jsou vytvořeny z falang. Kromě toho mají všichni, až na jednu výjimku, proximální (nejdelší), střední a distální (nejkratší) falangu.

Výjimkou je první prst ruky, který nemá střední falangu. Falangy jsou připojeny k lidským kostem pomocí kloubních povrchů.

Sesamoidní kosti ruky

Kromě výše uvedených základních kostí, které tvoří zápěstí, metakarpus a prsty, jsou v ruce také tzv. Sesamoidní kosti..

Jsou umístěny v místech hromadění šlach, zejména mezi proximálním falangem prvního prstu a metakarpální kostí stejného prstu na povrchu dlaně ruky. Je pravda, že je někdy najdete i na zadní straně..

Nestabilní sesamoidní kosti lidských rukou se odlišují. Najdete je mezi proximálními falangami druhého prstu a pátým, stejně jako jejich metakarpály..

Struktura kloubů ruky

Lidská ruka má tři hlavní kloubní sekce, které jsou pojmenovány:

  • Ramenní kloub má tvar koule, takže se může pohybovat široce as velkou amplitudou.
  • Ulnár spojuje tři kosti najednou, má schopnost pohybovat se v malém dosahu, ohýbat a uvolňovat ruku.
  • Zápěstí na zápěstí je nejmobilnější a nachází se na konci poloměru.

Ruka obsahuje mnoho malých kloubů zvaných:

  • Midcarp kloub - spojuje všechny řady kostí na zápěstí.
  • Carpometacarpal připojení.
  • Metacarpophalangeal klouby - připojte kosti prstů k ruce.
  • Mezifalangové spojení. Na každém prstu jsou dva. A kosti palce obsahují jediný mezifalanální kloub.

Struktura šlach a vazů lidské ruky

Lidská dlaň obsahuje šlachy, které působí jako mechanismy ohýbání, a zadní strana ruky obsahuje šlachy, které působí jako extensory. U těchto skupin šlach může být paže sevřena a uvolněna.

Je třeba poznamenat, že na každém prstu na ruce jsou také dvě šlachy, které vám umožňují ohýbat pěst:

  • Za prvé. Skládá se ze dvou nohou, mezi nimiž je umístěn ohýbací přístroj.
  • Druhý. Nachází se na povrchu a artikuloval se středním falangou a hluboko ve svalech, spojuje se s distálním falangou.

Díky vazům - elastickým a silným skupinám vláken pojivové tkáně jsou klouby lidské ruky udržovány v normální poloze..

Vazební aparát lidské ruky sestává z následujících vazů:

Struktura svalu paže

Svalnatý rám paží je rozdělen do dvou velkých skupin - ramenního pletence a volné horní končetiny.

Ramenní opasek absorboval následující svaly:

  • Deltoid.
  • Supraspinatus.
  • Subspinální.
  • Malé kolo.
  • Velké kolo.
  • Subscapularis.

Volný horní povrch je tvořen svaly:

Závěr

Lidské tělo je komplexní systém, ve kterém má každý orgán, kost nebo sval přísně definované místo a funkci. Kosti ruky jsou součástí těla, která se skládá z mnoha kloubů, které umožňují pohyb, zvedání předmětů různými způsoby.

Díky evolučním změnám získala lidská ruka jedinečné schopnosti, které nelze srovnávat se schopnostmi jiného primáta. Zvláštnost struktury ruky poskytla člověku výhodu ve světě zvířat.

Struktura kloubů ruky

Rameno je horní část pohybového ústrojí, které vypadá a funguje jako páka. Klouby lidské ruky jsou pouze základním prvkem složitého přírodního nástroje. Klouby a kosti poskytují pohyblivost horní končetiny, velký funkční rozsah pohybu prstů a dlaně.

Vlastnosti anatomie struktury ručního kloubu

Klouby zápěstí a prstů, metakarpofalangální klouby

  • Zápěstí zápěstí se také nazývá zápěstí zápěstí, které je tvořeno konvexní distální částí poloměru a první řadou kostí zápěstí (scaphoid, lunate a triangular). Jde o komplexní artikulaci eliptického tvaru.
  • Střední karpál - tvořený první a druhou řadou karpálních kostí. Má samostatnou kloubní kapsli, ale její pohyby jsou spojeny s zápěstí.
  • Mezikarpal - představoval spojování zápěstí kostí.
  • Pisiformní kloub je křižovatkou pisiformních a trojúhelníkových kostí. Nachází se v šlachy ulnar extensoru. Kapsle je zajištěna hráškovým hákovitým a hrachovým metakarpálním vazem;
  • Karpální-metakarpální - jsou křižovatkou zápěstí a metakarpálních kostí. Mají plochý tvar. Čtyři z nich jsou neaktivní. Kloub tvořený první kostí metakarpu je sedlový. Jeho konstrukce umožňuje palci pohybovat se kolem jeho osy a podél frontal.
  • Intermetakarpal - klouby kostí jsou drženy pohromadě interosovými tuhými vazy.
  • Metacarpophalangeal klouby jsou sjednocující hlavy metacarpal kostí s proximálními fhalanges prstů (tam být 5 z nich). Umožňuje pohyb prstů ve dvou osách. První metakarpální kloub se vyznačuje speciální anatomií díky složité biomechanice, umožňuje prvnímu falangě pohybovat se po své podélné, sagitální ose, a boční sklon umožňuje abdukční a adukční pohyby. Kromě toho struktura palce zahrnuje dvě falangy, například na rozdíl od zbytku prstů jsou v ukazováčku tři.
  • Interphalangeal - nazývá vazy mezi základnami a hlavami sousedních falang. Jedná se o pohyblivý kloub (přední náprava). Jsou ve tvaru bloku.
Zpět na obsah

Ruční kosti

Jsou to nejkomplexnější biomechanický kloub ruky (27 kostí). Má tři oddělení:

  • Zápěstí, včetně 8 kostí:
    • měsíční;
    • trojúhelníkový;
    • hráškovitý;
    • zahnutý;
    • kapitulovat;
    • scaphoid;
    • lichoběžníková kost;
    • lichoběžníková kost.
  • Nadprstí (5 kostí).
  • Prsty sestávající ze 3 phalangů (výjimkou je palec, ve kterém jsou 2):
    • proximální;
    • střední;
    • distální.
Zpět na obsah

Ligamenty ruky, jejich anatomie

Vysokou aktivitu v zápěstním kloubu zajišťuje ulnar extenze zápěstí. Zesílené oblasti kloubní kapsle, nazývané vazy, zajišťují stabilitu kloubu. Vypadají jako prameny husté pojivové tkáně. Na kloubech ruky jsou následující vazy: rameno, loket, zápěstí, střední karpál (vazy na ruce) a mezifalangální.

Krvné zásobení horní končetiny osoby

Vzhledem ke zvláštní struktuře svalové struktury ramenního pletence jsou krevní cévy v této části zesíleny a mají poměrně velký průměr. Krevní zásobení motorického aparátu v horní části lidského těla se děje prostřednictvím tepen:

Nervové a motorické funkce

Horní končetina člověka jako orgánu vykonávajícího hlavní hmatové funkce má aferentní a efektivní inervaci. Aferentní (citlivá) inervace umožňuje mozku vnímat procesy probíhající v ruce a přímo v končetině samotné. Eferentní (motorická) inervace se projevuje jako citlivá motorická reakce mozku. Díky efektivním signálům se lidská ruka pohybuje. Fyzicky je jeho mobilita zajištěna svaly a vazy poté, co mozek pošle vhodný impuls do nervových zakončení umístěných v ruce.

Jak se hnutí dělá?

Provádí se to díky svalům, které jsou připevněny ke kostře ruky pomocí šlach a vazů. Svaly karpálního kloubu, jako je brachialis, jsou ploché. Svalové skupiny horní končetiny plní funkce extenze nebo flexe a dělí se na následující typy:

  • ramenní svaly - 3 flexory, 2 extensory;
  • předloktí - 3 ohýbačky / extenzory zápěstí.

Složitá struktura lidského zápěstí zahrnuje provádění pohybů podél sagitální (adukce / únosu) a frontálních os. V tomto případě může kartáč provádět kruhovou rotaci v důsledku elipsoidního kloubu.

Pažní svaly

Znalost anatomie hlavních svalových skupin vám umožní správně sestavit tréninkový program a symetricky rozvinout jejich tvar. Ruční svaly hrají důležitou roli v lidském životě a jejich vývoj zlepšuje nejen každodenní funkce, ale také nosí sportovní siluetu. Po seznámení se se strukturou a funkcí svalů rukou si můžete sestavit cvičební program sami.
Kreslení diagramu svalů paží

Názvy a funkce svalů paží

Svaly paží jsou rozděleny do dvou hlavních skupin:

  1. ramenní svaly (nezaměňovat se s deltami);
  2. a předloktí.

Každá skupina obsahuje svaly flexor a extensor, které vykonávají odpovídající funkce.

Při každém cvičení na pažích pomáhá hlavnímu svalu synergent - asistent. Například při zvedání činky funguje nejen biceps, ale také ramenní sval. Zatímco antagonistou bicepsu je triceps.

Pochopení základů struktury svalů paží, trénink antagonisty symetricky, správné rozložení zátěže, můžete dosáhnout dobrých výsledků. Základní znalosti anatomie, pochopení toho, který sval v současné době trénujete, vám umožní správně se soustředit na pocity pracujících svalů a získat tak účinek zátěže.

Svaly rukou jsou vzájemně propojeny a některé plní stejné funkce, proto není možné vypracovat pouze jednu z nich izolovaně, ale je prostě nutné každý poznat.

Ramenní svaly: funkce a názvy svalů

Biceps nebo biceps brachii


Sval se nachází na přední straně ramene, skládá se ze dvou hlav - dlouhých a krátkých. Hlavní funkcí svalu je ohýbání paže v ramenních a loketních kloubech a sval je také zodpovědný za supinaci - rotaci ruky. Svalový trénink vyžaduje cvičení, která ohýbají ramenní a loketní klouby, jako je zvedání a tahání..

Coracohumerální sval


Sval předního povrchu ramene si vzal jeho jméno od jeho připevnění k vrcholu kokosového procesu ramene. Sval vykonává funkci flexe a adukce paže v ramenním kloubu, stejně jako stabilizaci hlavy ramene v dutině glenoidu.

Ramenní sval nebo brachialis


Hlavní funkcí svalu je ohnutí předloktí. Působí jako synergista při cvičení bicepsu. Je to tento sval, který přispívá k tvorbě objemů ramen vpředu, protože se zdá, že jeho růst vytlačuje biceps a vizuálně zvyšuje jeho velikost.

Triceps nebo triceps brachii


Sval je umístěn na zadní straně ramene a zabírá více než 65% objemu ramene. Je rozdělena do tří hlav - postranních, středních a dlouhých. Úlohou svalu je prodloužit předloktí v loketním kloubu a také přivést rameno k trupu. Sval pracuje v prodloužení předloktí a lisech.

Loketní sval


Podílí se na prodloužení předloktí v loketním kloubu, má trojúhelníkový tvar. Název svalu na zadní straně ruky pochází z připevnění na povrch olecranonu. Je synergentem pro triceps, účastní se rozšíření cvičení.

Svaly předloktí: funkce a názvy svalů

Sval Brachioradialis nebo brachyradialis


Největší sval předloktí se účastní pronace a supinace loketního kloubu a jeho navrácení do neutrální polohy. Odkazuje na svaly flexoru.

Radiální flexor zápěstí

Provádí funkci flexe zápěstí a loketních kloubů, odstraňuje ruku.

Loketní flexor zápěstí

Podílí se na flexi a adukci ruky, v menší míře přispívá k flexi loketního kloubu.

Palmarův sval

Odkazuje na svaly flexoru. Funkce: flexe zápěstí.

Prodlužovač zápěstí

Podílí se na prodloužení zápěstí a loketních kloubů, také přispívá k adukci ruky.

Krátký radiální extenzor zápěstí

Podílí se na prodloužení ruky v zápěstí, odstraní ruku, podporuje prodloužení loketního kloubu.

Dlouhý radiální extenzor zápěstí

Podporuje prodloužení zápěstí a loketních kloubů a také únos rukou.

Nejlepší cvičení pro svaly lidské paže

Pro bicepsy

  1. Úzké zpětné uchopení.
  2. Úzký zpětný úchopový řádek.
  3. Stojící činka zvlnění.
  4. Ez-bar stočit na Scottově lavičce.
  5. Sedící pod úhlem činky.
  6. Bicep Cvičení Curl.
  7. Zvedání činek se supincí.
  8. Ohýbání paží ve spodním bloku crossoveru.

Pro tricepsy

  1. Úzký úchop Barbell Press.
  2. Poklesy na nerovných barech.
  3. Francouzský tisk.
  4. Prodloužení paží s činkami zpoza hlavy.
  5. Prodloužení paže v Crossover s lany.
  6. Prodloužení ve spodním bloku Crossover zpoza hlavy.
  7. Prodloužení paží s činkami ve svahu.

Na předloktí

  1. Zvedání činky vzpěr vzad.
  2. Kladivo stočit s činkami.
  3. Činka Wrist Curl.
  4. Barbell zápěstí Curl.
  5. Prodloužení ramene vzad při přechodu.

Závěr

Znalost umístění svalů na horních končetinách umožní začátečníkům porozumět tomu, co a jak trénují prováděním určitých cvičení. Pro symetrický vývoj paže nepoužívejte všechna cvičení ze seznamu v jednom cvičení. Seznam bude pouze poučením o tom, která cvičení nahradit starý program. V den vaší paže cvičte protivní svaly se stejným množstvím cvičení. Například udělejte 3 cvičení pro biceps a stejnou částku pro triceps. Ačkoli svaly paží jsou malé a rychle se zotavují, nevykonávejte je často - ne více než dvakrát týdně.

Anatomie ruky

Obsah článku:

  1. Anatomický atlas
  2. Hlavní svaly
  3. Proč stahovat

Hodně práce je věnována svaly paží. V kulturistice připadá hlavní zatížení přesně na paži: u nich sportovec zvedá a snižuje váhy, ohýbá a rozvazuje, odstraňuje a šíří. Je třeba mít představu o této svalové skupině, abyste věděli, která oblast je zahrnuta při provádění určitých cvičení..

Pro mnohé jsou takové anatomické články nudné a nezajímavé, jejich studium je však nesmírně důležité. Na základě základních teoretických znalostí bude výběr cvičení a příprava výcvikového plánu zvolen racionálně a promyšleně, což přinese nejefektivnější výsledky výcviku..

Anatomický atlas rukou

Svaly paží mají velmi velké množství odlišných svalů, které člověk potřebuje pro každodenní fungování v každodenním životě. Někteří pomáhají zvedat těžké tašky, jiní - pít čaj, ještě jiní - vyměnit oblečení. Práce svalů lze vysvětlit jejich dělením na rameno (flexory, extenzory) a předloktí.

Z hlediska výskytu jsou všechny svaly rozděleny na povrchové, které jsou jasně vidět u reliéfního sportovce (biceps, triceps, deltas, brachyradialis) a hluboké, ty, které leží velmi hluboko a jejich strukturu lze studovat pouze teoreticky.

Hlavní svaly paží

Biceps je bicepsový sval horní části paže spojený s loketním kloubem vazy a šlachy. Skládá se ze dvou svalů: krátká (velká svaly a krátká šlacha) a dlouhá (malé svaly). Oba pocházejí z lopatky, pouze na různých místech, ve středu ramene jsou spojeni a pod nimi jsou spojeni s kruhovým vyvýšením kosti předloktí.

Triceps sestává ze tří svalových hlav, které, když se vyvinou, vytvoří tvar podkovy:

    Boční (vnější) hlava. Stéká po zádech paže z humeru do olecranonu a tvoří vnější část horní paže.

Střední (střední) hlava pochází ze zadní strany humeru a připevňuje se k lokti.

  • Dlouhá (vnitřní) hlava začíná u humeru a klesá dolů k olecranonu, částečně zakrytému dalšími dvěma hlavami.

  • Triceps sval paže je zodpovědný za unesení ramene z těla, prodloužení loketního kloubu (pomáhá narovnat paži) a přenesení paží do těla. Vazba tricepsu všech tří svazků může být krátká (sval je masivnější) nebo dlouhý (triceps vypadá krátce a vyvrcholeně). To jsou rysy genetiky každé osoby jednotlivě a nelze je žádným způsobem změnit.
    Svaly předloktí se skládají ze dvou svalových skupin: přední (flexory), zadní (extenzory a podpěry oblouků).

    Největší svaly v této oblasti jsou brachialis, brachyradialis, kranioidní sval a dlouhý radiální flexor zápěstí..

    Trénink bicepsu ovlivňují tři důležité klouby v přední části paže: rameno, které prochází dlouhá hlava bicepsu; loket, který se podílí na ohýbání loketního kloubu při zvedání bicepsu, jakož i na otáčení a rotaci paží; carpal, zodpovědný za změnu polohy předloktí a zapojený do pronace / supinace.
    Tyto tři klíčové klouby pracují v tréninku tricepsů. Ramenní kloub se používá při zvedání paží, loketní kloub při natahování paží zpoza hlavy.

    Proč houpat rukama?

    Není třeba klást zvýšený důraz na ruční trénink, ale neměli byste na ně zapomenout a poukazovat na zapojení do jiných cvičení. Výcvikový plán byl navržen tak, aby se všechny části těla harmonicky rozvíjely. Svaly horních končetin musí být trénovány v komplexu, a to pouze proto, že:

      Ženy preferují muže se svalnatými, silnými pažemi. Hledají spolehlivou ochranu a podporu v nich ve všech situacích..

    Krásné svaly paží naznačují dobrou atletickou formu, což není škoda ukázat v létě na pláži.

    Dívčí pumpovaná ramena zcela vyvrátí stereotyp neotřesitelného prověšení pod pažemi.

    Dívky se silnými předloktími se cítí sebevědomější v každodenním životě, snadno se vypořádají s těžkými taškami nebo nosí dítě.

  • Silné zbraně jsou schopnost bránit se před nepředvídatelnou situací..

  • Aby byl trénink produktivní, musíte vědět, na jakých cvičeních nebo na jakém svalu se pracuje..

    Pro vypracování bicepsu jsou vhodná cvičení, jako je zvedání činek při stání a sezení, zvedání činky na biceps, když stojí, zvedání činek a činek přes lavičku Scott. Aby bylo zatížení soustředěno na dlouhou hlavu bicepsu, musí sportovec aplikovat pouze bez otáčení rukou podle principu „kladiva“.

    Chcete-li intenzivně pumpovat triceps, musíte použít následující cviky: prodloužení paží zezadu za hlavu, stisknutí lišty s úzkým úchopem, francouzský lis postavení a ležení, push-up z lavice, push-up od podlahy a nerovnoměrné tyče s úzkým stiskem, prodloužení paží na bloku.
    Pro předloktí jsou vynikající kadeře s činkami, zvedání činek pro bicepsy a kadeře na zápěstí vynikajícími cviky..

    Svaly horních končetin nejsou omezeny v pohybu, takže můžete experimentovat s použitím různých cvičení.

    Struktura lidské ruky s tituly

    Funkce rukou

    U lidí, jako představitel třídy primátů, je horní končetina těla, známá jako „ruka“, jedinečným manipulátorem svého druhu. Díky mobilitě a pracovní kapacitě rukou dokázalo lidstvo přejít od primitivního tvora podél evolučního žebříku k Homo sapiens..

    Právě díky obratnému používání rukou se vytvářejí umělecká díla, objevují se vědecké objevy a vytvářejí se všechny výhody moderní civilizace..

    Anatomie paže

    Běžná myšlenka, že ruka se skládá ze tří částí - rameno, předloktí, ruka - není zcela správná. Tyto prvky jsou samozřejmě součástí končetiny. Je však třeba zmínit také klíční kost a lopatku, které společně tvoří ramenní opasek..

    Pokud vezmeme v úvahu strukturu ruky od nejvyššího bodu, bude dělení přibližně následující:

    • Nejvyšší a nejrozsáhlejší je ramenní opasek;
    • Další přichází rameno;
    • Pak předloktí;
    • Štětec.
    • Kromě kosti má anatomie také svaly, vazy, mušle a klouby..

    Kosti

    Kostní tkáň lidské ruky je nejzajímavějším předmětem výzkumu. Podle vědců není podobná struktura končetiny nalezena v jiných tvorech, které obývají naši planetu..

    Zájem o tak jedinečnou strukturu lidské ruky tedy po mnoho let nezmizel..

    Umístění kostí v horní končetině je následující:

    • Klíček a lopatka;
    • Brachiální kost;
    • Radiální a ulna kosti;
    • Zápěstí a metakarpus.

    Klouby

    Kosti v lidské ruce a klouby jsou rozděleny do dvou skupin. První zahrnuje tři velké klouby, které jsou nad zápěstí. Ve druhé - ruční klouby, které jsou mnohem menší než klouby první skupiny, ale jejich počet je více než překročen.

    První skupina tedy zahrnuje:

    Rameno - Kloub vypadá jako hlava ve tvaru koule, uzpůsobená k provádění velkého počtu akcí. Tímto kloubem je humerus spojen s kloubním povrchem lopatky.
    Kvůli přítomnosti chrupavkovitých fragmentů v této oblasti se schopnost ramene pracovat několikrát zvyšuje a pohyby jsou plynulejší;

    Ulna je svým způsobem jedinečná, protože tento kloub je vytvořen za účasti tří různých kostí najednou - humeru, ulny a poloměru. Kloubová spojka je blok, který zase umožňuje pouze ohnutí a prodloužení kloubu;

    Zápěstí - jak název napovídá, je tvořeno artikulací poloměru a přední řady kostí zápěstí. Tento kloub není ničím omezen, takže může provádět téměř jakoukoli manipulaci.

    Karpální klouby jsou četnější, ale menší než ty, které jsou uvedeny výše. Aby se práce zjednodušila, byly jednoduše rozděleny do několika různých skupin..

    Klasifikace ručních kloubů je následující:

    1. Midcarp kloub - spojuje první a druhou řadu kostí v dolní části zápěstí.
    2. Carpometacarpal klouby - spojuje dvě řady kostí na zápěstí s kostmi, které vedou k samotným prstům;
    3. Metacarpophalangeal klouby - spojit falangy prstů a kosti metacarpus vedoucí k nim;
    4. Mezifalanální klouby - jsou umístěny na každém prstu v počtu dvou kusů (s výjimkou snad velkého, protože má pouze jedno takové spojení).

    Struktura rukou

    Lidská ruka má největší počet malých kostí.

    Kartáč se obvykle dělí na tři malé sekce:

    Také mezi těmito kostmi je drážka (kvůli skutečnosti, že kosti jsou v různých výškách), ve kterých jsou různé šlachy zodpovědné za prodloužení a ohnutí..

    Nadprstí

    Metakarpus je tvořen pěti kostmi, které jsou spojovacími cestami mezi zápěstí a prsty. Každý prst má svou vlastní metakarpální kost. Tento typ kosti je trubkovitý, který má tělo, základnu a hlavu..

    Díky těmto vlastnostem je rozmanitost funkcí prováděných touto končetinou významně zvýšena. Metakarpální kost druhá od palce je považována za nejdelší. Všechny následující (při pohledu směrem k malíčku) budou menší než předchozí.

    Nejhmotnější je metakarpální kost, která vede k palci. Všechny metakarpální kosti jsou spojeny s falangami prostřednictvím metakarpofalangálních kloubů.

    Prsty

    Jak je uvedeno výše, prsty jsou připojeny k metakarpálním kostem prostřednictvím metakarpofalangálních kloubů. Prsty samotné ve své struktuře mají tři falangy, vzájemně propojené mezifalangovými klouby. Výjimkou z obecného pravidla je, jak si můžete myslet, palec.

    Nemá tři, stejně jako všechny ostatní prsty, ale pouze dva falangy, a tedy jeden mezifalanální kloub. Falangy mají také svá vlastní jména - proximální, distální a střední. Nejdelší jsou proximální, nejkratší, respektive distální.

    Palec, jak bylo uvedeno, má pouze dvě falangy, takže v tomto případě ztrácí střední falanga svůj význam.
    Na každém konci falangy je rovina určená k připojení kloubu.

    Sesamoidní kosti

    Sesamoidní kosti jsou mnoho malých kostí, které se nacházejí v medu metakarpu a velkém falangu (tj. Prvním) palce, stejně jako v malíčku a ukazováčku.

    V podstatě jsou umístěny na vnitřní straně ruky, tj. Na dlani. Existují však případy, kdy jsou sesamoidní kosti vidět zezadu

    Svaly a vazy

    Kostní tkáň kostry je svázána svaly. Jsou to svaly, které umožňují ruce provádět různé pohyby a práci spojenou s břemeny. Plus, jemné motorické dovednosti, které jsou zodpovědné za jemné a přesné pohyby, jsou také závislé na svalové tkáni..

    Ligamenty se šlachami nejsou neméně důležité, protože právě díky nim dochází k spolehlivé fixaci částí kostry a významnému omezení pohybu kloubů. Ligamenty a šlachy jsou důležitou součástí muskuloskeletálního systému a jsou složeny z pojivové tkáně.

    Svaly a vazy ramenního pletence

    Tato oblast obsahuje následující seznam balíčků:

    • Acromioclavikulární;
    • Coracoclavikulární;
    • Coracoacromial;
    • Horní, střední a dolní kloubně-humerální vaz.

    Posledně uvedený typ vazů posiluje základ ramenního kloubu, který v procesu života musí zažít obrovské napětí. Svaly, které tvoří ramenní opasek, jsou o něco větší než vazy.

    Abych byl přesný, je jich šest:

    • Deltoid;
    • Supraspinatus;
    • Infraspinatus;
    • Malé kolo;
    • Velký kulatý sval;
    • Sval subcapularular.

    Svaly a vazy ramene

    Ramenní svaly jsou poměrně velkou skupinou svalů, které lze podmíněně rozdělit na přední a zadní.

    Přední je coracohumeral sval, biceps sval, který je rozdělen do krátkých a dlouhých hlav, stejně jako brachialis.

    Zadní svaly zahrnují svaly triceps, skládající se z laterální, střední a dlouhé hlavy, jakož i svalu ulnárního.

    Stojí za zmínku, že zadní svaly zabírají asi 70% celkového objemu paže, proto, aby se dala masivita, je důraz na trénink kladen na tuto svalovou skupinu..

    Svaly a vazy předloktí

    Vazby předloktí jsou rozděleny do čtyř typů s poměrně jednoduchými jmény, z nichž každá je zodpovědná za svou vlastní oblast a nazývá se vazební vazy:

    Svaly předloktí jsou velmi složité, pokud jde o jejich strukturu a funkčnost, protože musí být odpovědné, a to i za práci prstů. Všechny svaly jsou také rozděleny na přední a zadní část..

    Složení předloktí je následující:

    • Sval Brachioradialis;
    • Aponeuróza bicepsu brachii;
    • Velký pronátor;
    • Radiální flexor zápěstí;
    • Dlouhý dlaňový sval;
    • Flexor zápěstí;
    • Povrchový ohýbač prstů.
    • Svaly a vazy ruky

    Kartáčové vazy:

    • Mezikarpální vazy;
    • Zápěstí a dlaní zápěstí;
    • Boční radiální a ulnární vazy.

    Svaly ruky tvoří následující skupiny:

    • Průměrný;
    • Palec;
    • Malíček.
    • Dodávka krve

    Přívod krve do horních končetin je získán z subclaviánské tepny, která spolu s dalšími dvěma (axilární a brachiální) tvoří hlubokou tepnu ramene. Oběhový systém tvoří speciální síť na úrovni lokte, která, když je transformována, dosahuje prstů malými cévami.

    Inovace

    Inervační systém horních končetin je poměrně složitý. Všechny sestupné nervové kmeny pocházejí z brachiálního plexu.

    Anatomie lidské ruky, anatomie lidské ruky, struktura lidské ruky

    Hodnocení uživatele: 5/5

    Objem svalů paží je pouze 5 - 7% celkové svalové hmoty lidského těla. Navzdory skutečnosti, že tento indikátor je zjevně malý, je stále nutné cvičit zbraně, protože zvýrazňují vzhled trupu a harmonicky zapadají do vyvinuté svalové hmoty těla.

    Svaly lidské paže:

    Muskulatura našich paží zahrnuje poměrně velké množství velkých svalů, které se účastní našich každodenních činností..

    Svaly horních končetin:

    • Ramenní svaly
    • Svaly předloktí

    Z hlediska výskytu je obvyklé rozlišovat:

    • Povrchní svaly
    • Hluboké svaly

    Svaly v pažích se ohýbají a natahují předloktí v lokti. Celá skupina 3 velkých svalů je zodpovědná za proces protahování předloktí: brachialis, biceps a brachyradialis. Pojďme se blíže podívat na každou z těchto svalů..

    Biceps:

    Tento sval je poměrně velký a tlustý, je to svalovitý sval a je umístěn na horní části humeru, který se skládá ze 2 hlav - krátkých a dlouhých. Obě tyto hlavy se začínají tvořit v oblasti ramen, poté se uprostřed ramene spojí do jednoho celku a již pod nimi jsou připojeny k oblouku kosti předloktí..

    Biceps má následující funkce:

    • Funkce jako podpora nártu na předloktí umožňuje otáčení dlaní a posunutí vzhůru
    • Ohýbá rameno
    • Umožňuje zvednout ruce vpřed a nahoru

    Nejlepší bicepsová cvičení:

    Triceps:

    Je to fusiformní, tricepsový sval, který je umístěn na zadní straně ramene. Všechny 3 hlavy jsou sloučeny do jednoho celku v oblasti olecranonu ulny.

    Skládá se ze 3 hlav:

    • Postranní - pochází z oblasti humeru
    • Medial - pochází z oblasti humeru
    • Dlouhý - pochází z oblasti lopatky

    Triceps provádí následující funkce:

    • Umožňuje narovnat paži
    • Umožňuje provádět adukci ruky dolů směrem k tělu

    Nejlepší cvičení Triceps:

    Svaly předloktí:

    Brachialis:

    Naše předloktí obsahuje velké množství jemných svalů, které zajišťují proces pohybu zápěstí, samotné ruky a kroutí prsty. Brachialis je plochý fusiformní sval, který sedí pod bicepsem. Začátek brachialis je připevněn ke dnu humeru a jeho konec je připevněn ke kostnaté vyvýšenině předloktí.

    Brachialis vykonává následující funkce:

    • Odpovědný za proces ohýbání lokte v jakékoli poloze ruky

    Brachyradialis:

    Již jsme obeznámeni se stejným svalovým svalem, který je v tomto případě umístěn na předním povrchu předloktí. Spodní vnější část ramene je jeho začátek, pak prochází loktem a natahuje se k poloměru. Abyste lépe porozuměli tomu, o jaký druh svalů jde, namáhejte předloktí a zatáhněte do strany palce. Po dokončení tohoto jednoduchého postupu si můžete všimnout, jak se brachyradialis objeví v oblasti lokte, blíže ke šlaše bicepsu..

    Provádí následující funkce:

    • Umožňuje ohnout loket
    • Podporuje rotaci předloktí nahoru a dolů

    Dlouhý radiální extenzor zápěstí:

    Extensor ulnar zápěstí a dlouhý extensor prstů - nazývají se také extenzorové svaly a jsou umístěny na zadní straně našich rukou.

    Vedle brachyradialis je jeden z pěti důležitých svalů, které zajišťují proces pohybu našeho zápěstí - dlouhý radiální extenzor zápěstí. Není těžké si všimnout tohoto svalu, pro to stačí zaťat pěstí, a to se objeví z pod kůží..

    Coracohumeral sval:

    Její jméno je právě to, díky tvaru, který se podobá zobáku. Je úzký a poměrně dlouhý, nepůsobí jako flexor lokte a je umístěn na vnitřním povrchu ramene. Nahoře je upevněn v blízkosti procesu lopatky a dole je připevněn k přední vnitřní části paže..

    Kocohumerální sval plní následující funkce:

    • Umožní vám přivést paži k tělu ohnutým loktem

    Nejlepší cvičení na předloktí:

    Navrhuji, abyste se seznámili s anatomií břišních svalů.

    Struktura ruky: metakarpofalangální kloub, anatomie

    Flexibilní spojení mezi jeho četnými kostmi umožňuje ruce provádět mnoho různých úkolů. Pojďme se tedy blíže podívat na jedinečné ruční klouby svého druhu..

    Ruka je distálním (distálním) velkým strukturálním prvkem opasku horní končetiny. Anatomicky to začíná složitým kloubním komplexem, který spojuje poloměr s kostmi zápěstí.

    Radiokarpální kloubní komplex

    Tento kloub poskytuje optimální polohu ruky pro uchopovací funkce. Strukturálně se jedná o tandem dvou kloubů:

    1. Zápěstí je tvořeno vzdáleným koncem poměrně velké kosti předloktí (poloměr) a blízkých (proximálních) povrchů kostí zápěstí.
    2. Midcarp je umístěn mezi dvěma řadami malých karpálních kostí.

    Díky dodatečným pohybům mezi vzdálenými konci předloktí se možnosti orientace ruky v prostoru výrazně rozšiřují. V této oblasti jsou epifýzy poloměru a ulny spojeny pomocí spodního poloměr-loketního kloubu. Nepatří ke kartáčku, ale výrazně rozšiřuje jeho funkčnost: přidává se pronace a supinace (schopnost otáčet kartáčem).

    Lidská ruka tak získává schopnosti, kterých se nemůže pochlubit žádná jiná kosterní formace..

    Zápěstí

    Podle tvaru kloubních povrchů je eliptický. Popíšeme hlavní anatomické vlastnosti:

    1. Ze strany předloktí je tvořen spodním koncem (šišinkou) poměrně velkého poloměru.
    2. Z boku zápěstí - tři relativně malé kosti první (proximální) řady: skalní, trojúhelníkový a lunate.
    3. Na karpální straně jsou všechny tři kosti pokryty pevnou hyalinní destičkou, která tvoří jediný kloubní povrch.

    Midcarp kloub

    Anatomicky lze tento kloub jen stěží nazvat typickým kloubem. Je umístěn mezi dvěma řadami kostí zápěstí, které tvoří kloubní povrchy tohoto kloubu..

    Pro pohyb v této struktuře má klíčový význam lunátová kost. Hraje roli určitého sloupce nebo osy, kolem které se pohybují. V tomto případě je jejich amplituda omezená a stabilita je zajištěna vazivovým aparátem. Vazy jsou tak silné, že v případě zranění se některá z malých kostí zápěstí dříve roztrhne nebo zlomí, než se zlomí jejich spojovací tkáňové klouby..

    Charakteristika pohybů v zápěstí

    Husté rozložení kostnatých povrchů znamená, že všechny klouby zápěstí se účastní každého pohybu společně. Anatomické rysy komplexu se odrážejí v rozsahu pohybu v každém z jeho oddělení.

    Ohnutí ruky o 50 ° tedy poskytuje zápěstí a 35 ° - střední kloub. Naopak při prodloužení převládá střední karpální kloub (50 °) nad zápěstím (35 °).

    Zápěstí se svou dvouřadou strukturou a malými kostmi je lépe reprezentováno jako druh sáčku naplněného malými kameny..

    Potom je snazší pochopit fyziologii pohybů a zvláštnosti interakce mezi kostmi, na nichž se vazy aktivně podílejí. Jejich úkolem je zajistit stabilitu kloubů.

    Ruku jako nedílnou součást ruky lze tedy orientovat v prostoru v nejvýhodnější poloze pro požadovanou aktivitu..

    Anatomické a fyziologické rysy ruky

    Aby bylo možné účinně vykonávat uchopovací funkci, musí být ruka schopna změnit svůj tvar. Kartáč se opírá o rovnou plochu a vyrovná se. Pokud je nutné uchopit a držet velký předmět, vytvoří kartáč konkávitu. V tomto případě se objeví tři úschovny umístěné v různých rovinách:

    1. Příčný oblouk je tvořen konkávností zápěstí.
    2. Podélný oblouk je tvořen kostmi zápěstí, vyfukujícími z metakarpophalangálních kloubů.
    3. Třetí oblouk je nakloněný. Vypadá to v důsledku namáhání palce proti zbytku prstů. To je, jak se objeví palmar deprese.

    Schopnost ruky vytvořit takové uchopovací zařízení je zajištěna pohyblivými klouby mezi karpálními a metakarpálními kostmi, metakarpem a prvními ohyby prstů, interfalangeálními klouby.

    Klouby zápěstí a metakarpálních kostí

    Jsou tvořeny distálními (distálními) kloubními povrchy karpálních kostí a proximálními (proximálními) metakarpálními kostmi. Tyto klouby jsou drženy silnými vazy, podílejí se na tvorbě oblouku dlaně a liší se od sebe pohybem.

    Z boku zápěstí je lichoběžníková kost současně spojena s metakarpálními kostmi I a II. V tomto případě je druhý karpometakarpální kloub velmi pohybově omezený. Totéž nelze říci o V (mezi zavěšenou kostí zápěstí a V metacarpal).

    Zvláště zajímavý je kloub lichoběžník-metakarpální. Jeho zvláštností je, že umožňuje palci postavit se proti zbytku prstů..

    Jedná se o kloub ve tvaru sedla. Tobolka není napnutá a umožňuje pohyb s velkou amplitudou a volností. Současně je to příčina častých dislokací palce..

    Spojení metakarpofalangálních kloubů

    Tvar kloubů je kondylar (sedlo). Pohyb v nich je možný ve dvou vzájemně kolmých směrech (flexe a prodloužení). V menší míře je uvedena možnost addukce a únosu.

    Hlava metakarpální kosti má bikonvexní povrch, základna proximálního falangu je bikonkávní, ale její plocha je mnohem menší. Tato struktura umožňuje ohýbání a natahování prstů s velkou amplitudou..

    Pokud by kloubové povrchy navzájem lépe odpovídaly, snížilo by se to jejich vzájemné posunutí a snížila by se funkčnost ruky..

    Kromě ohybu a prodloužení umožňuje metakarpofalangální kloub také poměrně zametací pohyby do stran (adukce a únosy). A tenký a složitý aparát svalové šlachy je mění v kruhový.

    Schopnost laterálního posunu je nejvýraznější u druhého prstu. Proto se nazývá index.

    Je pozoruhodné, že pokud jsou prsty ovlivněny zvnějšku (násilně), stává se amplituda pasivních pohybů aktivnější. Mohou být provedeny pomocí vlastních svalů paží (aktivně 100˚ nebo více pasivně versus 60–90).

    Mezifalanální klouby

    Tyto pohyblivé klouby kostí vytvářejí schopnost lidské ruky držet předměty (nástroje). Tato vlastnost je posílena palcem, který je na rozdíl od zbytku a slouží k přitlačení předmětu k dlani a bezpečnému držení..

    Tvarem kloubních povrchů se jedná o kulové klouby se schopností pohybovat se pouze v jedné rovině (ohyb a prodloužení).

    Hlava falangy je blokovitého tvaru, uprostřed je konkávnost. Na základě další falangy existují dva mělké povrchy pokryté hyalinní chrupavkou se středním hřebenem uprostřed.

    Zvláštností tohoto kloubu je to, že amplituda pohybů ohybu je větší než 90˚. Velkým extenzorovým pohybům brání vazivový aparát digitálních falang a interphalangálních kloubů. Výjimkou jsou distální falangy, ve kterých je možné aktivní prodloužení až - 5˚, a pasivní až - 30 возможно..

    Struktura vazů a šlach ruky je taková, že prsten prst a malý prst se automaticky ohýbají z palce, když se ohýbají. Tento mechanismus umožňuje větší opozici prstů a zvyšuje účinnost sevření dlaní.

    Shrnutí výše uvedeného

    Žádný jiný živý tvor na planetě Zemi není schopen takové manipulace (mimochodem, manipulace v překladu z latiny znamená ruku), kterou lidská ruka umožňuje. Je jasné, co dělá z lidské ruky úžasné a jedinečné stvoření evoluce.

    Takové nádherné příležitosti jí poskytuje struktura vlastní kostry a jedinečné klouby svého druhu..

    Jak lidská ruka funguje

    Lidská ruka má zvláštní strukturu. V říši zvířat se končetiny takové struktury nenacházejí. Díky složitému systému tvarovacích prvků vykonávají ruce širokou škálu funkcí - od jednoduchého uchopení a držení předmětů po přesné pohyby. Zvažte, jak lidská ruka funguje.

    Kosti

    Kostní struktura ruky je rozdělena do sekcí:

    1. Ramenní opasek je místem, kde se končetina spojuje s hrudním košem.
    2. Rameno, které se nachází mezi ramenními a loketními klouby. Hlavním prvkem oddělení je rameno se sítí svalových vláken.
    3. Předloktí běží od lokte k zápěstí. Jako součást poloměru a končetiny, svaly určené k ovládání pohybů rukou.
    4. Kartáč má složitou strukturu. Je rozdělena do 3 sekcí: falangy prstů, metakarpus a zápěstí..

    Kostra těla je hlavní nosnou částí. Kosti plní řadu důležitých funkcí, z nichž hlavní jsou: kostra těla, ochrana orgánů, dokonce i tvorba krvinek.

    Fotografie ukazuje, z jakých kostí se skládá ruka..

    Klíček a lopatka drží ruku na trupu. První je umístěn v horní části hrudníku. Druhý zavírá žebra za sebou a tvoří pohyblivé spojení s ramenem - kloub. Pojďme objasnit, co se nazývá kosti na ruce.

    Zvažte rameno. Hlavním prvkem je humerus. S jeho pomocí jsou drženy zbývající kosti a tkáně..

    Předloktí obsahuje malé svaly, které zajišťují pohyb ruky. Plavidla a nervová vlákna zde také procházejí. Běhají povrchně po ulně a poloměru..

    Poslední částí horní končetiny je ruka, která obsahuje 27 kostí. Kostra ruky se skládá ze tří sekcí:

    1. Zápěstí se skládá z 8 kostí ve dvou řadách. Z nich se vytvoří zápěstí.
    2. Metacarpals je pět zkrácených trubkových prvků, které běží od zápěstí k prstům. Působí jako podpora pro prsty.
    3. Falangy jsou kosti prstů. Každý prst má tři falangy. Jsou označeny jako hlavní, střední a hřebík. Střední falanga chybí v palci.

    Fotografie ukazuje strukturu lidské ruky se jmény kostí.

    Klouby

    Spoje spojují kosti k sobě, což umožňuje provádět různé pohyby paží.

    V opasku horních končetin jsou tři velké klouby: rameno, loket a zápěstí. Ruka je tvořena velkým počtem kloubních kloubů, ale menší. Další podrobnosti o každém spoji:

    1. Ramenní kloubní kloub se vyvinul ze spojení humeru a kloubu na lopatce.
    2. Loketní kloub se skládá z několika kostí najednou. Jsou tři: ulnární, radiální a ramenní. Díky spojení bloku se pohyb lokte provádí ohýbáním nebo prodloužením.
    3. Zápěstí je nejobtížnější. Tvoří se z ulny, zápěstí a části zápěstních kostí. Díky své struktuře je tento kloub univerzální: je možné provádět pohyby v libovolném směru.

    Následující fotografie ukazuje schéma ruky.

    Zajímavý. Mezifalangální klouby a metakarpophalangální klouby tvoří největší rozsah pohybu. Jiní pouze přidávají mobilitu k amplitudě..

    Ligamenty

    Ligamenty a šlachy jsou vyrobeny z pojivové tkáně a slouží k ukotvení částí kostry. Omezují tak nadměrný rozsah pohybu v kloubu..

    Četné vazy jsou umístěny v oblasti křižovatky lopatky a humeru a v oblasti ramenního pletence. Pojďme je uvést:

    • kokakoklavikulární;
    • coracoakromial;
    • akromioklavikulární;
    • tři kloubně-humerální vazy (horní, střední, dolní).

    Ty jsou potřebné k posílení ramenního kloubu, který je pod stálým tlakem.

    Pro přehlednost je na obrázku znázorněna ruka v sekci.

    Ulnární křižovatka má kolaterální vazy:

    Zápěstí obsahuje vazy, které mají složitou strukturu. Tyto zahrnují:

    • paprsek;
    • ulnar;
    • zadní;
    • palmar;
    • mezikarpální vazy.

    Důležitou roli hraje vaz nazývaný zadržovač flexoru. Zakrývá zápěstní kanál vitálními cévami, nervy.

    Sval

    Paže jsou plné svalů, které zajišťují pohyb končetin a umožňují jim odolávat fyzické aktivitě.

    Svaly horních končetin se liší strukturou a funkcí. Ve volné části paží se rozlišují ohýbače a extenzory..

    Vztahují se k oblasti ramen a předloktí. Ten obsahuje přes 20 svalových svazků, které pomáhají pohybovat rukou..

    Ruka obsahuje svaly: thenara, hypotenara, střední skupina.

    Anatomie ruky od paže po loket na fotografii.

    Plavidla a nervy

    Spolu s dalšími strukturálními a funkčními složkami plní cévy a nervy řadu cenných funkcí. Tkáně a orgány v těle musí být zásobovány živinami a impulsy, aby fungovaly nepřetržitě.

    Krev do všech částí končetiny je dodávána subclaviánskou tepnou. Pokračuje v axilárních a brachiálních tepnách. Z tohoto místa vychází hluboká tepna ramene.

    Na úrovni lokte jsou výše uvedené části spojeny do sítě, poté jdou do radiální a ulnární. Tvoří arteriální cévy, odtud malé lodě odcházejí k prstům.

    Žíly horních končetin mají podobnou strukturu. Ale kromě nich jsou na obou stranách paže podkožní cévy. Hlavní žílou je subklavián. Teče do horní dutiny.

    V končetině je zapojen komplexní systém umístění nervů. Periferní nervové kmeny začínají v oblasti brachiálního plexu. Tyto zahrnují:

    Funkce horní končetiny

    Končetiny horního pletence mají mnoho užitečných funkcí. Vzhledem ke specifické struktuře této části těla se provádí toto:

    1. Pohyblivá část končetiny se skládá ze složitých kloubů. Díky kloubům se pohyby paže provádějí ve všech rovinách.
    2. Odolný horní pás udržuje volnou ruku. To vám umožní vzít náklad.
    3. Dobře koordinovaná práce svalových prvků, malých kostnatých kloubů ruky a předloktí vytváří příležitost pro přesné pohyby rukou. Prsty chytají předměty a provádějí malé pohyby motoru.
    4. Imobilní struktury plní podpůrnou funkci, která umožňuje provádět činnosti pomocí svalů.

    Poznámka. Palec na straně lidí a primátů je v kontrastu s ostatními čtyřmi. Tato struktura poskytuje účinné uchopení objektu. Bez palce se člověk stane postiženým, protože ztratí řadu důležitých funkcí ruky.

    Závěr

    Horní končetiny se skládají z velkého počtu vzájemně propojených struktur. Rameno je tvořeno asi 32 kostmi, které působí jako podpěra. Různé svaly a vazy zajišťují plný pohyb. Kromě toho vyvinuté svaly odolávají fyzické práci a stresu. Ruka obsahuje řadu prvků, díky nimž se rozvíjejí pohybové schopnosti končetin. Proto je schopnost pohybovat se bez chyb. Chrániče prstů jsou citlivé díky přítomnosti speciálních receptorů.

    Články O Páteře

    Masti na podvrtnutí kotníku

    V životě člověka závisí počet zranění přímo na jeho aktivitě, která je pro lidi fyzické práce a sportovce normální. Pokud se při poranění soustředí bolest v měkkých tkáních kolem kloubu, pak pilulky a injekce nejsou tak schopné pomoci jako léčba lokálními prostředky.

    Rehabilitace po mrtvici: fáze a metody zotavení

    Každý rok 6 milionů lidí na celém světě trpí mrtvicí. Bohužel, 4,5 milionu případů je fatálních. V naší zemi je každý rok zaznamenáno více než 400 tisíc mrtvic a toto číslo neustále roste [1].